Ni vedno lahko krmariti po odnosih ali videti njihov konec na obzorju. Toda ponavadi obstajajo subtilni znaki, ki vas lahko prikrijejo, v katero smer so stvari usmerjene - in nekateri od njih so skriti v vzorcih, kako govorimo. Glede na novo študijo raziskovalcev z Univerze v Teksasu v Austinu, če poslušate, kako vaš partner pogosteje izgovarja dve besedi, bi lahko kažejo na neizbežen razhod . Preberite, če želite izvedeti več o tej presenetljivi rdeči zastavi, za še en znak težav, ki bi vam lahko bil tik pred nosom, pa oglejte Strokovnjaki pravijo, da je vaša zveza obsojena, če to stori vaš partner .
Po analizi več kot 1 milijona objav 6800 uporabnikov Reddita, ki so se pridružili podreditu r / BreakUps, so raziskovalci ugotovili, da so bile v času razpadov opazne razlike v jeziku. Te spremembe so se zgodile v povprečju tri mesece pred razpadom oseb in je trajala povprečno šest mesecev po tem, pri čemer sta bili besedi 'jaz' in 'mi' dosegli vrhunec v času samega razpada. Ti jezikovni trendi se niso pojavili samo v podrediti r / BreakUps, temveč tudi v drugih nepovezanih nitih, ki so se jim pridružili isti plakati.
'Zdi se, da še preden se ljudje zavedajo, da bo prišlo do razpada, začne to vplivati na njihovo življenje,' je pojasnil vodja študije. Sarah seraj , doktorski kandidat za psihologijo na UT Austin. 'V resnici ne opazimo, kolikokrat uporabljamo predloge, članke ali zaimke, vendar se te funkcijske besede spremenijo na nek način, ko ste v osebni preobrati, ki nam lahko pove veliko o našem čustvenem in psihološkem stanju, 'je dodala.
Študija, ki je bila objavljena v Zbornik Nacionalne akademije znanosti , je tudi ugotovil, da so objave postale manj analitične ali formalne, namesto tega pa so postajale vse bolj osebne in introspektivne, ko so plakati obdelovali potencialni razpad .
„To so znaki, da nekdo nosi veliko kognitivno obremenitev. Razmišljajo ali delajo skozi nekaj in postajajo bolj osredotočeni nase, «je dejal Seraj. „Včasih je uporaba besede„ jaz “povezana z depresijo in žalostjo. Kadar so ljudje depresivni, se običajno osredotočijo nase in se ne morejo toliko navezati na druge. '
Medtem ko se je večina predmetov po šestih mesecih po razpadu ponavadi normalizirala, so nekateri še vedno pisali s temi spremenjenimi vzorci do enega leta po sklenjeni odnosi . Po oceni raziskovalcev so bili ti subjekti 'eno leto po razpadu manj prilagojeni v primerjavi s kratkoročnimi plakati.'
videti modro sojico
Se sprašujete, kateri drugi subtilni znaki lahko kažejo na bližajočega se razpada ? Preberite več o rdečih zastavicah, da bi lahko bila vaša zveza v nevarnosti, in za največji kazalnik težav si oglejte Strokovnjaki pravijo, da znak Tell-Tale vara vašega partnerja .
1 Vi ali vaš partner med prepiri izstopite.
iStock
Ko so napetosti med a boj s svojim zakoncem , včasih je skušnjava za hiter izhod. Toda odhod med prepirom je 'recept za katastrofo,' pravi Amanda Lopez , pooblaščeni zakonski in družinski terapevt s sedežem v Visti v Kaliforniji.
'Če potrebujete čas sami za reševanje nesoglasja, se o tem pogovorite s partnerjem, preden se pojavi težava,' predlaga. 'Ključno ni pobegniti, ampak se ohladiti in vrniti pozneje, ko temperament ni tako vroč, da zaključim pogovor.' Če želite več besednih zvez odstraniti iz besedišča, si oglejte Strokovnjaki pravijo, da ena beseda, ki jo pravite, uničuje vaš odnos .
2 Eden od vas igra žrtev.
Shutterstock
Lahko je težko v razmerju priznati svoje napake in pomanjkljivosti, še posebej, če partnerja dojemate kot odgovornega za konflikt. Toda če se ne strinjate z lastno vlogo v nesoglasju v korist igranja žrtve, lahko zaustavite vse produktivne pogovore, ki bi lahko iz tega nastali, in enemu partnerju pustijo občutek, kot da nenehno sodi.
'Namesto tega poslušajte, kaj govori vaš partner, in poskusite to videti z njihove perspektive,' pravi Lopez. 'Lahko da priložnost za globlje povezovanje in ne za nadaljnjo delitev.' In če se želite izogniti več jezikom, si oglejte Ena beseda, ki je nikoli ne smete povedati, ko se opravičujete .
3 Začenjate se zanašati na druge ljudi za resnično intimnost.
iStock
projekti, ki jih lahko izvajate doma
Čeprav je nujno treba imeti močni odnosi zunaj vašega romantičnega partnerstva je vprašanje, ali menite, da je vaš partner aktiven del tega splošnega sistema podpore.
'Temelji pozitivnih odnosov so zmožnost medsebojne komunikacije, medsebojne podpore in ustvarjanja prostora za varnost,' pravi Kathryn Moore , Doktorica znanosti, psihologinja iz Centra za razvoj otrok in družine Providence Saint John v Santa Monici v Kaliforniji. 'Če opazite, da se odločite, da s partnerjem ne boste delili občutkov in potreb ali se ne počutite varno, potem bo vaša zveza morda potrebovala nekaj dela,' dodaja. In za več nasvetov o odnosih, poslanih neposredno v mapo »Prejeto«, prijavite se za naše dnevno glasilo .
4 Manj komunicirate.
Shutterstock
Po navedbah Mayra Mendez , Doktor znanosti, LMFT, pooblaščeni psihoterapevt in koordinator programa v Centru za razvoj otrok in družine Providence Saint John's, skupna komunikacija in vzajemnost sta bistvenega pomena za zdrav odnos .
Ne glede na to, ali so veliki ali majhni, 'potrudite se, da si vsak dan delite misli, ideje in izkušnje,' predlaga. 'Pokažite zanimanje, ko vaš partner govori o svojem dnevu, in nadaljujte z deljenjem o vašem dnevu.' Če celo pogosteje delite pogosteje, boste lahko oboje odprli povsem novo raven komunikacije in intimnosti. In če res želite, da stvari trajajo, se izogibajte Najslabše, kar govoriš svojemu partnerju, ne da bi se tega zavedal .
