Na koncu dneva si vsakdo želi le to, da se počuti videnega, slišanega, podprtega in spoštovanega v svojih odnosih, pa naj bo to v službi ali z družino, prijatelji ali romantični partnerji . Toda doseganje te vrste odprte komunikacije je lažje reči kot storiti, ko se pogovarjate z nekom z narcistično osebnostno motnjo (NPD) ali ki ima narcistične težnje.
Po navedbah Laura Bonk , mag., PLPC, terapevtka pri Heartland Therapy Connection , je narcistična osebnost 'sestavljena iz naslednjega temeljne lastnosti : pomanjkanje empatije, sebičnost, prevara, manipulacija, izkoriščanje, upravičenost in velik občutek lastne pomembnosti.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ti opozorilni znaki so pogosto povezani z drugimi rdečimi zastavami, kot je kompleks večvrednosti; biti preveč očarljiv na začetku zveze; žeja po komplimentih; plinsko osvetljevanje ; in zanikanje krivde. Podobno lahko opazite, da so izkoristite odklon nadzorujejo pogovore, postanejo agresivni med prepiri in pogosto igrajo na karto žrtve.
POVEZANO: 8 'majhnih, a strupenih' stvari, ki jih po mnenju terapevtov nehate govoriti svojemu partnerju .
Če vas je narcis v preteklosti zaničeval, ste morda razmišljali, da bi ga poklicali ven. Čeprav vam lahko v tem trenutku prinese tolažbo, strokovnjaki opozarjajo, da bo narcis z odkritim označevanjem 'narcisista' samo še podžgal ogenj. Navsezadnje si nihče ne želi biti imenovan narcis – predvsem narcis.
'Kričali bodo na vas, vas bodo obsojali, povedali vam bodo, da ste obsojajoči ali zlobni, in verjetno vam bodo dali seznam razlogov, zakaj mislijo, da ste narcis.' Chelsey Cole , psihoterapevtka in avtorica knjige Ko bi le vedel: Kako prelisičiti narcise, postaviti meje brez občutka krivde in ustvariti neomajno samopodobo , nedavno povedal USA Today .
Tudi ni pomembno, kako mehko se lotite teme. Cole je ponovil, da se narcis ne bo toplo odzval, tudi če prideš k njim iz ljubezni in skrbi. In ker narcisom ponavadi primanjkuje samozavedanja in empatije, verjetno ne bodo spremenili svojega ravnanja kljub temu, kar rečete.
'Veliko ljudi misli, če bi lahko pomagali narcisu videti, kdo so in kako škodljivo je njihovo vedenje, potem bi se narcis spremenil ali vsaj ne bi mogel zanikati, da je to, kar počne, škodljivo,' je rekel Cole. 'Toda narcisi že vedo, da je to, kar počnejo, škodljivo. Enostavno jim je vseeno.'
Stephanie Sarkis , psihoterapevtka in avtorica knjige Zdravljenje strupenih odnosov: 10 bistvenih korakov za okrevanje po osvetljevanju s plinom, narcizmu in čustveni zlorabi , povedal USA Today da bi lahko opozorilo narcisa na njegovo škodljivo vedenje dejansko ugriznilo.
'Kaznovali vas bodo tako, da bodo stvari obrnili proti vam,' je dejal Sarkis. 'Lahko vas kaznujejo tudi z besom. Lahko vas tudi kaznujejo z molkom, kot z omejevanjem, ki se dela, kot da sploh ne obstajate.'
Torej, kakšen je najboljši način za ravnanje z narcisom? Namesto da bi naravnost poklicali narcisa, Ramani Durvasula , psiholog in avtor knjige Naj ostanem ali naj grem?: Preživeti razmerje z narcisom , predlagal USA Today da najprej naredimo popis vaše varnosti in zdravja. Nato razmislite o njihovih narcističnih nagnjenjih in o tem, kako neposredno vplivajo na vas.
'Zdaj veste, kako ravnati z njimi,' je rekel Durvasula. 'Veš, kako imeti bolj realna pričakovanja glede njihovega vedenja, kako komunicirati z njimi, da veš, česa so in česa niso sposobni.'
Če še vedno želite spregovoriti, je bolje, da opozorite na določeno vedenje, ne pa na etikete, pravijo strokovnjaki – samo ne pričakujte resničnih sprememb.
'Veliko bolj verjetno je, da boste imeli produktiven pogovor, če izpostavite vedenje, kot če bi kdaj rekli, da je nekdo narcisoidna oseba, in celo možnosti za produktiven pogovor s poudarjanjem njihovega vedenja so precej nizke,' je opozoril Durvasula. .
Če želite več nasvetov o zvezi, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Emily Weaver Emily je samostojna pisateljica o zabavi in življenjskem slogu s sedežem v New Yorku - vendar nikoli ne bo zamudila priložnosti, da bi spregovorila o zdravju žensk in športu (v času olimpijskih iger uspeva). Preberi več
