Za tiste, ki trpijo zaradi prhljaja, zima ni edina pojavitev snega - ti beli kosmiči se lahko spuščajo vse leto. Prhljaj je nedvomno eno najbolj frustrirajočih stanj kože. In čeprav je pogostejša pri moških kot pri ženskah, je lahko vsa ta odmrla koža in srbenje neprijetno za vsakogar. Dovolj je, da se nekdo redno sprašuje, kako se enkrat za vselej znebiti prhljaja.
Za nekatere ljudi odpravo prhljaja ni veliko vprašanje, za druge pa lahko traja več časa - še posebej zato, ker obstaja več razlogov, zakaj se to sploh lahko zgodi. „Prhljaj je zelo razširjena težava kože, s katero se vsak dan spopadam v svoji praksi. Najboljši način za zdravljenje je, da ugotovimo vzrok, «pravi Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatološka klinika pri Schweigerjeva dermatološka skupina v New Yorku. „Prhljaj lahko povzroči že samo suho lasišče, kar vključuje odstranjevanje kože in s tem prhljaj. Povzročajo ga tudi ekcem ali luskavica na lasišču ali bolezen, imenovana seboroični dermatitis - zelo pogost vzrok za močan prhljaj zaradi prekomerne rasti kvasa na lasišču ali sebuma iz oljnih žlez. '
Kako se torej lotiti izkoreninjenja teh nadležnih belih kosmičev? Tukaj je opisano, kako se prhljaja dokončno znebiti v desetih preprostih korakih.
Uporabite hidratantni šampon
Eden najpreprostejših popravkov za prhljaj: preklop šampona na nekaj bolj vlažilnega. 'Začnite z uporabo hidratantnega šampona nekajkrat na teden,' pravi Pinchasov. 'Zamenjajte svoj običajni šampon za Glava in ramena ali Selsun modra in ga uporabljajte 1 do 2-krat na teden. Odlična hidracijska možnost, ki mi je osebno všeč, je Kiehlova Šampon za obnovo in vlaženje poškodb . '
Umijte si lase kot običajno - nič več, nič manj
Če imate prhljaj, ne spreminjajte načina umivanja las - samo sledite običajnemu urniku, da ne boste povzročali dodatnih težav. 'Pogosto mi govorijo, da si ljudje pogosto umivajo lase, če imajo prhljaj, toda uporaba hidratantnega šampona lahko resnično pomaga suhemu lasišču - umivanje manj v resnici ni rešitev,' pravi Pinchasov. 'Samo umivajte se tako pogosto, kot običajno - še posebej, ker pretirano umivanje tudi ni dobro, saj odstrani lasišče naravnih olj.'
Uporabite nekaj jabolčnega kisa
Jabolčni kis ima toliko uporab, da mu je težko slediti. In eden najbolj nepričakovanih? Dejstvo, da bi lahko pomagalo znebiti prhljaja. Po mnenju dr.Oza v 1/4 skodelice razpršila samo zmešajte 1/4 skodelice jabolčnega kisa z 1/4 skodelice vode, nato pa ga takoj po šamponu nanesite na lase. Po 15 minutah ga sperite. Če metodo uporabljate dvakrat na teden, boste ustavili glivice, ki povzročajo kosmiče.
Uporabite raztopino proti kvasu
Včasih splošni šamponi ne bodo naredili trika. Če ti res želijo izvedeti, kako se znebiti prhljaja, pravi Pinchasov, da bi posegel po nečem, kar je neposredno usmerjeno na kvas, da bi odvrglo te bele kosmiče. „Če se prhljaj ne razreši, poskusite šampon proti kvasom, ki se prodaja brez recepta - še posebej Nizoral ali a šampon na osnovi cinkovega sulfata , «pravi.
Uporabite nekaj olja čajevca
Olje čajevca je znano po svojih protiglivičnih lastnostih - in njegove moči lahko pomagajo tudi vašemu lasišču. Po navedbah študijo objavljeno v reviji Protimikrobna sredstva in kemoterapija , uporaba eteričnega olja je odličen način za boj proti vrstam gliv, zaradi katerih se ti beli kosmiči pojavijo na glavi. Za poceni možnost preizkusite visoko ocenjeno Hollywoodsko olje čajevca za olje kože in lasišča , ki ga lahko ujamete za samo 8 USD.
Preizkusite običajno zdravljenje aken
Salicilna kislina ni samo odlična za čiščenje kože. Po mnenju Pinchasova je to tudi koristno zdravljenje prhljaja. Ena odlična in enostavna možnost iskanja je Neutrogena T / Sal terapevtski šampon , ki uporablja sestavino za razgradnjo luskastih kopičenja na lasišču.
V šampon dajte zdrobljeni aspirin
Če želite rešitev iz salicilne kisline dobiti iz domačega zdravila, preverite v omari nekaj aspirina - kar je pravzaprav pomemben aktivni presnovek. (Bolj ko veste, kajne?) 'Nekateri ponudniki svojim pacientom naročijo, naj zdrobijo dva aspirina in ga dodajo šamponu za zdravljenje prhljaja,' pravi Pinchasov.
Uporabite izdelek na osnovi katrana
Ko pomislite na katran, si verjetno predstavljate temno črne gnječaste stvari, ki odpravljajo razpoke na cestah. Presenetljivo je, če se sprašujete, kako se znebiti prhljaja, je to tudi učinkovita možnost zdravljenja za vašo težavo. 'Nekateri dermi priporočajo uporabo izdelkov na osnovi katrana, kar je večinoma koristno pri močnem luščenju,' pravi Pinchasov. 'Oboje Neutrogena T / Sal in Cutar so odlična izbira. ' Samo previdno: 'Edine stvari, ki se jih je treba zavedati, je, da lahko katran obarva lase - zlasti svetlejše odtenke las - in lasišče lahko naredi bolj občutljivo na dotik,' pojasnjuje.
Naučite se, kako se speniti
Če se še nikoli niste pravilno naučili, kako speniti lase, je zdaj čas: to je še posebej pomembno pri zdravljenju prhljaja. „Ko uporabljate šampone za prhljaj, jim omogočite, da prodrejo v lasišče. To je najbolje narediti s peno, «pravi Pinchasov. Za peno nežno vtrite izdelek v lase s krožnimi gibi in pazite, da ga dobite celoten lasišče - tudi težko zgrešen predel na hrbtu vratu. Nato mu dovolite, da deluje čarobno: 'Naj šampon sedite pet minut, nato ga speri, «razloži.
Vzemite nekaj probiotikov
Ah, probiotiki. Osrečujejo vaša črevesja in lasišče brez belih stvari - vsaj v skladu z navodili starejša študija , ki je ugotovil, da jemlje probiotik, ki vsebuje Lactobacillus paracasei bakterije niso le zmanjšale srbenja in maščobe lasišča, temveč tudi močno zmanjšale količino prhljaja, ki so ga imeli ljudje. Vendar to ni hitra rešitev: utegnili bi trajati mesece, da dosežete želene rezultate. Toda za tiste, ki se že dolgo časa sprašujete, kako se znebiti prhljaja, je morda vredno poskusiti.
