Če ste kaj podobnega meni, potem ste se verjetno prvič zaljubili James McAvoy v filmu iz leta 2007 Odkup , kjer je bil v pravi škotski obliki bled, pegast in zelo suh. V tem filmu se je, tako kot mnogi drugi njegovi filmi, zdel občutljiv, s svojimi občutljivimi modrimi očmi in belim nasmehom, kot dojenček, ki je potreboval vašo zaščito.
Toda to je bilo takrat in to je zdaj. V začetku letošnjega leta je bil 38-letnik izredno fizično preobražen, da bi igral psiho, ki ugrabi tri dekleta in jih zadrži v kleti. The M. Night Shyamalan triler, Split , je zahteval, da McAvoy igra junaka, ki ima 23 zelo različnih osebnosti, in je dobil velika priznanja, ker je zabil tako zahtevno vlogo. Film je bil januarja objavljen z odobravanjem kritik, sicer pa ni kaj dosti popljuval, zato morda internet šele zdaj opaža, da se je igralec precej okrepil.
James McAvoyjeva preobrazba twink-to-hunk se zdi, kot da bi morala biti zgodba A1 za Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
videti nekoga v sanjah- Slade (@Slade) 5. decembra 2017
Če uporabimo priljubljen pogovorni izraz, je zdaj 'debel'.
Vedeti, da James McAvoy plava v mojem mestu nekje, rn, ko je videti, da je to debelo, je popolno veselje pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- čarovnica iz Arkhama (@voidember) 3. decembra 2017
kaj ogenj pomeni v sanjah
Torej, kako se je tako strgal? McAvoy povedal Gospod Porter da se je vse začelo z Googlovim iskanjem.
'Googlala sem,' Dober način za hitro nalaganje mišic ', nato pa šla v telovadnico in to naredila sama. Bila je to rutina dvigovanja moči, imenovana 5 × 5. Štiri ali petkrat na teden izvajate pet različnih vaj - ogromne, velike vaje. Je zelo preprosto, a deluje na vse mišice. '
Ne samo zaradi dosledne rutine težkega dvigovanja ga je tako zelo dobro napolnil. Kalorična, beljakovinsko pakirana dieta je tisto, kar je njegovo maščobo spremenilo v velike, lepe mišice.
'Na dan sem pojedel tudi od 5000 do 6000 kalorij. Namesto da bi zjutraj pojedel dve jajci, bi jedel osem. Nato prigrizek piščančjih prsi. Nato dve piščančji prsi za kosilo in zrezek za še en prigrizek. Nato dva lososova zrezka za večerjo. '
poceni počitnice za pare v ZDA
V bistvu tudi izreže pijačo, zlasti pivo in viski, kar Škotu ni lahko.
'Ugotovim, da ne morem več piti preveč viskija. Zdaj več kot ena ali dve in postanem malce grozljiv, malce prefinjen, malce čipkan in iščem argument. In to mi ni bilo všeč. Tako sem ga večinoma nehal piti. Moja težava je, če jo imam v hiši, bom veliko porjavela ... še vedno pijem in včasih tudi veliko popijem. Ampak preprosto nočem več imeti alkohola v hiši. '
Na žalost ni ničesar, česar že ne veste, in nobena čarobna tabletka ne bi postala primerna. Ampak, če se počutite bolje, je McAvoy dejal, da ni trajalo prav dolgo, da je popolnoma spremenil svojo postavo.
'V sorazmerno kratkem času sem postal večji. Nisem bil ogromen, bil pa sem precej napet, «je dejal.
Če on zmore to, potem tudi vi!
Za več nasvetov o svojem najboljšem življenju, spremljajte nas na Facebooku zdaj!
