Ljudje, ki trpijo zaradi sezonska afektivna motnja, ali pa ste vsaj že slišali zanj, vedite, da lahko osvetlitev resnično vpliva na vaše razpoloženje. Toda ali ste vedeli, da lahko resno vpliva tudi na to, kako dobro mislite?
V revolucionarna nova študija Michigan State University , so nevroznanstveniki ugotovili, da lahko prigušena svetloba dejansko poslabša vaš spomin in učne sposobnosti. Kar pomeni, da vam lahko, kolikor sovražite fluorescentno razsvetljavo v pisarni, dejansko pomaga pri delu.
Seveda, kot pri nedavni študiji o natančni količini, ki jo morate spiti na dan , študija ima svoje omejitve - glavna je ta, da je bila izvedena na podganah z nilske trave (ki tako kot ljudje spijo ponoči in so aktivne podnevi).
Podgane so bile razdeljene v dve skupini, ena je bila izpostavljena močni svetlobi, druga pa slabi svetlobi. Raziskovalci so ugotovili, da so podgane, ki so se pekle v močni svetlobi, lahko prostorsko opravile veliko bolje kot tiste, obdane s šibkim žarom. Da ne bi mislili, da so bile nekdanje podgane preprosto pametnejše, so pregledi možganov pokazali, da so podgane podgane svetlobe izgubile približno 30 odstotkov zmogljivosti v svojem hipokampusu, regiji, ki je v veliki meri odgovorna za spomin in učenje. Poleg tega, ko so bile podgane, ki so bile mesec dni izpostavljene slabi svetlobi, za štiri tedne postavljene v močno svetlobo, se je njihova možganska zmogljivost popolnoma obnovila, kar kaže, da lahko z enako količino svetle svetlobe nekoliko izravnamo negativni vpliv slabe svetlobe. .
'Ker je vzpostavljenih manj povezav, ima to za posledico manjšo zmogljivost učenja in spomina, kar je odvisno od hipokampusa,' je povedal Joel Soler, doktorski podiplomski študent psihologije in glavni avtor študije, objavljene v reviji Hipokampus . 'Z drugimi besedami, zatemnjene luči ustvarjajo dimwits.'
Študija razbija prejšnji mit, da so oblačno vreme ali deževni dnevi dobri za delo in so lahko koristni pri določanju načinov za preprečevanje pojava Alzheimerjeve bolezni in demence.
Seveda njegov vpliv na naše kognitivne sposobnosti ni edini razlog, da je v sončnih dneh nujno treba priti ven, zlasti pozimi. Druga nedavna študija je ugotovila, da sončna svetloba vam lahko dejansko pomaga pri hujšanju .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!
