Potovanje z letalom je trap obstoja vseh počitnikov - in to ne samo zaradi prenatrpanih letališč, mirujočih varnostnih linij in manjše ponudbe hrane. To je, da leteči olupki opustošijo naša telesa. Ko se enkrat usedete na letalo, vas mora skrbeti izsušena koža , napihnjeni želodci in boleče pokajoča ušesa. Tudi če ste v kabini prvega razreda, odkrito ne morete storiti ničesar o načinu, kako letenje na letalu vpliva na vaše telo. Kaj ti lahko vseeno pa je dobro vedeti, kaj natančno so ti učinki, tako da lahko vsaj veste, kaj lahko pričakujete. Nadaljujte z branjem, da odkrijete, kaj točno se zgodi z vašim telesom na letalu!
1 Vaše brbončice otrpnejo.
Shutterstock
Ne obtožujte letalskega prevoznika za tiste pomanjkljive obroke med letom: naša sposobnost zaznavanja slanosti in sladkosti pade za 30 odstotkov, ko smo v zraku, kaže študija nemške letalske družbe Lufthansa, ki jo je navedel Wall Street Journal .
In študija iz leta 2015 iz Univerza Cornell je ugotovil, da je hrana, bogata z umami, kot je paradižnikov sok, najboljša okusa v hrupnih situacijah, kot je na letalu - zato, če želite vsaj malo leteti, kar zaužijete, razmislite o razmetavanju s to Krvavo Marijo.
2 Postanete dehidrirani.
Shutterstock
Zahvaljujoč nizki stopnji vlažnosti letala lahko moški izgubi do 8,5 skodelice vode, ženska pa do 6,8 skodelice v povprečnem 10-urnem letu, kot je fiziolog Yasmin Badiani razloženo Marie Claire Velika Britanija . Dehidracija lahko privede do napihnjenost, zaprtje in resni glavoboli, zato obvezno pijte, ko letite!
3 Tveganje za nastanek strdka se poveča.
Shutterstock
pomen sanj o ognju
Če vas po dolgem letu noga začne krčiti, ne čakajte, da se preveri . Če ste dalj časa nepremični, tvegate razvoj krvnih strdkov v globokih žilah nog. Če se krvni strdki ne zdravijo, lahko potujejo v pljuča in povzročijo potencialno usodno pljučno embolijo. Drugi simptomi, na katere morate biti pozorni, vključujejo otekanje, bolečino in pordelo kožo, ki je topla na dotik.
4 Vaša koža se izsuši.
Shutterstock
Vaša koža je najsrečnejša, ko je vlaga v zraku med 40 in 70 odstotki. Na letalu je stopnja vlažnosti je približno 20 odstotkov - in posledično je vaša koža bolj suha kot Sahara.
Čeprav bi bilo smiselno uporabiti vlažilno kremo za boj proti tem okoliščinam, asistentki klinične profesorice za dermatologijo Elizabeth tanzi razloženo Allure da 'ko v zraku ni vode, vlažilci ne delujejo dobro, saj se ni za kaj prijeti.' Njeno priporočilo? Odločite se za izdelke, ki vsebujejo hialuronsko kislino, na primer ta serum iz Sephore .
5 In tvoj obraz se poleti po zraku.
iStock
Zadrževanje vode - sicer znano kot napihnjenost - se pokaže na predelih poleg trebuha. Na žalost uživanje slane hrane v kombinaciji s splošnim pomanjkanjem gibanja povzroči, da se tudi vaš obraz napihne. Če se malo sprehodite po novem cilju, bi morali odteči obrazno tekočino.
6 Verjetneje je, da boste zboleli.
Shutterstock
kaj storiti, ko dekle težko igra
Na letalu ni kam zbežati in nikamor skriti, še posebej, ko gre za mikrobe. Kdaj Danes izvedli čezmejni eksperiment leta 2014, so ugotovili, da so bakterije, odgovorne za prehlad , gripa, E. coli, listeria in MRSA so bili prisotni na letališčih in na letalih.
Še več, če je nekdo v vaši bližini bolan, imate 80-odstotno možnost, da se spustite s čimer koli, kaže študija iz leta 2018, ki so jo vodili raziskovalci iz Univerza Emory in Georgia Tech . Ni najboljši način za začetek počitnic!
7 Glava vas boli.
Shutterstock
Glavoboli med letenjem so pogost pojav. Po navedbah Trup za migreno , to je zato, ker je v krožnem zraku letala zmanjšan kisik - in brez ustrezne oskrbe s kisikom možgani ne morejo pravilno delovati. K potovalnim glavobolom lahko prispevajo tudi druge stvari, kot sta dehidracija in dolgotrajno sedenje.
8 Ušesa vam popnejo slabše, kot si mislite.
Shutterstock
zgodbe o uspehu pri hujšanju pred in po
Če ste že kdaj leteli, ste že doživeli neprijeten občutek, ki se zgodi, ko letalo vzleti in pristane. To boleče pokanje - znano kot letalsko uho - se pojavi, ko se zračni tlak v okolju razlikuje od zračnega tlaka v srednjem ušesu.
Zračni tlak se hitro spreminja, ko se dvignete v zrak ali spustite nazaj na kopno. Na srečo bi morali žvečilni gumi ali zehanje učinkovito preprečiti učinke spremembe nadmorske višine in vrniti ušesa v normalno stanje.
9 Tvoji dolgočasni zoboboli se spremenijo v resne rane.
Shutterstock
Sprememba tlaka v kabini lahko blagega zobobola spremeni v nekaj veliko hujšega. Kot Thomas P. Connelly , DDS, razloženo HuffPost , 'mora biti zračni tlak v telesu (sinusi, ušesa itd.) enak zračnemu tlaku v kabini. … V nekaterih primerih imate zrak v zobeh in spremembe tlaka lahko povzročijo bolečino in hudo bolečino. «
Propadanje, okužba in predhodno zobozdravstveno delo lahko v zobu pustijo del zraka, zato bodite hiperaverni vaše zdravje zob pred vkrcanjem na lete.
10 Počutite se zaspani.
iStock
Tlak v kabini v letalu je enak tistemu, ki bi ga našli na višini 8000 čevljev, kar pomeni, da vaše telo med letom sedi na 8000 metrov visoki gori. 'To je pomembna razlika za ljudi, ki živijo na morski gladini in tega niso vajeni,' Brent Blue , zdravnik in dolgoletni pilot, je povedal Vox . Ker se večina od nas na to ni prilagojena, se nasičenost kisika v naših rdečih krvnih celicah zmanjša.
'Če letite šest ur in zmanjšate nasičenost krvi s kisikom za 5 ali 10 odstotkov, je faktor utrujenosti pomemben,' je pojasnil Blue. Naša telesa v teh razmerah ne morejo delovati s svojo normalno hitrostjo, zato je težje ostati buden v zraku kot na tleh.
11 Vdihne dih.
Shutterstock
V zraku se naša proizvodnja sline upočasni in s tem ustvari gojišče za bakterije v ustih. In novica: Bakterije smrdijo. Poleg tega ne pomaga, da se večina od nas ne drži točno svojih prehranskih načrtov, ko gre za potovanje. Na žalost sladka hrana, ki jo zaužijemo na počitnicah, samo prispeva k halitozi.
Če želite, da vam dih po pristanku postane svež, ostanite hidrirani in se odločite za zdravo hrano - ali pakirajte potovalno zobno ščetko v ročni roki .
12 Vaša čustva se močno širijo.
Shutterstock
Ne obsojajte osebe na sedežu poleg vas, ker je med gledanjem filma med letom vpila. V raziskavi, ki jo je opravil Deviški Atlantik leta 2011 je 55 odstotkov potnikov poročalo, da so med letenjem doživljali 'povečana čustva', 41 odstotkov moških pa je ugotovilo, da so se 'zakopali v odeje, da bi drugim potnikom skrili solze v očeh'.
pomen sanj o belem volku
Kot eno Atlantik pisatelj je to pojasnil: 'Končno ste prišli do konca verjetno celodnevnega prihoda na letališče in bi lahko bili tedni priprav ali celo leta pomembne življenjske faze, ki bi se končala in končala z novim začetkom. In takrat je čas za dober, dolg jok. '
13 Vaša toleranca do alkohola.
Shutterstock
Zahvaljujoč nizkemu tlaku in pomanjkanju vlage v kabini je le nekaj pijač daleč na letalu. Morda boste lahko popili vse pod mizo, medtem ko ste na ravnih tleh, toda v zraku dobro premislite o drugi vodki soda, če ne želite, da se končate v neprijetnem alkoholu.
14 Postaneš plinast.
Shutterstock
Naj vam ne bo nerodno, če izkrcate letalo in začutite potrebo po dirkanju v stranišče. Kot en članek iz leta 2013 v Novozelandski medicinski časopis ugotavlja, da je napenjanje 'večje na križarjenju nadmorske višine letala.'
15 Raven sevanja skoči.
Shutterstock
A ne dovolj, da bi naredili kakšno večjo škodo. Glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), letenje iz New Yorka v Los Angeles bi vas izpostavilo 3,5 mrem kozmičnega sevanja, kar je manj, kot bi bili izpostavljeni med rentgenskim slikanjem prsnega koša. Razen če ste stevardesa , pilota ali astronavta, tveganj, povezanih s to podvrženostjo, skorajda ni.
