Verjetno ste že slišali, da je malo rdečega vina odlično za srce, zahvaljujoč resveratrolu, ki pomaga ohranjati pretok krvi, ali da ima kozarec pred spanjem nekaj enakih koristi za hujšanje kot pol ure vadbe. , zahvaljujoč načinu, kako resveratrol iz bele maščobe spremeni v lažjo rjavo vrsto. (Ali pa je lahko eden izmed 80 drugih razlogov za pitje vina je lahko za vas zelo dobro. )
Toda nedavna študija, ki jo je izvedel Medicinski center Univerze v Rochesterju in je bila objavljena v reviji Znanstvena poročila, kaže, da je nizka raven alkohola lahko koristna tudi za možgane. In ne govorimo le o vinu, zdravem za srce. Študija ugotavlja, da gre za 'kakršen koli alkohol', kar pomeni vse, od piva do vina do destiliranih žganih pijač - le če gre za dve enoti na dan. (Za zapisnik to znaša 12 oz za pivo, 5 oz za vino in 1,5 oz za žgane pijače.)
kaj v sanjah pomeni medved
'V tej študiji smo prvič pokazali, da so majhni odmerki alkohola potencialno koristni za zdravje možganov, in sicer izboljšuje sposobnost možganov, da odstranjujejo odpadke,' je dejal Maiken Nedergaard , so-direktor Centra za translacijsko nevromedicino pri Medicinskem centru Univerze v Rochesterju (URMC) in vodilni avtor študije.
Zamisel, da lahko alkohol v majhnih količinah odstrani toksine iz možganov in jih zmanjša, ima dolgoročne posledice, predvsem pa, da pomeni malo pijače, lahko pomaga preprečiti nastanek demence in Alzheimerjeve bolezni.
Njihove ugotovitve so v skladu z študija Univerze v Readingu iz leta 2013 ki je zaključil, da pitje treh kozarcev šampanjca na teden lahko prepreči Alzheimerjevo bolezen in izboljša spomin.
Ta študija ima nekatere enake omejitve kot tista, in sicer dejstvo, da je bila v obeh primerih študija izvedena na miših.
povej mi nekaj, kar ljudje obžalujejo
Kljub temu dodaja vse več raziskav, ki kažejo na pitje en ali dva kozarca rdečega vina na dan ima veliko koristi za zdravje .
kaj pomeni italijanski rog
Kot poudarjajo avtorji študije, je tu poudarek na zmernosti. 'Študije so pokazale, da je nizek do zmeren vnos alkohola povezan z manjšim tveganjem za demenco,' je dejal Nedergaard, 'medtem ko obilno pitje že vrsto let pomeni povečano tveganje za upad kognitivnih sposobnosti. Ta študija vam lahko pomaga razložiti, zakaj se to zgodi. Zdi se, da nizki odmerki alkohola izboljšujejo splošno zdravje možganov. '
Glede na Prehranske smernice za Američane , zmerno uživanje alkohola je opredeljeno kot do 1 pijača na dan za ženske in do 2 pijač na dan za moške.
To se ujema z modrimi besedami ene 102-letne Italijanke, ki pred kratkim dal odličen nasvet o tem, kako živeti dolgo življenje: 'Vsak dan ob kosilu dva kosa rdečega vina in nič več.'
Za neverjetne nasvete za pametnejše življenje, boljši videz, mlajše počutje in močnejše igranje, sledite nam na Facebooku zdaj!
