Proaktivno rutino nege kože ni pomemben le za vaše splošno zdravje in dobro počutje – ključen je tudi za preprečevanje znakov staranja. Ko pa enkrat dosežete določeno točko, gre manj za preprečevanje in bolj za zmanjšanje videza gub in drugih motečih znakov starosti. Po mnenju Suchismita (Tia) Paul , dr.med., a certificirani dermatolog v Kaliforniji. V sept. 2023 TikTok video , Paul deli svojo rutino v petih korakih za ljudi v svojih 50-ih, pri čemer priporoča izdelke in prakse, ki vam lahko pomagajo videti leta mlajši. Preberite njena navodila po korakih.
POVEZANO: 104-letna ženska razkriva svojo rutino nege kože proti staranju .
1 Začnite z nežnim čistilom.
Paul priporoča, da svojo jutranjo rutino začnete z umivanjem obraza z nežnim čistilom.
'Začnite z nežnim čiščenjem s čistilom, ki ne odstrani naravnega olja kože,' pravi in predlaga vlažilno čistilo iz CeraVe.
POVEZANO: 8 napak pri negi kože, zaradi katerih ste videti starejši .
sanjam o Jezusu
2 Nato nanesite serum.
Naslednji korak je serum z vitaminom C 'za ta neenakomeren ten kože,' pravi Paul in kot predlog dvigne serum La Roche-Posay Vitamin C. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Po podatkih klinike Cleveland, vitamin C izboljša tonus vaše kože z 'bledimi sončnimi pegami in drugimi temnimi madeži na koži.' Poleg tega se je izkazalo, da ima vitamin C tudi druge učinke proti staranju, vključno z zaščito in povečanjem proizvodnje kolagena v vaši koži.
POVEZANO: Stara sem 59 let in nimam gub – tukaj je mojih 5 najboljših nasvetov za nego kože .
3 Nadaljujte z vlažilno kremo.
Naslednji korak je vlažilna krema, vendar je izbira prave vrste 'ključna', pravi Paul.
'Ta ima v sebi peptide, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena za pomoč pri teh drobnih linijah in izgubi čvrstosti,' pravi, ko se sklicuje na Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream.
Paul tudi ugotavlja, da lahko vlažilna krema s hialuronsko kislino pomaga pri vsaki suhosti, ki jo občutite.
sanjati o mrtvih
POVEZANO: 8 sestavin za nego kože, ki vam pomagajo skriti gube, pravijo strokovnjaki .
4 Ne pozabite na kremo za oči.
Paul priporoča tudi uporabo kreme za oči, ki lahko pomaga pri suhih madežih okrog oči. Za tiste v svojih 50-ih Paul predlaga uporabo L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.
Uporabite lahko tudi krema za oči ponoči. Če ga uporabljate zvečer, Paul predlaga, da je to vaš zadnji korak po vlaženju.
5 Vedno se namažite s kremo za sončenje.
Zadnji korak za Paulovo jutranjo rutino nege kože v petih korakih? Krema za sončenje – in njenega pomena ni mogoče preceniti. Če iščete zanesljivo blagovno znamko v svojih 50-ih, Paul predlaga Supergoop! Nevidna krema za sončenje in opombe, da je treba izdelek nanesti ne le na obraz, na ušesa, vrat, prsi in roke.
Če se sprašujete, koliko kreme za sončenje uporabiti, Paul obravnava tudi to in v ločenem videoposnetku navaja, da morate kremo za sončenje nanesti na dva prsta in jih uporabite za obe strani obraza. Po njenih besedah je dobra ideja tudi ponovna uporaba čez dan.
Abby Reinhard Abby Reinhard je višja urednica pri Najboljše življenje , ki pokriva dnevne novice in bralce obvešča o najnovejših stilskih nasvetih, potovalnih destinacijah in dogodkih v Hollywoodu. Preberi več
