The Pandemija covida-19 je dramatično spremenil videz dela milijonov ljudi, ki so trgovali z oblekami, zastarelo kavo in fluorescentnimi lučmi za trenirke in udobje doma. Vendar pa se morda delo od doma nekaterim dejansko zdi sanjska služba ustvarjanje domače pisarne to je ugodno za izvedbo teh nujnih nalog, je lažje reči kot narediti. S pomočjo poklicnih strokovnjakov smo zaokrožili te krampije v domači pisarni, da bi vaš prostor naredili udobno, produktivno in mirno mesto za preverjanje teh predmetov s seznama opravil.
1 Delovni prostor nastavite blizu okna.
Slike Shutterstock / Flamingo
V temnem pisarniškem prostoru, podobnem jami, je lahko reševanje teh delovnih nalog še bolj nehvaležno delo kot običajno. Če želite svoje delovne ure WFH kar najbolje izkoristiti, poskusite namesto tega svoj delovni prostor nastaviti blizu okna.
»Študije kažejo, da naravna svetloba v pisarniških prostorih izboljšuje zadovoljstvo delavcev in povečuje produktivnost. Dokazano je tudi, da krepi razpoloženje in spodbuja ustvarjalnost, «pravi holistični poslovni trener Tiffany Napper .
levo oko trza duhovni pomen
Če pa nimate okna za rezervo, lahko z dodajanjem nekaj dodatnih svetilk v domačo pisarno ohranite pot. 'Dodatna luč vam bo pomagala biti pozorni, vendar brez obremenitev, ki jih pogosto povzroča tipična pisarniška fluorescentna razsvetljava,' doda trener Sumayya Essack , lastnik Kurati prihodnost .
2 Monitor naj bo nad nivojem oči.
Shutterstock / ruigsantos
Morda niste veliko premišljevali o nastavitvah računalnika v pisarni, toda doma je nujno, da delovni prostor naredite čim bolj ergonomičen, da boste omejili moteče dejavnike.
'Delo na kuhinjskem stolu, ki gleda navzdol v prenosni računalnik, je morda možnost za občasni delovni dan doma, toda dalj časa potrebujete monitor z ravnim zaslonom, tako da gledate navzgor,' pravi Angelique rewers , Izvršni direktor podjetja Korporativni agent , ki prav tako priporoča uporabo stoječe mize, da ohranite energijo ves dan.
3 Uporabite nekaj energijskih vonjev.
Shutterstock / z oznako
kateri je najbolj smešen film na svetu
Sodelavci se morda ne bodo navdušili nad idejo, da bi pisarno napolnili z želeno dišavo, toda doma je to vaša prednost - in lahko celo izboljša vašo pozornost.
'Prižgite svečo ali napolnite difuzor eteričnega olja z energijskimi vonji in ga uporabljajte v delovnem prostoru samo med delovnim časom,' priporoča Krista Karstens , svetovalec z Pioneer poslovno svetovanje , ki še posebej predlaga olja na osnovi poprove mete in citrusov. 'Ko ga uporabljate vsak dan, spomni vaše možgane na preteklo produktivnost in na začetku vsakega dne signalizira, da je čas za delo,' pojasnjuje.
4. Pri roki imejte vse nujne dnevne zaloge.
Shutterstock / Daxiao Productions
Če želite svoj delovni čas kar najbolje izkoristiti doma, pred začetkom dela imejte pri roki vse, kar potrebujete.
'Med odmorom je dobro vstati in zapustiti sobo, a če boste imeli tisto, kar potrebujete, in boste lažje ostali hidrirani, se boste lahko osredotočili, tako da boste zmanjšali število potovanj v kuhinjo ali drugo sobo, ”Pravi Essack, ki priporoča, da na začetku dneva s seboj v svoj delovni prostor prinesete vodo, prigrizke in vse pisarniške pripomočke.
5 Vzdržujte jasno določen delovni prostor.
Shutterstock / fizkes
razlaga sanj ugriz psa
Tudi če nimate tone prostora za razporeditev, lahko z jasnim razmejevanjem delovnega prostora v domači pisarni lažje ostanete osredotočeni na trenutno nalogo.
'Imejte namensko površino, ki jo lahko določite kot svoj' pisarniški 'prostor,' četudi gre le za površino kuhinjske mize, ki jo lahko pokličete po svoje, predlaga Tom Marino , ustanovitelj podjetja Monarch Life Coaching . Marino tudi priporoča, da določite delovni čas, o katerem se ne morete pogajati, in vsem, s katerimi živite, sporočite, kakšni so, tako da vam lahko dajo čas in prostor, ki jih potrebujete za produktivnost.
sanjati o tem, da bi bili v zaporu
6 V računalniku hkrati hranite en sam element odprt.
Shutterstock / Sushiman
Namesto da bi razmetavali namizje in si povzročali stres, se osredotočite tako, da v računalniku naenkrat pustite odprt samo en zavihek, ostalo pa zmanjšate na minimum.
'Pozorni bodite samo na projekt, s katerim delate,' predlaga Marino, ki prav tako priporoča, da svoj mobilni telefon pospravite, medtem ko delate, da ostanete na nalogi. 'Omejevanje motenj vam bo omogočilo, da boste v krajšem času naredili več.'
7 Mizo imejte organizirano in jo redno čistite ves dan.
Shutterstock / Jack Frog
TO urejena in organizirana domača pisarna je morda le ključ, da se izognete motenju, ko delate od doma, in to se začne pri vaši mizi.
'Zmanjšanje motenj vida, nereda in nereda, povezanega s papirjem, vam bo pomagalo, da boste ostali osredotočeni na svoje naloge,' pojasnjuje klinični psiholog Kimberly Dwyer , Dr. Da bo vaša miza čista, Dwyer priporoča, da uporabite dvotirni sortirnik papirja, na katerem je treba na vrhu upoštevati predmete z navedenimi datumi zapadlosti in tiste, ki jih lahko vržete na dno. Konec dneva počistite spodnjo stopnjo in vse, kar ni povezano z vašim delom, in se lahko naslednji dan vrnete v delovni prostor brez motenj.
