40 stvari, ki jih počnete, zaradi katerih boste videti starejši

Ne glede na to, ali gre za čudež genetike, odličen režim nege kože ali mladostno energijo do njih, obstaja nešteto posameznikov, ki povzročajo zavist, ki jim nikoli ne uspe videti svoje kronološke starosti. In čeprav bodo tisti srečneži, ki jih še vedno dobijo karto pri 50 letih, lahko ohranili svoje trike za ohranjanje truda - mladosten videz skrbno varovane skrivnosti obstaja nešteto načinov, da ljudje naredijo dvojni posnetek, ko jim poveš, koliko si star. Čeprav kljub temu, da ne najdete studenca mladosti, morda ne boste mogli videti za vedno dvajset let, boste zaradi teh 40 navad, zaradi katerih boste videti starejši, lahko trenutek obrnili nazaj.



1 Obešanje na oblačila, ki ste jih imeli za vedno.

Ženska, ki gleda skozi omaro

Shutterstock

Čeprav imate v omari nekaj ljubljenih sponk, od katerih se ne želite nehati ločevati, če so napačno oblikovani, obljubljeni ali na splošno spominjajo na čas, ki je že zdavnaj minil, bi se morda lahko postarali starejši. Medtem ko vam ni treba poskakovati vsakega trenda oblačil, da ohranite videz svež, ga izvrtite dotrajana oblačila in dodatki lahko močno vplivajo na to, kako stari ljudje mislijo, da ste.



2 Odločitev za mat ličila.

ženska z gobico za ličenje

Čeprav je mat ličila morda namenjena tistim z mastno kožo, lahko z uporabo izključno mat izdelkov izgledate starejši od svoje kronološke starosti. Za razliko od rahlo rosnega ličila, ki odseva svetlobo in lahko zatemni drobne linije in gube, so zaradi ličil z mat videzom videti bolj vidne. In čeprav je mat ličila morda večna modna najljubša, se rosna polt vedno bere mlajša od dolgočasne.



3 Strojenje.

deklica v solariju Tveganja raka kože

Shutterstock



Z izjemo stvari, ki pridejo iz steklenice, če sploh porjaviš, to počneš poškodbe kože in se postarate starejši. Pogosto izpostavljanje soncu je povezano s prezgodnjim staranjem, od povečanih gub do sončnih peg, zaradi česar lahko izgledate veliko starejši od svoje kronološke starosti.

4 Nalaganje na pastele.

Ženska v roza izrez obleko poroko

Shutterstock

Pasteli so sponke le za dve skupini ljudi: mlajše od šest let in starejše od 60 let. Če nalagate otroške bluze, rožnate in maslene rumene barve, se počutite starejše, kot če bi se odločili za svetle odtenke (ali, veste, nevtralni).



5 Ohranjanje enake odbitke za vedno.

striženje las najboljše lase nad 40 let

Shutterstock

Čeprav se vsi zataknejo v žlebih za lase, vas ohranjanje enake utrujene frizure več let lahko znatno postara. 'Slogi se spreminjajo in če slog obdržite dlje časa, se vam zdi, da še vedno živite v tem časovnem obdobju,' pravi stilistka Stephanie Campbell, solastnica podjetja Campbell & Campbell salon v Beaconu v New Yorku.

6 Ne stoji naravnost.

ženska za pisalno mizo

Shutterstock

Ta manjša škoda zdaj bi lahko bila velika podelitev glede vaše starosti. Zaradi slabe drže lahko izgledate bistveno starejši - pa tudi težji, kot ste v resnici - zato, če se želite nekaj let otreti svojega videza, je čas, da se zravnate.

7 Čiščenje spanja.

simptomi raka prostate

Shutterstock

Čeprav je lahko vlečenje vseh noči morda mladostna lastnost, nezadostno spanje dejansko pospešuje staranje. Glede na študijo, objavljeno v reviji Spi , pomanjkanje spanja lahko poveča staranje na celični ravni, kar pomeni, da ni časa kot sedanji, da začnemo ciljati osem ur na noč.

8 Prepogosto umivanje obraza.

človek, ki si umiva obraz ob umivalniku v kopalnici

Shutterstock / VGStockStudio

Čeprav bi se le malo dermatologov ali estetikov zavzemalo za spanje v ličilih, če ste umivanje obraza prepogosto bi se lahko postarali starejši. Prepogosto umivanje obraza lahko z vaše kože odstrani zaščitna olja, zaradi česar je videti dolgočasno in brez življenja, pri tem pa postanete starejši.

9 Skoki na vsak trend.

izjava oblačila moški nad 40 modrost

Čeprav morda mislite, da boste zaradi spremljanja trendov - in vključitve vseh v vaše modne in negovalne odločitve - videti mlajši, je pravzaprav ravno nasprotno. Samo pomislite: ko vidite nekoga, ki nosi milijon trendov hkrati, vse to opozori na njegovo starost, namesto da bi jo odvračalo. 'Pristnost ni izražena, zaradi česar starejši, ki se obleče mlajšega, izgleda starejši,' pravi modni psiholog Dawnn-Karen .

10 Redno pitje alkohola.

Noč s fanti Najboljša rojstnodnevna darila za vašega moža

Shutterstock

Če nekaj kozarcev vina je nočni ritual za vas pospešujete proces staranja. Poleg zmanjšanja kakovosti in količine spanja s prekinitvijo REM cikla in dehidracijo, zaradi česar je koža videti suha in slana, raziskave razkriva, da lahko alkohol dejansko negativno vpliva na sposobnost telesa, da sintetizira kolagen, kar bo v prihodnosti povzročilo več gub in povešanje.

11 Ne zobno nitko.

Ženske zobne nitke

Shutterstock

Želite upočasniti proces staranja? Ni časa kot sedanji čas, da bi začeli bolj skrbeti za zobe. Če že ne uporabljate zobne nitke vsaj enkrat na dan, ne samo, da povečate tveganje za izgubo zob, ki lahko stara vsakogar, ampak tudi povečate tveganje za trajno obarvanje - in kaj vpije 'staro' bolj kot usta polna rumenih zob?

12 Izogibanje vadbi.

Ženska na kavču jedo pico

Če redno preskakujete telovadnico, si resno škodujete glede staranja. Redno gibanje ne samo, da poveča cirkulacijo, zaradi česar je vaša koža videti bolj zdrava in mladostna, povečanje mišičnega tonusa pomaga tudi pri preprečevanju povešanja kože.

13 Pitje preveč kave.

kavna hrana za vaše možgane

Shutterstock

Malo kave vam lahko pomaga, da začnete dan z nekaj dodatne energije, vendar pretiravanje z lahkoto postara. Kombinacija dehidracijskega učinka kave in nagnjenost k obarvanju zob lahko resno škoduje vašemu videzu, zaradi česar ste videti let starejši, kot ste v resnici.

14 Kajenje.

najboljša koža

Shutterstock

Verjetno je malo presenetljivo, da je kajenje škodljivo za vas, saj mnogi ne upoštevajo, koliko vas starajo. Kajenje obarva zobe, povzroči poškodbe kože in lahko celo prezgodnje gube - vse to nabiranje, kadar kadite, lahko ustvari navpične črte okoli ust, zaradi katerih ste videti bistveno starejši.

15 Prepogosto barvanje las.

barvanje las

Shutterstock

Čeprav lahko dodajanje malo barve svoji rutini prikrije te nadležne sive, vas prepogosto barvanje las morda stara. Barva las lahko povzroči, da vaši lasje postanejo grobi, krhki in suhi - kar je antiteza mehkim, mladostnim ključavnicam, po katerih ste verjetno želeli.

16 Vse črno.

Črni dežniki filmskih klišejev

Te povsem črne obleke sicer morda hujšajo, lahko pa so tudi videti starejši, kot ste v resnici. Čeprav vam ni treba trgovati s celotno garderobo, da se boste zdeli mlajši, lahko nekaj barv doda vsakemu videzu mladostno živahnost.

17 Prekomerno puljenje obrvi

ženska pretirano obrvi

Izjemno suhe obrvi, popularizirane v devetdesetih in zgodnjih 2000-ih, ne delajo ničesar za vaš obraz. Zaradi izjemno tankih obrvi se zdi, kot da niste spremenili videza v 20 letih, postarajo tudi preostali del obraza. 'Ko se ženske starajo, postanejo obrvi redke,' pravi pooblaščeni kozmetolog Krojač Shreeda , ki ugotavlja, da preveč oskubljene obrvi prezgodaj posnemajo ta videz.

18 Ne nosite prave velikosti za svoje telo.

prevelika obleka

Pokrivanje telesa z vrečastimi oblačili ne skriva vaših napak - skriva vašo starost. Te brezoblične obleke zakrivajo naravne obline telesa, zaradi česar ste videti mehkejši in manj mišičasti, kar je običajno povezano s starejšimi telesi.

19 Prepuščanje stresu.

Poudarjen človek

Shutterstock

Če obstaja ena navada, zaradi katere lahko vsakdo izgleda starejši, stres pusti brez naslova. Pravzaprav a pregled raziskav raziskovalci iz Avona razkrivajo pomembno povezavo med čustvenim stresom in staranjem kože. In seveda bo ves čas, ki ste ga preživeli namrščen ali namrščen, seveda pospešil tudi pojav gub.

20 Pozabi na temeljni premaz.

vlažilna ženska brisača kopalnica

Mislite, da lahko s starostjo preskočite temeljni premaz za ličenje? Pomisli še enkrat. Ne samo, da temeljni premaz za ličila ustvarja oviro med vašo kožo in ličili, kar pomeni, da je manj verjetno, da bo vaša ličila in umazanija iz okolja prišla v vaše pore, zaradi česar so videti večje, ampak tudi pomaga, da vaša ličila ne poudarijo staranja. Brez primerka vam ličila zlahka zdrsnejo in se zberejo v teh vranjih nogah in drobnih črtah ter jim tako namenijo večjo pozornost.

21 Nošenje tridelne obleke.

krojaške skrivnosti, najslabše fraze

Čeprav obstajajo nekatere priložnosti, ki še vedno zahtevajo tridimenzionalno obleko, lahko z vsakodnevnim nošenjem izgledate bistveno starejši, kot ste v resnici. V čedalje več pisarnah po svetu gredo dinozavri trodelne obleke - samo poglejte na izvršne direktorje, kot so Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , in Evan Spiegel , nobeden od njih ni znan po svoji zamašeni obleki.

22 visi na teh zadnjih 10 kilogramih.

motivacija za hujšanje

Shutterstock

Čeprav imate zaradi posebej okroglega obraza v otroštvu morda videti mlajši, lahko zaradi staranja teh odvečnih kilogramov izgledate precej starejši. Odvečna teža lahko prikrije vašo kostno strukturo, poveča povešanje in celo poudari nekatere od teh gub na obrazu.

23 Pridobivanje anonimne bližnjice.

ženska s kratkimi lasmi

Kdo je rekel, da vsi, starejši od 40 let, potrebujejo kratko frizuro? Če se odločite za enostaven za vzdrževanje, a na koncu neprijeten kroj, ne bodite presenečeni, ko vas ljudje zamenjajo za nekoga, ki je bistveno starejši, kot ste v resnici.

24 Nosite superge z bolj svečanimi oblačili.

Superge, garderoba

Če se še vedno držite te estetike poslovnega srečanja, se zagotovo počutite resno starejši, kot ste v resnici - navsezadnje je danes na voljo veliko privlačnih in udobnih možnosti obutve, ki vas ne bodo naredile videti, kot da se udeležujete avdicije za vlogo v Delovna deklica .

25 Oblaganje ustnic v barvo, ki se ne ujema s šminko.

ženska obloga ustnic

Medtem ko lahko z ustnicami, ki se ujemajo s šminko, vaša usta izgledajo mladostno in polna, boste z uporabo kontrastnih barv le videti starejši. Ne samo, da ta videz že več kot desetletje ni v modi, temnejša podloga za ustnice lahko opozori na tiste drobne črte okoli ust.

26 Izogibanje vlažilcu.

Ženska, ki uporablja kremo proti staranju s tretinoinom

Čeprav se tisti z mastno in nagnjeno kožo lahko izogibajo vlažilcem, kot je kuga, lahko na ta način izgledate starejši, kot ste v resnici. Hidrirana koža ima bolj mladosten, rosen sijaj, ustrezni vlažilci, kot so tisti s hialuronsko kislino, pa lahko pomagajo zmanjšati videz drobnih gub.

27 Nošenje modrčka napačne velikosti.

nedrčki v predalu

Shutterstock

Če nosite nedrček napačne velikosti, lahko videzu dodate leta. Nošenje modrčka napačne velikosti lahko poveča le videz zvitkov na hrbtu, lahko tudi poslabša držo in celo naredi videz kože povešen - vse skupaj ne ravno mladosten videz.

28 Ne nasmejan.

nasmejana starejša ženska

Shutterstock

To trajno mrkljenje, ki ste ga nosili, naredi več kot le to, da se drugi ljudje izogibajo: tudi vi izgledate starejši. Pravzaprav raziskovalci na Inštitut za človekov razvoj Max Planck v Berlinu ugotovili, da so udeleženci študije presodili posameznike, ki so bili nasmejani, mlajši od njihove dejanske starosti,

29 Ne pitje zadostne količine vode.

ženska, ki pije kozarec vode

Shutterstock

Če si želite, da bi vas spet začeli kartati, ko greste ven, je čas, da v svojo rutino začnete dodajati nekaj dodatne vode. Z dehidracijo lahko vaša koža izgleda dolgočasno in brez življenja ter lahko celo poudari drobne linije in gube, medtem ko dobro hidrirani posamezniki običajno uživajo bolj močne in mladostne polti.

30 Nošenje preveč eyelinerja.

eyeliner

Če povlečete eyeliner po zgornjem in spodnjem pokrovu, ni le izguba ličil, temveč tudi odličen način, da se počutite starejši, kot ste v resnici. Pri tem »poudarimo [znake staranja] tako, da obložimo in poudarimo oči, ki imajo okoli sebe teksturo,« pravi Tailor.

31 Naredite svoje obleke preveč ujemajoče se.

ženska z ustreznimi dodatki

Shutterstock

Ujemajoče se obleke se morda zdijo čudovite pri dojenčkih, pri odraslih pa služijo le temu, da ste videti starejši od vaše kronološke starosti. Trend nošenja ujemajočih se oblek je že zdavnaj minil, zato, če še vedno poskrbite, da so vsi vaši dodatki v enakem tonalnem območju, se zagotovo postarate.

32 Pretiravanje s praškom.

ženska, ki se liči

Malo pudra lahko pomaga zmanjšati sijaj, vendar preveč postanete videti samo starejši. „Ko se vaša koža stara, je težnja bolj suha. Preskakovanje pudra po vlažilni kremi ali podlagi bo koži pomagalo videti bolj rosno, «pravi vizažistka Mindy Green, ustanoviteljica mobilnega kozmetičnega salona MG Lepota . 'Če se niste zelo mastni, se poskušajte izogibati temeljnemu prahu in pretiranemu strjevanju ali stisnjenemu prahu. Te se nagibajo k strjevanju linij in poudarjanju teksture na bolj zreli koži. '

33 Ne urejanje obrvi.

moški z izdatnimi obrvmi

Medtem ko lahko zaradi prekomernega puljenja obrvi izgledate starejši, jim prav tako nič ne bo pomagalo. Zaradi teh dolgih, neurejenih dlačic ste videti precej starejši, kot ste, poleg tega pa opozarjate na drobne gubice in gube na čelu in okoli oči.

34 Zanašanje na kovinsko ličilo.

ličila za podočnjake

Malo sijaja gre daleč, toda zanašanje na kovinsko ličilo vas bo dolgoročno verjetno postaralo. 'Poudarjeno bo vse, na kar boste postavili iskrico ali šimer. Če se ukvarjate s starejšim izgledom, se izogibajte iskricam na licih in vekah. Oba področja lahko začneta izgubljati čvrstost, ko se staramo, in postavljanje iskri nanje bo opozorilo na ta področja, «pravi Green.

35 Izredno dolga rast nohtov.

dolgi umetni nohti

Shutterstock

Ti talonski nohti vam ne dajo mladostnega videza, na katerega ste morda upali. Dolgi nohti poudarijo dolžino prstov in postanejo tanjši, tako da so vaše roke videti starejše, in ker so krajši nohti bolj au courant, ta videz samo poudari vašo starost.

36 Umivanje las vsak dan.

ženska prhanje

Shutterstock

rojen 27. septembra

Če ne želite, da se vaši lasje postarajo, ni časa, kot bi ga lahko preskočili vsakodnevno pranje las. 'Odvisno od šampona, ki ga uporabljate, lahko lase odstrani z naravnimi olji,' pravi Campbell. 'Če ga preveč očistite, lahko izgleda suho in dolgočasno.'

37 Razmazovanje na sladkorju.

ženska jedo torto nezdravo

Shutterstock

Slabe novice za vse sladkosnede: redno uživanje v sladici je lahko razlog, da izgledate starejši, kot ste v resnici. Po mnenju raziskovalcev na Medicinska šola Baylor Dermatološki oddelek redno uživanje sladkorja povezuje s hitrejšim staranjem kože.

38 Preveč časa porabljen za strmenje v zaslone.

nedemseksualne ženske na spletu

Zaradi tistih ur, ki ste jih preživeli z gledanjem v telefon ali računalnik, ste videti bolj kot malo slabši. Poleg škiljenja in zvijanja vratu, ki pogosto spremljajo naše navade na zaslonu - oboje lahko spodbuja gubice - raziskovalci na Univerzitetna bolnišnica v Nici so ugotovili, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni, dejansko lahko povzroči pigmentacijo kože, zaradi katere smo videti tudi starejši.

39 Nalaganje na maskaro.

nanos maskare je potreben po 40

Shutterstock

Medtem ko so polne trepalnice vedno v notranjosti, se zaradi grudastih le zgledate starejši. Te pajkove trepalnice opozarjajo na črte in gubice okoli oči, pri tem pa zakrivajo enega bolj mladostnih delov obraza: same oči.

40 Deluje jezno.

jezen človek

Čeprav se vsi od časa do časa jezimo, nosimo trajno grimaso ali imamo splošno jezen učinek se lahko zdi bistveno starejši kot ste. Navsezadnje ni nič takega kot malo veselja in lepo postavljenega nasmeha, da bi se zdeli in izgledali mladi.

Priljubljene Objave