Študija pravi, da bi lahko ta stvar končno popravila vaše smrdljive noge

Včasih tuširanje preprosto ni dovolj vas zadiši po svežem in čisto, kot bi želeli - še posebej, ko gre za vaše noge. Glede na raziskavo Odor-Eaters je med skupino 2000 anketiranih odraslih več kot vsak deseti dejal, da smrdljive noge so bile stalna težava , 19 odstotkov pa jih trdi, da se počutijo paranoično, ko drugi opazijo njihov manj kot prijeten vonj. Vendar pa je znanost morda že enkrat za vselej našla rešitev za te neprijetne grozljivke - zato preberite, če želite odkriti, kako dobro sprožiti ta vonj po nogah. In za večji vpogled v to, kako se postavlja vaša osebna higiena, si oglejte Tako pogosto se morate res prhati, pravijo zdravniki .



Glede na raziskave, predstavljene na virtualnem srečanju Evropske akademije za dermatologijo in venerologijo oktobra 2020, lahko posebna vrsta nogavic pomaga posameznikom, ki trpijo zaradi vonja stopal, do občutno lepšega vonja nog. Zadevne nogavice, ki jih je razvila Royal Thai Airforce, so prevlečena z nanodelci cinkovega oksida (ZnO-NP), spojina pogosto najdemo v izdelkih za osebno nego , kot so šampon za prhljaj, krema za sončenje in krema proti pleničnim izpuščajem.

odrezan posnetek človeka, ki sedi na postelji in trpi zaradi bolečin v nogah

LightFieldStudios / iStock



Med 148 mornariškimi kadeti, ki so sodelovali v študiji, so tisti, ki so nosili nogavice, prevlečene s cinkovim oksidom, znatno zmanjšali vonj po nogah in manj verjetno je, da se jim bo razvila keratoliza brez jam, bakterijska okužba, ki lahko prispeva k vonju stopal.



Medtem ko posebne nogavice, uporabljene v študiji, še niso bile dane na trg, je v njih veliko nogavic za množični trg s cinkovim oksidom, ki bi uporabnikom za zdaj lahko olajšale.



Preberite, če želite odkriti več načinov, kako vsak dan zadišati sveže kot marjetica. In če želite izpopolniti svojo čisto rutino, si oglejte To so edini trije deli telesa, ki jih morate umivati ​​vsak dan, pravi zdravnik .

Preberite izvirni članek na Najboljše življenje .

1 Vsaj štiri minute na dan umivajte zobe.

Posnetek čednega mladeniča, ki si doma umiva zobe v kopalnici

iStock



Če je vaš dih manj kot prijeten, se prepričajte ščetkanje vsaj dvakrat na dan vsakič dve minuti. Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) priporoča 2 In postrgaj si jezik. strgalo za jezik na kopalniškem pultu

Shutterstock / Korovina Anastasia

sanja o črni mački

Redno ščetkanje vam ne da svežega diha, kot si ga želite? Potem boste morda želeli razmisliti tudi o strganju jezika kot del svoje ustne nege. Glede na študijo iz leta 2008, objavljeno v Arhiv ustne biologije , ki bistveno vključujejo strganje jezika v pacientovo ustno higiensko rutino zmanjšala količino bakterij, ki bi lahko povzročile vonj v ustih. Za več nasvetov o ustni higieni si oglejte Kako pogosto bi morali resnično zamenjati zobno ščetko, pravijo zobozdravniki .

3. Ves dan umivajte roke vsaj 20 sekund.

Od blizu pogled moška roka, ki zbira čisto vodo, ki se iz pipe pipa v človeško dlan, koncept osebne higiene in jutranje rutine, globalno segrevanje podnebja in problem svetovne vodne krize

iStock

Če ste samo umivanje rok po uporabi kopalnice morate več časa preživeti ob umivalniku - še posebej med pandemijo koronavirusa .

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo umivanje rok z milom in vodo vsaj 20 sekund pred odhodom iz hiše in po prihodu na cilj pred, med in po pripravi hrane pred jedjo hrane pred in po dotiku rane ali ureznine pred in po oskrbi nekoga, ki je bolan po uporabi kopalnice po dotiku živali ali hišne ljubljenčke, njihovo hrano ali odpadke po dotiku smeti po menjavi plenic ali pomoči nekomu, da se obriše in po kihanju, kašljanju ali pihanju nosu. Za več odličnih nasvetov za osebno nego, ki jih dobite v mapo Prejeto, prijavite se za naše dnevno glasilo .

4. Te tri dele telesa vsak dan umijte z milom.

Stopala pod tušem, od blizu tla in odtok.

iStock

Strokovnjaki pravijo, da vam dejansko ni treba vsak dan umivati ​​celega telesa z milom, če se lotevate treh ključnih področij: stopal, pazduh in dimelj. »Preostanek telesa se fino spere — Tudi po prepotenem treningu, ' Robynne Chutkan , Dr. Med., Ustanoviteljica prebavnega centra za ženske, je pojasnila Zdravje . In za en del telesa, ki bi ga morali pustiti pri miru, si oglejte En del telesa, ki ga po mnenju zdravnikov nikoli ne bi smeli očistiti .

Priljubljene Objave