Ko pomislite na življenjske vzornike, vam prvo ime, ki se vam pojavi v glavi, verjetno ni Peter Griffin. The patriarh iz Foxovega dolgotrajnega Družinski človek je boleče debel, skoraj povsem sedeč in, no ... izmišljen. A to še ne pomeni, da mu primanjkuje modrosti.
Resnica je, da lahko vsakdo večno živi z zdravo prehrano in redno vadbo. Potrebno pa je nekaj posebnega, da na spektakularen način zlorabite svoje telo in še vedno ne trpite posledic. Reci mu 'učinek Keitha Richardsa'. Ne živiš toliko časa, ko sprejemaš toliko slabih odločitev, ne da bi vedel nekaj, česar mi ostali ne.
Peter Griffin je človek, ki že skoraj dve desetletji ravna z notranjostjo kot s smetnjakom za Costco. Vklopljeno zadnja nedeljska epizoda Družinski človek, zavrnil je kvinojo v korist skodelice z arašidovim maslom, Doritos-klobaso, z jajcem Cadbury Creme, razpokanim po vrhu. Kljub temu se zdi, da ni staral niti en dan, odkar je bila Clintonova v ovalni pisarni.
Zagotovo se imamo od zvezde česa naučiti Družinski človek- ki ima po naključju to nedeljo ob 21:00 do 20:00 CST na Foxu 15. finale sezone. Obrnili smo se na gospoda Griffina (v redu, uradno osebje oddaje) in on se je nestrpno strinjal z intervjujem po elektronski pošti.
Kako definirate izraz 'zdrav'?
kaj predstavlja morska zvezda
Mislim, da sem precej zdrav fant. Vsako jutro si postavim števec korakov in okoli poldneva ugotovim, da je baterija prazna. Zato se poskušam spomniti, da ga vstavim v polnilnik, preden grem spat, a vsak večer pozabim.
Katero malenkost počnete vsak dan, da postanete boljši človek?
Biti dober človek je enostavno. Večinoma se samo spomniš imen svojih otrok in poveš, da je večerja žena super, čeprav gre za isti recept za mesno štruco, ki ga imaš vsak teden 20 let. Dokler lahko lažeš, si lahko dober človek.
Katera je vaša najljubša vrsta treninga? Ali se bolj ukvarjate z izgradnjo mišic ali krepitvijo srca?
Enkrat na teden se s košaro sadja povzpnem v opičjo kletko v živalskem vrtu. Sadje zaščitim in Chris s štoparico časovno določi, koliko časa še ni, dokler ga ni več. ‘Ker čez približno minuto, se ne da več delati, zdi se samo, da se borimo z opicami. Za manj intenzivno vadbo v flaminge prinesemo kozice.
sladke stvari, ki jih lahko poveš svoji punci
Kateri je najbolj močan mit o zdravju ali telesni pripravljenosti, ki mu ne morete verjeti, da ljudje še vedno verjamejo?
Vaša neumna spletna stran vedno spodbuja uživanje zelenjave. Ampak veste kaj? Vsi na Zemlji, ki so kdaj jedli zelenjavo, so umrli. To je samo znanost.
Guverner New Jerseyja Chris Christie se je nekoč imenoval 'najbolj zdrav debel mož' v državi. Ali je moški s prekomerno telesno težo resnično zdrav?
Jaz in Christie sva odrezani iz iste krpe. Dobesedno. Moramo dobiti posebna oblačila iz tega krojača, ki izdeluje tudi kostume maskote za sendviče. In nekateri sendviči so zdravi, tako da mi gre čisto v redu.
Nova študija, ki jo je delno financiral Nacionalni inštitut za zdravje, je pokazala, da 1 od 3 moških s prekomerno telesno težo ne bo dosegel starosti 70 let. Ste zaskrbljeni?
Zakaj sploh želim, da imam 70 let? Torej, lahko sedim naokoli, gledam televizijo v mirni hiši, ker so se vsi otroci odselili, nimajo službe, po IHOP za polovično ceno, moji natakarici brez posledic reči ... O bog, moram začeti hujšati!
Če ne najdete časa, da bi se odpravili v telovadnico, kako najti kreativne načine, kako vsak dan malo kardio vaditi?
Ko si moja velikost, ti skoraj vse naredi na srce. Zavezati čevelj? Kardio. Odprite kuverto? Kardio. Danes zjutraj sem si pripravil dober znoj, ki je olupil klementino.
Kako pogosto bi moral tipičen, na videz zdrav moški, mlajši od 50 let, k zdravniku?
Lois mi vedno govori, da moram fantje mojih let iti k zdravniku na pregled prostate. Ampak lahko in tudi samopregledam. Moj levi testis, moj desni testis in tisti tretji, precej manjši, novo-ta mesec odmaknjen testis so popolnoma v redu.
Mediteranska dieta ali paleo dieta?
Oboje. Na ta način več hrane.
kako imeti najboljšo kožo
Če bi se lahko vrnili v preteklost in mlajšim dali le en zdravstveni nasvet, kaj bi to bilo?
Zakaj zapravljam časovni stroj s čim takim? Hitlerja bom udaril v obraz, poljubil Kleopatro in se zahvalil Lincolnu za rojstni dan februarja, da bom dobil prost dan dela.
Za neverjetne nasvete za pametnejše življenje, boljši videz, mlajše počutje in močnejše igranje, sledite nam na Facebooku zdaj!
