Danes bolj kot kdaj koli prej pozorno spremljamo svoje zdravje, vendar to ne pomeni, da nujno razmišljamo o svojem srcu. Ne potrebujemo vas, da vam to povemo Vaše srce je eden najpomembnejših organov v telesu. Dan za dnem v zakulisju vam stroj v velikosti pesti črpa kri po žilah in ohranja enakomeren ritem, ki vas ohranja pri življenju. Najboljše, kar lahko storite v zameno? Poslušajte opozorilne opozorilne znake, ki vam jih pošiljajo - pogosto se kažejo v obliki na videz vsakdanjih simptomov, kot so nespečnost ali bolečine v zgornjem delu hrbta. Če tega ne storite, ogrožate vse vrste bolezni srca. Tukaj je treba biti pozoren. In če se želite zavedati več simptomov, se jih naučite 30 opozorilnih znakov, ki vam jih poskuša poslati vaše srce .
1 Vas boli zob.
Shutterstock
Zobobol ne zahteva vedno potovanja k zobozdravniku, morda je signal srčnega napada , kot kardiolog Amar Singhal piše. 'Bolečina ima lahko občutek, da oddaja navzven od zob ali vzdolž čeljusti ali pa celo kot ušesne bolečine,' pojasnjuje.
To je zato, ker po Greg Grobmyer , DDS, zobozdravnik z Organ Dental , 'ustne bakterije lahko vstopijo v krvni obtok skozi vneta tkiva in se naselijo na srčnih zaklopkah, kar ustvarja bakterijske obloge, ki vodijo do bolezni srca in srčni napadi , kapi in še več. ' In da je treba paziti na več simptomov, To so opozorilni znaki za srčni napad, ki se skrivajo na pogled .
2 Izkašljate rožnato ali belo sluz.
Shutterstock
Če ugotovite, da izkašljujete rožnato ali belo sluz - v nasprotju s standardno čisto sluzjo - je to lahko znak, da je vaše srce nezdravo. 'Dolgotrajni kašelj, ki povzroča nenavadno sluz, je lahko posledica srčnega popuščanja,' pravi Nate Masterson od spletno mesto holistične medicine Javorjeva holistika. 'Bela ali roza barva je lahko posledica uhajanja krvi v pljuča.'
Seveda srčno popuščanje ne pomeni, da se je vaše srce ustavilo ali bo kmalu prenehalo delovati - to bi bil srčni zastoj. To preprosto pomeni srce ne more črpati krvi po mnenju ameriške Nacionalne medicinske knjižnice. O tem simptomu se pogovorite s svojim zdravnikom, da bi pripravili načrt, ki bo izboljšal zdravje vašega srca.
3 Imate otekle okončine.
Shutterstock
Otečeni udi, znani tudi kot edemi, bi lahko signalizirali nekaj slabega v vašem kardiovaskularnem sistemu. 'Dolgotrajno oteklost nog in rok je znak, da kri ne prečrpava pravilno skozi telo,' pravi Masterson. 'Kadar kri ne črpa pravilno, se bo naravno zbirala na območjih, ki so najbolj oddaljena od srca.' Če ugotovite, da je kateri koli del telesa nenehno, nerazložljivo otekel, o tem vprašajte svojega zdravnika.
4 Izgubljate lase na nogah.
Shutterstock
Če ste ugotovili, da nog več ne potrebujete za britje, je to morda posledica osnovnega stanja srca. 'Hranila, ki so potrebna za rast las, se porazdelijo po krvi,' pravi Lina Velikova , MD, medicinski direktor v Synevo Bolgarija. 'Če hranila ne dosežejo las ali če dlake ne dobijo dovolj kisika, bodo verjetno odpadle.'
sanja o prejemu denarja
Z drugimi besedami, nenadna izguba las na nogah lahko pomeni, da ima vaše srce težave s črpanjem dovolj krvi v okončine. Ta simptom boste najprej opazili na spodnjih nogah, saj so najbolj oddaljeni od vašega srca. In če vas skrbi, da boste ostali zdravi, odkrijte 30 najpomembnejših načinov za zmanjšanje tveganja za srčni napad .
5 Nohti na nogah so vijolični.
Shutterstock
Če si pred kratkim ne nabodete nožnega prsta, lahko vijolični ali modri nohti na nogah pomenijo, da vaše okončine ne prejemajo dovolj kisika. 'To je verjetno posledica zamašene krvne žile, ki kaže na moten obtok,' pravi Velikova. Če težave ne pustite brez pozornosti, lahko to povzroči izgubo prsta na nogi zaradi odmrlega tkiva.
6 Ne morete priti do sape.
Shutterstock
Čeprav je občasno navitje povsem normalno, občutek, kot da se ves čas trudite, da bi prišli do sape, ni. 'Če hoja po stopnicah nenadoma postane težja, kot je bila včasih, je to lahko znak, da imate težave s srcem,' pravi Masterson. 'Ljudje morda mislijo, da so ravno v formi, a beg v telovadnico, ko je vaše srce v takem stanju, lahko dejansko povzroči srčni napad . '
Še več, ker se arterije ne zamašijo preprosto čez noč, je normalno, da se takšni simptomi sčasoma poslabšajo. Seveda je lahko tudi zasoplost simptom koronavirusa , zato je vsekakor vredno spremljati.
7 Ne morete telovaditi tako težko kot včasih.
Shutterstock
Tudi če ne opazite močne kratke sape, boste morda opazili spremembe v tem, koliko ste sposobni vaditi. 'Postopno zmanjševanje tolerance za vadbo je lahko znak poslabšanja srčnega delovanja,' pravi Tarak Rambhatla , Dr.med., Kardiolog z Inštitut za srce in ožilja v Miamiju . Morda boste opazili kaj od utrujenosti in šibkosti do bolj zaskrbljujočega, kot je bolečina v prsih.
8 Trpite zaradi neobvladljivega bruhanja in slabosti.
Ohišje Shutterstock / Onjira
Ko se spodnja obloga srca, ki obdaja želodčne strukture, vname, lahko 'povzroči reakcije, podobne občutkom slabosti, bolečin v trebuhu in celo bruhanja,' pravi Rambhatla. Po navedbah klinike Mayo ta simptom je bolj razširjena pri ženskah kot pri moških. In da bi se morali zavedati več opozorilnih znakov, To je vse, kar vam želodec poskuša povedati o vašem zdravju .
9 Mučiš se v spalnici.
Shutterstock / Dušan Petkovič
Čeprav je povsem mogoče, da je vaša erektilna disfunkcija preprosto znak stresa ali staranja, Rambhatla svetuje, da je to lahko tudi znak osnovnega srčnega stanja. Če vaše srce ne črpa tako močno, kot bi moralo biti, lahko zmanjšan pretok krvi povzroči šibkejše erekcije. Ta simptom povejte svojemu zdravniku, da vam bo pomagal priti do korenine težave.
10 Prekomerno se potite.
Shutterstock
Če ne telovadite ali ste posebej aktivni, lahko prekomerno potenje signal za nastanek srčnega napada , v skladu s pogosto citirano študijo, predstavljeno na letnem srečanju Ameriškega združenja za srce leta 2005. In to seveda pomeni, da boste želeli čim prej priti v bolnišnico, še posebej, če potenje spremlja nelagodje v prsi, roka, vrat ali čeljust.
'Med postopkom lahko zaustavimo srčni napad, vendar morate najprej v bolnišnico,' je dejal avtor študije Catherine Ryan , raziskovalni docent za medicinsko kirurško nego . 'Pravi zagon za boljše preživetje je, da jih pripeljemo zgodaj.' Če želite izvedeti več o tem, kakšen je srčni napad, preberite račun ene osebe: Preživela sem srčni napad. Evo, kako je bilo.
11 Na nogah imate odprte rane.
Shutterstock
sanje o velikanskem pajku
Še posebej, če ne zdravijo sami odprte rane na nogah mora zdravnik nemudoma odjaviti, ker so lahko znak določenega srčnega stanja, imenovanega aortoiliakalna okluzivna bolezen - ali blokade aorte, glavne krvne žile vašega telesa. Po navedbah NYU Langone Health , če ne bi poiskali zdravljenja za to bolezen, bi lahko povzročili smrt tkiva ali gangreno, kar bi sčasoma povzročilo izgubo okončin, če se ne bo pravilno zdravilo.
12 Imate bolečine v čeljusti.
Shutterstock
'Včasih manifestacija srčnega napada ali kakšen srčni dogodek je čutiti v čeljustih, zobeh in vratu, 'pravi Steven D. Bender , DDS, direktor Centra za bolečine v obrazu in medicini spanja na Texas A&M's College of Dentistry. 'Ne samo na levi strani se lahko zgodi tudi na desni strani, zlasti za ženske . '
To pomeni, da lahko bolečina v čeljusti pomeni, da se vam v tem trenutku nekaj dogaja s srcem - zato bodite hitri, če bolečina vztraja.
13 Čutite željo po nenehnem udarjanju v kopalnico.
Shutterstock
Če še niste pred kratkim povečali vnosa vode, je lahko prekomerno aktiven mehur znak za težave s srcem. Glede na študijo iz leta 2018, objavljeno v Mednarodna nevrološka revija , do polovice vseh bolniki s srčnim popuščanjem trpijo zaradi 'urinske inkontinence in prekomerno aktivnega mehurja.'
14 Zdi se vam, da se zadušite.
Shutterstock
Britanska fundacija za srce opozarja, da bi občutek zadušitve okoli vratu lahko kazal na prihajajoči srčni napad . 'Beseda' angina 'v resnici pomeni' zadušitev ', včasih pa lahko stiskanje ali bolečina naraste v grlu. Ljudje ponavadi opisujejo občutek 'omejevanja' ali 'zadušitve', opozarja fundacija. Če se občutek zadušitve nadaljuje, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.
15 Začutite trepetanje v prsih.
Shutterstock
Če v prsih čutite 'trkanje' ali trepetanje, se lahko zgodi, da imate najpogostejši simptom, povezan z atrijsko fibrilacijo (na kratko AFib), posebno vrsto nepravilnega srčnega utripa, ki se pojavi pri 'nenormalnem vžigu električne impulzi povzroči, da se atriji (zgornje komore v srcu) zatrepetajo (ali fibrilirajo), Ameriško združenje za srce . Če se ta občutek nadaljuje, spet obiščite zdravnika, saj vas AFib lahko postavi na povečano tveganje za bolezni srca in možgansko kap .
16 Doživljate zmedo.
Shutterstock
Se v zadnjem času počutite na splošno? No, glede na Ameriško združenje za srce , zmedenost, izguba spomina in oslabljeno razmišljanje so lahko posledica 'spreminjanja ravni nekaterih snovi v krvi, kot je natrij', ki so posledica slabega pretoka krvi zaradi srčnega popuščanja.
17 Imate apnejo v spanju.
Shutterstock
Ker apneja v spanju, stalna motnja spanja, zaradi katere se dihanje ustavi in začne vso noč, preprečuje, da bi dobili a dober spanec , klinika Mayo opozarja, da bi lahko privedla do možganske kapi, odpoved srca in visok krvni tlak. Glede na študijo iz leta 2010, objavljeno v reviji Obtok , moški s hudo apnejo v spanju so imeli 58 odstotkov večjo verjetnost za razvoj postopno srčno popuščanje kot moški brez motenj.
18 Zdi se vam, da imate napad panike.
Shutterstock
Ko imate občutek, da imate neupravičen napad panike, skupaj s tipičnimi simptomi, kot so težko dihanje, stiskanje v prsih, znojenje, utripajoče bitje srca, omotica in telesna oslabelost, Medicinski center University Pittsburgh opozarja, da morda ne bo biti napad panike - vendar bi dejansko lahko bil simptomi srčnega napada . Zato se je nujno posvetovati z zdravnikom, če simptomi ne izginejo in se namesto tega postopoma poslabšajo.
19 Imate strašne glavobole.
Shutterstock
Včasih je glavobol le glavobol - drugič pa je lahko znak, da ga imate krvni strdek v srcu , poroča klinika Mayo. Še posebej, če je bolečina v kombinaciji s slabostjo in bruhanjem, je glavobol, ki preprosto ne izgine, lahko znak, da imate težave s srcem.
20 Omedleli ste.
iStock
Čeprav je omedlevica lahko posledica prehitrega vstajanja ali zdravila, ki ga trenutno jemljete, je lahko tudi posledica skritih težav s srcem. Po mnenju klinike Mayo je lahko ta padec krvnega tlaka, ki je povzročil vašo omedlevico, posledica ruptura aorte . Ta razpoka se zgodi na oslabljenem območju aortne stene, s visok krvni pritisk izpostavljanje tkiva in vodi do začetne solze.
21 Boli vas leva roka ali rama.
Shutterstock
Včasih se pomanjkanje kisika v okončinah pojavi v levi roki ali rami. 'Bolečina v levi roki in rami je znak angine,' pravi Velikova. 'Celice srčne mišice umirajo in bolečina kaže na pomanjkanje oskrbe s kisikom.' Čeprav angina ni srčni napad, če je ne zdravimo, lahko privede do ene.
22 Imate bolečine v hrbtu.
iStock
najbolj priljubljena oddaja vseh časov
V nasprotju s splošnim prepričanjem bolečina, povezana s srčnim napadom Pojavijo se lahko le v prsnem košu - po mnenju klinike Cleveland se lahko pojavijo kjer koli v zgornjem delu telesa. Ko se srce bori za pravilno delovanje, lahko aktivira živce, ki povzročajo bolečine drugje, vključno s hrbtom. Če imate opravka z bolečinami v hrbtu in nelagodjem, za katere se zdi, da jih sploh nič ne sproži, je morda čas, da obiščete zdravnika.
23 Težave imate s spanjem.
iStock
Nespečnost ni le dejavnik tveganja za bolezni srca - lahko je tudi simptom. Po podatkih Ameriškega kolidža za kardiologijo se 'povečujejo dokazi o možnih povezavah med nespečnostjo in hipertenzijo, srčno-žilni dogodki in smrt. ' Če se znajdete, da se premetavate, zlasti če je to zaradi kratkega dihanja, je najvarneje posvetovati se z zdravnikom - stat. Za več stvari, ki se jim morate izogibati, da zaščitite svoj tiker, si oglejte 27 dnevnih navad, ki ti uničujejo srce .
Najboljše življenje nenehno spremlja najnovejše novice, ki se nanašajo na COVID-19, da bi bili zdravi, varni in obveščeni. Tu so odgovori na vaše najbolj pereča vprašanja , kako lahko ostanete varni in zdravo, dejstva kar morate vedeti, tveganja bi se morali izogibati, mitov morate prezreti in simptomi zavedati se. Kliknite tukaj za vso našo pokritost s COVID-19 , in Naroči se na naše novice da ostanete na tekočem.
