Srednja starost dobi bum rap. Seveda, ko postanete starejši, testosteron zdrsne, vas mačka nekoliko bolj piči in morate resnično začnite poslušati svojega zdravnika med letnimi pregledi. Ampak veste kaj? Če postavite svojo mladost v vzvratno vožnjo, to pomeni tudi, da ste premožnejši, pustite, da vas manj stvari vznemirja in ste verjetno na boljšem mestu, kjer se lahko veliko zabavate. In ena najboljših ugodnosti staranja? Pridobivanje modrosti. Veste, kako ravnati z žensko, veste, da 'novo' ne pomeni vedno 'boljše' in slabe novice lahko sprejmete bolje kot katero koli prekleto telo. Tu je še nekaj stvari, ki jih lahko veste šele, ko dosežete peto desetletje. In ko se tega enkrat dotaknete, si očistite življenje 40 stvari, ki jih noben človek, starejši od 40 let, ne bi smel imeti v lasti .
1 Razlika med zaupanjem in aroganco
'Res je tanka meja med samozavestjo in aroganco,' pravi Jim White , ustanovitelj spletnega mesta za zmenke Singles Over Forty. In 40-letniki, ki so imeli izkušnje z življenjem in zmenki, so cenili razliko med njima. 'Čeprav je čudovito, če zveniš samozavestno in celo pokažeš malo ega na zmenku,' pravi White, ki je pri svojih 40-ih dozorel nad mladostnim vznemirjenjem in ve, kako dobro je vzeti sekundo časa, da poslušaš sebe in opaziš svojo držo in maniri. ' Glej tukaj za Najboljše aplikacije za zmenke, če ste starejši od 40 let.
2 Razlika med znanjem in modrostjo
Še ena razlika, ki jo starejši fantje cenijo: lekcije iz knjig in lekcije iz življenja. 'Modrost je izobraževanje in izkušnje,' pravi David Bennett , strokovnjakinja za odnose in avtor številnih knjig, vključno z Bodite priljubljeni zdaj: kako lahko vsak človek postane samozavesten, privlačen in uspešen (in se ob tem zabava). „Mlajši fantje pogosto nimajo izobrazbe, nimajo pa izkušenj. Izkušnje zagotavljajo potrebno perspektivo in dopolnjujejo izobraževanje ter ustvarjajo več uspeha v odnosih. '
sanjati, da mačka skače name
3 Nikoli se ne prenehajte učiti
40-letnik je spoznal, da si mora še naprej pridobivati izobrazbo, pa naj bo to posodabljanje njegovih delovnih veščin ali preprosto izboljšanje njegovih spretnosti ob večerji ( nedavna Pewova študija ugotovili, da starejši ljudje dobijo, več berejo). Fant v svojih 40-ih je iz prve roke ugotovil, da učenje ni nekaj, kar se počne samo v razredu, ampak je vse življenje bistvenega pomena za uspeh.
Mislite, da bi lahko brali knjigo na dan? Preberite naš vodnik v 5 korakih za obvladovanje veščine hitrega branja .
4 Ko doseže status maestra
Fant v 40-ih se znajde v nenavadnem položaju: mladi ga prosijo za nasvet. Kjer je bil prej v življenju včasih goba - do te točke je vpijal vse drobce informacije o svoji panogi ali zgolj o življenju nasploh - je bolj verjetno, da bo odgovarjal na vprašanja in ne spraševal. In to mu je všeč.
5 Ne znojite se majhnih stvari
Shutterstock
'Mlajši fantje se pogosto naredijo zaradi majhnih stvari, na primer dekle, ki jih zavrne, delo, ki se ne izide, ali ne dosežejo dovolj visokega povprečnega uspeha na fakulteti,' pravi Bennett. 'Nekaj štirideset fantov ve, da je na dolgi rok večina stvari malenkost, in če se z njimi ukvarjaš, je izguba duševne energije.' Tudi to je eno izmed 40 najboljših stvari o tem, kako biti v svojih 40-ih.
6 V redu je biti živčen
Shutterstock
Ko doseže 40 let, je fant preživel svoj pravi trenutek, ko so se mučili živci: intervjuji, veliki zmenki, večje življenjske spremembe. In bolj pogosto kot ne, se je vse izšlo v redu. Tudi ko ti trenutki niso šli tako dobro - tisti vroči zmenek ga ni nikoli poklical nazaj, je iz njega prišel najbolj pripravljen na naslednjo veliko stvar. (In seveda, ko je šlo po plavanju, se je njegovo življenje spremenilo na bolje.) Moški, starejši od 40 let, ve, da je življenje najbolje živeti zunaj območja udobja.
7 Osredotočiti se na tisto, kar je pomembno
Tudi tisti, ki imajo zaposlitve pod visokim pritiskom, so se naučili prepoznati, za kaj je resnično vredno biti pod stresom. White pravi, da so se tisti, ki so bili stari v 40-ih, naučili, 'da si s svojih ramen odvzamejo težo sveta in se zabavajo s tistimi, ki jih imate radi'. Če vas preveč skrbi, tukaj 10 načinov, kako uspešni moški zmanjšajo stres.
8 Kdaj mu zaprti usta
Shutterstock
Toda včasih je težko pridobljena modrost odraslega človeka ne koristno. Ne glede na to, ali gre za klepet z zakoncem o njenih frustracijah (v službi ... ali z njim) ali pa ob predavanju svojega šefa, modrec ve, da je najbolje, da včasih samo pokimate in poslušate. Ni vam treba svetovati ali iti v obrambo. (Prav tako zagotovo ve, da ne sme nikoli reči nobenega od 40 stvari, ki jih moški nad 40 let nikoli ne smejo reči ženski v postelji .)
9 Da je družina na prvem mestu
Poudarek na pomembnem se razširi tudi na osebne odnose. 'Življenje v štiridesetih lahko brez sprememb opozori,' pravi White. „Te spremembe so lahko v različnih oblikah, od poklicnih težav do odnosov, ki se spremenijo na glavo. In ko te spremembe strmoglavijo z nog, nas običajno ujame družina. ' Tisočletniki in celo tridesetletniki morda še vedno iščejo odobritev novih prijateljev ali poskušajo nenehno širiti svojo skupino znancev. Ko dosežete 40, ste običajno ugotovili ljudi, na katere se lahko zares zanesete.
10 To prijateljstvo potrebuje delo
Shutterstock
Fant v svojih 40-ih ima dovolj prijateljev, ki pridejo in odidejo, da bi razumeli, zakaj se dobri držijo. Samo skupni interesi ali podoben smisel za humor ni dovolj dober: potrebno je nenehno zanimanje za sogovornika, njegovo življenje in družino ter redne demonstracije zaupanja in zanesljivosti. Ne pozabite: držati se svojih najboljših prijateljev je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja .
11 Vendar si je vredno prizadevati
Shutterstock
Le malo občutkov je bolj vznemirljivih kot prirejati zabavo in priti na desetine ljudi - prijateljev, ljubimcev, naključnih znancev. Ko pa se fant postara in vidi, kako tangencialna so lahko številna prijateljstva, ugotovi, da se splača vlagati v tista, ki so resnično pomembna. Lepo je poznati veliko ljudi, a pravi prijatelji zahtevajo resnično naložbo.
12 Kako ravnati z žensko
Ko se fantje starajo, se bolj uveljavljajo tako v smislu materialnega bogastva kot večje stopnje vpliva - vse to lahko vključimo v življenje in odnose zmenkov. 'Številni 40-letni fantje so' prišli 'v življenje in imajo dobro kariero, zrelost, življenjske izkušnje ter več samozavesti in šarma kot v katerem koli drugem desetletju,' pravi Bennett. 'Zaradi tega so zelo privlačne za ženske in uspešne v odnosih.'
13 Da je za dobre stvari vredno plačati
Ne glede na to, ali gre za pisala, prtljago ali pripomočke, je fant v svojih 40-ih letih prebrodil svoj del podparnih izdelkov in se naučil ceniti resnično kakovosten izdelek. Pripravljen je zapraviti nekaj več za dobre slušalke, saj ve, da eno od ušes nekaj tednov pozneje ne bo več delovalo, in da se splača razmetati jakno, ki jo bo nosil več kot eno sezono.
14 In Stvari urbanih outfitterjev niso
To je bila možnost, ko je bil v svojih dvajsetih letih, z možnostmi garderobe za hipster, ki so se odlično zabavale na zabavah in zmenkih. Toda, ko je vstopil in zagledal novo linijo platnenih kombinezonov - ali puloverjev z običajnim jedrom - je kliknilo, da to ne bi smel biti več oblečen.
15 Da njegovi obleki ni treba dati izjave
Tudi modri človek želi narediti močan vtis - vendar ve, da so ljudje, ki se spominjajo njegove osebnosti in šarma, veliko pomembnejši od spominjanja njegovih sartorialnih odločitev. Nikogar ne zanima smešna enojna podloga na datirani grafiki T. Do 40 let bodo oblačila, ki 'dajo izjave', bolj verjetno videti kot način za prikrivanje tistega, kar manjka pod njimi.
16 Da nekaj stvari premaga dober par nogavic
Čas nakupa nogavic na ducat je že davno minil, saj jih je treba skrbno izbrati po parih. Naučil se je, da stopala, obdana z izjemno udobno tkanino, moškemu da občutek, da lahko stori vse. Včasih so par nogavic vredni 30 dolarjev.
17 To „novejše“ ni vedno „boljše“
Shutterstock
Videl je veliko trendov, ki prihajajo in odhajajo (in tudi sam je skočil nanje z manj kot odličnimi rezultati) in spoznal je, da stvari, ki obstajajo že nekaj časa - bodisi steklenica 18-letnega viskija ali 19. stoletja - bo verjetno prinesel več užitka kot zadnja stvar, ki pritegne vse zanimanje.
18 Da, ko ti ljudje pokažejo, kdo so, jim verjemi
'Štiridesetletniki so se naučili, da ne smejo zanemarjati zgodnjih opozorilnih znakov o partnerskih odnosih,' pravi Rosalind Sedacca , trener za zmenke in odnose v srednjih letih. 'Ko dobijo opozorilo z rdečo zastavo, da je nekaj narobe, izklopljeno ali pa preprosto ni v redu - poslušajo in gredo naprej.' Dodaja, da so se tisti, ki so stari okoli 40 let, naučili, da vas 'druge priložnosti samo globlje zasidrajo v strupeni situaciji' in ko se pojavijo te rdeče zastavice, je bolje, da gredo v drugo smer.
19 Njegov seznam predvajanja za karaoke
Vsak fant bi moral imeti nekaj pesmi za karaoke, za katere ve, da jih bo ubil. Začenjajo zabavo, vsi jim radi pojejo, a to niso iste skladbe Journey ali Bon Jovi vsi poje. (' Samo deklica iz mesta ... ') Ni mu treba pas, kot je Adele , vendar pozna besedila, napredovanja akordov in kdaj narediti pravi dramski premor ali dodati malo klica v odgovor za množico.
20 Da je dober zmenek več kot večerja in film
Fant v svojih 40-ih je bil na dovolj zmenkih, da bi vedel, da sta večerja z rezalnikom piškotov in film lahko lep večer, vendar ni posebej nepozaben - in ne ustvarja kemije in čustvenih povezav tako hitro kot kaj bolj nenavadnega. Ne glede na to, ali se odpravljate na pohodništvo, skupaj hodimo na kuharski tečaj ali na kakšen drug izlet, ki je nekoliko drugačen od običajnega dne, je starejši človek ugotovil, da bo nepozaben zmenek bolj verjetno ustvaril povezavo - in pripeljal do super noč.
21 Kdaj resno jemati seks
Tudi štirideset-letniki so imeli svoj delež za eno noč. Ugotovili so tudi, da se lahko, če obstaja nekaj več kot le fizična povezava, zadržavanje seksa obrestuje - tako v globlji povezavi kot tudi pri boljšem seksu. 'Preveč odnosov se prehitro pokvari, ker spolna intimnost poteka pred osebno,' pravi Sedacca. '40 - Nekaj ve, da poželenje in vroče telo ne kompenzira integritete, empatije in spodobnosti. '
22 Kako določiti pričakovanja v odnosih
Ne glede na to, ali gre za eno noč ali poroko, 40-letnik ve, da je določitev pričakovanj bistvenega pomena za odličen odnos. Iz izkušenj se je naučil, da ko ženska ne izrazi tega, kar išče, bo zapolnila ta vakuum, bodisi verjamejoč, da je zveza resnejša, kot je, ali da preprosto ni to vanjo. Starejši človek ve, da bo na obeh straneh rešil srčni utrip, če bo vsem jasno, kaj hočejo drug od drugega.
23 Vrednost a Resnično Orodjarna
Ni treba, da je fant moški mojster, da bi potreboval spodoben nabor orodij. Skozi svoja dvajseta leta in do tridesetih let bi se zlahka rešil z očetovim vrtalnikom in raztreseno zbirko ključev in izvijačev. Toda pri 40 letih je naredil dovolj obsežnih projektov za izboljšanje stanovanja in se naučil, morda na težji način, da potrebujemo ustrezna orodja za pravilno delo.
24 Da je njegovo posebno mesto bistveno l
Shutterstock
Ne glede na to, ali gre za moško jamo spodaj ali zakuhano lopo na dvorišču, ve, kako pomembno je imeti prostor za razmislek, branje ali samo malo odmika od vsakdanje norosti doma, družine in karkoli drugega se dogaja v vašem življenju.
25 Kako pripraviti popoln martini
Oprosti, Bond - ta koktajl za koktajle do konca je najbolje, da se meša in ne pretrese. Vsak pametnež, starejši od 40 let, lahko to potrdi. Za razčlenitev pravega načina priprave martinovanja, tukaj je priročen vodnik .
26 Kako obvladati žar
Ta je veliko lažji od izdelave martinovega, vendar nič manj pomemben. Do 40-ih let fant ve več kot le, kako pripraviti oglje in kdaj obrniti hamburgerje - prepričan je tudi, da skuha dražje meso in izpolnjuje posebne zahteve 'redke', 'srednje redke' med redkimi in srednje redkimi zahtevami. njegovih gostov.
sanjati, da lahko letiš
27 Koncept „Garbage In, Garbage Out“
40-letnik se je naučil, da mora svoje zdravje jemati resno - da tisto, kar poje, koliko telovadi in kaj počne s svojim dnevom, neposredno vpliva na to, kako se počuti naslednji dan in naslednji dan. Za razliko od mlajših, ki se na videz lahko izognejo temu, da svoje telo naredijo kar koli, in le redko to plačajo, starejši pa je šel skozi tiste celodnevne mačka, ki ga začnejo udarjati v tridesetih in ve, da se jim je najbolje izogniti. Tudi on ve 40 nezdravih živil za moške nad 40 let .
28 Vadba je več kot le tanjši pas
Pri 40 letih se je naučil, da prigrizkov ne more najesti kot v preteklosti in da je vadba ključna za preprečevanje kilogramov. Spoznal pa je tudi, da sta pri aktivnem življenjskem slogu in navadah pri gibanju bolj pomembna duševno zdravje kot telesno zdravje. Dokaz: Ko je vajen vaditi, je preskakovanje tedna videti kot sranje. Namesto da bi telovadnico videl kot nujno zlo, ki vam omogoča, da ste v formi, se ga veseli.
29 Naptime ni namenjen samo otrokom
Le malo radosti je več, kot če se zbudiš po popoldanskem dremanju in se počutiš pripravljenega za spopadanje s strašnim projektom. Ko doseže 40 let, fant ve, da pravočasno dremanje v bistvu kupi povsem nov dan.
30 Spi Maj Bodi najpomembnejša stvar
Mlajši fantje se ob določeni uri vlečejo iz postelje, ker se imeti do - četudi to pomeni, da se morajo napol budni vleči skozi preostali del dneva. Toda ko moški napredujejo v karieri in življenju, vidijo, v kakšno razvalino postanejo brez spodobnega spanca. Moški, starejši od 40 let, ve, da je pogosto bolje spati v dodatni uri, če bo zaradi tega ostrejši do konca dneva.
31 Reševati stvari, ne pa jih prezreti
Ne glede na to, ali gre za čuden izpuščaj na nogi ali neprijetno tišino med njim in njegovim partnerjem, fant v 40-ih letih ve, da mora, ko se nekaj izkaže, nekaj storiti. Videl je, kako se lahko neupoštevanje nečesa pokvari, velik čas.
32 To, hej, strokovnjaki poznajo svoje stvari
Shutterstock
Med osebnim trenerjem in IT-jem se moški, starejši od 40 let, dobro zaveda pozitivnih rezultatov, ki jih ima nekdo, ki ve, kaj počne, no, naredi kaj počnejo. Z drugimi besedami, moški, starejši od 40 let, znajo reči: 'To je nad mojim plačilnim razredom.'
33 Kdaj najeti pomoč
Vede tudi, da je čas dragocenejši od vsega drugega - in da je malo stvari bolj zadovoljnih kot to, da lahko najamem nekoga, ki se bo lotil težke naloge, ki je raje ne bi opravil. Ne glede na to, ali gre za vsakdanje tržne raziskave ali temeljito čiščenje hiše, do 40. leta ima nagon, kdaj bo nekaj trajalo predolgo in bo neznosno dolgočasno. In z veseljem plača za dodaten komplet rok.
34 Kdaj zapustiti službo
Shutterstock
Tako kot v odnosih je imel fant v svojih 40-ih delih dela, tako dobrih kot slabih, in se naučil, kdaj koncert ali šef preprosto ne ustrezata. Namesto da bi se trudil, da bi naredil dober vtis na nekoga, ki ima nože, ali se še eno leto zadržal v slepi ulici, ker je to manj napora kot posodabljanje njegovega življenjepisa, 40-letnik ve, da nikoli ne obžaluje, da je pustil slabo službo.
35 Da bo njegova kariera divje nepredvidljiva
Nedavni študent je svojo kariero predstavil kot jasno lestvico, ki logično napreduje od enega koncerta do drugega. Toda pri 40 letih moški ve, da je njegova kariera veliko bolj tekoča. Mogoče se pet let drži iste službe, preden skoči na povsem novo področje. Mogoče je prešel iz ene družbe v drugo, v Naslednji - vse v enem letu. To je nepredvidljivo in to je najboljši del.
36 Vedno imeti načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih
Shutterstock
Zaradi te nepredvidljivosti se je tudi naučil, da ne glede na to, kako zadovoljen je z zadnjim nastopom, nikoli ne škodi, če bi si prizadevali za druge potencialne priložnosti. Vede, da se lahko kakršen koli koncert ali organizacija nepričakovano sesuje, tako kot se zdijo stvari varne. Uspešni fantje so tisti, ki so redko slepi, ker so z rezervo vedno pripravljeni.
37 Učiti se iz razočaranja
Vsa modrost na svetu mu ne bo zagotovila popolnega in popolnega uspeha. 40-letnik se bo tako kot vsak človek soočil z razočaranji - vendar ve, da tega ne jemlje osebno, temveč ga postavlja v perspektivo in nadaljuje s svojim življenjem. 'Do 40. leta mora vsak človek vedeti, da se ne moremo zaščititi ali preprečiti življenjskih razočaranj,' pravi Fran Walfish, družinski in partnerski psihoterapevt ter avtor knjige Samozavedni starš . 'Najbolje, kar lahko naredimo, je, da se opremimo s spretnostmi spoprijemanja z neizogibnimi padci, ne da bi divjali v besnem napadu ali sesuvali v depresijo.'
38 Kako (in kdaj) reči 'ne'
Z leti se je znašel na dovolj podstrani - ali pa se je zavezal nečemu, za kar je globoko v sebi vedel, da je bila napaka - da pri 40 letih ve, kdaj naj preskoči lepote. Ve, da je včasih najbolje, da preprosto rečete 'ne' in se brcnete nazaj v posteljo. (Seveda tudi ve, da ne sme biti nor glede tega. Toda to bi moralo biti samoumevno.)
39 Da ne more živeti na kudosu
40-letnik se je naučil, da ne meri uspeha glede na to, kaj ljudje mislijo - ali čestitke šefu ali stotine Facebook lajkov. Ne glede na to, ali gre za poklicne dosežke ali osebne dosežke, se je naučil, da so bile stvari, ki so bile dolgoročno res pomembne, tiste, za katere je delal in v črevesju vedel, da so pomembne, ne glede na to, kaj so takrat o tem govorili drugi.
40 Kdaj se vprašati
Fantje po 40 letih imajo dokaj dober občutek, kdo so, kaj imajo radi in kaj ne. Vedejo pa tudi, da ne vedo vsega. „Do 40. leta mora biti vsak moški dobro vajen v odprti, pošteni samoevalvaciji in samoogledovanju. Udobno bi moral preučevati svoja čustva, da ne bi samodejno ponavljal napak svoje preteklosti, «pravi Walfish. 'Samozavedanje je tolažilno in vodi v mirno stanje duha.'
Nato se naučite, kako ostati mlad in vitk, tako da jih označite 20 super živil proti staranju v svojo prehrano.
Za bolj neverjeten nasvet za pametnejše življenje, boljši videz, mlajše počutje in močnejše igranje, spremljajte nas na Facebooku zdaj!
