Vso zimo sanjamo o toplem spomladanskem zraku, a ko pride sezona, se hitro uresniči. Cvetni prah in drugi alergeni lahko povzročijo preobremenitev naših sinusov, zaradi česar imamo izcedek iz nosu in srbeče grlo. In to še ni vse: Spomladanske alergije lahko povzročijo tudi uničenje naše kože in povzročijo izpuščaje, rdečico, razdraženost, suhost, zabuhlost in drugo. Na srečo lahko nekaj naredite, da svoje telo pripravite na boj proti sprožilcem senenega nahoda – in pogovarjali smo se z več dermatologi, da bi določili najboljše trike in nasvete za to. Preberite o sedmih načinih, s katerimi lahko svojo kožo zaščitite pred alergijami.
POVEZANO: 4 najboljša dopolnila za alergije po mnenju zdravnikov .
1 Poskrbite za redno vlaženje.
Pri zaščiti vaše kože pred alergijami gre za 'zmanjšanje stika z alergeni in krepitev naravne bariere kože', Anna Chacon , dr.med., a certificirani dermatolog s sedežem v Miamiju, pripoveduje Najboljše življenje .
Eden najučinkovitejših načinov za to je redno vlaženje kože, pravi Chacon.
'Vlažilci ustvarijo zaščitno plast na površini kože, ki jo lahko zaščiti pred alergeni,' pojasnjuje. 'Prav tako ohranjajo kožo hidrirano in zdravo ter zmanjšujejo verjetnost razpok, ki lahko omogočijo prodiranje alergenov.'
2 Naj bo vaša koža čista.
Drugi ključni korak za zaščito vaše kože je preprosto vzdrževanje čiste. Martin Smith , MD, dvojno certificirano alergolog-imunolog in soustanovitelj Untoxicated Skincare, priporoča tistim, ki trpijo zaradi senenega nahoda, da se skušajo splakniti pod prho takoj, ko so dlje časa preživeli na prostem.
'To izpere alergene in vaši koži doda prepotrebno vlago,' pravi.
Ne pozabite pa paziti tudi na temperaturo vode. Vroča voda lahko izsuši vašo kožo in jo zmanjša za zaščito pred alergeni, zato Smith pravi, da se morate prhati le v mlačni ali hladni vodi.
POVEZANO: 5 domačih zdravil za sezonske alergije, ki dejansko delujejo .
3 Preverite sestavine svojih kozmetičnih izdelkov.
Enako pomembna je tudi izbira pravih izdelkov za uporabo na vaši koži.
Valerij Aparovič , biokemik in cert kozmetolog-estetik pri OnSkin pravi, da bi morali potrošniki preveriti oznake sestavin v svojih kozmetičnih izdelkih, da bi bili pozorni na morebitne dišave, alkohole in konzervanse, ki lahko vašo kožo 'obremenijo in povečajo njeno ranljivost pred okoljskimi krivci.'
Po besedah Aparovicha lahko dišave, kot so cinamal, citral, farnesol, kumarin, evgenol ali geraniol, sprožijo alergije, medtem ko lahko alkoholi, kot so alkohol denat, etanol ali SD alkohol, porušijo kožno bariero. Nazadnje lahko konzervansi, kot so sredstva za sproščanje formaldehida, metilkloroizotiazolinon in metilizotiazolinon, povečajo občutljivost kože.
'Poleg tega razmislite o zmanjšanju ličil, kot so maskare, senčila za oči in izdelki za polt, ki vsebujejo barvila in barvila, ki lahko povzročijo draženje kože in oči ter izzovejo alergične reakcije,' dodaja.
4 Odločite se za uporabo hipoalergenih izdelkov.
Vendar pa ne morate biti previdni le pri kozmetiki. Ko gre za druge izdelke, na katere bi lahko vaša koža reagirala – milo, detergenti za pranje perila, čistila za gospodinjstvo – Chacon pravi, da je dobra ideja, da se odločite za hipoalergene možnosti.
sanja o snemanju želv
'Uporaba hipoalergenih izdelkov lahko zmanjša izpostavljenost alergenom,' pravi. 'Ti izdelki so posebej oblikovani za zmanjšanje tveganja alergijskih reakcij.'
Keith O'Brian , strokovnjak za nego kože in izvršni direktor kozmetičnega podjetja Hydrinity, predlaga iskanje izdelkov s 'protivnetnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, aloe vera, kamilica ali zeleni čaj.'
'Te sestavine imajo pomirjujoče lastnosti, ki lahko ublažijo vnetje kože in draženje, ki ga povzročajo alergeni,' ugotavlja.
POVEZANO: Sem dermatolog in tukaj je moja rutina nege kože v 5 korakih za mlajši videz .
5 Posebno pozornost posvetite predelu okoli oči.
Medtem ko zagotovo želite zaščititi vso svojo kožo pred alergeni, Aparovich pravi, da je pomembno, da poskrbite za dodatno nego kože okoli oči, ker je 'naravno tanjša in bolj občutljiva kot na preostalem delu obraza.' Posledično se bolj odziva na zunanje dražilne snovi, kar lahko povzroči rdečico, zabuhlost in srbenje.
'Izogibanje ostrim odstranjevalcem ličil in vključitev prilagojene vlažilne kreme za oči je ključnega pomena za ohranjanje dobrega počutja te občutljive kože in podpiranje njene bariere za vlago,' svetuje Aparovich.
Razmislite tudi o nošenju sončnih očal, ko ste zunaj, saj pravi, da bodo 'pomagala zaščititi vašo okolico oči pred neposrednim stikom z alergeni, kot sta cvetni prah ali prah, in zmanjšala tveganje za draženje ali alergijske reakcije.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Nosite zaščitno obleko.
Toda sončna očala niso edino, s čimer lahko zaščitite svojo kožo. Pomagajo lahko tudi druga zaščitna oblačila, vključno z dolgimi rokavi, rokavicami in klobuki, 'še posebej, če ste v okoljih, kjer je verjeten stik z alergeni,' pravi Chacon.
'Lahko zagotovijo fizično oviro med kožo in potencialnimi dražilnimi snovmi,' pojasnjuje.
7 Ne izpustite kreme za sončenje.
Nekateri ljudje kreme za sončenje ne uporabijo do poletne sezone, vendar je to nekaj, kar bi morali uporabljati vse leto – še posebej, če želite svojo kožo zaščititi pred alergijami.
'Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju povzroča oksidativni stres na kožnih celicah in močno prispeva k izhlapevanju vlage, razbija kožno bariero za vlago, zaradi česar je bolj dovzetna za neugodne zunanje dražljaje in ustvarja dobrodošla vrata za alergene in mikrobe, da lažje prodrejo v kožo, « opozarja Aparovich.
Najboljša rešitev? Uporaba kreme za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem vsaj 50.
'Zaščita pred soncem zahteva temeljit in velikodušen nanos, da deluje v polnem potencialu, in jo je treba znova nanesti vsaki dve uri, če ostanete izpostavljeni soncu,' dodaja Aparovich.
Best Life ponuja najsodobnejše informacije vrhunskih strokovnjakov, novih raziskav in zdravstvenih agencij, vendar naša vsebina ni mišljena kot nadomestilo za strokovno vodenje. Ko gre za zdravila, ki jih jemljete, ali kakršna koli druga zdravstvena vprašanja, ki jih imate, se vedno neposredno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
40 fotografij, ki vam jih niso pokazali pri pouku zgodovineKali Coleman Kali Coleman je višja urednica pri Best Life. Njen glavni poudarek je poročanje o novicah, kjer bralce pogosto obvešča o trenutni pandemiji COVID-19 in o najnovejših zaprtjih maloprodajnih mest. Preberi več
