Ste že kdaj srečali nekoga, ki ga enostavno niste mogli izpustiti? Nekoga, ki ti seže v srce na čisto drugi ravni? Morda doživljate dušno vez. Ta povezava presega metuljčke v trebuhu ali občutek navdušenja: to je močna vez ki lahko močno vpliva na vaše življenje. Če poskušate natančno določiti, kaj doživljate, smo govorili z več strokovnjaki, ki vam lahko pomagajo ugotoviti. Spoznajte moč dušnih vezi, različne vrste in kako jih lahko prekinete, če je potrebno.
POVEZANO: 210 globokih vprašanj, ki si jih morate zastaviti za tesnejšo povezavo .
Kaj so duševne vezi?
Izraz duševna vez zveni intenzivno - in z dobrim razlogom. Pogosto se opisuje kot močna in nesporna povezanost z drugo osebo. James Hook , strokovnjak za dobro počutje in dr Zdravje Neurogan , pravi: 'Dušne vezi so koncept, o katerem se pogosto razpravlja v duhovnem in verskem kontekstu, kar kaže na globoko in duhovno povezanost med posamezniki, ki je pogosto posledica čustvene, fizične ali spolne intimnosti. Ideja je, da gre dobesedno za povezovanje duš skupaj .'
sanja o pajkih in mrežah
Dušna vez opisuje nit povezave med dvema duhovoma, ki se lahko zdi skoraj fizična, odvisno od njene moči. Dušne vezi niso rezervirane samo za romantične povezave, ampak so vezi, ki se lahko oblikujejo tudi v platonskih odnosih. Michelle pravičnost , inštruktorica joge in ustanoviteljica Nature Sound Retreat , opisuje duševne vezi kot sprejemanje med dvema osebama in človeško izkušnjo, ki je lahko globoka, ganljiva in transformativna.
Claire Law , a odnosni psihoterapevt , pravi, da so duševne vezi 'izjemni opomniki, da smo vsi medsebojno povezani v tem divje skrivnostnem obstoju. S spoštovanjem vezi, ki navdihujejo naša nezavedna prebujanja in aktivirajo naš temeljni namen, se lahko odpremo vedno globljim tokovom duševne ljubezni, duševnega prijateljstva, in evolucija duše.'
POVEZANO: Kako veš, da nekoga ljubiš? Poiščite teh 16 znakov .
Kako nastanejo duševne vezi?
Dušne vezi se ne vzpostavijo tako hitro ali čarobno kot ljubezen na prvi pogled. Zgrajeni so skozi intimne in ranljive izkušnje. Justice pravi, da to pomaga ustvariti 'energijsko resonanco, ki močno združi dve duši.' Tukaj je nekaj načinov za ustvarjanje dušnih vezi.
1. Skupne izkušnje
Preživljanje časa z nekom in skupno preživljanje pomembnih življenjskih dogodkov lahko oblikujeta globoke povezave med ljudmi.
'Ne glede na to, ali gre za premagovanje stisk, doseganje skupnih ciljev ali obvladovanje izzivov, te izkušnje pogosto spodbujajo občutek enotnosti in povezanosti, ki ga ni mogoče opisati z besedami,' pravi Kubanič Takirbašev , a strokovnjak za zdravje in dobro počutje . 'Te skupne izkušnje ustvarjajo globok občutek razumevanja in podpore ter postavljajo temelje za to, kar si nekateri lahko razlagajo kot duševne vezi.'
2. Telesna intimnost
Človeški dotik ima lahko veliko vlogo pri spodbujanju močne povezanosti z drugo osebo. Zgolj objem lahko spodbudi hormone sreče v vašem telesu, npr dopamina, serotonina in oksitocina . Stalna fizična intimnost z nekom, zlasti na spolni ravni, lahko sčasoma vzbudi globlje občutke.
'V določenih sistemih prepričanj je fizična zveza več kot le fizično dejanje - verjame se, da vzpostavlja globoko duhovno povezavo med posamezniki,' pojasnjuje Takyrbashev. 'Opazil sem, kako lahko prepletenost teles vodi do oblikovanja tega, kar se dojema kot pomembne in trajne duševne vezi.'
3. Usklajeno razumevanje
Možno je, da vas očara um nekoga drugega. Ko z nekom vzpostavite razumevanje, se ne počutite le popolnoma zaznanega, ampak tudi usklajenega z njegovimi mislimi in idejami.
'Naletel sem na primere, ko so posamezniki poročali o telepatski ali intuitivni povezavi z drugimi,' pravi Takyrbashev. 'Ljudje imajo močan občutek, da poznajo ali razumejo misli, občutke ali čustva druge osebe, ne da bi jih morali eksplicitno sporočiti. Ta intuitivna povezava se lahko zdi, kot da lahko drug z drugim komunicirate na globlji ravni brez besed.'
osebnost rojstnega dne 19. novembra
Ta miselna povezava lahko pomaga okrepiti vašo vez z drugo osebo.
POVEZANO: 154 citatov o odnosih, ki bodo znova obudili vašo ljubezen .
Kakšen je občutek povezave z dušo?
Dušna vez se počuti drugače kot tipična čustva, ki jih morda imate, ko ste zaljubljeni v nekoga. So bolj povečani in so lahko celo nekoliko presenetljivi.
Po navedbah Marcus Smith , licencirani klinični strokovni svetovalec in izvršni direktor pri Alpas Wellness , 'Morda se vam zdi, da nenehno razmišljate o osebi, čutite globoko čustveno reakcijo na misli o njej ali doživljate občutek empatije in povezanosti, ki presega tisto, kar je običajno za druge odnose v vašem življenju.'
Dušna vez se zdi, kot da te nerazložljivo privlači nekdo, ob katerem se počutiš lahkotno in razumljeno, kadar koli si z njim.
'Primeri, ko se odkrije dušna vez, kažejo nadnaravne občutke domačnosti, čudno zavest o vezi in preveliko bogastvo navezanosti na posameznika,' pravi Brian Davis , a strokovnjak za odnose . 'Ta prirojeni občutek navezanosti presega modrost in presojo ter se premakne v kraljestvo surove čustvene odvisnosti. Ljudje se pogosto znajdejo pri vprašanju, zakaj jih tako nehote vleče k tej osebi, včasih pa se zdi, da ne morejo ločiti svojih misli iz svojih čustev, ki jih imajo glede te povezave.'
POVEZANO: 156 načinov, kako reči 'Ljubim te' (ne da bi dejansko rekel, da te ljubim) .
Katere so različne vrste dušnih vezi?
Dušne vezi se lahko kažejo v različnih oblikah in, odvisno od vrste, lahko izvirajo iz vseh vrst odnosov. Tukaj je nekaj dušnih vezi, ki bi jih morali poznati.
1. Čustvene duševne vezi
Po Davisu so čustvene duševne vezi zgrajene iz udobja in zaupanja. Ko si ljudje med seboj delijo dogodke, ki jim omogočajo, da so šibki ali ranljivi, lahko vzbudi močno čustveno vez.
'Čustvene duševne vezi so lahko prisotne tudi v platonskih odnosih ali prijateljstvih, kjer ni spolne privlačnosti, vendar se dve osebi čutita globoko povezani,' pravi Kiana Reeves , somatski spolni pedagog, certificiran seksološki bodyworker in Foria Wellness' vodja izobraževanja. 'To se lahko razširi tudi na družinske odnose, vključno z brati in sestrami, starimi starši in starši, kjer dva družinska člana doživita edinstveno vez. Ljudje so celo poročali, da čutijo duševne vezi s hišnimi ljubljenčki, čeprav je to zagotovo manj pogosto.'
2. Fizične/spolne duševne vezi
Nekateri ljudje razvijejo globoke medsebojne povezave na podlagi svoje fizične intimnosti ali spolne kemije. Ta vez je močno odvisna od spolne privlačnosti, ki pogosto ustvari tudi čustveno.
'Spolni odnos in fizično trganje mesa lahko okrepita te čustvene strune od osebe do osebe,' ugotavlja Davis. 'Te lastnosti medsebojne odvisnosti najverjetneje tvorijo trden odnos med ljudmi, ki običajno vodi do močnih vezi, ki pogosto prisilijo posameznike, da čustveno vztrajajo po koncu fizičnega odnosa.'
3. Duhovne dušne vezi
Duhovne duševne vezi se pogosto zamenjujejo s čustvenimi, vendar so korenine njihovih povezav zelo različne. Reeves pravi, da 'duhovne duševne vezi poganja povezanost skozi vero, rituale in skupna prepričanja.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
trzanje spodnjih ustnic
POVEZANO: 220 vprašanj, ki jih postavite svoji simpatiji, da boste izvedeli, kdo v resnici so .
Kakšna je razlika med dušno vezjo in sorodno dušo?
'Dušne vezi' in 'sorodne duše' se pogosto uporabljata izmenično, vendar je pomembno vedeti, da kljub podobnim imenom nista enaki: duševne vezi opisujejo globino in intenzivnost povezanosti med ljudmi, medtem ko se sorodna duša nanaša na vrsto odnos.
Izraz sorodna duša se nanaša na usodo dveh ljudi, ki sta si namenjena, toda »dušni vezi nista nujno vnaprej določeni niti ne pomenita vseživljenjske povezave,« pravi Smith. 'Povezavo sorodne duše običajno zaznamujeta harmonija in občutek medsebojne izpopolnjenosti, medtem ko vezi med dušami morda ne vodijo vedno do pozitivnih rezultatov in lahko včasih zahtevajo ločitev za osebno rast.'
Če poznate duševne vezi in sorodne duše, ste verjetno že slišali zanje dvojni plameni . Običajno so opisani kot vaša druga polovica ali popoln par. Plamena dvojčka odsevata, kdo ste, in imata zelo znano bistvo, ki vas pritegne. Vez med plamenoma dvojčka je strastna, globoka in običajno pozitivna. Pogosto vam pomagajo, da postanete bolj razvita različica sebe. Na žalost se ne boste vedno srečali ali celo končali s svojim plamenom dvojčkom.
Kakšne so nevarnosti dušnih vezi?
Dušne vezi so lahko lepa izkušnja, vendar je treba z vsem, kar vključuje tako globok del vas, vedno ravnati previdno in čuječno. Če imate dušno vez, niste le izjemno ranljivi za čustveno bolečino, ampak tudi tvegate, da boste ustvarili uničujoče povezave.
'Včasih se oblikujejo strupene duševne vezi, ki sprožijo nezdrave potrebe, ljubosumje ali prevladujoč občutek praznine, ko sta narazen,' pravi Justice. 'Brez te osebe se lahko počutite nepopolne, imate obsesivne misli ali se trudite postaviti zdrave meje. Te vrste dušnih vezi vas lahko čustveno izčrpajo in zadržijo.'
Pomislite na nezdrave navade, ki se oblikujejo v slabi zvezi. Če doživljate strupeno duševno vez, lahko intenzivnost teh dejavnikov pomnožite z 10.
Takyrbashev pravi, da je eden od znakov nezdrave duševne vezi izguba občutka sebe. Lahko je videti tudi kot 'nezmožnost nadaljevanja odnosa, kar lahko povzroči čustveno ali psihološko stisko,' pravi Smith.
POVEZANO: 35 dejstev o ljubezni, ki vam bodo nasmejala srce .
Kako prekiniti dušno vez?
Če se kdaj znajdete v strupeni duševni vezi, je dobra novica ta, da jo je mogoče prekiniti. Z mentalnim in čustvenim zdravljenjem se lahko naučite prepoznati in prekiniti nezdrave vezi.
'Kot pri vsakem odnosu je ključno, da se naučite razločevati, katere duševne vezi vas dvignejo in katere ponižajo,' pravi Justice. 'Iskreno se zazrite vase, kakšno vlogo ima vsaka vez v vašem življenju in dobrem počutju. Previdno se osredotočite na povezave, ki vam pomagajo rasti, hkrati pa nežno sprostite vezi, ki porajajo negativnost ali vas obtičijo. To je kot razvozlavanje neurejenega vozla eno previdno zanko naenkrat .'
Za prekinitev duševne vezi Davis predlaga priznanje, da strupena vez obstaja s pomočjo samorefleksije in introspekcije.
kako ne biti nervozen na prvem zmenku
'Natančno preučevanje pomena duševne vezi, saj vpliva na posameznikovo življenje na akutni čustveni ravni, se lahko izkaže za ključnega pomena pri pomoči posameznikom, da cenijo zemljevid poti do njihovega dobrega počutja,' pravi Davis.
Davis prav tako spodbuja povezavo s strokovnjakom za duševno zdravje ali terapevtom, saj vam lahko pomaga zagotoviti podporo, ki jo potrebujete, da premagate to čustveno oviro.
Postavljanje zdravih meja in omejevanje stika z osebo, s katero imate duševno vez, je prav tako odličen način, da ponovno pridobite svoj čustveni prostor in zaženete proces zdravljenja. Dajte prednost samooskrbi in osebni rasti z vključevanjem dejavnosti čustvenega zdravljenja, kot sta čuječnost in meditacija. Davis pravi, da so te prakse lahko velik prispevek k vaši rasti in čustvenemu okrevanju.
'Osredotočenost na osebno blaginjo, ravnovesje in rast vam lahko morda pomaga, da opustite čustveno odvisnost, ki bi jo lahko razvili zaradi duševne vezi,' pravi Davis.
Prekiniti dušno vez in se ozdraviti je potovanje, ki zahteva čas. Torej, ne pozabite odgovorno upravljati svoje avtonomije znotraj svoje duševne vezi.
'Navsezadnje vam krmarjenje po dušnih vezi pokaže čudovit ples globoke povezanosti, medtem ko še vedno spoštujete svojo individualnost,' pojasnjuje Justice. 'Gre za ravnotežje – negovanje pomembnih vezi, hkrati pa vedno ostati zvest svojemu pristnemu jazu.'
POVEZANO: 10 stvari, ki jih nikoli ne smete reči med razhodom .
Zavijanje
Čeprav so duševne vezi lahko globoke in preobrazbene, jih ne bi smeli jemati zlahka. Eden najpomembnejših delov doživljanja te vezi je njeno prepoznavanje, da veste, kaj lahko pričakujete in kako se ozdraviti. Vaše duševno in čustveno dobro počutje je bistvenega pomena, zato si oglejte ta vodnik za duševno vez, da zaščitite svoj um, duha in srce.
