Ne glede na to, ali se zaradi urnika dela od doma počutite stagnirajoče ali pa želite svojemu vsakdanjemu življenju dodati nekaj več gibanja, lahko dosledna in dobro zaokrožena rutina vadbe naredi čudeže za vaš um, telo in duha. Toda v telovadnici lahko nastane gneča in telovadna kultura je lahko za novince zastrašujoča. Na srečo vam ni treba zapraviti na stotine dolarjev za osebnega trenerja ali celo članstvo v telovadnici. Najboljši način ostati aktiven je najti vadbo, ki je zabavna in ustreza vašemu življenjskemu slogu. Posvetovali smo se s kozmosom, da bi določili idealno vadbo za vaše nebesno znamenje. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, ali ste pripravljeni na pohodništvo, se pridružite spin studiu ali izvajate jogo v dnevni sobi.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Zodiakalno znamenje, s katerim bi morali biti najboljši prijatelji glede na združljivost .
Lauren Ash je astrologinja in pisateljica o kulturi s sedežem v St. Louisu. Ti lahko sledite ji na Twitterju ali se naročite na njen blog za mesečni horoskop in kozmično vodenje.
Oven: Predenje
Rad se izzivaš v vsem, kar počneš, Oven. Kot ognjeno znamenje, ki izkoristi vsak trenutek, ste nagnjeni k temu, da vstanete zgodaj. Vaša idealna vadba je nekaj, kar vam pomaga začeti dan z malo potenja in veliko energije. Vrteči se razred preveri vse, z zabavnimi lučmi, okrepljeno glasbo in nekaj prijateljsko tekmovanje med vami in vašimi sovozniki. Morda celo pozabite, da telovadite!
sanja o utopitvi v avtu
Bik: Pohodništvo
Niste tip, ki bi rad svoj prosti čas preživljal v nabito polni telovadnici. Ko gre za vadbo in življenje na splošno, imate raje družbo na prostem. Biti obdan s svežim zrakom in odprtimi prostori vas prizemlji. Pohodništvo je nekaj, česar se lahko veselite med prostimi dnevi in vikendi. Zaradi številnih brezplačnih poti in parkov vam nikoli ne bo dolgčas na sprehodu med drevesi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
PREBERITE TO NASLEDNJE: Kaj vaše horoskopsko znamenje pove o zdravju vašega srca, opozarjajo astrologi .
Dvojčka: Zumba
Ste precej odprta oseba, Gemini, kar pomeni, da ste vi počutite se polne energije v bližini drugih ljudi . Medtem ko se druga znamenja raje držijo zase, se vi radi izpostavljate in poskušate nekaj novega. Za vas je idealna nastavitev za vadbo kraj, kjer lahko občutite pekoč občutek in morda celo spoznate prijatelja ali dva. Zumba je odličen način, da pospešite svoj srčni utrip, se otresete stresa svojega tedna in pri tem spoznate nekaj zabavnih in prijaznih ljudi.
Rak: Pilates
Ker se Rakov duh ponavadi upogiba z luninimi cikli, se vaša raven energije pogosto spreminja. Za razliko od nekaterih znamenj, ki se dobro znajdejo s togostjo in rutino, vam je všeč odločajte glede na svoje razpoloženje . Pilates vam ponuja počasno gibanje v kombinaciji z osnovnim treningom, tako da se lahko premikate tekoče v smeri, kamor vam telo narekuje. In ker je pilates osredotočen na osebno izboljšanje in čuječnost, se boste z vsakodnevno vadbo počutili bolj povezane s svojim telesom in dušo.
Za več astroloških vsebin, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Leo: Balet Barre
Kot ognjeno znamenje je za vas pomembno čutiti strast o vsem, čemur namenjaš svoj čas. Po vašem mnenju mora biti fitnes zabaven in funkcionalen, zato je malo verjetno, da boste čakali na stojalo za počepe. Raje imate skupinske vadbe, ki razgibajo vaše telo in vas spodbudijo k predstavi. Ballet barre je trendovski razred, ki ustreza vašemu občutku za dramatiko. Naj vas ne zavedejo ljubek studio in lahke uteži – pri tej uri vas bo zagotovo peklo celotno telo.
izzivi poučevanja študentov z nizkimi dohodki
Devica: joga
Devica, ste ponavadi precej ozaveščeni glede svojega zdravja, zato obstaja velika verjetnost, da ste že vključeni v rutino vadbe. Če pa želite stvari spremeniti, je pomembno, da najdete nekaj, kar lahko stlačite v kateri koli del svojega napornega dneva. Za vas se zdi življenje najbolj uravnoteženo, ko pojdite v vsakodnevni utor . Joga je odličen način, da zjutraj raztegnete telo in se razgibate, najboljši del pa je, da ne potrebujete več kot 20 minut na dan, da občutite učinek.
zakaj je dostava ikee tako draga
PREBERITE TO NASLEDNJE: Barva, v katero bi morali pobarvati svojo spalnico glede na vaše horoskopsko znamenje .
Tehtnica: CrossFit
Ti si ljubimec, ne borec, tehtnica. Morda govori vaša Venerina energija, vendar ste nagnjeni k temu, da vodite skupino ali pa delujete kot posrednik med drugimi. Zaradi tega ste nekoliko družabni metuljček, vendar vam je tudi všeč, da se vaše vadbe ukvarjajo z vami in se premikate do svojih meja. Zato je lahko skupnost CrossFit za vas pravi par. Čeprav so vadbe prilagojene osebnim rekordom, tovarištvo in prijateljsko vzdušje skoraj dajeta občutek, kot da bi igrali ekipni šport.
Škorpijon: borilne veščine
Strasten in motiviran, imate veliko energije ki potrebuje izhod. Običajno to izhaja iz vlaganja v svojo kariero in svoje hobije. Edinstveni ste v smislu, da bolj kot se počutite zaposleni, bolj polni energije postajate. Če potrebujete vadbo, ki bo obenem tudi način za sprostitev vaših nakopičenih frustracij, so lahko tečaji borilnih veščin ali kickboxinga prav na vaši poti. Ti razredi daleč presegajo zgolj udarjanje stvari za zabavo; v obliki je umetnost in potrebna je disciplina, da obvladate poteze – vse stvari, ki jih potrebujete, da se z glavo potopite v nov strasten projekt.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Pes, ki bi ga morali imeti glede na vaše horoskopsko znamenje .
Strelec: zračne svile
Ljudje vas radi označijo za svetovni popotnik zodiaka in nič več. Le redki pa vidijo in cenijo vašo ustvarjalno plat. Energija ognjenega znamenja v vašem srcu vam daje radoveden um, ki rad raziskuje in se uči novih stvari. Radi se počutite svobodni, da počnete, kar želite, zato so zračne svile zabaven način za krepitev jedra in moči rok, hkrati pa nahranite svojo muhasto stran. S toliko triki in tehnikami, ki se jih morate naučiti, vam ta vadba nikoli ne bo dolgčas.
Kozorog: Plezanje
Morda se zdi stereotipno, če bi plezanje pripisali znamenju koze. Vendar pa je spretnost in dolgoročna predanost, ki sta potrebna za resnično obvladovanje te dejavnosti, prav tista stvar, ki vzbudi tvoje zanimanje, Kozorog. Vedno iščete izziv in v svetu vadbe in športov na prostem nič ne meri vaše trdnosti, odločnosti in odpornosti tako kot plezanje.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Najboljša ideja za zmenek za vaše horoskopsko znamenje po mnenju astrologov .
Vodnar: Kolesarjenje
Imaš potreba po svobodi , Vodnar. In to ni posledica kakršnih koli težav z obveznostmi; samo želite vsrkati vse različne izkušnje, ki jih ponuja življenje. Uporniški duh v vas potrebuje sposobnost, da se poberete in premaknete na muho, kadar koli se pojavi domišljija. Torej, kakšen boljši način za ogled sveta in prikrito vadbo kot kolesarjenje? Ne glede na to, ali se vozite po svoji soseski ali potujete čez deželo, bo svoboda, ki vam jo daje kolesarjenje, zagotovo začetek vseživljenjske obsedenosti z odprto cesto. Samo ne pozabite si nadeti čelade!
Ribi: vodna aerobika
Vam je všeč pomiri se , Ribi. Tukaj ste, da uživate življenje, ne pa da se omejujete! Za vas ni nujno, da gradite mišice ali delate proti cilju. Preprosto premikanje telesa in vsak dan malo raztegovanje je povsem v redu. Ker ste vodno znamenje, ki ima rad ohlapne in tekoče stvari, bo vaša najboljša vadba po naravi voda. In čeprav se deskanje ali joga z veslom na deski zdita zabavna in trendovska načina, kako ostati v formi, medtem ko uživate v vodi, nimajo vsi dostopa do odprtega oceana. Zato je vodna aerobika lep kompromis.
sanja o hiši z duhoviLauren Ash Lauren Ash je slavna astrologinja in pisateljica. Piše horoskope in kolumne za Glam in Best Life, trenutno pa je stalna astrologinja pri Sanctuary Astrology. Preberi več
