Čeprav ima odnos v svojih slabostih, je vredno trpeti skozi te melanholične trenutke samo zato, da izkoristite številne prednosti, ki jih ponuja ljubezen. Na koncu dneva, biti zaljubljen je lahko tako koristno - seveda čustveno, a tudi na fizični ravni. Zmogljiv je za zmanjšanje stresa, pospešitev celjenja in celo podaljšanje vaše življenjske dobe. Da bi poudarili nekatere od teh neverjetnih koristi, smo zbrali nekaj dejstev o ljubezni, zaradi katerih boste hvaležni za to toplo in nejasno čustvo, kljub temu, da je včasih lahko izjemno. Za več informacij o tem, zaradi česar ljubezen traja celo življenje, si oglejte Če boste zaradi tega razloga ostali v razmerju, to ne bo trajalo, pravi študija .
Preberite izvirni članek o Najboljše življenje .
1 Zaljubiti se je, kot da bi užival droge.
Shutterstock
Tisti občutek evforije, ki ga dobiš, ko se zaljubiš, je občutek, ki ga doživljajo uporabniki snovi , je pokazala ena študija, objavljena leta Časopis za spolno medicino . Oba dejanja sprožita sproščanje srečnih hormonov, kot so dopamin, oksitocin in adrenalin, kar vam daje naravno višino (od katere upate, da nikoli ne boste prišli do nje). Če želite namige, da ste dobro začeli, si oglejte 18 nespornih znakov, da je prvi zmenek šel dobro .
2 Objem partnerja je takojšnje lajšanje stresa.
Shutterstock
Se počutite pod stresom? Objemite to z osebo, ki jo imate radi. Ena študija, ki so jo izvedli psihiatri z Univerze v Severni Karolini, je to ugotovila ko so se pari objeli so imeli povišano raven oksitocina - hormona, ki je odgovoren za nižjo raven stresa in povečanje razpoloženja.
sanja o poskusu pobega
3 Srečno srce je zdravo srce.
Shutterstock
Če imate ljubeč odnos, tako čustveno vplivate na vaše življenje na bolje in fizično. Glede na eno metaanalizo več kot 3,5 milijona ljudi po vsej državi, poročeni posamezniki do 50. leta so imeli 12 odstotkov manj verjetnosti, da bodo imeli žilne bolezni v primerjavi z ločenimi ali samohranilci. Za več kardiovaskularnih nasvetov si oglejte To je trenutno najboljše za zdravje srca .
4 Tudi živali se zavežejo k monogamnim odnosom.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Ljudje nismo edina vrsta v živalskem kraljestvu, ki izvaja monogamne odnose. V divjini so bobri, vidre, volkovi, morski konjički in sove le nekatere od 25 Čudovite živali, ki so pomembne za življenje .
5 Srčni utrip parov se sinhronizira.
Shutterstock
Ko se vi in vaš zakonec gledata drug drugemu v oči, se v zakulisju dogaja to srčni utrip se sinhronizira , po raziskavah znanstvenikov s Kalifornijske univerze v Davisu. Ko so analizirali 32 heteroseksualnih parov, ki so tri minute sedeli drug proti drugemu, so raziskovalci ugotovili, da so njihovi srčni utripi skoraj enaki, in domnevajo, da se je to zgodilo zaradi močne povezave med partnerjema na čustveni in fizični ravni.
6 Zaljubljenost je glavni razlog, da se ljudje poročijo.
IVASHstudio / Shutterstock
Glede na raziskavo raziskovalnega centra pew iz leta 2013 je približno devet od desetih Američanov navedlo ljubezen kot pomemben razlog za poroko , v primerjavi s samo 28 odstotki ljudi, ki so rekli, da je finančna stabilnost pomemben dejavnik, ali naj se par poroči.
Za več nasvetov o odnosih, poslanih neposredno v mapo »Prejeto«, prijavite se za naše dnevno glasilo .
7 Ponovna poroka postaja vse bolj priljubljena.
Shutterstock
Zdaj bolj kot kdaj koli prej ločeni posamezniki najdejo ljubezen in srečo z novimi partnerji in ponovnimi porokami. Leta 2013 jih je bilo 23 odstotkov poročeni ljudje so bili ločeni vsaj enkrat prej, v primerjavi s precej nižjimi 13 odstotki leta 1960.
8 Ljubezen je kemično odvisna.
Shutterstock
'[Romantična ljubezen] je a zelo močna čudovita odvisnost ko gre dobro, «je rekel Helen E. Fisher , biološki antropolog na univerzi Rutgers, v pogovoru TED iz leta 2006. To je zato, ker so tisti hormoni, ki jih vaši možgani sprostijo, ko ste zaljubljeni, močno evforični, tako da vas lahko zasvojijo z ljubeznijo - in osebo, v katero ste zaljubljeni. Za nasvet o iskanju nekoga, zaradi katerega se počutite tako, si oglejte Največja napaka pri zmenkih, ki jo verjetno še vedno ustvarjate, pravijo strokovnjaki .
9 Mazanje je dobro za vas.
Shutterstock
Obstaja razlog, da imate tako radi te svete seanse. Vsakič, ko se s partnerjem ljubkujete, sprosti hormon sreče oksitocin, da poveča vaše razpoloženje in počutje. Ta pojav je pravzaprav tako dobro dokumentiran, da oksitocin pogosto imenujemo 'ljubiteljski hormon' ali 'ljubezenski hormon'.
10 Olajša kronično bolečino.
Slike Flamingo / Shutterstock
Čeprav ljubezen kmalu ne bo nadomestila sodobne medicine, bi ji lahko prišla še kako prav, če vas kdaj resno boli. Ena študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Stanford, je pokazala, da ustvarja vroč in nejasen občutek enak odziv v možganih kot zdravila proti bolečinam (brez katerega koli od škodljive potencialne neželene učinke ).
11 Biti v razmerju pozitivno oblikuje vašo osebnost.
Shutterstock
Tudi najbolj pesimistični ljudje se lahko spremenijo na bolje z malo ljubezni v svojem življenju, vsaj po ugotovitvah ene študije, objavljene v Časopis za osebnost . Po devetmesečnem spremljanju 245 mladih parov so znanstveniki, ki stojijo za študijo, ugotovili, da so nevrotični partnerji zaradi razmerja posredno bolj optimistični in samozavestni, verjetno po zaslugi vseh pozitivnih čustev in izkušenj, povezanih z zvezo.
12 Iskrenost pomeni trajno zvezo.
Shutterstock
Kar zadeva ljubezen in odnose, je iskrenost res najboljša politika. Ena študij objavljeno v reviji Osebni odnosi je ugotovil, da bolj pošteni pari so med seboj o tem, kako poteka njihov odnos, večja je verjetnost, da bosta zdržala dolgoročno.
13 Ljubezen na daljavo dejansko krepi odnos.
Shutterstock
Ljudje vam bodo morda poskušali dopovedati, da razmerja na daljavo ne morejo in ne bodo delovala, toda raziskave tam govorijo drugače. Pravzaprav po enem študij objavljeno v Časopis za komuniciranje , ne samo, da so razmerja na daljavo prav tako uspešna kot običajni, pa tudi so več učinkovito pri vzpostavljanju zaupanja in zadovoljstva med partnerji.
14 Ljubezen in smeh gresta z roko v roki.
Shutterstock
Če se želite počutiti bližje zakoncu, razmislite o ogledu nova humoristična serija skupaj. V eni študiji, objavljeni v reviji Osebni odnosi , so raziskovalci ugotovili, da pari, ki so se skupaj smejali sta se medsebojno bolj podpirala in bolj zadovoljna v svojih odnosih v primerjavi s kolegi brez smeha.
15 Zaljubljenost prepolovi pogostost glavobola.
Shutterstock
Če imate kronične glavobole in ne najdete ničesar, kar bi olajšalo bolečino, potem je ljubezen morda le skrivna rešitev, ki ste jo čakali. Kdaj raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Stanford dal osebe s kroničnimi glavoboli pršilo za nos z odmerkom oksitocina ali 'ljubezenskega hormona' v njem so ugotovili, da je 50 odstotkov udeležencev poročalo, da se jim bolečina v glavi po štirih urah zmanjša na polovico, 27 odstotkov pa poroča, da v isti časovni okvir.
16 Ljudje ga najdejo na najbolj nepričakovanih krajih.
Syda Productions / Shutterstock
Nikoli ne veš, kje boš srečal ljubezen svojega življenja. Ena raziskava z več kot 5000 potniki HSBC ugotovil, da je približno vsak peti potnik na letalu spoznal svojo sorodno dušo.
17 Moški se zaljubijo hitreje kot ženske.
Shutterstock
Čeprav ženske pogosto dojemajo kot bolj čustvene kot moške kolege, eno študij objavljeno v Časopis za socialno psihologijo ugotovila, da je pravzaprav moški, ki se ponavadi zaljubijo in hitreje recite 'ljubim te'. Čeprav ne vedo zagotovo, zakaj je tako, raziskovalci domnevajo, da je to morda zato, ker so ženske bolj previdne, da bi si zlomile srce.
18 Zaljubljenost vam prihrani denar na potovanjih k zdravniku.
Monkey Business Images / Shutterstock
Ko je oddelek za zdravstvo in socialne službe analiziral študije, ki so primerjale zakonsko zvezo in zdravje, je bila ena od šokantnih stvari, ki so jo ugotovili poročeni poročajo o manj obiskih zdravnika in krajše bivanje v bolnišnici. 'Najboljša logika za to je, da so bili ljudje z evolucijo oblikovani za življenje v tesno povezanih družbenih skupinah,' Harry Reis, dr. sourednik časopisa Enciklopedija človeških odnosov , je pojasnil WebMD. 'Kadar se to ne zgodi, so biološki sistemi preobremenjeni.'
19 Pomaga vam hitreje ozdraviti.
Shutterstock
Če imate ljubljeno osebo ob sebi, ko ste bolni ali poškodovani, ni samo čustvena podpora. Ko so raziskovalci na Ohio State University Medical Center poročeni pari rane pretisnih omotov, so ugotovili, da poškodbe so se zacelile dvakrat hitreje ko sta si partnerja delila tesno vez v primerjavi s tistimi, ki so bili odkrito agresivni drug do drugega.
20 Znižuje krvni tlak.
Shutterstock
kaj imajo moški radi pri ženskah
Povišan krvni tlak, sicer hipertenzija, je povezan z vsem, od bolezni srca do možganske kapi. Na srečo je ena študija, objavljena v Anali vedenjske medicine ugotovila, da preprosto biti srečno poročen prispeva k znižanju krvnega tlaka , zato se ne pozabite zahvaliti možu ali ženi, ker sta vas ohranila zdrava!
21 Razvija se fazno.
iStock
Ko so raziskovalci s Harvarda natančno preučili napredovanje romantične ljubezni , potrdili so tisto, kar je kdorkoli že kdaj izkusil čustva, že od nekdaj ve: razvija se v fazah intenzivnosti, začenši z obsedenostjo in se postopoma stopnjuje v bolj zrelo ponovitev samega sebe.
22 Zaradi tega postanete bolj empatični in usklajeni s svojimi čustvi.
Shutterstock
Ko najdete nekoga, zaradi katerega želite, da ste najboljša različica sebe, se vaši možgani ustrezno odzovejo. Glede na eno študijo, objavljeno v reviji Kognitivna, afektivna in vedenjska nevroznanost , družbena povezava, ki prihaja iz biti v ljubečem razmerju aktivira del možganov, ki je odgovoren za nesebičnost in čustveno predelavo.
23 To je toliko povezano z vonjem kot z vizualnimi elementi.
Shutterstock
„Tako za moške kot za ženske kako nekdo diši in ali vas ta vonj prirojeno privlači, v veliki meri določa vašo privlačnost, “terapevt v razmerju Rhonda Milrad, LCSW, razloženo Vrvež . To je vse zahvaljujoč feromonom, kemikalijam, ki se izločajo v znoju in lahko spodbudijo spolno vzburjenje.
24 Najdaljši zakon na svetu je trajal 86 let.
LightField Studios / Shutterstock
Naslednjič, ko vam bo eden od prijateljev skušal povedati, da resnična ljubezen ne obstaja, mu preprosto povejte, naj poiščeta Herbert in Zelmyra Fisher . Po poročanju Guinnessovih rekordov je pokojni par podrl rekord v najdaljši zakon v zgodovini februarja 2011, ko je bil takrat poročen neverjetnih 86 let in 290 dni. Kar zadeva skrivnost njihovega uspeha, je par nekoč rekel: 'Za naš zakon ni nobene skrivnosti - naredili smo le tisto, kar je bilo potrebno drug za drugega in našo družino.'
25 Zaradi tega počneš stvari, ki jih verjetno ne bi smel ...
Shutterstock
Tako kot pobeg iz zapora, da preživite čas z osebo, ki jo imate radi. Ali pa se je zgodilo točno to Joseph Andrew Dekenipp , ujetnik v Arizoni, ki izbil iz zaporne celice samo zato, da bi na Valentinovo spoznal svoje dekle.
26 Spletni zmenki dejansko delujejo.
iStock
Če še niste našli sorodno dušo na spletnem mestu, kot sta Match.com ali OKCupid, še ne obupajte. Po raziskavi Pew Research iz leta 2020 je 12 odstotkov Američanov poročalo iskanje zakonca ali partnerja na spletnem mestu za zmenke .
27 Prebivalka je postala kraljica Norveške po zaslugi resnične ljubezni.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Preden je bila norveška kraljica, Kraljica Sonja je bila hči trgovca z oblačili , zmenki takrat- Prestolonaslednik Harald na skrivaj. Vendar je Harald sčasoma očetu jasno dal vedeti, da se ne bo nikoli poročil, razen če bi bila oseba ob njem Sonja, par pa se je poročil 29. avgusta 1968. Včasih ljubezen lahko premagati vse!
28 Rdeče vrtnice so cvetovi ljubezni.
Shutterstock
Ste se kdaj vprašali, zakaj okoli Valentinova vidite toliko vrtnic? To je zato, ker so svetle rože uradni favorit Venere , rimska boginja ljubezni.
osebnost za 9. december
29 Ljubezen in poželenje osvetljujejo različna področja možganov.
iStock
Ne pričakujte, da se bo vaša nočna zveza, vsaj znanstveno gledano, spremenila v nekaj več. Študije so pokazale, da medtem zaljubljenost aktivira regije v možganih povezana z empatijo, je čista in neokrnjena poželenje povezana s podobnimi, a različnimi področji možganov, povezanimi z motivacijo in nagrado.
30 Pomaga vam živeti dlje.
Shutterstock
Najprej pride ljubezen, nato pride poroka - in potem živi dlje. Glede na eno študijo, objavljeno v Časopis o poroki in družini , poročenih posameznikov je bilo 58 odstotkov manj verjetno, da bodo umrli v osemletnem obdobju v primerjavi s tistimi, ki še nikoli niso prišli do oltarja.
31 'Kakovosten čas' ni le rek.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Glede na študijo v Bilten osebnosti in socialne psihologije , vaše osebno počutje narašča, ko vi povečujete čas, ki ga vložite v svoj romantični odnos . (Vendar pa ugodnosti niso enake, če s partnerjem še niste precej zadovoljni.)
32 Sočutje potrebuje prakso in dejansko spremeni možgansko kemijo.
altafulla / Shutterstock
Per Psychology Today, 'Čuječnost in sočutne meditacije povečujejo aktivnost v možganskih centrih, povezanih z empatija in pozitivna čustva , zmanjšati aktivacijo naših centrov strahu in narediti naše možgane bolj povezane - lastnost, povezana z vzorcem varne navezanosti. ' Z drugimi besedami, bolj ko vadite sočutje do partnerja, lažje boste razumeli, od kod prihajajo in bolj povezani se boste počutili.
33 Poljubljanje ima biološko funkcijo.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (in Drage ) so imeli prav: to je v njegovem poljubu. Študija v reviji Arch Sex vedenje ugotovila, da moški in ženske za določanje uporabljajo zgodnje ustnice ali je potencialna tekma zanje prava , čeprav jim ženske dajejo večji poudarek. Študija tudi navaja, da so tudi pari v dolgotrajnih odnosih zelo cenjeni s poljubljanjem, saj pomaga ohranjati močne vezi.
34 'Ljubezen na prvi pogled' se resnično zgodi.
bokan / Shutterstock
Študija iz leta 2017, o kateri poroča Psychology Today, je pokazala, da ' ljubezen na prvi pogled 'ni vedno le pogled na preteklost z rožnatimi očali. Anketiranci so takoj poročali, da so se na prvi pogled zaljubili v potencialne partnerje, pri čemer so moški bolj verjetno kot ženske. Seveda ti močni začetni občutki ne zajemajo vsega, kar je romantična ljubezen, lahko pa človeka spodbudijo k iskanju nekaj globljega.
35 Metulji bodo sčasoma izginili, in to je v redu.
Rawpixel.com/Shutterstock
Ta frcajoč občutek, ki ga dobiš v želodcu, ko spoznaš nekoga novega, ni znak, da boš za vedno skupaj. To je zgolj fiziološki odziv na poželenje , so znanstveniki povedali za NBC News. Torej vam ni treba skrbeti, če se počutite umirjeno, namesto da bi se prestrašili, ko vaš partner hodi skozi vrata. 'Prava ljubezen je izkušnja dobrega počutja, ki ne vključuje živčnosti ali navdušenja,' je nevroznanstvenik Nicole Gravagna , Je pojasnil doktor znanosti in dodal, da se dopamin in endorfini po petletnem razmerju 'znižajo le na rahlo povišane ravni v primerjavi s stopnjo pred zvezo'.
