Nekateri si ne moremo predstavljati dneva brez svojega jutra skodelica kave . Če pa se zbudite in smrkate z bolečim grlom, ali bi si res morali še vedno privoščiti? Medtem ko mnogi pravijo, da topel napitek lahko pomaga ublažiti simptome prehlada, morate upoštevati nekatere druge dejavnike glede kave, preden jo izberete kot svojo najljubšo pijačo za dan bolezni. Da bi vam pomagali ugotoviti, ali lahko pijete to skodelico joeja, smo se pogovarjali z zdravniki, da bi ugotovili, kako bi to lahko vplivalo na vašo bolezen. Preberite, če želite izvedeti, kaj priporočajo.
POVEZANO: 6 navad pred spanjem ljudi, ki nikoli ne zbolijo .
Večina ljudi pije kavo vsaj enkrat na dan.
Julija je podjetje za tržne raziskave Drive Research objavilo ugotovitve ankete izvedli so med več kot 1500 ljudmi po vsej državi, da bi osvetlili, kakšno vlogo ima kava v naši kulturi. Glede na raziskavo je 74 odstotkov Američanov priznalo, da vsak dan pijejo kavo.
zaljubiti se v nekoga novega
Tudi če je ne pijejo vsak dan, je 87 odstotkov vprašanih odgovorilo, da se imajo za vsaj nekoliko obsedene s kavo.
'To nakazuje, da ima kava osrednjo vlogo v življenju velikega dela prebivalstva, kar kaže na njeno široko priljubljenost in kulturni pomen v ameriški družbi,' so pojasnili raziskovalci.
Še posebej zanimivo pa je, da večina ljudi verjame tudi, da je pitje kave dobro za njih. Raziskava je pokazala, da se 56 odstotkov Američanov močno ali deloma strinja, da uživanje kave koristi njihovemu zdravju.
Kaj pa pitje kave, če ste že bolni?
kaj pomenijo sanje o prometni nesreči
POVEZANO: 30 zdravstvenih koristi, ki jih prinaša vaša skodelica kave .
Strokovnjaki pravijo, da lahko kava poslabša vaše simptome.
Raziskave so pokazale številne zdravstvene koristi, povezane s kavo. Če pa se že počutite slabo, je pomembno, da se spomnite, da je 'kava diuretik,' Raj Dasgupta , MD, glavni zdravstveni svetovalec za Sleepopolis, pove Najboljše življenje . Oziroma kofein poveča nastajanje urina, kar zmanjša količino tekočine v vašem telesu, glede na kliniko Mayo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Posledično vas lahko ta pijača dehidrira in poslabša simptome, ko ste bolni,' še pojasnjuje Dasgupta.
Ko imate prehlad ali gripo, lahko občutite simptome, kot so potenje, bruhanje in driska – vsi ti že poslabšanje izgube tekočine , Mitchell Rosner , nefrolog, ki se osredotoča na motnje tekočine in elektrolitov, je povedal The Washington Post .
Če ostanete hidrirani, vam pomaga obnoviti tekočino, ki jo izgubite med boleznijo, in vam lahko pomaga, da ne zbolite ali potrebujete hospitalizacijo. Pomanjkanje tekočine lahko povzroči padec krvnega tlaka in prepreči pretok krvi v srce in druge vitalne organe, pravi Rosner.
'Ko ste dobro hidrirani, se po mojih izkušnjah večina bolnikov počuti bolje,' je dodal.
Lahko ima druge zdravstvene posledice.
Vendar pa vam ni treba skrbeti za učinke kave na dehidracijo samo, ko ste bolni.
'Lahko tudi draži sluznico želodca in poslabša simptome gastritisa in refluksa kisline,' pravi Dasgupta.
Cameron Heinz , doktor medicine, certificiran zdravnik interne medicine in zdravstveni strokovnjak pri Mobility Nest, opozarja, da lahko kofein zviša tudi vaš srčni utrip in krvni tlak, 'kar morda ni idealno, če že imate te simptome zaradi svoje bolezni.'
kateri dan ima najmanj rojstnih dni
Izkazalo se je, da lahko kofein celo negativno vpliva na dolžino vaše bolezni, pravi Dasgupta.
'Spodbujevalna narava kofeina je lahko kontraproduktivna, ko imate opravka z virusno okužbo, saj je ena od stvari, ki jih resnično morate storiti, dober počitek in spanje, da pomagate telesu, da si opomore,' pravi.
POVEZANO: 25 načinov za dvig energije brez kave .
Toda kava je lahko koristna.
Niso pa vse slabe novice za ljubitelje kave.
'Kava je bogata z antioksidanti, ki lahko pomagajo pri boju proti oksidativnemu stresu v telesu,' Mo Janson , MD, Splošni zdravnik sodeluje z Welzom, pripoveduje Najboljše življenje .
Spodbujevalni učinki kofeina so lahko koristni tudi, če imate naloge ali delo, ki ga ne morete odložiti, ko ste bolni, pravi Janson.
enostavna skrb za hišne ljubljenčke
'Če se zaradi bolezni počutite utrujeni ali omamljeni, lahko zmerna količina kofeina pomaga povečati budnost in koncentracijo,' ugotavlja.
Bolje je poseči po skodelici joeja, ko ste bolni, kot pa po energijski pijači, ki ima običajno 'več kofeina kot skodelica kave' in ne vsebuje enakih antioksidantov kot kava, ki lahko 'povečajo imunski sistem in pomoč pri boju proti okužbam,' pravi Dasgupta.
Heinz pravi, da lahko pri nekaterih ljudeh neuživanje kave med boleznijo povzroči celo negativne učinke. 'Če ste na primer navajeni vsak dan popiti skodelico kave in jo nenadoma prenehate piti, se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi, ki bi lahko še poslabšali vašo bolezen,' ugotavlja.
Morda se vam ni treba popolnoma odpovedati kavi, ko ste bolni.
Torej, medtem ko vam strokovnjaki pravijo lahko pijte kavo, ko ste bolni, ne glede na to, ali bi morali ali ne, se lahko 'razlikuje od osebe do osebe in je odvisno od nekaj dejavnikov,' pravi Dasgupta. Ti vključujejo resnost vaše bolezni, toleranco za kofein in zdravila, ki jih jemljete, glede na medicinski svetovalec Sleepopolis.
»Če ste rahlo prehlajeni, boste kavo morda brez težav prenašali,« pravi. 'Če pa imate hujšo bolezen, kot je gripa, vas lahko kava dehidrira in poslabša vaše simptome.'
Skratka, Heinz pravi, da je najbolje poslušati svoje telo, ko ste bolni.
'Če ugotovite, da pitje kave poslabša vaše simptome ali povzroči, da se počutite bolj slabo, je najbolje, da se ji popolnoma izognete. Po drugi strani pa, če lahko prenesete majhno količino brez kakršnih koli škodljivih učinkov, je morda v redu, če popijete skodelico kave. ali dva,' pravi. 'Ključnega pomena je, da daste prednost svojemu splošnemu dobremu počutju in ugodju, ko se odločate, ali boste med boleznijo pili kavo ali ne.'
sestavljajte lekcije za več kot 50 let
Za več nasvetov o dobrem počutju, dostavljenih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Best Life ponuja najsodobnejše informacije vrhunskih strokovnjakov, novih raziskav in zdravstvenih agencij, vendar naša vsebina ni mišljena kot nadomestilo za strokovno vodenje. Ko gre za zdravila, ki jih jemljete, ali kakršna koli druga zdravstvena vprašanja, ki jih imate, se vedno neposredno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Kali Coleman Kali Coleman je višja urednica pri Best Life. Njen glavni poudarek je poročanje o novicah, kjer bralce pogosto obvešča o trenutni pandemiji COVID-19 in o najnovejših zaprtjih maloprodajnih mest. Preberi več
