To je že obrabljena resnica o zakonu: Edini ljudje, ki resnično vedo, kaj se dogaja med parom, so člani para sami. A dejstvo je, da razlogi za neuspeh zakonske zveze niso tako edinstveni ali nejasni; pravzaprav sledijo nekaterim skupnim vzorcem. Vsako leto se v ZDA loči skoraj 700.000 parov – še vedno skoraj polovica vseh porok – in strokovnjaki pravijo, da je za to kriv eden ali več teh dejavnikov. To je 20 najpogostejših razlogov za prave ločitvene primere.
1
Razpad komunikacije
'Ko delam s pari, me vedno znova preseneti pomanjkanje komunikacije,' pravi Julija Rueschemeyer , odvetnik iz Massachusettsa, ki je posredoval pri več kot 1600 ločitvah. 'Pari odlašajo s pomembnimi pogovori in postanejo zamerljivi. Mnogi pari imajo na primer različna pričakovanja o tem, kdo naj dela in koliko denarja naj zasluži. Ko pridejo v mojo pisarno, so obupali nad poroko, vendar nikoli niso imeli pogovore, da bi delili svoje domneve.'
2
Finančni konflikti
ličila za 55 -letno žensko
'Najpogostejši razlog, da v svoji pisarni vidim ločitvene primere, je finančni stres,' pravi odvetnik za ločitve Derek Jacques, lastnik Odvetniška družba Mitten v Detroitu. Večina njegovih strank, ki se prijavijo, kot spodbudo navaja pomanjkanje finančnega prispevka svojega partnerja. 'To se običajno zmanjša na pomanjkanje komunikacije, kar je mogoče izboljšati, da bi se izognili ločitvi,' dodaja. 'Če zakoncu odkrito sporočite svoje finančne pomisleke, se običajno ukrepa, da se to popravi.'
3
Zamera nad delovnimi vlogami
'Drug pogost vzorec je prevelika delitev dela,' pravi Rueschemeyer. 'Oče dela dolge ure, da bi zaslužil denar za družino, žena skrbi za otroke in hišna opravila, in se razhajata. Zaposleni oče je zamerljiv, da je edini odgovoren za preživetje, mati pa je zamerljiva, ker je ostala z otroki in v hiši ves dan in včasih ob vikendih. Medtem ko dosegata dohodek srednjega razreda, njun zakon propada.'
4
Različna pričakovanja
Clint Brasher , odvetnik v Teksasu in Louisiani, pravi, da se zakonca pogosto razideta, ker se njuna pričakovanja glede zakona ne ujemajo. 'Pari se pogosto ločijo zaradi težav pri učinkovitem izražanju svojih zahtev in skrbi,' pravi. 'Ko zakonca ohranita različne poglede na svojo prihodnost, lahko pride do nepremostljivih razdorov. Z določitvijo skupnih ciljev in rednim ponovnim ocenjevanjem je mogoče spodbuditi skladnost glede prihodnjih pričakovanj. Koristno je lahko tudi svetovanje parom.'
5
Čustveni odklop
'Ločitev pogosto ne izvira iz pomanjkanja ljubezni, ampak pomanjkanja razumevanja,' pravi Rod Mitchell, registrirani psiholog Therapy Calgary Emotions Clinic . 'Čustvena oddaljenost, ne fizična, je tista, ki napoveduje razpad zakona.'
6
Nezvestoba
'Ko en partner vara drugega, to zlomi zaupanje in pogosto povzroči nepopravljivo škodo v razmerju,' pravi Michelle English, LCSW, soustanoviteljica in izvršna klinična vodja Okrevanje v zdravem življenju v San Diegu v Kaliforniji. ' Nacionalne raziskave kažejo, da je imelo 15 % poročenih žensk in 25 % poročenih moških zunajzakonske zveze. Vpliv nezvestobe na zakon se lahko razlikuje od para do para, vendar je dosledno naveden kot eden glavnih razlogov za ločitev.'
7
Razvijajoče se identitete
'Ljudje rastejo in se razvijajo, včasih pa to počnejo v nasprotnih smereh,' pravi Mitchell. 'Poroka se lahko konča ne zaradi konflikta, ampak zaradi rasti, ki partnerja vodi po različnih poteh.'
8
Nerazrešena vprašanja
ko veš, da je poroke konec
'Nerešeni konflikti preganjajo številne odnose,' pravi Mitchell. 'Pogosto so prepiri, ki jih pari nimajo, težave, o katerih se izognejo, tiste, ki pomenijo propad njihovega zakona.'
9
Nenehno prepiranje
»Nesoglasja se vedno pojavljajo v katerem koli razmerju, vendar pogostost in intenzivnost teh nesoglasij lahko določata, ali bo zakon trajal ali ne,« pravi Raul Haro, LMFT, RN, licencirani zakonski in družinski terapevt pri Obnovitev poti v Azusi v Kaliforniji. 'Nesporazumi, prizadeta čustva in jeza so pogosto posledica slabe komunikacije. Izogibanje težkim pogovorom ali nenehno prepiranje o istem vprašanju brez napredka lahko hitro spodkoplje temelje odnosa.'
10
Pomanjkanje intimnosti
'Fizična in čustvena intimnost sta bistveni sestavini vsakega zakona,' pravi Gary Tucker, licencirani psihoterapevt z D'Amore duševno zdravje v Costa Mesi v Kaliforniji. 'Ko pari izgubijo to povezavo, lahko to privede do občutkov osamljenosti in nezadovoljstva, kar lahko povzroči razpad razmerja. Da bi ohranili intimnost v zakonu, bi morali pari redno načrtovati čas za telesno naklonjenost in čustveno povezanost.' Na primer: zmenki, majhne geste ljubezni in spoštovanja ter odprtost za skupno preizkušanje novih stvari.
11
Pomanjkanje zaupanja
'Pomanjkanje zaupanja pogosto izhaja iz dejanj nepoštenosti ali izdaje, kar vodi v razpad razmerja,' pravi Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, licencirana klinična socialna delavka in izvršna direktorica Epiphany Wellness . 'Je kot majhna razpoka v vazi, ki se počasi širi, dokler se končno ne razbije – tako se zaupanje zmanjša. Popravilo zaupanja ni majhna naloga. Zahteva odprto komunikacijo, dosledna dejanja v daljšem časovnem obdobju ter pristno obžalovanje in trud s strani storilca.'
12
'Siva ločitev'
'Mnogi posamezniki, ki razmišljajo o ločitvi, o tem razmišljajo že kar nekaj časa,' pravi Amy Colton, CDFA , pooblaščeni finančni analitik za ločitve in mediator za družinsko pravo. 'Pogosto je stvar časovne razporeditve – odločitve, kdaj sporočiti svojo odločitev svojemu zakoncu in družini. Pomemben trend, ki sem ga opazil, je povečanje 'sive ločitve' - ločitev, ki se zgodijo po 50. letu starosti. V tem življenjskem obdobju z otroki običajno odrasli in zunaj hiše, posamezniki ponovno ocenijo svoje odnose. Pogosto se zavedajo, da želijo svoja preostala leta preživeti drugače, včasih brez svojega trenutnega zakonca in iščejo tisto, za kar menijo, da je njihovo najboljše življenje.'
13
Zasvojenost
»Zasvojenost je eden najpogostejših vzrokov za ločitev v Združenih državah,« pravi dr. Michael Olla, psihiater in zdravstveni direktor Valley Spring Recovery Center v New Jerseyju. To lahko vključuje snovi, kot so droge in alkohol, ali igre na srečo in/ali pornografijo. 'Vse oblike zasvojenosti so neverjetno škodljive za zakon,' pravi. Zasvojenost lahko zavzame človekovo življenje. Ima skrivnostno naravo, kar ima lahko velik čustveni vpliv na zakon. Lahko povzroči druge pomembne zakonske težave, kot so finančne težave in celo nasilje v družini. Da bi se izognili razhodu, je izjemno pomembno, da gresta partnerja skupaj na poti okrevanja. Oba partnerja morata biti predana iskanju pomoči in procesu zdravljenja.'
pomen pajkov sanj
14
Nezdružljivost
'Včasih, ne glede na to, kako zelo se trudimo, dve osebi preprosto ne moreta sodelovati,' pravi Tucker. 'Njihove osebnosti, vrednote ali želje jim lahko predstavljajo izziv, da imajo zadovoljujoč in srečen odnos.'
15
Kritika
Po študiju 40.000 parov, psiholog dr. John Gottman identificiral 'štiri jezdece' - štiri navade, ki najverjetneje napovedujejo neuspešno razmerje. Številka ena: kritika. 'Kritiziranje partnerja je nekaj drugega kot kritiziranje ali izražanje pritožbe,' pravi ehs. 'Zadnja dva se nanašata na posebna vprašanja, medtem ko je prvi napad ad hominem. Gre za napad na vašega partnerja v jedru njegovega značaja. Ko kritizirate, pravzaprav razstavite njegovo celotno bitje.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
16
Prezir
Številka dve, pravi Gottman, je izražanje prezira do vašega partnerja. 'Prezir daleč presega kritiko. Medtem ko kritika napada značaj vašega partnerja, prezir prevzame položaj moralne superiornosti nad njim,' pravi. Izražanje prezira povzroči, da zakonca postaneta nasprotnika namesto partnerja.
17
Stonewalling
Preganjanje je običajno odgovor na prezir. Po Gottmanovih besedah se to zgodi, 'ko se poslušalec umakne iz interakcije, se ugasne in se preprosto neha odzivati na svojega partnerja. Namesto da bi se soočili s težavami s svojim partnerjem, se lahko ljudje, ki se zadržujejo, izogibajo manevrom, kot so uglaševanje, obračanje stran, obnašati se zaposleno ali se ukvarjati z obsesivnim ali motečim vedenjem.'
18
Defenzivnost
'Ko se počutimo neupravičeno obtožene, iščemo izgovore in igramo nedolžno žrtev, da bi se naš partner umaknil,' pravi Gottman. 'Na žalost ta strategija skoraj nikoli ni uspešna. Naši izgovori našemu partnerju samo sporočajo, da njihovih skrbi ne jemljemo resno in da ne bomo prevzeli odgovornosti za svoje napake. Obrambnost bo samo stopnjevala konflikt, če se kritični zakonec ne vrne dol ali se opraviči. To je zato, ker je obrambni način v resnici način obtoževanja partnerja in ne omogoča zdravega obvladovanja konfliktov.'
19
Zanemarjanje kakovostnega časa
'Eden pogostih razlogov za razpad zakonov je pomanjkanje kakovostnega skupnega časa,' pravi Connor Moss, LMFT, licencirani zakonski in družinski terapevt ter ustanovitelj Pacifiška psihoterapija . 'Mnogi ljudje domnevajo, da bo njihov odnos vedno obstajal in ostal močan. Vendar pa je resničnost taka, da če svojega odnosa ne negujete aktivno s preživljanjem kakovostnega časa skupaj, lahko postopoma izgine.'
tvoja mama je tako neumna
POVEZANO: 2 možnosti, ki sta prav tako koristni kot prehoditi 10.000 korakov
20
Šibka podlaga
'Nekateri zakoni so zgrajeni na trhlih temeljih, kot so prenagljene poroke, pomanjkanje pristne zavezanosti ali poroka iz napačnih razlogov,' pravi Lindsey Tong, LCSW, klinični direktor Temeljito zdravljenje v Woodland Hillsu v Kaliforniji. 'Če se par poroči, ne da bi se popolnoma razumel in poznal drug drugega, je povsem naravno, da lahko kasneje odkrijeta nezdružljivosti ali nepremostljive razlike. Za pare je ključnega pomena, da si vzamejo čas, da se spoznajo, razumejo vrednote in prepričanja drug drugega,' in zgraditi močne temelje, preden se poročita.'
Michael Martin Michael Martin je izkušen pisec in urednik v New Yorku. Specializiran je za pomoč ljudem pri sprejemanju odločitev, ki bodo izboljšale življenje glede njihovega zdravja, prehrane, financ in življenjskega sloga. Preberi več
