Rak na jetrih je težko odkriti v zgodnjih fazah. The simptomi so lahko različni , izjemno subtilen in na videz nepovezan z zdravjem vaših jeter. Da bi bilo še težje, Ameriško združenje za boj proti raku (ACS) poroča, da jih ni široko priporočeni presejalni testi za ljudi, ki imajo povprečno tveganje za raka jeter. Poleg tega so 'majhni jetrni tumorji težko odkriti na fizičnem pregledu, ker večino jeter pokriva desna rebrna loka,' opozarja spletno mesto. 'Do trenutka, ko je tumor mogoče otipati, je morda že precej velik.'
koliko čakati po prvem zmenku
Mednarodni sklad za raziskave raka (WCRF) poroča, da je rak na jetrih 6. najpogostejši rak po vsem svetu. 'Leta 2020 je bilo 900.000 novih primerov raka jeter,' pravi WCRF. Preberite, če želite izvedeti, kako lahko zmanjšate tveganje za raka jeter.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če to občutite ponoči, morate pregledati jetra, pravijo zdravniki .
1 Cepite se proti hepatitisu B
Veliko ljudi se ne zaveda, da je hepatitis B najpogostejši dejavnik tveganja za raka jeter. 'Biti cepljen proti hepatitisu B zelo pomembno,« pojasnjuje Anthony Shields , dr.med., a gastrointestinalni onkolog z Inštitutom za raka Karmanos v Detroitu. 'Veliko ljudi je zdaj cepljenih in pojavnost jetrnega raka zaradi hepatitisa B se je opazno zmanjšala,' pravi Shields in dodaja, da je 'hepatitis C prav tako dejavnik tveganja, vendar trenutno imamo peroralna zdravila, ki bodo pomagala ozdraviti to vrsto hepatitisa in tako zmanjša tveganje za nastanek raka jeter.'
Kako hepatitis B povzroči raka na jetrih? Dnevnik Narava pojasnjuje, da okužba vse bolj poškoduje jetra 'dokler je virus aktiven.' 'Jetrno tkivo se zgosti in tvori brazgotine (fibrozo), ki napredujejo do hudih brazgotin, imenovanih ciroza,' Narava pravi. 'Pri približno eni tretjini ljudi z okužbo s hepatitisom B to nato napreduje v hepatocelularni karcinom, saj se virusna DNK vstavi v jetrne celice, spremeni njihovo delovanje in omogoči rast tumorjev.'
2 Omejite uživanje alkohola (ali se popolnoma vzdržite)
'Prekomerno uživanje alkohola lahko privede do ciroze in je pogost vzrok raka jeter,' pravi Shields. 'Zmerno pitje ali, še bolje, vzdržanje uživanja alkohola, bo zmanjšalo tveganje za raka na jetrih.'
Rak na jetrih ni edina možna posledica uživanja. »Uživanje alkohola je eno najpomembnejših dejavniki tveganja za raka, ki jih je mogoče preprečiti , skupaj s kajenjem in prekomerno telesno težo,' poroča ACS. 'Uporaba alkohola predstavlja približno 6 odstotkov vseh rakov in 4 odstotke vseh smrti zaradi raka v Združenih državah.'
najboljše televizijske romance vseh časov
3 Nehaj kaditi
'Večina ljudi se ne zaveda, da kajenje poveča tveganje za pljučnega raka, pa tudi za številne druge vrste raka, vključno z rakom na jetrih,' svetuje Shields. Medtem ko je kajenje dejansko prvi dejavnik tveganja za pljučni rak, pa tudi 'povzroča različne škodljivih učinkov na organih, ki nimajo neposrednega stika s samim dimom, kot so jetra,' piše v članku, ki ga je objavila National Library of Medicine. 'Povzroča tri glavne škodljive učinke na jetra: neposredne ali posredne toksične učinke, imunološke učinke in onkogene učinki.'
Nekajenje je izbira življenjskega sloga, ki lahko vpliva na vaše zdravje na nešteto načinov. 'Uporaba tobaka je glavni vzrok za raka in smrti zaradi raka ,' opozarja Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). 'Na podlagi glede na trenutne dokaze , lahko povzroči raka v ustih in žrelu, govornem aparatu, požiralniku, želodcu, ledvicah, trebušni slinavki, jetrih, mehurju, materničnem vratu, debelem črevesu in danki ter vrsto levkemije (akutna mieloična levkemija).«
POVEZANO: Za več aktualnih informacij se prijavite na naše dnevno glasilo .
4 O morebitnih opozorilnih znakih obvestite svojega zdravnika
'Na žalost lahko imate zelo zgodnjega raka jeter brez simptomov ,' svetuje klinika Cleveland. Pazite na morebitni opozorilni znaki in se o njih pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če obstaja tveganje za raka jeter. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
»Seveda, polt porumenelost ali zlatenica , je lahko opozorilni znak,' pravi Shields. 'Včasih se simptomi raka na jetrih lahko kažejo kot bolečina v desni zgornji strani trebuha, včasih pa je bolečina lokalizirana v desni rami,' pravi. 'Še en simptom, ki lahko biti povezan z rakom na jetrih, je hitra nepojasnjena izguba teže, vendar je to lahko povezano s številnimi vrstami raka, ne samo z rakom na jetrih.' Shields svetuje, da so vsi ti simptomi lahko znaki drugih stanj in je treba nanje opozoriti svojega primarnega zdravnika. negovalni zdravnik.
5 Jejte hrano, ki je zdrava za jetra
Številna živila lahko spodbujajo dobro zdravje jeter – in nekatera od njih vas bodo morda presenetila. Študije so pokazale, da pitje dveh skodelic kave na dan lahko zmanjša tveganje za raka jeter; Ugotovljeno je bilo, da sestavine kave delujejo kot zaščita za vaša jetra. Po Healthline še nekaj živila, ki so zdrava za jetra so grenivke bogate z antioksidanti; drugo sadje, kot so borovnice, brusnice, grozdje in opuncija; in križnice, kot sta brokoli in brstični ohrovt, ki 'lahko pomagajo povečati naravne encime za razstrupljanje jeter, jih zaščitijo pred poškodbami in izboljšajo raven jetrnih encimov v krvi,' piše na spletnem mestu.
'Živila z vlakninami lahko pomagajo vašim jetrom pri najboljšem delovanju,' pojasnjuje WebMD in opozarja, da so mastna hrana in prigrizki s sladkorjem in soljo živila, ki se jim je treba izogibati . 'Naslednjič, ko začutite klic avtomata, raje posezite po zdravem prigrizku,' predlaga stran. 'Zmanjšanje je razmeroma lahka prilagoditev prehrane z malo načrtovanja.'
Luisa Colón Luisa Colón je pisateljica, urednica in svetovalka s sedežem v New Yorku. Njeno delo je bilo objavljeno v The New York Times, USA Today, Latina in mnogih drugih. Preberi več
