11 strokovnih nasvetov za zimsko varnost, ki bi jih vsi morali upoštevati leta 2019

Ob padcu temperature in snegu začne padati, zimsko vreme je tu - in na žalost tudi izzivi, ki so s tem povezani. Najhladnejša sezona v letu je resne učinke na vaše zdravje , vaš dom in številne druge vidike vašega življenja, vendar smo se z nekaterimi strokovnjaki pogovorili za nasvet, kako ostati varen in topel, ne glede na to, v kakšnih nevihtah se znajdete. Preprečite ozebline in se s tem izognite drugim vremenskim težavam nasveti za zimsko varnost to vam bo pomagalo, da se borite tudi z najslabšimi temperaturami pod ničlo.

1 Shranite tiskano kopijo stikov za nujne primere in pomembnih številk.

ženska zapisuje pomembne telefonske številke v adresar

iStock

Hudo vreme je pogost vzrok za izpad električne energije in vsi vemo, da lahko zima prinese nekaj najbolj ekstremnih neviht. Pravzaprav po podatkih iz leta 2014 iz Podnebje osrednje , 18 odstotkov vremenskih izpadov elektrike med letoma 2003 in 2012 so povzročili močni mraz ali ledene nevihte. Da ne bi bili popolnoma izolirani in ranljivi v primeru izpada električne energije doma, hranite posodobljen fizični dokument stiki v sili in druge pomembne številke, ki jih lahko poiščete tudi v temi. Ker sicer pametnega telefona ne morete polniti, če je električna energija izklopljena, ima ta zanesljiva fiksna telefonija še vedno ton klicanja!



2 V avtomobilu hranite nujni komplet za hladno vreme.

človek s snegom po vsem avtu

Shutterstock



Sneg, led in slaba vidljivost, ki jih prinaša zima, omogočajo manj kot idealne pogoje za vožnjo, kar povzroča nesreče. Glede na Zvezna uprava za avtoceste ameriškega ministrstva za promet , 18 odstotkov vremensko povezanih prometnih nesreč se zgodi med sneženjem ali žledom, 16 odstotkov se zgodi na zasneženem ali blatnem pločniku, 13 odstotkov pa na ledenem pločniku. Torej ko moraš voziti v slabem zimskem vremenu - ali kakšnem slabem vremenu - je najbolje biti pripravljen na najhujše.



'Z izjemnim mrazom so lahko prometne nesreče, ki se zgodijo, še bolj smrtonosne,' pravi Lewis Peters spletnega mesta zimske varnosti Spletna kamena sol . 'Priporočamo, da v prtljažnik avtomobila zapakirate majhno vrečko zimskih potrebščin, kot so baterijske svetilke, avtomobilski polnilci, ustekleničena voda, topla oblačila in prigrizki, kar bo močno povečalo možnosti za preživetje v primeru nesreče.'

sanjati o prelivu stranišča s kakom

3 Ne nosite bombaža.

družina na snegu skupaj z mamo in babico

Shutterstock

Bodite prepričani topla oblačila avto, ki ste ga zapakirali, je iz pravega materiala. Vsi imamo radi dotik in občutek bombaža, vse je lahkotno in neomejeno, toda na mrazu bombaž ne bi smel biti tkanina vašega življenja. Strokovnjaki s tega področja poleg tega, da le malo ali nič izolirajo od mraza, lahko tudi absorbirajo veliko vode - do 27-krat večje od njene teže. Apalaški gorski klub . In nošenje vlažnih oblačil v hladnem vremenu je eden izmed mnogih načinov, kako doseči podhladitev. Namesto tega Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča nošenje tkanin, kot so volna, svila ali polipropilen za notranje plasti.



4. Termalne odeje imejte doma in v avtu.

zasilne termo odeje v vrsti

Shutterstock

Še ena stvar, ki bi jo morali imeti v tem kompletu za nujne primere? Pravijo toplotne odeje, ki vam lahko pomagajo tudi v najhladnejšem hladnem vremenu Sam Maizlech , strokovnjak za preživetje na prostem z Wellness ledenika . 'Najcenejši in najlažji način, da boste pozimi vedno na varnem vi in ​​vaša družina, je nakup škatle termalnih odej v sili,' pravi Maizlech. 'V primeru okvare jih lahko celo nekaj shranite v avto. So izredno majhne in kompaktne, več pa jih je enostavno namestiti v kateri koli predal za rokavice. '

5. Spoznajte svoj besedni zaklad, povezan z vremenom.

snežna nevihta na podeželski cesti

Shutterstock

S toliko različnimi vrstami zimske vremenske razmere , težko je natančno vedeti, kaj lahko pričakujete, ko zaslišite opozorilo po televiziji ali radiu. Če se zaradi izpada električne energije ne morete obrniti na Google, se morate na splošno seznaniti s tem, kaj pomenijo določeni zimski vremenski pogoji, da se boste znali pripraviti.

najpogostejše novoletne resolucije 2016

Na primer, „opazovanje zimske nevihte“ pomeni, da je zimsko vreme nevarno verjetno prispeti v naslednjih 12 do 24 urah, medtem ko „opozorilo o zimski nevihti“ pomeni nevarno zimsko vreme. Če želite razširiti svoj zimski vremenski leksikon, se lahko obrnete na Almanah starega kmeta , ki ima izčrpen seznam.

6 Ne pijte preveč.

skupina prijateljev v zimskih rokavicah, ki v navdušenje tapkajo kozarce z alkoholom

iStock

Z vsemi praznične veselice zima prinese, težko se upremo tistemu drugemu kozarcu jajčnega jajca ali moštru s pikantom. Toda kljub temu toplemu občutku mi pomisli dobimo od naših najljubših pijač za odrasle, ključne raziskave iz leta 2005, objavljene v reviji Alkohol ugotovil, da opojno sredstvo dejansko zniža jedro vašega telesa. Po nekaj vročih malčkih se torej ne pogumite mrazu, ne da bi bili oblečeni samo zato, ker ste vi čutiti toplo.

7 Pokrijte si zlasti roke in noge.

deklica, ki piha sneg z rokavicami

iStock

'Pravilno oblečena' za zimo pomeni zaščito okončin telesa, kjer se najpogosteje pojavljajo ozebline, v skladu s Klinika Mayo .

Ko vas zebe, telo potegne kri iz rok in nog do jedra, da se ogreje celotna telesna temperatura in vitalni organi. Toda to vodi do zmanjšanega pretoka krvi v okončinah, kar lahko povzroči ozebline - zato je koristno imeti dobre rokavice, zimske čevlje in tople nogavice.

8 Redno se raztezajte, da se izognete poškodbam.

ženska, ki se razteza pozimi

Shutterstock

Izogibanje zimske poškodbe morda ni vaša prva misel v tem prazničnem času, toda v hladnem vremenu je pomembno, da se raztegnete, tudi če ne nameravate telovaditi. 'Da bi se izognili zimskim poškodbam, narediteraztezanjereden del vašega dneva, «pravi Allen Conrad , CSCS, lastnik Center za kiropraktiko okrožja Montgomery . „Ko se vreme ohladi, se mišice skrčijo in zategnejo, zaradi česar so bolj nagnjeni k poškodbam. Rednoraztezanjev zimskih mesecih lahko pomaga preprečiti bolečine v hrbtu in išias. '

9 Preverite detektor ogljikovega monoksida.

detektor ogljikovega monoksida na steni, varnostni nasveti

Shutterstock

Glede na CDC , zimski meseci povečujejo tveganje za smrtno zastrupitev z ogljikovim monoksidom zaradi stalnega delovanja sistemov ogrevanja stanovanj. Dejansko je v ZDA vsako leto več kot 400 smrtnih žrtev zaradi nenamerne zastrupitve z ogljikovim monoksidom in več kot 20.000 obiskov sob, v skladu s CDC .

Dobra novica je, da jo je enostavno preprečiti. Prvi korak je zagotoviti, da detektor deluje pravilno, in zamenjati baterije na začetku zimske sezone. In naslednji korak je ...

10 Odprite servis vašega ogrevalnega sistema.

človek, ki popravlja radiatorski ogrevalni sistem doma

iStock

Nobenega dvoma ni, da se bo vaš ogrevalni sistem pozimi veliko uporabljal, zato morate nujno zagotoviti, da je v dobrem delovnem stanju. D'Aydra Allen , strokovnjak za ogrevanje s ECA DuctWorks , pravi, da je treba vaš sistem HVAC servisirati vsaj dvakrat letno - v tem primeru tik pred zimskimi zadetki .

'Vašogrevanje sistemje treba očistiti, filtre je treba zamenjati, in HVAC tehnik vam mora datisistempopoln pregled, «pravi. To lahko prepreči morebitne izpade ali zaplete v vašem ogrevalnem sistemu potencialne nevarnosti pozimi za vas in vaš dom.

11 Bodite previdni pri grelcih prostorov.

ženska, ki se ogreje ob grelniku prostorov

Shutterstock

ki se je poročil z Michaelom J Foxom

Vsi si želijo toplega doma, ko je zunaj mraz, včasih pa je za optimalno udobje treba vnesti dodaten vir toplote, kot je grelnik prostorov. Toda to prinaša celo druge pomisleke, saj jih je več kot 65.000 domači požari v ZDA vsako leto povzroča ogrevalna oprema, navaja Fundacija za električno varnost International (EFSI).

Torej, kako ostati toplo in varno? 'Izklopite grelnik prostora, ko ste zunaj sobe,' pravi Matthias Alleckna , energetski analitik z Stopnje energije v Kanadi. 'Ne samo, da boste prihranili denar, če ne boste ogrevali prazne sobe, ampak boste tudi ublažili tveganje, da bo hiša pregreta ali ne bo delovala in požgala hiše.' EFSI prav tako priporoča, da grelnike prostorov držite vsaj tri metre stran od vnetljivih materialov, vključno z oblačili in preprogami.

Priljubljene Objave