Morda si mislite, da je tisto čiščenje, izpiranje in vlaženje, ki ga počnete vsak dan ohranjanje zdrave kože , vendar obstaja velika verjetnost, da so nekatere navade čiščenja obraza, ki ste si jih nabrali na poti, pravzaprav staranje kože namesto tega. Če želite zagotoviti, da bo vaša polt ostala mladostna in brez gub po cesti, je na vrsto klasičnih napak pri negi kože, na katere morate biti pozorni. Ne glede na to, ali se po treningu ne izpirate, ne uporabljate robčkov za obraz ali se umivate s super vročo vodo, je čas, da spremenite svoje načine. Pogovarjali smo se z dermatologi, estetiki, facialisti in drugimi strokovnjaki za nego kože, da bi ugotovili navade, ki jih morate pregnati, da ne boste starali kože.
1 Ne umivajte si obraza zjutraj
iStock
Slavni estetik Renée Rouleau pravi, da preskakovanje jutranjega umivanja obraza lahko resno postara vaš obraz. „Razlog, da si je treba umiti zjutraj, je ta, da ko ponoči spite, je vaša koža v stanju popravila. To povzroči, da vaša koža izloča toksine in sebum (olje), «piše na njeni spletni strani . Vse to kopičenje ne pomeni dobre kože. Če želite zagotoviti, da imate čez dan čisto ploščo - in se izognili gubam v prihodnosti - umijte se z nežnim čistilom takoj, ko se zbudite.
kaj pomenijo sanje o dvigalih
2 Prekomerno piling
Shutterstock
Slaba praksa je, da si preveč agresivno ribate obraz, kar zagotovo velja tudi za piling. Rouleau pravi, da lahko piling prestrogo ali prepogosto povzroči vnetje gub. 'Glavni vzrok staranja je kronično in dolgotrajno vnetje,' je dejala piše .
Čeprav je nežen piling nekaj noči na teden odličen za vašo kožo, je tanka meja, saj boste zaradi pretiravanja le videti starejši. 'Piling več, kot je potrebno, lahko povzroči škodo na koži in zmanjšanje zdravja zaščitne kožne pregrade ter zgodnje znake staranja, kot so drobne gubice in dehidracija,' pravi Gretchen Frieling , Dr.med., Trojni dermatopatolog, certificiran v Bostonu.
3 Nepravilno nanašajte čistilo
Shutterstock
Rouleau v članku za namesto agresivnega vtiranja čistilnega sredstva v kožo, da se obraz očisti, kar lahko privede do gub. Rafinerija29 da je pomembno biti čim bolj nežen in uporabljati pravo tehniko. 'S krožnimi gibi ga vmasirajte v [kožo], po koncu dobro sperite in nato z obrazno gobico do konca potegnite, da zagotovite temeljito odstranjevanje ličil, umazanije in olja,' piše.
4 Uporaba krpe
Shutterstock
Ne glede na to, ali ste pod prho ali ob umivalniku, si obraza nikoli ne drgnite s krpo. Imajo grobo teksturo in vse to dodatno luščenje ni dobro za vašo kožo. 'Priporočljivo je, da pilinga ne izvajate več kot trikrat na teden, uporaba krpe pa šteje,' pravi Frieling.
Namesto tega samo opravite delo z rokami. Rešila bo polt in pripomogla k zmanjšanju kupa perila.
5 Čiščenje z lufo
Shutterstock
Če ste mislili, da so krpice slaba izbira za umivanje obraza, so lufe vsekakor slabše. Tako kot brisače Frieling pravi, da tudi lufe delujejo kot piling zaradi svojega grobega mrežastega materiala, prepogosta uporaba le-teh pa lahko poškoduje kožno pregrado in povzroči prezgodnje staranje kože.
Povrhu vseeno res ne bi smeli uporabljati luf na obrazu. “Loofah so gostitelji ton bakterij ki se lahko prebijejo v vaše pore, ko luščiš površino kože, «pravi.
6 Ali pa z uporabo alkalnih barskih mil
Shutterstock
Morda vam bo všeč občutek umivanja obraza s palicnim milom, vendar ni zelo nežen do kože, kar lahko pospeši proces staranja. »Uporaba mila lahko poškoduje povrhnjico, najbolj zunanjo plast kože. To lahko privede do prezgodnjih gub, večjih por in povzroči akne in vnetja, «pravi Frieling. »Poleg tega vezivno milo držijo na mestu. Ta veziva imajo naravno višji pH kot vaša koža, zaradi česar koža prehaja v alkalno stanje, kar povzroči suhost. Suhost pa lahko privede do staranja. '
Namesto tega se držite nežnejših možnosti čiščenja, ki so narejene za vašo občutljivo kožo obraza, ne le hitrega umivanja rok.
7 Uporaba obraza za umivanje, ki vsebuje dišave
Shutterstock
Izdelki za nego kože morda dišijo, toda vsaka dodana dišava bi lahko bolj škodila kot koristila vaši polti. »Raziskave so pokazale, da so dišave v izdelkih za nego kože med najpogostejšimi krivci draženja. To lahko velja za vse tipe kože, ne le za občutljivo kožo, «pravi Frieling. 'Čeprav škoda zaradi dišav v trenutku nanosa morda ni vidna ali fizično draži, se lahko sčasoma pokaže.'
4 palice da ali ne
8 Ali z umivanjem obraza, ki vsebuje alkohol
Shutterstock
Ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite za kožo, je umivanje obraza z nečim, kar vsebuje alkohol, ki se 'močno suši, če ga sčasoma uporabljamo neprekinjeno in dosledno,' pravi Frieling. Na žalost je ta suhost glavni vzrok za pospešeno staranje. Pred naslednjim umivanjem preverite sestavine čistila in se prepričajte, da ne vsebuje izredno ostrega dodatka.
9 Pranje s pretoplo ali hladno vodo
Shutterstock
Če si radi umivate obraz z vročo ali zelo mrzlo vodo, nehajte zdaj: po mnenju plastičnega kirurga Terry Maffi , MD, plastični kirurg v Arizoni, je najbolje, da se držimo srečnega medija, ko gre za temperaturo. 'Za umivanje obraza je najboljša temperatura vode topla,' piše njegovo spletno stran . „Hladna voda učinkovito ne odstrani dnevnih umazanij, vroča voda pa lahko draži in izsuši kožo. Topla voda pomaga sprostiti umazanijo, vendar ohranja naravna vlažilna olja vaše kože. '
10 Pretirano umivanje obraza
Shutterstock
Čistejši je vaš obraz, tem bolje, kajne? Medtem ko je umivanje obraza dobro - odstraniti dražilne snovi, onesnaževala, umazanijo in odvečno olje - Frieling pravi, da z njim nikoli ne pretiravajte. Koliko je preveč? Več kot dvakrat na dan. 'Pretirano umivanje obraza lahko poškoduje zaščitni sistem kože, kar lahko vpliva na to, kako enostavno okolje draži kožo, kako učinkovito zadržujete vlago in sčasoma kažete na zgodnje znake staranja,' pravi.
11 Ne umiva se po potenju
iStock
Medtem ko dermatologi pravijo, da je umivanje obraza dvakrat na dan dobro pravilo, obstaja ena izjema: umivanje obraza po treningu. Če tega ne storite, lahko ves ta nakopičen znoj draži kožo, kar lahko sčasoma povzroči gube. Ameriška dermatološka akademija (AAD). Torej poskrbite, da boste obraz čim prej očistili po tem, ko ste zadeli telovadnico.
12 Uporaba napačnega čistila za vaš tip kože
Shutterstock
Če uporabljate napačen čistilni izdelek, ne boste imeli mladostne kože. Po navedbah Svetovalci za dermatologijo na kratkih hribih , najbolje je, da izberete natančne možnosti za vaš natančen tip kože, ne glede na to, ali gre za suho, normalno, kombinirano ali mastno. Vedno poiščite nekaj, s čimer se boste znebili puške brez vas izsuši.
13 Prekomerna uporaba krtač za čiščenje kože
Shutterstock
Tisti modne ščetke za nego kože kot je Clarisonic morda v besu, vendar pazite, da svojega ne uporabite vsak noč. 'Če se prepogosto uporablja, lahko povzroči poškodbe kože in lahko povzroči prezgodnje staranje,' piše Rouleau na svoji spletni strani. Na žalost te ščetine niso tako nežne, kot si ljudje mislijo.
14 Čiščenje pregrobo
Shutterstock
Ko si umivate obraz, morate biti previdni: vaša koža je navsezadnje zelo občutljiva. Če se vedno močno drgnete, lahko zlahka dražite kožo in povzročite nastanek gub, v skladu z AAD. Potrebno je le nežno umivanje, da odstranite onesnaženje, ličila in druge stvari, ki se na koži nabirajo ves dan.
15 Ali grobo sušenje obraza
Shutterstock
Čeprav je vaša tehnika umivanja obraza pomembna, je pomembno tudi, kako si posušite kožo. AAD priporoča, da si obraz posušite z mehko brisačo. Ali še bolje, da se brisače popolnoma odrežete. 'Sušenje na zraku je nekoliko boljši način sušenja kože,' Rachel Nazarian , MD, Schweiger Dermatology v New Yorku, je povedal No + Dobro . To je preprost način za preprečevanje draženja, vnetij in znakov staranja.
16 Vlečenje kože
Shutterstock
Ne samo močno sušenje obraza lahko povzroči gube po črti - vleče in vleče vas za obraz, ko čistite, ličite ali odstranjujete ličila. 'Območje obraza, ki najverjetneje kaže znake staranja zaradi vlečenja ali vlečenja, so oči, saj je tu koža najtanjša,' pravi Frieling. »Ko nanesete eyeliner ali poskušate odstraniti ličila, bodite nežni, da ne poškodujete vlaken kolagena in elastina okoli očesa, kar bo pospešilo staranje. Vedno bodite nežni tudi do ostalega obraza. «
kako napisati 750 na ček
17 Uporaba robčkov za obraz
Shutterstock
Blazinice za obraz vam lahko pomagajo odstraniti ličila, umazanijo in olje v nekaj sekundah, vendar niso vse dobro To ponavljajoče se vlečenje lahko povzroči nekaj večjih težav. 'Drgnjenje lahko povzroči vnetje nizke stopnje, ki sčasoma lahko spodbudi pigmentacijo kože ali celo zgodnje gubanje,' dermatolog Joshua risar , MD, povedal Glamour .
18 Ne odstranjujte ličil
iStock
Seveda je to, da je vlečenje in vlečenje lahko težava, toda zaspati, ne da bi odstranili vso ličilo, je verjetno še slabše. Ta malomarnost vam lahko prihrani čas, vendar vas bo na koncu stala le. Strokovnjak za nego kože in obraza Sonya Dakar povedal Forbes nihče ne sme iti spat, ne da bi mu odstranili podlago, korektor, bronzer in druge izdelke, ki lahko povzročijo razgradnjo kolagena in prezgodnje staranje.
19 Ali ne umivanje obraza ponoči
iStock
Umivanje obraza zjutraj je pomembno, da se znebite olja, ki se nabere med spanjem, vendar je ključno tudi umivanje obraza ponoči. »Če se pred spanjem ne očistite pravilno, lahko vsa kopičenja dneva - na primer onesnaženje, olje in znoj - povzročijo težave s slabo teksturo kože. Koži tudi ne date časa za pomlajevanje, «pravi Frieling. Če koži ne boste dali možnosti, da se popolnoma popravi, teh gub ne bo uspelo učinkovito odpraviti.
20 Po umivanju obraza ne uporabljajte losjona in kreme za sončenje
Shutterstock
Pravilno umivanje in sušenje obraza sta ključnega pomena za zmanjšanje gub v prihodnosti, prav tako je to, kar počnete takoj, ko končate. Po sušenju obraza ne čakajte nanesite si vlažilno kremo in zaščito pred soncem . Takojšnja uporaba vam bo omogočila, da se učinkoviteje vpije v vašo kožo, da bo vaša polt hidrirana in mladostna. 'Krema za sončenje in vlažilna krema sta najučinkovitejša izdelka proti staranju,' Kejal Shah , Dr. Med., Dermatolog na Cooper Clinic Dermatology v Dallasu, je povedal NBC News . 'Izpostavljenost UV-svetlobi pospeši naravni proces staranja kože, povzroča gube in grobo, mehko neenakomerno pigmentacijo.'
