Vsi smo razmišljali, da bi po hiši ali pisarni puščali lepljive zapiske s komentarji, kot je: 'Je kdo tukaj že kdaj slišal za pomivanje posode?' Vprašanje je: ali ste kdaj dejansko nadaljevali s tem? Če je tako, ste se vsaj pasivno-agresivno obnašali. Da, izogibanje neposrednemu soočenju in izvajanje zadovoljive poteze moči je nekaj, čemur se vsi občasno privoščimo, toda za druge je to način življenja. Stvar je v tem, da se pasivno-agresivni ljudje pogosto ne zavedajo dejstva, da je tako njihovi način življenja.
Z drugimi besedami: ti bi lahko bil eden od teh ljudi. (Dah!)
Ko se leto konča in začne čas za samorefleksijo, je čas, da se pogledate v ogledalo in enkrat za vselej vidite, ali ste v resnici pasivno-agresivna oseba. V ta namen smo se pogovarjali s strokovnjaki in ugotovili nekaj zanesljivih znakov, na katere moramo biti pozorni pri analizi. Vso srečo. Predvidevamo ...
1 Po rešitvi še vedno niste zadovoljni.
Shutterstock
'Ker pasivni agresivni ljudje ne izrazijo tega, kar potrebujejo, boste pogosto dobili rešitev, ki jih v resnici ne bo zadovoljila,' pravi Lucio Buffalmano, psiholog, trener socialnih veščin in ustanovitelj ThePowerMoves.com . Torej se tudi po rešitvi težave začarani krog nadaljuje, saj je pasivno-agresivna oseba še vedno nesrečna in noče tega priznati in se posledično še naprej obremenjuje. Se lahko povežete s tem? Če je tako, vas čaka še nekaj iskanja duše!
2 Uživaš v ljudeh.
Niso vsi ugajalci pasivno-agresivni, toda mnogi pasivno-agresivni ljudje so ugajalci. To se morda zdi presenetljivo, saj pasivno-agresivno vedenje velja za neprimerno lastnost in ne za način, ki bi ga nekdo sprejel, da bi mu bilo všeč.
Klinična psihologinja in certificirana življenjska trenerka dr. Cali Estes to pojasnjuje takole: '[Pasivno-agresivni ljudje] razmišljajo:' Kako naj prebrodim to situacijo, ne da bi koga užalil, in kako se lahko rešim iz situacije, ko so mi še vedno vsi všeč ? '' Seveda je tukaj ulov 22, da bo vaša agresija - četudi pasivno podana - verjetno vseeno žalila ljudi.
3 Tekoče govoriš sarkazem.
Uporaba humorja za prikrivanje, kako se zares počutite, je klasično pasivno-agresivno vedenje. Nadalje je to način, da preusmerite kakršno koli kritiko, ki bi lahko prišla od tistega, ki je bil v vaši šali.
'Pasivno-agresivni ljudje poskrbijo, da postanejo žrtev nesporazuma, namesto da bi storili miselni udarec proti svoji tarči,' pravi Sheri Sutherland, ustvarjalka Vaš vodnik po blaženosti tukaj v Tranquility Soul Spa . Če sarkazem uporabljate za razprševanje sovražnosti, potem pa zatrjujete, da ga ni bilo treba jemati resno, ko se nekdo užali ('Joj, to je bila samo šala ...'), no, za vas imamo novice. In ne, to ni dobra novica.
4 Ne držiš obljub.
Shutterstock
Če in ko vas nekdo prosi, da nekaj storite ali ste nekje in vi iz krivde rečete da, čeprav tega resnično nočete, boste morda želeli pogledati vase in preveriti, ali se pasivno-agresivno premikate naprej. Morda namerno ne boste nadaljevali in se celo prepričali, da ni res nalašč.
'Ko nočeš nekam iti, ti nekako na koncu zamujamo, «pojasnjuje klinična psihologinja z licenco Nicole Issa. Če bi se pozno pojavili pri stvari, ki se je nikoli niste želeli udeležiti, ker so bili 'vlaki grozni' ali 'je bil promet torej podprto, 'ko ste v resnici zapustili stanovanje trideset minut po tem, ko ste že rekli, da imate, boste morda imeli težave.
5 S svojimi čustvenimi kaznimi ste natančni in manipulativni.
Shutterstock
'Ko se pasivni agresivi do vas zamerijo - in to se zgodi pogosto, ker vam ne bodo povedali, kaj jih moti, vas bodo začeli na skrivaj spodkopavati,' pravi Buffalmano. Recimo, da ste jezni na nekoga, ki vam je odpovedal načrte, in namesto da bi jim rekli, da ste razburjeni, se odločite, da jih boste preprosto 'dobili nazaj', tako da boste načrtno odpovedali načrte, ko jih boste naredili skupaj. Takrat je v igri nekaj večjih pasivno-agresivnih ročnih del, prijatelj.
6 Posredujete zaostale pohvale.
Shutterstock
Torej, kaj točno je backhanded kompliment? To je izraz, ki ga pogosto slišimo, vendar le malokdo morda ve njegovo resnično definicijo. Ljudje na Psihologija danes razložite s tem primerom: 'Kolega se lahko pretvarja, da vam daje kompliment, a ko dobite priložnost, da premislite, se zavedate, da je to res prikrita žalitev.'
kaj pomeni, ko sanjaš o ribah
To je pasivno-agresiven način izražanja nenaklonjenosti, hkrati pa ostane dovolj prijazen, da se izogne spopadu. Če ugotovite, da se manevrirate z vročimi prepiri tako, da svoje posege maskirate z vljudnostmi, je čas, da začnete natančno obravnavati, kaj mislite s temi komentarji.
7 Omalovažujete osebne izjave ali zahteve.
Shutterstock
Preprosto povedano, pasivno-agresivni ljudje se bojijo, se sramujejo in se nočejo izraziti. Torej, ko si naberejo dovolj poguma, se prepričajo, da bodo to, kar bodo povedali, predgovorili z nečim, zaradi česar bo videti manj pomembno. Na primer, Julie Williamson, pooblaščena strokovna svetovalka, ugotavlja, da se lahko ujamete pasivno agresivni, če se vprašate, ali svoje zahteve kvalificirate s stvarmi, kot je: 'To je tako neumno, ampak ...'
8 Imate vse vroče trače.
Shutterstock
Govorni udarci za hrbtom nekoga so odličen način, da razkrijete svojo frustracijo, ne da bi se morali neposredno soočiti s to osebo. Issa ugotavlja, da lahko pasivno-agresivni ljudje 'nekomu povedo o nečem, kar je storilo nekoga drugega, kar jih vznemirja, da bi mu posredno sporočili, da bi se morali vesti drugače.' V tem primeru je vaše podzavestno upanje, da bo oseba, s katero ogovarjate, osebi, ki ste jo vznemirjeni, povedala in vas razrešila odgovornosti, da to storite sami.
Če se vam je ob branju tega zdelo, kot da ste se vrnili v srednjo šolo, ko so stvari komunicirali tako in tako pripovedujoči taki in takšni, ki so nato govorili tako in tako, je to zato, ker je tovrstno pasivno-agresivno vedenje neverjetno nezrelo. Pustimo to srednješolcem, ja?
9 Uživate, če v službi ostanete sami.
Shutterstock
Prejemanje povratnih informacij - zlasti kritik - je za pasivno agresivno osebo nočna mora. Soočenje poteka pred njihovim pragom in niso na vozniškem sedežu. Dr. Estes pravi, da so pasivno-agresivni posamezniki raje v delovnih situacijah, ko niso 'policisti', zato se lahko izogibajo ostrim povratnim informacijam. Če med delom raje greste brez nadzora, predvsem zaradi tesnobe zaradi opomina če naredite kaj narobe, ste lahko bolj pasivno-agresivni, kot se zavedate.
10 Imate navado govoriti pod nosom.
Shutterstock
Če si kaj mrmraš in nekdo slučajno sliši, kar si rekel, ti ne more zameriti, kajne? Napačno. Če pa ste pasivno agresivna oseba, boste verjetno poskušali odbiti ali zanikati komentar, ki ste ga pravkar zašepetali. 'Povedali boste nekaj pod nosom in nato, če vas bodo o tem vprašali, vztrajali, da to' ni veliko, 'pravi Issa. Vprašanje tukaj je: ali mrmrate stvari, ki so namenjene samo vam, ali na skrivaj upate, da bo nekdo slišal, kar ste rekli?
11 Vedno je v redu.
Shutterstock
To je najslabše dvobesedno besedilno sporočilo, ki ga lahko prejmete od nekoga: 'V redu je.' Skoraj vsi vemo, da 'v redu je' pomeni polarno nasprotje. Vendar, če ste pasivno-agresivni do jedra, navajate občutke, ki so očitno false je vaša pot. Ljudje, ki so pasivno-agresivne narave, te neizrečene resnice nagibajo k ljudem, tudi ko njihovi krivci zahtevajo pomiritev.
'Če jih vprašate, ali so jezni, bodo pritisnili in rekli:' Ne, nisem jezen, 'pravi Buffalmano. Če boste umrli na hribu in vztrajali, da je vse v redu, kadar očitno ni, boste morda uporabili bolj senčne igre moči, kot ste mislili.
12 Ne zavedate se, da ste pasivno agresivna oseba.
Shutterstock
Glede na raziskave v Psihologija danes , veliko ljudi, ki so pasivno-agresivne narave, se ne zaveda, da so pasivno-agresivni. Morda izhaja iz dejstva, da ima strast-agresija slab prizvok, vendar uporaba le-te ne prihaja vedno iz zavestnega kraja, ki bi si želel povzročiti škodo. Pravzaprav se, kot pravi Estes, večina pasivno-agresivnih ljudi preprosto trudi, da bi se drugi ne počutili slabo. Mnogi pasivno-agresivni ljudje so po svoji naravi pasivno in relacijsko agresiven. Zdi se jim, kot da bo konfrontacija nedvomno povzročila, da se nekdo počuti slabo, zato je boljši alternativni način ukrepanja - v tem primeru izogibanje.
Seveda se namen redko ujema z izidom. Če daste pasivno-agresiven komentar, lahko škodujete enako kot topemu in na koncu privede do manj produktivne rešitve. Čeprav se morda ne zavedate, da ste pasivno-agresivni, se hkrati ne zavedate škode, ki jo povzročate.
13 Obožujete tiho zdravljenje.
Shutterstock
Vsi smo bili na eni ali drugi strani na tihi obravnavi. (In če niste, je to: Če je nekdo vznemirjen, namerno in nerazložljivo preneha komunicirati kot sredstvo, da obvesti stranko, da je, da je razburjen.) Če pa ste pasivno-agresivni oseba, tiho zdravljenje je med najpogosteje uporabljenimi orožji v vašem arzenalu. Nezadovoljstvo pogosto izražate s tišino, da bi od nekoga dobili tisto, kar želite. Ali deluje ali ne, pa je povsem druga zgodba.
14 Zastavljate vodilna vprašanja.
Shutterstock
Williamson pravi, da boste, če imate pasivno agresivno težnjo, verjetno 'postavljali vodilna vprašanja v upanju, da vas bodo drugi prebrali.' Zastavljanje vodilnih vprašanj v upanju na konkreten odgovor je taktika, ki jo včasih uporabljajo odvetniki ali organi pregona, ko skušajo koga obtožiti. Če pa uporabljate to metodo, da ne bi ljudem povedali, kaj želite od njih, ste verjetno manj detektiv in bolj pasivno-agresivna oseba, ki se poskuša izogniti neposredni prošnji od nekoga.
15 Strah vas je vprašati, kaj želite ali potrebujete.
Shutterstock
Oblike odprtih komunikacij - kot prosi za povišico, ali izražanje nezadovoljstva s partnerjem - je lahko izziv za vsakogar. Toda nekatere ljudi tako paralizira ideja, da nekoga obremenjujejo s svojimi prošnjami, da posežejo po subtilnih namigih, v upanju, da bo druga stranka stopila v čakalne vrste in stvari sama razbrala. (Ja. Srečno. Če ne prosite za nekaj naravnost, se vam ni treba počutiti krive, ker ste sebični ali nadležni.)
Stvari pa postanejo zapletene, ko se načrt pokvari in oseba, pred katero ste posipali namige, preprosto ne ugotovi, kaj poskušate sporočiti. Potem se boste morda počutili jezno. 'Jeza je pogosto lažje čustvo, če si dovolimo začutiti kot krivdo, ker se nam jeza zdi, da imamo občutek nadzora in da imamo' pravico ', da se tako počutimo zaradi tega, kar je nekdo drug storil ali ne. , «razloži Williamson. Biti pasivno-agresiven se morda zdi preprost način za spraševanje o stvareh, vendar na koncu ne bo privedel do zadovoljstva.
16 Prijatelje držite blizu in sovražnike bližje.
Shutterstock
Biti prijazen do nekoga, ki vam ni všeč, se morda zdi vljudno , vendar če to počnete, da bi se izognili težavam, ki jih imate z njimi, je tovrstno vedenje pasivno-agresivno. Prav tako nihče ne mara lažne osebe. Najbolje je opustiti to navado, ne glede na to. Bodite vljudni, vendar se ne pretvarjajte, da vam je všeč nekdo, ki ga sovražite.
17 Počutite se kot žrtev.
Shutterstock
„Če ste pasivno agresivni, se pogosto počutite jezni in razočarani nad vsemi v svoji orbiti. Svet dojemate kot, da vas hoče, «pravi Katie Ziskind , celostni zakonski in družinski terapevt. To še posebej velja, kadar drugi ne razumejo agresije, ki jo pasivno izpuščate. Verjetno se boste počutili prizadeto, ker vas ljudje ne 'razumejo' in ne morejo ugotoviti, kaj želite posredovati. To ste vi, pasivno-agresivna oseba, proti svetu. In če si želite prizadevati za samoizboljšanje, si oglejte te 23 stvari, ki jih je treba izpustiti, da bi bili srečni leta 2019.
kako spoznati dobrega moškega, starejšega od 40 let
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
