Večino časa, ko govorimo o plinski razsvetljavi, je to v kontekstu romantična razmerja . To je zato, ker zahteva določeno mero intimnosti in zaupanja, da ena oseba izvaja tako visoko stopnjo čustvenega nadzora ali manipulacije nad drugo. Vendar pa se lahko plinska osvetlitev pojavi v katerem koli odnosu, kjer obstaja zaupanje ali odvisnost, zaradi česar je odnos med staršem in otrokom še eno pogosto mesto, kjer se težava pojavi.
sanja o želvi
Audrey Jaynes , LMSW, a Terapevt iz New Yorka , pravi, da obstaja več načinov, kako starši posejejo seme dvoma vase ali zmede v svoje odnose z otroki. V mnogih primerih to staršem pomaga ohraniti občutek nesorazmerne moči, saj se ta dinamika naravno premakne k nečemu bolj pravičnemu. Se sprašujete, ali vaš odnos s staršem vsebuje to strupeno lastnost? To so štirje najpogostejši znaki, da vas starši zavajajo.
POVEZANO: 5-krat ste nekoga pomotoma obtožili osvetlitve plina .
1 Na novo so napisali vidike vašega otroštva.
Ko se ozrete na svoje otroštvo, je normalno, da se spomini na določene dogodke zdijo megleni. Navsezadnje je bilo to dolgo nazaj, vaši možgani so se še razvijali in za večino tega, kar ste doživeli, vam ni manjkal kontekst. Vendar Jaynes pravi, da če opazite trend, v katerem starš dosledno na novo piše ključne vidike vaše zgodovine, narediti jasno si zapomnite, da je to lahko rdeča zastavica, da vas obžalujejo.
'Ko starš ne upošteva otrokovih spominov, lahko to postane oblika plinskega osvetljevanja – preglasi njihove izkušnje in lahko spodkopa zaupanje,' pojasnjuje Jaynes.
Dodaja, da imajo starši določeno odgovornost, da poskušajo poleg svoje perspektive preteklost videti tudi z otrokovega zornega kota. 'Obe strani lahko poskusita reči:' Jaz se tega ne spominjam. Rada bi razumela, kako se tega spominjaš, 'predlaga.
Terapevt dodaja, da lahko ljudje različno doživljamo isto resničnost, zato se je najbolje izogibati prehitremu sklepanju o nameri staršev.
»Imela sem dve stranki, ki sta bila brata in sestra – odraščala sta v istem gospodinjstvu, vendar je ena menila, da so njuni starši čustveno zlorabljeni in zanemarjajoči, medtem ko se je drugi zdelo, da ni tako slabo. Težko je uskladiti dve perspektivi in ne kaže vedno na namerno manipulacijo,« pravi.
Trgovine iz 70. let, ki ne obstajajo več
2 Razveljavijo vaša čustva.
Če vaš starš pogosto razveljavi vaša čustva ali trdi, da razume vaša čustva bolje kot vi sami, je to lahko še en znak, da greste na plin, pravi Jaynes. En pogost primer tega je, ko starš reče 'Žal mi je, da tako misliš', namesto da bi prevzel odgovornost za svoja dejanja.
'Poskusi razumeti jedro resnice v perspektivi nekoga drugega ali veljavnost njegovih čustev so lahko neverjetno močni,' pravi Jaynes. 'Alternativa je obramba, kar samo poglablja nezaupanje.'
Vendar ugotavlja, da to ne pomeni, da svoje razlike v perspektivi pometete pod preprogo. 'Lahko rečeš: 'Žal mi je, da tega ne vidim tako, ampak želim razumeti, od kod prihajaš. Povej mi več,'' pravi. Drug način za pristop k temu je, da rečete: 'Moj namen ni bil, da bi te prizadel, vendar mi je žal, da sem te.'
POVEZANO: 5 opozoril, da je vaš starš narcis, po mnenju terapevtov .
3 Zaprejo vaše zelo resnične strahove.
Naloga staršev je, da svoje otroke med odraščanjem zaščitijo pred nevarnostmi. Vendar Jaynes opaža, da nekateri starši svojo vlogo zaščitnika jemljejo predaleč in svoje otroke v bistvu razsvetljujejo o izzivih v njihovem življenju, tako da zanikajo njihov obstoj.
koliko znanih je zapustilo znanstveno znanost
'V prizadevanju, da bi zaščitili otroke pred kruto realnostjo, mnogi starši zanikajo ali zavračajo, ko otroci izrazijo svoje strahove glede stanja v svetu,' pravi. 'Tako močno si želiš, da bi se počutili varne, vendar to razveljavi njihove zelo resnične izkušnje in poglede.'
Ko starši namesto tega potrdijo strahove svojih otrok glede tem za odrasle – na primer o svetovnem nasilju ali podnebnih spremembah –, lahko to zgradi zaupanje in povezanost, zaradi česar se počutijo manj sami s svojimi skrbmi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 Vaše meje jemljejo kot osebno žalitev.
Meje so pomembne v vseh odnosih, vendar se mnogi starši trudijo, da bi jih priznali v odnosu starš-otrok. Vendar pa neupoštevanje meje samo po sebi še ni razsvetljevanje. Postane razsvetljevanje le, če si starš razlaga mejo kot osebno žalitev, s čimer se v bistvu zdi, kot da otrok imeti meja je prestopila lastno mejo.
Jaynes pravi, da je to vedno težje popraviti, ko je otrok odrasel. 'Če odrasel otrok postavi mejo, ker se mu nekaj ne zdi prav, je pomembno, da to priznate in se potrudite, da tega ne jemljete osebno,' ugotavlja.
Terapevt pravi, da lahko radovednost o tem, zakaj se otroku zdi meja tako pomembna, pomaga popraviti pretekle razpoke v vezi med vama. Sprejmite nenehno razvijajočo se dinamiko moči v odnosu, ob upoštevanju, da sta tako starš kot otrok upravičena do lastnih perspektiv in občutkov.
Za več družinskih nasvetov, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Lauren Gray Lauren Gray je pisateljica, urednica in svetovalka iz New Yorka. Preberi več
