40 najboljših izkušenj s seznamom za osebe, starejše od 40 let

Da, živimo v zlati dobi televizije. Toda dejstvo, da ste vse zdrobili Velike male laži ali Neznanke čez tri vikende se vam bo zdelo kot izguba časa, ko boste zadihali zadnji dih.



Torej pojdi tja in živi malo, kajne? Tu vam je v pomoč 40 idej, ki jih lahko storijo vsi, starejši od 40 let, da se takoj počutite popolnoma izpolnjeni. In če želite več informacij o staranju, ne zamudite teh 100 načinov, kako živeti do 100 !

1. Sprostite zamero

Moški, ki se rokujejo v poslovni stavbi

Če se počutite boleče zaradi nečesa, kar vam je nekdo nekoč storil, je izključno namenjeno otrokom. Izjava, da ste presegli njihovo zaznano kršitev, je končni korak. Takoj boste sprostili možgansko pasovno širino in si povrnili moč, ki jo imate od takrat naprej. Odstranite skrilavce, bodite večji in se boste počutili še bolje. To je samo ena izmed njih 25 načinov, kako biti srečnejši zdaj !



2 Prostovoljec

50 pohval

Shutterstock



Mislite, da v telesu nimate altruistične kosti? Ne dovolite, da vam to prepreči, da bi brez kakršnih koli pričakovanj dajali čas ljudem, ki jih ne poznate. Darovanje je znanstveno dokazano, da je to njegova lastna nagrada. Z uporabo MRI tehnologije so raziskovalci pokazali, da se, ko naredimo nekaj za druge ljudi, aktivira tisti del možganov, ki je odgovoren za dopamin - evforično sredstvo, povezano s seksom, denarjem, hrano in zdravili. Preprosto povedano: dajanje se počuti dobro. Prav prilagoditev, pravijo evolucijski biologi, je omogočila, da so naše slabe, brezdlake vrste narasle na 7,2 milijarde in poselile praktično vse konce sveta.



3. Naučite se tujega jezika

Ženska, ki potuje sama

Shutterstock

Angleško govoreči narodi so odlični pri metanju svojih vojsk, komercialnih interesov in svojih mešanih jezikov po vsem svetu, in to že stoletja. En nesrečen stranski produkt tega: večina domačih govorcev angleščine govori samo svoj materni jezik. Jezik nam sporoča način razmišljanja, kar pomeni, da lahko večjeziki doživljajo svet na način, ki je nedvomno bogatejši od monoglotov. Učenje novega jezika vam ne bo dalo samo boljšega posteljnine za domačine, ko ste na dopustu v tujini - lahko se boste lotili vseh vrst stvari z nekoliko drugačnega zornega kota. In tako boste ostri, tako kot ti 7 načinov za povečanje možganske moči po 40 .

4. Preberite klasiko

Človek, ki zunaj bere knjigo

Klasika je klasika z razlogom. Reševanje teh tehtnih tomov se lahko zdi velika časovna naložba, zato naj bo to dolgoročen projekt. Določite 50 klasičnih naslovov in se zavežite, da boste v naslednjih petih letih brali 10 letno. Nekatere prednosti udarjanja po knjigah: Povečanje besedišča končno razumevanje kulturnih referenc, ki se vam že leta izmikajo, pridobivanje konteksta o zgodovini in kulturi ter izboljšanje vaše inteligence. Glede na študijo iz leta 2013 bi lahko celo izboljšali svoje socialne veščine. In ko končate s klasiko, izberite nekaj modernega 40 knjig vsak človek in Vsaka ženska Bi moral biti lastnik.



5. Naučite se nove veščine

Izkušnja s seznamom segmentov za kodiranje človeka

Nikoli nisi prestar, da bi se naučil nove uporabne veščine. Ne glede na to, ali gre za kodiranje, učenje drobnih utripov na nepremičninskem trgu ali preprosto učenje kuhanja, naredite to - in to dobro - in vam bo služilo do konca vaših dni. Če želite navdih, tukaj 20 najbolj donosnih stranskih vrvežev za varčevanje s steroidi.

6 Spoznajte 5 prilagojenih jedi

par, ki kuha v kuhinji

Pomislite na 5 najbolj neverjetnih jedi, ki ste jih kdaj jedli. Naučite se, kako so nastali, nato jih posnemite, obvladajte in izboljšajte ter jim dajte elemente, ki so edinstveno vaši. Sestavine, ki jih potrebujete, imejte ves čas pri roki in jih pripravite tako pogosto, da postane njihovo sestavljanje druga narava. Če iščete odlično kulinarično platno, na katerem se lahko naučite, si oglejte 40 jedi Vsak, starejši od 40 let, mora obvladati .

7 Master 5 koktajlov

koktajl od blizu

Bodite gostitelj z največ in navdušite svoje goste, ki obiščejo vaš dom. Vadite pri izdelavi štirih klasik, dokler jih ne sestavite samodejno. Ustvarite in poimenujte nepozaben hišni koktajl. Bonus točke, če lahko poveste prepričljivo zgodbo o tem, kaj je navdihnilo to določeno kombinacijo okusov. Če ste novinec v mešanici, se lahko začnete učiti s temi 15 koktajlov z dvema sestavinama, ki jih lahko pripravite v 15 sekundah .

8 Imejte dneve 'vi'

Lepa ženska, ki se ukvarja z jogo za boljše zdravje in ne zboli v službi

Kakšen bi bil vaš idealen dan? Kaj bi jedli, kam bi šli? Kaj bi naredil? Premislite, nato pa oblikujte dan, ki bo vse o vas - brez pritiska, da bo to vaš rojstni dan.

Izklopite vse svoje naprave, v svojem e-poštnem sporočilu nastavite sporočilo o odsotnosti in si vzemite en dan, da razmislite o nikomur drugem, razen o svojem. Morda boste pravkar odkrili, da če boste ves dan neomajni, samocentrirani, lahko to pomeni, da boste preostali čas bolj naklonjeni sebi. Za več načinov uživanja v osebnem času si oglejte 10 najboljših razbijalcev stresa brez vadbe .

9 Oglejte si klasiko

Par gleda televizijo na kavču

Internet je bogat s seznami 50, 100, 500 najpomembnejših filmov, posnetih v preteklem stoletju. Preskočite najnovejšo uspešnico Marvel - saj veste, kako se bo navsezadnje iztekla - in si enkrat na teden oglejte klasični film. Potem poiščite cenjenega filmskega recenzenta, ki vam je všeč, opazite, kako se njegovi vtisi o kritiško priznanem filmu primerjajo z vašimi. Pomislite, kaj pravijo ti kontrasti o tem, kako mislite, kdo ste.

10 Raziščite svoje družinsko drevo

prihranite denar za oblačila

Shutterstock

Prevaranti, pustolovci, ljubimci, zlikovci, bigamisti. Dobro se stresite svojemu družinskemu drevesu in vse vrste fascinantnih likov bodo zagotovo izpadle. Živimo v času, v katerem je veliko virov za pogled nazaj, kdo smo in od kod prihajajo naši ljudje. Če zaznate, kdo so bili ti ljudje, vam lahko da nov pogled na to, kdo ste, odločitve, ki jih odločite, in ključnega pomena, kam se lahko odpravite.

kaj se zgodi, ko sanjaš o svoji zaljubljenosti

11 Nekaj ​​protestirajte.

NY protitrampovski reli

Shutterstock

Če greš skozi življenje, ne da bi se zavzel za svoja prepričanja, sklepaš, da je vse na svetu v redu. Stvari se spremenijo šele, ko se ljudje odločijo, da jim je status quo dovolj. Kaj se vam torej drži pri iskanju? Kaj boste storili glede tega? In za več o protestih, ali dopisnik vpraša: Has #MeToo Gone #TooFar?

12 Spite pod zvezdami

Šotor ponoči

Najcenejši in najučinkovitejši način, kako pridobiti neko perspektivo o svojem mestu v vesolju, je, da se v jasni poletni noči nekam zatemni in pogleda v nebo. Vdihnite zrak in v nekaj korakih od tega, kje ste ležali, poslušajte kakofonijo stotin drugih življenjskih oblik. In ne pozabite: opazovanje zvezd je eno izmed 50 najboljših načinov za sprostitev s svojim partnerjem.

biblijski pomen Michelle

13 Pojdite na maskenbal

par pozira na maskenbalu

Smešno se zgodi, ko si nadeneš masko. Anonimnost, ki jo zagotavlja, vas lahko pogosto privede do tega, da se vedete in celo pomislite, zakaj se običajno ne bi. Udeležba na maskenbalu je lahko fascinanten pogled na vašo manj samozavestno različico. Kaj boste počeli, govorili in razmišljali, ko bo vaša identiteta zakrita?

14 Pojdite na afriški safari

Safari v Namibiji

Seveda boste videli slone, leve, leoparde, bivole, žirafe, hijene, gazele itd. Toda tudi če ste iz Dubuqueja, Poughkeepsieja ali Paducaha, boste v savani začutili grozljiv občutek vrnitve domov. Podsaharska Afrika je tam, kjer smo začeli sodobni ljudje, in izkušnje s pokrajino, rastlinstvom in živalstvom, ki bi bile prepoznavne našim starodavnim prednikom, vam bodo vlile občutek strahospoštovanja in čudenja. Torej, brez nadaljnjih besed, tukaj so Najboljši safariji in luksuzna puščavska doživetja.

15 Jahaj konja

jahanje, nenavadna darila

Shutterstock

Že tisočletja je bilo jahanje na konju približno tako hitro, kot je lahko potovalo katero koli človeško bitje, razen padca s pečine. Osedlajte se, zapeljite in doživite tisto, kar je bila do pred 200 leti zadnja beseda v hitrem tranzitu. Še bolje - vlagajte v lastno staro barvo.

16 Preizkusite senzorični rezervoar

človek v senzoričnem rezervoarju

Če odvzamete možgane stimulacije, lahko izkusite, kaj lahko storijo, če so prepuščeni sami sebi. Nekateri ga uporabljajo za pripravo na tekmovalne prireditve, drugi pa miren, ker se možgani obnašajo podobno kot spanje. Če se vam meditacija zdi izziv, je to še vedno prijeten način za sprostitev in samoogled. In ne pozabite: osredotočenost je ena izmed 30 najboljših načinov, kako pridobiti več energije pred poldnevom.

17 Doživite najtoplejše in najhladnejše podnebje na svetu

skupina ljudi pohodništvo na gori fuji

Najbolj vroče: 134 stopinj Celzija. Najhladnejši: -128 Fahrenheitov. To je ogromno sprememb na planetu, ki bi ga lahko obšli v dobrih dveh tednih in prevozili 70 milj na uro. Doživljanje skrajnosti našega sveta je odličen način, da si v omejenem času, ko se sprehajate po njegovi površini, pridobite pogled na ta čudovit, raznolik modri marmor.

18 Doživite ničelno težo

človek, ki pozira v ničelni gravitaciji

Pojdite na enega od letov ali strojev, ki simulirajo ničelno težo. Stalo bo okoli pet tisočakov. Ali obstajajo bolj praktični načini, kako zapraviti 5000 USD? Seveda. Ali obstajajo zabavnejši načini? Da. Ali obstajajo zabavnejši zakoniti načini? Pravzaprav ne.

19 Ujemite, ubijte, očistite, skuhajte in pojejte ribo

človek, ki reže ribe na prostem

Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, je povabilo prijateljev in družine na peko lososa pri vas vedno impresivno. Znanje, da svoje najbližje hranite s tem, kar ste z lastnimi rokami iztrgali iz slane globine, zadovoljuje na najbolj primitiven in moški način, kot si ga lahko predstavljate.

20 Pojdi na tekmo svetovnega pokala

nogometaš, ki brca žogo

V ameriškem športu se mora dogajanje na terenu potegovati za pozornost s predstavami ob polčasu, navijačicami in kiss cam. Toda na vaši povprečni tekmi sredi sezone v angleški Premier ligi, elektrificirane množice zmogljivosti očara 90 neprekinjenih minut frenetičnega igranja. Zdaj je to v nasprotju z ozračjem tekme svetovnega pokala, v katerem se reprezentance vsaka štiri leta zbirajo za en mesec. Morda nikoli več ne boste mogli preživeti devetih inningov baseballa velike lige.

21 Vozite po avtocesti

Avtocesta

Najhitreje se lahko zakonito vozite po ameriški avtocesti na 41-kilometrskem odseku plačljive ceste med San Antoniom in Austinom v Teksasu. Tam jo lahko odprete do 85 mph, ne da bi vas skrbelo, da vas bodo potegnili. Stvar je v tem, da je v ZDA veliko serijskih avtomobilov, ki lahko dosežejo skoraj dvakrat večjo hitrost.

Naslednjič, ko boste v Nemčiji, si izposodite Audi R8 iz leta 2017 - najhitrejši serijski Audi vseh časov - in se odpravite do avtoceste, kjer običajno ni omejitev hitrosti, in jo pripeljite do maksimuma: Prižganih 200,7 km / h. In ko ste doma, si oglejte eno od teh 14 športnih avtomobilov, ki jih lahko kupite zdaj !

22 Zakurite ogenj

človek, ki kuha s tabornim ognjem

Sposobnost ustvarjanja ognja je tehnološki preskok, ki je človeštvo razlikoval od vseh drugih bitij. Škoda bi bilo živeti in umreti, ne da bi se poskusili v čem tako bistveno človeškem. Primite nekaj palic in se drgnite.

23 Kupite baru pijačo

prijatelji nazdravljajo v baru

Zdaj, ko si to lahko privoščite, prebivalce lokala naključno privoščite s pijačo. Ne samo, da se boste dobro počutili, začeli boste nekaj zanimivih pogovorov in pridobili nekaj hitrih prijateljev.

24 Potapljanje

potapljanje z moškim

Sedemdeset odstotkov planeta, na katerem živimo, je pokrito z vodo, vi pa živite v 0,01% človeške zgodovine, v kateri lahko izkoristite tehnologijo, ki dihalcem zraka omogoča, da gredo globoko iz prve roke. Ne zamudite svoje priložnosti. To je dobesedno drug svet.

25 Naredite nekaj iz nič

človek, ki bo kmalu zabil žebelj

V 20. stoletju ste lahko vstopili v trgovino in kupili nekaj, kar ste želeli ali potrebovali. V 21. stoletju naročite prek spleta in to se prikaže čez nekaj dni. Ampak nekaj malega je v tem, da malo premislite, se zavežete in to stvar ustvarite sami. V YouTubu zagotovo ne manjka ljudi, ki bi vam radi pokazali, kako brezplačno.

26 Pij Guinnessa v Dublinu

vrsta Guinnessovih kozarcev

Ali ima kanček slavnega lagerja boljši okus v Dublinu? Da, ampak ne zato, ker bi jo skuhali z vodo iz glavne mestne reke Liffey, ker v nasprotju s splošnim prepričanjem ni. Voda prihaja iz gorovja Wicklow. „V irskih pubih lahko naročite Guinnessa, saj veste, da pipa teče ves dan, zato nikoli ne boste dobili pol litra, ki je bil v cevi nameščen eno uro. Medtem ko bi bil v Londonu lahko tam ves dan, «pravi strokovnjak za pivo Pete Brown. 'Domačini tudi svoje pivo vedo od znotraj navzven, tako da ga boste dobili pri pravi temperaturi, v pravem kozarcu in s pravo glavo. To je res pomembno. '

27 Gojite svoje sadje in zelenjavo

40 pohval

Shutterstock

Nič ne govori 'Sem mojster narave', kot da na mizo postavite okusno, hranljivo organsko hrano, ki ste jo sami pridelali. (Poleg tega je živa meja pred propadom družbe.) Tudi če nimate veliko prostora ali časa, poskusite gojiti zelišča z nizko vsebnostjo vzdrževanja.

28 Sprehodite se po Kitajskem zidu

Veliki kitajski zid

Vsakodnevno slišimo za to, toda zamisel o postavitvi velikanskega zidu, da bi ljudje ostali zunaj države, ni nič novega. Kitajci so to storili pred več kot 2.700 leti, da bi blokirali nomadska plemena iz evrazijskih step. Večina zidu je bila zgrajena v času dinastije Ming, ki je, se lahko spomnite, nastala po tem, ko so najbolj razvpite stepske prebežniki - Mongoli - videli, kako njihova moč izginja. Z vidika učinkovitosti je bila gradnja zidov iz obdobja Ming nekako podobna zapiranju vrat, ko je konj zaskočil, vendar je simbolizirala pregrado med kitajsko civilizacijo ter preostalim svetom. Pomislite na to, ko preživite en dan (ali več), ko hodite po njegovem delu.

29 Pogosto se obrnite

ženska na mobilnem telefonu na tinderju

'Res bi se moral obrniti na ...' Ja, res bi moral - in to bi res moral storiti zdaj. Če odložite nekaj tako hitrega in preprostega, ste bi-ing po vsem sebi. Leto je 2018. Naslednjič, ko si boste rekli, da bi morali vzpostaviti povezavo, segla v žep in nekoga poklicala ali poslala. Veseli boste, da ste, in tudi oni bodo.

30 Posvojite hišnega ljubljenčka

40 pohval

Veliko živali potrebuje ljubezen in dom. Če drugemu bitju omogočite novo življenje, se boste vi in ​​on ali ona počutili odlično. Nekatere vrste so dejansko zaslužne za lajšanje duševnih težav, kot so depresija in tesnoba. In ko enkrat, potem preberite Nekdanji model, ki želi rešiti življenje vašega psa.

31 Priredite praznični dogodek

sezona zdrave prehrane

Ne glede na to, ali gre za božič, Chanukah ali zahvalni dan, oblecite velike fantovske hlače in poskrbite za tiste, ki jih imate radi, tako da se počutijo oskrbljene in oskrbljene v vašem domu.

32 Glej glasbeno legendo

Stevie Nicks iz Fleetwood Mac

Če smo se zadnjih nekaj česa naučili, je to, da glasbene legende minejo daleč pred svojim časom. Tom Petty, Lemmy, Bowie, Prince, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard ... Upajmo, da se seznam ne bo nadaljeval leta '18. Toda številne rock legende dosegajo upokojitveno starost. Njihovo življenje se razteza skozi vso zgodovino žanra. Oglejte si jih, ko le lahko.

33 Pojdite na drive-in film

znak vožnje

To je del Amerikane, ki že desetletja propada. Čeprav tu in tam obstajajo različice Disneyfied, poiščite verodostojni pogon, ki obstaja že nekaj časa, medtem ko še vedno lahko.

34 Teci za velikanskim kolesom sira

človek drsi po gori

Resno. To počnejo vsako leto na Cooper's Hillu v Gloucestershireu v Angliji. Devet kilogramov težkega sira Double Gloucester se sprosti na vrhu strmega 200-metrskega naklona in množica iskalcev nevarnosti teče za njim, da bi ga ujela in zahtevala. (Nikoli še nihče, sir se seveda predstavi tistemu, ki pride prej na dno hriba.) Zabavna dejstva: Sir lahko doseže hitrost 70 km / h in pri tekačih dobi eno sekundo prednosti.

35 Zgradite zavetje

lesena trikotna baraka

Tako kot kurjenje ognja je bila tudi gradnja zavetišča bistvena veščina naših pradavnin, ki so trope zapuščali v hladnejša in bolj mokra podnebja. Ne samo, da je gradnja zavetišč kul način, da se ponovno povežemo z našo prazgodovinsko preteklostjo, obstaja možnost, da vam bo prav prišla na pohodniškem izletu.

36 Pripravite si oblačila

Krojač, ki izdeluje obleko

Veste, da je čudovit občutek najti oblačila, ki se dobro prilegajo. Nekaj ​​zelo posebnega pa je v nečem, narejenem po vašem telesu. Drage? Lahko je. Toda poiščite pravega krojača in vaša silhueta se bo spremenila na načine, ki si jih ne morete predstavljati. Bonus: Oblačila, narejena po vaši trenutni postavi, vas bodo odvrnila od tega, da bi prišli iz forme.

37 Napišite in držite govor

človek je dobil poslovno obleko s tablico

Mogoče je minilo že nekaj časa, odkar ste bili pozvani, da izvedete kumovski govor, kar je verjetno bila ohlapna zbirka opojnih anekdot o potovanju na kolidž v Amsterdam, ki se je zaključilo z izjavo, da je Becca 'res super dekle'. Zdaj si boljši od tega. Uporabite svoje besede. Prostovoljno za konferenco ali predstavitev. Napišite TED pogovor in ga preizkusite v YouTubu. Udeležite se zdravnikov zdravic in začnite izdelovati nekaj odličnega.

38 Pilot letala

človek v avtu, ki se približuje zasebnemu letalu

Tečaj letenja je relativno poceni. Kaj bi lahko bilo bolj zabavno kot biti v pilotski kabini, se vleči nazaj in vstati, dvigniti in oditi? Če to ni vaša hitrost, najemite zasebni zrakoplov.

39 Trenirajte za maraton

30 pohval

Ta dogodek na daljavo se je rodil pred več kot 2500 leti, ko so z bojišča na Maratonu v Atene poslali grškega tekača, ki je sporočil, da so Grki dobili neverjetno bitko. Ko je prišel v Atene, je takoj ostal koledar in umrl. Ne delaj tega. Ampak teči maraton. Manj dosežkov se počuti tako dobro. Cilj si postavite šest mesecev do enega leta pred dogodkom - to vam bo dalo dovolj časa in razlogov za boljšo prehrano, redno vadbo in boljše upravljanje časa.

40 Praznujte zgodbe starejšega sorodnika

dedek, oče in sin na ribolovu

Kajenje, pitje, karieriranje - naši starejši so storili vse, kar počnemo tudi vi in ​​jaz. Družinske legende je vredno prenesti in so izgubljena umetnost. Torej, ko boste naslednjič imeli priložnost, vzemite steklenico česa močnega in starešini postavite deset vprašanj o njihovem življenju. Vašega bo postavilo v čudovito perspektivo. Za več informacij o polnem življenju tukaj je tukaj Kako Jane Fonda ostane večno čudo .

Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!

pozne službene sanje
Priljubljene Objave