Večinoma zahvaljujoč televizijskim oddajam in filmom večina ljudi ne misli, da je s pitjem več skodelic kave na dan kaj narobe. Gledate oddajo všeč Gilmore Girls , v katerem je ponavljajoči se motiv nenavadno iskanje kave ali pa obiščite zdravnike, ki med premiki nosijo skodelice Grey's Anatomy ali pa glejte, kako Carrie med sprehajanjem po New Yorku v New Yorku drži skodelico Starbucksa Seks in mesto, in mislite, da je pitje obilnih količin kave glamurozno in kul.
Resnica je, da je kava široko uporabljena in neurejena psihoaktivna droga. Tako kot kokain je tudi kofein poživilo osrednjega živčevja, ki vam pomaga ostati buden in v nekaterih primerih celo začasno poviša. Tako kot kokain tudi kofein povzroča veliko zasvojenosti in odvajanje po običajni uporabi povzroči nekaj neprijetnih odtegnitvenih simptomov. Kot katera koli druga droga je tudi kofein lahko zloraba in povzroči preveliko odmerjanje. (Da, to je dejansko lahko smrtonosno.)
Glede na na FDA , odrasla oseba varno pije 400 miligramov kofeina na dan ali 4 skodelice. Razlog, ki je zavajajoč, pa je ta, da ljudje pozabijo, da tukaj v ZDA ne pijemo iz skodelic standardne velikosti, ki so 8 unč. Pijemo iz vrčkov, ki vsebujejo 12 unč ali več. Koliko lahko varno zaužijete, je odvisno od vaše teže, vendar je osnovno vodilo, da lahko več kot 500 mg povzroči zastrupitev s kofeinom. To pomeni, da bi vam že samo en Venti Caramel Macchiato (kar je 20 oz, tj. 567 miligramov) lahko dobil supraventrikularno tahikardijo, medicinski izraz za pospešen srčni utrip, in če bi še enega od teh lahko celo ure kasneje celo ubil. A študij leta 1997 ugotovili, da pitje več kot 687 mg na dan poveča tveganje za srčni napad za 44%.
Če menite, da smrt zaradi kofeina zveni nekoliko dramatično - ali celo smešno - vedite, da se je to že zgodilo. Lani je bil 16-letnik Davis Allen Cripe iz Chapina v Južni Karolini , umrl zaradi prevelikega odmerjanja kofeina , ki je v dveh urah imel veliko gorsko roso, latte iz McDonaldsa in energijsko pijačo. Tragedija je ljudi spodbudila k širjenju zavedanja o nevarnosti uživanja preveč kofeina in spodbudila ljudi, da preverijo, koliko kofeina ima izdelek, preden ga zaužijejo.
Strašljivo je, da že zdaj zaužijete več kofeina, kar se vam zaveda. Leta 2013 je napovedala FDA da so preiskovali nove izdelke, potem ko je bilo ugotovljeno, da nekatera podjetja dodajajo kofein želeju, vafljem, sirupu, marshmallowu, sončničnim semenom in celo vodi, da bi ljudem pomagala, da postanejo odvisni od njihovega izdelka. Najslabši del tega je, da se veliko teh izdelkov trži najstnikom in otrokom, ki bodo najverjetneje umrli zaradi prevelikega odmerjanja kofeina. Napoved je prišla tik po tem, ko je Wrigley's začel promovirati novo pakiranje 8-delne žvečilke, ki je vsebovala toliko kofeina kot štiri skodelice kave.
Srčni napad ni niti edina potencialno smrtna bolezen, ki jo lahko dobite s kavo. Kalifornija trenutno razpravlja o tem, ali da na kavo ne postavljate opozorilnih znakov , ker vsebuje akrilamid - kemikalijo, za katero je znano, da povečuje tveganje za nastanek raka in prirojenih napak.
Torej, če razmišljate o odpovedi kavi, vendar vas skrbi, da bo ovirala vašo sposobnost budnosti, oglejte si 25 načinov, kako brez kave povečati raven energije .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!
