Ko odraščaš, je normalno, da so tvoji starši v tvojem življenju preveč prisotni – navsezadnje se nanje ne zanašaš le zaradi čustvene varnosti, temveč tudi zaradi orodij za preživetje. Ko pa otrok raste in postaja neodvisen, postane zdrav odnos starš-otrok bo seveda prešlo v nekaj bolj uravnoteženega. Starši bodo začeli na svoje potomce gledati kot na lastno posebno osebo z veljavnimi potrebami, željami in pogledi, ki so vredni potrditve in podpore. Na žalost, če vas je vzgajala narcistična mati, to verjetno ni bila vaša izkušnja.
Pravzaprav, psihoterapevt, poučen o travmi in ustvarjalec vsebine Mia Amen pravi, da obstaja sedem pogostih načinov, kako narcistične matere ponavadi iztirijo svoje odnose z otroki. Le če jih opazite, se lahko začnete izločati iz teh strupenih vzorcev, opozarja.
POVEZANO: Zakaj nikoli ne bi smeli poklicati narcisa - in kaj storiti namesto tega, pravijo terapevti .
1 Pogovore osredotočajo okoli sebe.
Narcisizem je v veliki meri definiran kot človekovo pomanjkanje empatije, občutka vzvišenosti ali večvrednosti in upravičenosti. Zato se narcisi običajno postavijo v središče pogovora, kadar koli je to mogoče.
enohijski sigili in njihovi pomeni
'Imajo spretnost, da vsak pogovor obrnejo nazaj k sebi, tudi ko je tema o tebi,' pojasnjuje Amini v nedavnem Objave na TikToku .
S tem se je lahko še posebej težko spopasti, če je zadevni narcis vaša mati, saj spodkopava pristno povezanost med vama. Če se zdi, da nežno usmerjanje pogovora nazaj na bolj nevtralne teme redno ne uspe, vam lahko obisk družinskega terapevta pomaga vzpostaviti bolj uravnoteženo dinamiko.
2 Njuna ljubezen je pogojna.
Če opazite, da vaša mati niha med tem, da vas ljubi in zavrača, je to še en znak, da je morda narcis. Nenadni padci temperature – najprej je njihovo vedenje toplo, nato ledeno hladno – lahko pomenijo, da svojo ljubezen uporabljajo kot orodje za manipulacijo.
'Njuna naklonjenost je pogojna in se pogosto zdi kot transakcija,' pravi Amini. 'Dajejo vam pozornost in prijaznost samo, ko izpolnjujete njihove potrebe ali poskrbite, da se počutijo dobro ali izgledajo dobro.'
nekaj srčkanega za povedati fantu, ki ti je všeč
3 Prižgejo te.
Gaslighting je še en pogost simptom narcizma, pravi Amini. Če je vaša mati narcis, lahko zanika ali ne upošteva vašega dojemanja realnosti, zaradi česar se počutite zmedeni ali dezorientirani.
'Nikoli vam ne priznajo občutka za realnost,' pravi psihoterapevt. 'Situacijo obrnejo, zaradi česar dvomite v lastne spomine in občutke, in vztrajajo, da so se stvari zgodile drugače, kot se lahko spomnite.'
POVEZANO: 4 znaki, da vas starš zavaja s plinom, pravi terapevt .
4 Oni so vaš najstrožji kritik.
V odnosu med staršem in otrokom je običajno, da se obe strani počutita kritizirani, toda če opazite, da je vaša mama vedno vaš najstrožji kritik, je morda v igri globlji problem.
Narcisi 'so mojstri kritiziranja, pogosto ostrega in osebnega, in vas veliko bolj kritizirajo, kot vas hvalijo ali podpirajo,' pravi Amini. Če opazite, da vas starš redno uničuje, je to velika rdeča zastava, opozarja.
kako biti očarljiv moški
5 Ustvarjajo dramo.
Vse družine imajo konflikte, a če opazite, da vaša mama uživa v drami, je to lahko znak, da ima narcistične nagnjenosti. 'Uspevajo v kaosu in konfliktih samo zato, da bi bili v središču pozornosti ali uveljavili svojo prevlado,' pojasnjuje Amini.
Narcisoidna mati lahko uporablja hujskaški ali pretiran jezik, bere namere ljudi ali se osredotoči na neuspehe ali pregrehe drugih, vse v želji, da bi povečala intenzivnost v odnosu ali se postavila v vlogo žrtve. Če vidite, da se to pogosto dogaja, je to lahko znak, da ima vaša mati narcistične lastnosti.
POVEZANO: 3 rdeče zastavice, da ste na zmenku z narcisom, pravi terapevt .
6 Zaradi njih ste odvisni od njih.
Ko ste fizično, čustveno oz finančno odvisen pri nekom krepi neenakomerno dinamiko moči med vama. Narcistična mati bo pogosto namerno negovala to odvisnost, da bi ohranila njihov občutek nadzora in večvrednosti. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Vaša neodvisnost je njihova nevšečnost. Vsak korak, ki ga naredite proti svoji avtonomiji, naleti na odpor ali popolno sabotažo,' pravi Amini.
7 Zaradi njih si prizadevate za njihovo odobravanje.
Končno, če je vaša mati narcis, bo vedno vzljubila ali odobrila nekaj, kar morate zaslužiti ali doseči.
'Ljubezen uporabljajo kot orožje, jo ponujajo kot nagrado za izpolnjevanje in jo umikajo kot kazen, zaradi česar njihovo odobravanje postane nekaj, za kar čutiš, da si moraš zaslužiti vedno znova,' pravi Amini.
konjska simbolika v sanjah
Če opazite to posebno lastnost, je pomembno, da stopite korak nazaj in si date brezpogojno odobravanje. Osredotočite se na svoje prednosti, bodite ponosni na svoje velike in majhne dosežke in si privoščite milost, ko se znajdete v težavah.
Čeprav ne morete vedno popraviti porušene dinamike v svojih odnosih, lahko svoje duševno zdravje zaščitite tako, ustvarjanje meja in prakticiranje samooskrbe. Pogovorite se s terapevtom, če želite izvedeti več o tem, kako zaceliti rane odraščanja z narcisoidnim staršem.
Za več novic o duševnem zdravju, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Lauren Gray Lauren Gray je pisateljica, urednica in svetovalka iz New Yorka. Preberi več
