Tukaj je, kaj se zgodi z vašim telesom, ko se smejete

Nihče z zagotovostjo ne ve, zakaj se smejimo. Kljub desetletjem raziskav znanstveniki in zdravniki še niso prepoznali prepričljivega fiziološkega razloga. Tudi filozofi in psihologi so se trudili, da bi našli socialno utemeljitev, ki se drži. (Najboljše ugibanje: No, zabavno je!)



Kaj mi naredi vemo pa, da je sredi smeha človeško telo resno spremenjeno. Ne glede na to, ali želite očitno znižati krvni tlak, okrepiti imunski sistem ali celo stopiti nekaj motečih kalorij, je najbolje, da se odpravite v najbližji komedijski klub, stat. Z drugimi besedami, da, pravimo, da je smeh, kot pravi pregovor, resnično najboljše zdravilo. Evo zakaj. In če potrebujete takšno zdravilo, začnite z 70 šal, tako mogočno, da vas bodo pustili v šivih.

1 Porabite kalorije.

fitnes ženska pozira za selfie v ogledalu

Ne, ne smete pričakovati, da boste ob ogledu nekaj stoječih specialk dobili absolutne abs, vendar to še ne pomeni, da vam smeh ne bo dal treninga. Smeh porabi dovolj energije v telesu, da naredi majhno utrip v dnevnih kalorijah. Ena študija z univerze Vanderbilt je pokazala, da smeh samo 15 minut na dan lahko porabi do 40 kalorij. To zajema le približno polovico zabavne sladkarije - brez šale. Za več načinov, kako se vaše telo lahko spremeni, si oglejte te 20 načinov, kako se bodo naša telesa čez 100 let razlikovala.



svetopisemski pomen podgan v sanjah

2 Tvoji možgani začnejo hitro.

nikoli ne govori tega v službi

Shutterstock



Smeh lahko pošlje val električne energije, ki zavije celotno možgansko skorjo (vendar na žalost ne v Neomejeno- ali Lucy -na podoben način). Medtem ko ena stran možganov obdeluje jezik šale, je preostala zaposlena z osmišljanjem absurdnosti konteksta. Razumevanje zapletenosti hladne fuzije vam bo morda nekoliko pomagalo povečati IQ, toda spoznanje, zakaj je piščanec prečkal cesto, je morda prava skrivnost, da postanete genij.



3 Jokaš.

ženska sama na kavču in joka v blazino

Odlična komedija vas lahko spravi do solz. Jok med smehom je lahko posledica doseganja povišanega čustvenega stanja zaradi dolgega smeha ali pa fizični refleks tresenja in krčenja mišic, ki se zgodi, ko se smejete. Kakor koli že, to je boljša izdaja kot ogled konca žalostnega filma. In za bolj smešne načine izražanja si oglejte te 50 smešnih stvari, ki jih počnejo vsi.

4. Dobite spodbudo za endorfin.

srečen človek, ki živi svoje najboljše življenje pozitivno

Shutterstock

Smeh ima moč vsakomur polepšati razpoloženje, razlog pa je povsem kemičen. Fizično dejanje smeha sprošča endorfine v možganih in povzroča občutek sreče. Smeh je lahko zasvojen, vendar ni razloga, da bi se ustavil.



žival duha modre soje

5 Izgubite nadzor nad svojim telesom.

Ženska v službi

Shutterstock

Če ste bili kdaj žrtev zloglasne 'tikljaste pošasti', potem veste, kako lahko zaradi smeha vaše mišice postanejo prešibke za boj. H-refleks, nevrološka pot, ki povzroča krčenje mišic, lahko izgine med glasnim smehom, zaradi česar se mišice počutijo šibke in ohlapne. Za več informacij o tem, kako se vaše telo odziva brez vašega nadzora, preberite 30 načinov, kako vas telo ves čas prevara.

6 Sprostite se

par se sprošča na kavču

Shutterstock

Mišice slabijo, črpanje endorfina - bodisi ste pretekli maraton bodisi ste v YouTubu opazovali, kako se ljudje soočajo. Sproščen občutek, ki ga dobite po navalu smeha, je podoben tistemu, ki ga dobite po treningu. Še bolje, ta občutek lahko traja tudi eno uro.

7 Vaš imunski sistem se okrepi.

Bolna ženska

Ne zanašajte se na to jabolko - sitcom na dan res drži zdravnika stran. Lahko jemljete vitamin C in pijete čaj vso sezono gripe, če pa želite resnično okrepiti imunski sistem, se poskusite tudi več smejati. Smeh poveča telesno proizvodnjo protiteles in T-celic, ki se borijo proti boleznim in krepijo vaš imunski sistem. In če potrebujete nekaj materiala za smeh, si oglejte 40 neumnih šal z besedami, ki vas bodo razblinile.

8 Vaša toleranca za bolečino poskoči.

Ženska z bolečinami v nogah.

Shutterstock

Kdor je bil na odprtem mikrofonu, ve, da je komedija lahko boleča. Toda poskusi so pokazali, da imajo osebe, ki gledajo komedijo, praviloma višji prag bolečine. To povečanje strpnosti pripisujejo sproščanju endorfinov, kar vam bo prišlo prav - v več pogledih -, ko vas bo prijatelj povabil v Chuckle Hut, da si ogledate njihovo 'tesno petico'.

9 Odziv na boj ali beg je zmanjšan.

Ženski boks

Shutterstock

Številni znanstveniki in filozofi ugibajo o evolucijskem sklepanju smeha, vendar ga antropolog Mahadev Apte vidi kot družbeni signal, ki se je sčasoma razvil. S skupnim smehom v skupinah se lahko počutimo bolj udobno in manj zaskrbljeni zaradi neposredne nevarnosti. Kot so rekli naši predzgodovinski predniki ('verjetno ste že slišali tistega o volnatem mamutu?')

10 Raven stresa strmo pada.

40 stvari ljudje, mlajši od 40 let

Shutterstock

Smeh je enostaven način za preusmeritev, in je veliko cenejši od masažne kadi ali zasebne maserke. Po raziskavah Univerze Waterloo ljudje z močnim smislom za humor postanejo manj depresivni in tesnobni od tistih z manj razvitim smislom za humor. Zakaj stres, ko se temu lahko smejete?

kaj vaša drža govori o vas

11 Grlo se vam zapre.

Otekle bezgavke presenetljivo simptomi raka

Shutterstock

Zaradi smešnih napadov se vam lahko piha zrak. Razlog za to je, da se dihalni sistem na smeh odzove tako, da epiglotis napol zapre grlo, kar povzroči nepravilen vnos zraka. Boj za kisik je isti razlog, da vaš obraz pordeči in zakaj vaš en prijatelj vedno smrči kot prašič.

12 Krepiš odnose.

Par v smešni šali

Shutterstock

Smeh v množici ima na vas zelo drugačen učinek kot smeh sam. Študije kažejo, da smeh v skupini tvori močne družbene vezi med ljudmi. Nalezljiva narava smeha lahko tudi poveča raven sproščenih endorfinov, kar spodbuja občutke večje varnosti in skupnosti.

13 Verjetnost zanositve je večja.

ti lahko

Shutterstock

zanimiva dejstva o živalskem svetu

Zdi se, da vsi s profilom za zmenke iščejo nekoga s 'smislom za humor', a morda dobijo več, kot so si zastavili. A zdravniško preskušanje žensk, ki so bile na IVF, so ugotovile, da je obisk 'medicinskega klovna' takoj po tem, ko so zarodke dali v maternico, povečal možnost zanositve.

14 Vaš dojenček to čuti.

nosečnica

V 32. tednu nosečnosti se plod obnaša podobno kot novorojenček, zato so noseče matere že v dobri družbi, ko so dohitevanje Prijatelji ponovitve na kavču. Fetusi lahko čutijo čustveni vpliv smeha, toda telesno trepetanje navzgor in navzdol povzroči, da dojenček poskoči v maternici. Ena 'kako si?' od Joeyja je enakovredna zanka za vlakec za vašega otroka.

15 Lahko se poškodujete.

motivacija za hujšanje

Shutterstock

Tako kot tobogan lahko tudi vas smeh nasmeje, počutite evforično in povzročite nepopravljivo škodo, če imate že obstoječe zdravstvene težave. Najbolj ogroženi so ljudje s kilami in težavami s srcem, saj smeh lahko povzroči spremembe krvnega tlaka in razpoke v krajih, kjer ste ne hočejo poči. Pogosteje šok smeha povzroči, da ljudje omedlijo, toda v najslabšem primeru je to lahko zadnja šala, ki jo bodo kdaj slišali.

16 Vaš krvni tlak strmo pada.

test krvnega tlaka Nižji krvni tlak

Shutterstock

Čeprav ima smeh svoje nevarnosti, je veliko več koristi. Smeh znižuje krvni tlak, in raziskovalci so smeh povezali z zdravim delovanjem krvnih žil, kar lahko zmanjša tveganje za srčni napad. To je preprost način, da živite dlje in dejansko uživate v svojem času.

glasbenih prodajalnah v 90. letih

17 Več stvari se vam zdi smešno.

Prijatelji se smejijo v Cafe Anti-Aging

Shutterstock

Pregledi možganov razkrijejo, da celo zaslišanje smeha sproži naše obrazne mišice, da se pripravijo na pridružitev. In ko začnete, se je težko ustaviti. Ta nalezljiv odziv nam morda dejansko pomaga razumeti, zakaj se smejemo, ko se smejemo.

18 Postaneš neprepusten za zadrego.

pohvale ženske lahko

Humor se na enak način uporablja za umirjanje ljudi, hkrati pa tudi način, kako odvrniti neprijeten trenutek ali ublažiti napetosti. Predisponirani smo, da so nam bolj všeč smešni ljudje, ker se lahko z njimi počutimo varne. Ne glede na evolucijsko razmišljanje je smeh jasen signal, da stvari niso tako slabe, kot se zdijo.

19 Vaš obraz se popači.

50 najbolj zabavnih dejstev, pik-up linije, tako slabe, da bi lahko kar delovale

Shutterstock

Med smehom se stisne petnajst mišic na obrazu, vključno s stimulacijo velike mišice zigomatike (to je tista, ki dvigne zgornjo ustnico). Znano je, da ta fizični odziv naredi poročne slike veliko bolj zabavne.

20 Močiš se.

Stranišče s pokrovom

Shutterstock

Odhod v oddajo je žalitev komika, toda steči v kopalnico, da se ne zmoči, je največji kompliment, ki ga lahko prejmejo. Nepričakovano krčenje mišic okoli trebuha lahko prisili tekočine, ne glede na to, ali ste pripravljeni ali ne. Številni komični klubi zahtevajo najmanj dva napitka, zato poskusite požirati majhne požirke.

Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !

Priljubljene Objave