Dobil sem veliko zmenek nocoj ? Vsekakor telovadite, se stuširajte, nabrizgajte kolonjsko vodo ali parfum in oblecite nekaj svežih, čistih oblačil. Upoštevajte pa, da še vedno lahko pogrešate tisto, kar je najbolj pomembno za vaše najboljše vonjave in okušanje.
Govorim o vaši prehrani. Resnica je, da številni vonji in okusi, ki se bodo trenutnim ali potencialnim partnerjem zdeli bodisi odvratni bodisi privlačni, pravzaprav niso na vi pa dejansko izhajate iz globine znotraj ti. Tako je: vaš učinek na vohalni sistem vaših partnerjev ima več o tem, kaj vnašate v svoje telo, kot ste si kdaj zamislili, in uživanje ustrezne hrane lahko pomeni, da je razlika med vklopom ali zaslužkom nekoga.
Ker bi raje, da jih vklopite, smo se z množico strokovnjakov za prehrano seznanili z živili, zaradi katerih dobro dišite. In ne pozabite: čudovito vonjanje ni edino, kar bi moralo biti na vas kontrolni seznam datum-noč.
1 Olje iz tartufov
Prvo dejstvo: Samice prašičev še posebej prizadeneta androstenon in androstenol. Ta dva feromona sta prisotna v dihanju merjascev in ovulacijska svinja jo mora le malo oddahniti, preden je pripravljena na akcijo in predstavitev gospe.
Dejstvo dve: prašiče že stoletja uporabljajo za iskanje tartufov. Leta 1981 so nemški raziskovalci odkrili povezavo med temi dejstvi, ko so ugotovili, da androstenol proizvajajo številne sorte podzemne glive, ki velja za poslastico. Preden začnete razmišljati o tartufih po žepih, morate vedeti, da so dragi in se prodajajo po približno 100 dolarjev za unčo. Dobra novica je, da tartufovo olje, ki je veliko cenejše, vsebuje tudi iste feromone.
Zavrtite se sami, vendar bodite opozorjeni: 25 odstotkov ljudi ne more zaznati androstenona, 40 odstotkov ljudi pa je preveč občutljivih na androstenol in se jim zdi odporno. Zaradi tega ostane več kot tretjina ljudi (35 odstotkov), ki se vam morda zdijo divje privlačni zaradi teh prijetno dišečih stvari. Medtem ko smo na temo hrane, tukaj smo nekaj nebolečih načinov za nadgradnjo prehrane .
2 Ananas
Shutterstock
Zanimivo je, da je zelo malo znanstvenih študij preučilo vpliv različnih živil na okus semena. Anekdotnih dokazov o tem, kako uživanje ananasa naredi moški ejakulat bolj sladek ali bolj okusen, je na internetu veliko. Lahko z gotovostjo trdimo, da bo tisto, kar jeste, v različni meri vplivalo na vaš okus in vonj. Ananas je sladek in okusen, zato če bi radi izvedli svoj eksperiment, bi bilo uživanje morda boljše mesto za začetek kot recimo Gruyere. Ko že govorimo o tem, kaj jesti pred zmenkom, jih je nekaj živila, ki bodo delala čudeže za vaš libido .
3 Zelena
Shutterstock
Obstaja trajen mit o zeleni in gre nekako takole: zelena je negativno kalorična hrana, ker vsebuje manj kalorij, kot je potrebnih za prebavo. To v resnici ni res. Kaj je res? Apium graveolens (če se nam zdi izmišljeno) je, da je vsako steblo polno androstenona in androstenola, za feromoni, za katerimi nekatere samice sesalcev norijo. Mogoče je čas, da začnemo razmišljati o mravljah na hlodu kot o afrodizijaku in ne le za prigrizek.
„Ko žvečite steblo zelene, v usta sprostite molekule vonja androstenona in androstenola. Nato potujejo po hrbtu do nosu, «pravi Alan Hirsch, dr.med., avtor knjige Scentsacijski seks. 'Ko so tam, feromoni povečajo vaše vzburjenje, vas vklopijo in povzročijo, da vaše telo oddaja vonje in signale, zaradi katerih ste ženskam bolj zaželeni.'
Najboljše pri tem čudežu narave je, da je načrtovanja zelo malo. Po Hirschu se feromoni sprostijo takoj. In za več nasvetov o zmenkih, tu so najbolj seksi stvari, ki jih lahko rečeš ženski na prvem zmenku.
4 Bele ribe
Kot nedvomno veste, so trska, morska plošča in tilapija vse vrste belih rib. Verjetno tudi veste, da tako kot hišni gostje tudi ribe začnejo vonjati po nekaj dneh. Takrat vas bo morda presenetilo, če boste izvedeli, da je uživanje belih rib namesto rdečega mesa lahko razlog, da se ljudje želijo ljubkovati ob vas.
'Če uživate bele ribe, vam ne diši bolje, a tudi ne diši,' pravi Jim White, RD, lastnik ACSM podjetja Jim White Fitness & Nutrition Studios. White dodaja, da lahko nasprotno razgradnja rdečega mesa oddaja telesni vonj. Njegova trditev je podprta z več študijami, med katerimi je tudi češka republika in objavljena v revija Kemična čutila ki je pokazala, da je rdeče meso povezano s slabim telesnim vonjem. Ko človeško telo presnavlja ribe, se isti neprijetni vonji ne sproščajo. In imamo odličen recept za okusna večerja morske plošče tukaj .
5 svežih zelišč
Shutterstock
'Sveža zelišča, kot so peteršilj, bazilika in meta, lahko pomagajo prikriti zadah z močnimi olji, ki jih vsebujejo,' pravi Leah Kaufman, MS, RD, CDN iz Leah Kaufman Prehrana . Kaufman pojasnjuje, da močna olja, ki jih vsebujejo, pomagajo premagati smrdljive vonje, kot sta česen in čebula. 'Poskusite v večerjo vključiti sveža zelišča ali pa si za sladico privoščite sadno solato z baziliko ali meto, ki bo pomagala preprečiti vonjave, ki jih lahko dobite ob večerji,' pravi.
Sally Cram, DDS, parodontistka s sedežem v Washingtonu, DC in predstavnica Ameriškega zobozdravstvenega združenja, podpira Kaufmana. 'Ta zelišča lahko delujejo kot ustna voda za začasno prikrivanje vonjav,' pravi. Dobro se je spomniti, da je kronični zadah lahko znak parodontalne bolezni. Dr.Cram priporoča obisk zobozdravnika, če težava ne bo izginila.
6 jogurt
Shutterstock
Probiotični jogurt je nevtralizator zadaha. Glejte, uživanje jogurta z živimi aktivnimi kulturami zmanjša količino sulfitnih spojin, ki povzročajo vonj, v vašem prebavnem kanalu, ki se začne v ustih. Še več, probiotični jogurti so močan vir vitamina D, ki se bori proti bakterijam v ustih. Skratka, jogurt je živa meja pred neprijetnimi vonjavami od zgoraj do spodaj.
'Probiotiki so mikroorganizmi, ki so podobni bakterijam, ki jih imamo naravno v želodcu,' pojasnjuje Kaufman. 'Probiotiki v živilih, kot je jogurt, pomagajo pri prebavi in prekomerni plini.' Ker se prašenje pridelkov verjetno ne bo dobro prijelo, bi bilo morda vredno razmisliti o malo jogurta, preden se odpravite v mesto ... pod pogojem, da ne prenašate laktoze.
Za neverjetne nasvete, kako živeti pametneje, videti bolje in se počutiti mlajše, nas spremljajte naprej Facebook zdaj!
