30 življenjskih sprememb, ki bi jih morali narediti po 30

V dvajsetih letih poskušate stvari ugotoviti. Verjetno ste končali fakulteto, se odlično odrezali in razmišljate, kako biti dejansko odrasel. Potem, ko dosežete 30 let, je čas, da ga pospešite in postanete odrasli, kot ste poskušali biti. Ne glede na to, ali gre za končno oblikovanje proračuna, vlaganje v kakovostne kuhinjske potrebščine ali srečanje s finančnimi načrtovalci, tukaj je 30 življenjskih sprememb, ki jih morate narediti po doseganju velikih 3: 0. Ko ste že pri tem, razmislite o njihovi spremembi 30 najslabših navad za ljudi, starejše od 30 let .



1. Ustvarite proračun

Izračun sprememb življenjskega obdobja proračuna

Shutterstock

Če po 30 letih zase nimate dovolj trdnega proračuna, niste sami. Če zaslužite dovolj denarja za udobno življenje iz meseca v mesec, običajno ne vidite resnične potrebe, da bi sami določili omejitve za določene kategorije, pa naj gre za najemnino in živila ali osebno porabo. Če si boste vzeli čas za načrtovanje financ, boste presenečeni nad tem, koliko denarja prihranite - in morda boste presenečeni, koliko denarja ste v preteklih letih zapravili. Če iščete malo dodatne pomoči, prenesite 10 najboljših proračunskih aplikacij za povečanje vašega prihranka .



tri palice ljubezen rezultat

2 Redno vadite

Redno vadite življenjske spremembe

Shutterstock



Ko dopolnite 30 let, vadba ni več pomembna le za izgradnjo vaše samozavesti, temveč je ključnega pomena za vaše počutje. Ne samo, da telesna aktivnost nadzoruje vašo težo, saj se vaš metabolizem začne upočasnjevati (nič več ne briše teh krompirčkov brez posledic!), Temveč vas lahko tudi stara, ko starate, kar zmanjšuje tveganje za vse, od bolezni srca in diabetesa do rak in kapi, pravi Klinika Mayo . In se s potjo postavite na pot k daljšim ciljem 40 načinov za razvoj novih navad po 40.



3. Bodite resni pri odplačevanju dolga

Izplačilo sprememb dolga

Shutterstock

Odpis dolga je lahko, ko ste star dvajset let, toda ko dosežete 30 let, je zelo pomembno, da ga začnete jemati dodatno resno. Sodelujte s strokovnjakom, da boste čim prej pripravili načrt, kako začeti odplačevati svoj dolg - najsi gre za kreditne kartice ali študentska posojila. Tako boste imeli več svobode po cesti. In za več odličnih nasvetov si oglejte 25 dnevnih navad bogataši prisegajo.

4 Razmislite o nakupu namesto o najemu

Par kupuje spremembe v življenju doma

Shutterstock



Kolikor lepo je najeti in poskrbeti za vse, denar, ki ga porabite iz meseca v mesec, nič ne pomaga v prihodnosti. Nakup pa vam prinese nekaj, kar bo po odplačilu postalo vaše - in če se boste nekoč odločili, da ga obdržite ali prodate, boste s svojim denarjem dobili veliko več. Če se želite po načrtu B preseliti v drugo državo, spakirajte kovčke in ugotovite, kako To čudovito mesto v Italiji vam bo prodalo dom za samo en dolar .

5 Naredite več kuhanja doma

Par, ki kuha doma spremembe v življenju

Shutterstock

Naročanje prevzema je veliko lažje kot priprave hrane doma. Edino vprašanje? Tudi nekatere bolj zdrave jedi so polne presežka natrija, olja in praznih kalorij. Namesto tega naj bo vaše poslanstvo kuhati več doma. Počutili se boste bolj zdravo, prihranili boste tono denarja in natančno boste vedeli, kaj gre v vašo hrano. Če želite prednost pri nekaterih bistvenih receptih, ki bi jih morali poznati, si oglejte 40 jedi Vsak, starejši od 40 let, mora obvladati.

6. Ustavi svoje slabe navade

Življenje v pijanih moških

Shutterstock

Če v odraslih letih še vedno pijete in kadite kot študent, je čas, da končate to uničujoče vedenje. Slabim navadam se lahko izognete le toliko časa, preden vas dohitijo in začnejo povzročati resne težave. Odpusti jih, ko si mlad, da se pozneje ne bodo vrnili, da bi te ugriznili.

7 Vlagajte v kakovostne kuhinjske potrebščine

Spremembe življenja v kakovostnem nožu

Shutterstock

Brez ustreznega orodja ne morete pravilno kuhati doma navadno, kajne? Ugotovite, kaj potrebujete za svojo raven strokovnega znanja v kuhinji, in kupite kakovostne lonce, ponve in drugo bistveno, kar vas ne bo pustilo na cedilu.

'Ne samo, da boste imeli več trpežnosti in kosov, ki jih boste lahko predali naslednji generaciji, ampak boste imeli tudi dejanski materialni učinek, ki ga ima dobra posoda za pripravo hrane,' pravi Jake Kalick, soustanovitelj podjetja Narejeno v . 'Ljudje porabijo veliko denarja za račune za špecerijo, da bi le tako pokvarili odličen recept. Dobre posode bolje zadržujejo toploto, kar vam omogoča, da kar najbolje izkoristite hrano. ' Samo izogibajte se 30 doslej najbolj neuporabnih gospodinjskih aparatov.

kakšne siraste linije za pobiranje

8 Spoznajte se še enkrat

Ženska, ki potuje sama, spreminja življenje

Shutterstock

Koliko časa ste namenili svoji hobiji in stvarem, ki jih imate radi zunaj svoje kariere? Verjetno ne veliko. Pri 30-ih si vzemite nekaj časa, da se spet spoznate. To pomeni, da ugotovite, kaj vam je všeč, kaj si resnično želite v življenju in kaj vas prižge. Potem lahko greste naprej s povsem drugačnimi obeti. Če se znajdete pred novim odnosom, je lahko še bolj koristno. Tukaj so 30 razlogov, zakaj je biti samski v 30-ih letih najboljša stvar .

9 Ponovno ocenite svojo poklicno pot

Človek pri delu se spremeni v življenju

Odkar ste diplomirali na fakulteti, se verjetno premikate po isti poslovni lestvici - a ste srečni in resnično počnete to, kar želite? Prepričajte se, da ste zadovoljni s tem, kam gre vaša kariera - in s tem, kako se počutite. Če tega ne storite, poiščite nekaj, s čimer boste resnično radi do upokojitve. In če ste, pripravite načrt za nadaljevanje dela proti vrhu. Za več nasvetov o napredovanju glejte 40 najboljših načinov za začetek kariere.

10 Nehajte se primerjati z drugimi

Ženska na telefonskih spremembah v življenju

Shutterstock

Vse življenje porabite za primerjavo z drugimi. V srednji šoli je to zaradi oblačil, ki jih nosite, in vaših atletskih sposobnosti, na fakulteti je to vaš GPA, potem pa po fakulteti vaša kariera. Kdaj pa se ustavi? V bistvu samo takrat, ko se odločite, da želite. In ko enkrat dosežete trideseta, ni boljšega časa, da živite svoje življenje in delate tisto, kar vas osrečuje, ne da bi se postavili na kožo okoli sebe.

11 Vzemite si vitamine

Vzemite svoje življenjske spremembe vitaminov

Ko ste bili mlajši, so vas starši morda prisilili, da jemljete vitamine vsak dan - in potem ste se verjetno nenadoma ustavili takoj, ko ste bili dovolj stari, da ste se lahko sami odločali. Toda tam so imeli dobro stvar: zgrabite multivitamin, da zagotovite, da dobivate vse bistvene vitamine in hranila, da boste močni, ko se starate, saj je lahko težavno, če vse, kar potrebujete, dobite od tega, kar jeste.

12 Odpusti si za pretekle napake

Odpusti si življenjske spremembe

Vsakdo počne stvari v preteklosti, na katere morda ne bi bil ponosen, toda zakaj bi jih vse življenje držal proti sebi? Odpustite si, kaj ste v preteklih letih storili narobe, in veste, da ste se na tej poti naučili dragocenih lekcij. Ko se osvobodite stresa in tesnobe zaradi nečesa, česar ne morete vzeti nazaj ali nadzorovati, se boste lahko premaknili naprej, ne da bi vam bila teža vedno na ramenih. In za več odličnih življenjskih nasvetov si oglejte 20 nasvetov za vzdrževanje stanovanja, ki bi jih vsi morali vedeti.

13 Bodite resni glede svojih odnosov

Bodite resni glede življenjskih sprememb v odnosih

Nič ni narobe, če ste tridesetletnik samski ali bachelorette - in verjetno je zelo zabavno. Ko pa leta minevajo, je tako posebno, da je ob vas nekdo, ki bo delil vse tiste velike (in majhne!) Trenutke, ki se pojavijo. Po Tinderju lahko povlečete vse, kar želite, vendar se ne boste počutili tako izpolnjene, kot če bi vzpostavili povezavo s posebno osebo. In če odnosov sploh ne čutite - ali če čutite karkoli, potrebujete globoko čustveno povezavo - tukaj so 15 znakov, ki bi jih morali prepoznati kot demiseksualce.

14 Načrtujte redne obiske zdravnika

Redni zdravniki obiskujejo življenjske spremembe

Shutterstock

Nihče ne mara obiskati zdravnika, ne glede na to, ali gre za letno fizično ali potovanje k zobozdravniku. Ko se starate, je še bolj pomembno, da se dogovorite za sestanke in se jih držite. Tako pomembno, da je študija iz leta 2007, objavljena v Scandinavian Journal of Public Health ugotovili, da imajo posamezniki, ki redno hodijo na doktore, boljše možnosti, da preprečijo pojav življenjsko nevarnih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, kapi in visok krvni tlak. Za več informacij o obisku svojega splošnega zdravnika si oglejte 20 stvari, ki jih bo vaš zdravnik verjetno zgrešil.

15 Pogosteje pokličite starše

Pokličite starše pogosteje življenjske spremembe

Ni nujno, da je to vsak dan, vsekakor pa ne bi smelo biti vsakih nekaj tednov. Ko se staraš, se tudi starši starajo in ne veš, koliko časa ti ostane z njimi. Dajte jim prstan in jim sporočite, kaj se dogaja v vašem življenju in da jih pogrešate, kajti eno je zagotovo - tudi vas zagotovo pogrešajo.

16 Nehajte toliko časa porabiti za družabne medije

Človek o spremembah v življenju družbenih medijev

Čeprav se morda ne zdi, da izgubljate preveč časa v družabnih omrežjih, je to veliko več, kot si mislite. Tiste minute, ki jih porabite za drsenje po Instagramu, Facebooku in gledanje videoposnetkov v YouTubu čez dan, se resnično seštejejo in ena študija ugotovila, da bo povprečna oseba porabila več kot pet let svojega življenja v omrežjih. Takrat se nikoli več ne boste mogli vrniti, zato objavite svoje slike in posodobitve, nato pa naredite nekaj, zaradi česar se boste počutili veliko bolj izpolnjene.

17 Družite se s svojimi zakoni

Druženje s svojimi zakonskimi spremembami v življenju

Shutterstock

V nasprotju s splošnim prepričanjem vaši tazbi ne grizejo - obljubite. Tekom let se jim je enostavno izogniti in se na družinska srečanja pojavite le, kadar želite, vendar se potrudite, da z njimi postanete blizu. Nič ni bolj srečnega kot to, da so blizu osebe, s katero sta si izbrala življenje ali sin. Poleg tega so morda dejansko hladnejši, kot si mislite.

18 Jejte več zelenjave

Jejte več zelenjave življenjskih sprememb

Shutterstock

Vedeli ste, da bo prišel ta dan. Na žalost je v vašem življenju smisel, ko se zavedate, da ne morete preživeti samo z rezanci iz ramena in televizijskimi večerjami - dejansko morate pojesti polne krožnike zelenjave, da boste s staranjem ohranili svoje telo v top obliki. Poiščite načine, kako narediti zelenjavo bolj privlačno in jo nalagati čim pogosteje, da se boste čim dlje držali.

19 Začnite razmišljati o upokojitvi

Začnite varčevati za spremembe v upokojitvenem življenju

Nikoli ni prezgodaj, da bi se upokojevanja začeli jemati resno, in ko dosežete trideseta leta, je dobro, da imate vzpostavljen trden načrt. Preverite svojih 401 tisoč, srečajte se s finančnim svetovalcem in naredite vse, da se pripravite na uspeh, da ne boste ostali v službi, dokler ne dopolnite 90 let.

20 Začnite z zobno nitko

Človek z nitkami spreminja življenjske spremembe

Shutterstock

Ne, resno. Če ste se tako dolgo izogibali zobne nitke, je čas, da zobe začnete jemati zelo resno - še posebej, ker je vaše ustno zdravje toliko povezano s splošnim počutjem. Glede na leto 2016 študij objavljeno v reviji Parodontologija 2000 , izguba zob zaradi tega, da zanje ne poskrbimo tako dobro, kot bi morali, je napoved krajše življenjske dobe. Torej ščetkajte, uporabljajte zobno nitko in redno uporabljajte ustno vodo.

21 Preberite nalepke o hranilni vrednosti

Človek, ki bere prehransko nalepko

Shutterstock

kraji za božični večer

Če vaša nakupovalna rutina navadno vključuje samo metanje stvari v košarico, ne da bi pogledali, kaj je v njej, se bo to kmalu spremenilo. Ko se starate, postaja vse bolj pomembno preverjati oznake hranilne vrednosti in natančno vedeti, kaj vnašate v svoje telo. Presenečeni boste nad tem, kakšni na videz zdravi predmeti so pravzaprav grozni za vaše zdravje, in če jih boste izločili s prehrane, se boste počutili bolje, ko boste dosegli 40., 50. leta in več.

22 Začnite načrtovati svojo družino

Začnite načrtovati spremembe v družinskem življenju

Shutterstock

Morda se počutite pripravljeni na ustanovitev družine, a ste to res res pripravljen? Kadar so otroci v vaši prihodnosti, je treba razmisliti o številnih stvareh, ne glede na to, kako pravilno izstopiti iz nadzora rojstva ali če bi morali svoje enosobno stanovanje nadgraditi v nekaj bolj družinam prijaznega. Pogovorite se z nekom o seznamu opravil pred dojenčkom, da se prepričate, ali ste pripravljeni na ta velik korak, tako čustveno kot finančno. In če vaši prijatelji niso poročeni, se spomnite 50 stvari, ki si jih samski želijo, da ne bi več govorili.

23 Poskrbite si za posteljo vsak dan

Spreminjajte posteljo vsak dan

Čeprav je postelja postelje ena najlažjih stvari, ki jih lahko počnete čez dan, to nekaj ljudi navadno preskoči. Toda ali ste lahko res polnoletni, ne da bi držali spalnico pod nadzorom? Preden vsako jutro odidete skozi vrata, si vzemite minuto, da si uredite spalni prostor. Zaradi tega se počutite bolje in toliko prijetneje je skočiti na koncu dolgega dne.

24 Nakup lepo obleko

Nakupovanje oblačil Spremembe življenja

Shutterstock

Bodite iskreni: Koliko oblačil v vaši omari je izpred let? Zdaj, ko ste v 30-ih, ni boljšega časa, da popolnoma preuredite svojo garderobo in nekaj težko prisluženega denarja porabite za kakovostne predmete, zaradi katerih boste videti enako dobro, kot se počutite. Ljudje vas bodo jemali bolj resno, ko boste videti ostro - tudi vi sami.

25 Začnite potovalni sklad

Začnite spremembe življenjskega sklada potovalnega sklada

Namesto da bi ves svoj dodatni denar prihranili, ustanovite potovalni sklad, da boste lahko videli svet, ko ste še mladi. Ko boste imeli določeno vsoto denarja, izkoristite zasluženi dopust in pojdite preveriti nekaj s seznama. Ker se, ko se ozrete na svoje življenje, ne boste razmišljali o vseh urah, ki ste jih preživeli zrli v računalniški zaslon, se boste ozrli na neverjetne izkušnje, ki ste jih imeli zunaj pisarne.

26 Prenehanje strupenih odnosov

Toksične življenjske spremembe v odnosih

Ne glede na to, ali gre za toksičen odnos s pomembnim sorodnikom, družinskim članom ali šefom, to osebo odrežite iz svojega življenja. Življenje je prekratko, da bi vso svojo energijo porabili za ljudi, zaradi katerih se še naprej počutite slabo zaradi sebe. Naredite nekaj sprememb, tako da boste čas preživeli s tistimi, ki so vam najbolj pomembni - in ne z ljudmi, ki vas vedno sesajo na suho.

27 Prebudite se prej

Prebudite se v zgodnejših življenjskih spremembah

Shutterstock

V 10 minutah ne bo več spanja, preden boste morali zbežati na delo. Začnite jutro čim lažje in brez stresa, tako da se zgodaj zbudite. Vadite in meditirajte, vzemite si prijeten čas in se preberite s kavo v roki. Namesto da bi vas takoj skrbelo, da boste zamudili v službo, boste vedno prišli, kot da bi imeli vse skupaj.

pomeni videti belega psa

28 Odložite denar za nujne primere

Prihranite denar za nujne življenjske spremembe

Shutterstock

Prihranek denarja za prihodnja potovanja je sicer pomemben, zato poskrbite, da sredstva namenjate tudi za nujne primere. Življenje je nepričakovano in nikoli ne veš, kdaj se lahko kaj zgodi tebi ali komu, ki ga imaš rad. Da vam nikoli ne bo treba skrbeti v času potrebe, vsak mesec odložite določeno količino, tako da bo za vsak slučaj vedno na voljo.

29 Osredotočite se na ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem

Spremembe življenjskega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem

Shutterstock

V dvajsetih letih ste se poskušali uveljaviti in ustvarjali svojo kariero. Zdaj, ko ste v 30-ih letih, je čas, da izkoristite prednosti vsega tega trdega dela in vzpostavite primerno ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem. Še naprej trdo delajte, zdaj pa se lahko prepričate, da delate tudi pametno.

30 Pridobite nekaj kulture

Par v Muzeju umetnosti

Shutterstock

V dvajsetih letih je morda drago predvajati predstave, Broadways in druge kulturne prireditve, toda zdaj, ko ste v 30. letih, bi ga morali dodati na seznam opravkov. Ves denar, ki ste ga porabili za šankom, lahko namenite stvarem, ki bodo dodale vrednost vašemu življenju, vam razširile obzorja in vas naredile bolj zaokroženo osebo. Želite sprostiti več časa za druge interese, vendar niste prepričani, kakšni bi lahko bili ti interesi? Poiščite novo kreativno prodajalno v 40 najboljših hobijev v 40-ih letih .

Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!

Priljubljene Objave