Ni pomembno, ali vam kolcanje traja 20 minut ali 20 ur. Ne glede na čas se lahko vsi strinjamo: oni so najslabše . Včasih izginejo sami, toda pogosteje se vam zdi, da se kolkate skozi pomembna srečanja, vadbe, nakupovalna potovanja in - kar je najhuje - obroke. Na srečo, preden se ponorete, obstaja nekaj možnosti zdravljenja, ki jih lahko preizkusite, od zaužitja žlice sladkorja do imajo orgazem. Če ste kdaj želeli pregnati to mladoletnico (e, major ) sitnost, berite naprej, in naučili se boste, kako se kolcanja znebiti enkrat za vselej.
Drgnite si ušesa
Kdo bi si lahko privoščil lepo masažo ušesnih mečic in priložnost, da se kolcajo? Po mnenju gastroenterologa Anton Emmanuel, dr.med , drgnjenje vaših režnjev bi lahko pomagalo, ker so povezani z vagusnim živcem, ki služi preponski mišici. Ker so kolcanje zgolj nehoteno krčenje trebušne prepone, bi ta stimulacija lahko razbremenila pritisk in jih ustavila.
Pojejte žlico sladkorja
Žlica sladkorja pomaga ... kolcanju izginiti? Verjetno to ni imela v mislih Mary Poppins, ampak majhna študija, objavljena v British Medical Journal , je ugotovil, da je uživanje suhega granuliranega sladkorja delovalo pri 19 od 20 bolnikov, najverjetneje zaradi preusmeritve prizadevanj vagusnega živca na težko požiranje namesto kolcanja. Da, če vas zanima, kako se znebiti kolcanja, začnite s tem, da sladkate.
Doživite orgazem
Kolikor zabavno je požiranje sladkorja, je en način zagotovo zmaga: doseči orgazem. Francis Fesmire, dr.med , ki se je na spektakularen način naučil, kako se znebiti kolcanja (in je za svoje raziskave prejel Nobelovo nagrado), priporoča, da se nekaj po zabavi odpravi, da odpravi težavo. 'Orgazem povzroči neverjetno stimulacijo vagusnega živca. Odslej bom seks - ki se konča z orgazmom - priporočal kot zdravilo za neukrotljivo kolcanje, 'je dejal.
Pihnite hladno vodo
Še en nedokazan - a verjetno tudi učinkovit - način, kako se kolcanja znebiti, je nihče drug, kot da si natočite kozarec ledeno mrzle vode in srkate po njej, pravijo na kliniki Mayo. Če to ne deluje, poskusite to storiti s slamico, ki vam bo pomagala bolje nadzorovati dihanje in premike trebušne prepone.
Vtrite si očesne jabolke
Seveda bi si lahko drgnil ušesa, lahko pa bi poskusil tudi z očmi. Po mnenju klinike v Clevelandu bi lahko preprosto dejanje zadostovalo, da bi se vaše nadležno kolcanje dobro poslalo. Ali veste, vsaj dokler se ne odločijo za ponovno stavko.
Pogoltnite kruh ali zdrobljen led
Če zaužijete žlico sladkorja, boste morda naredili trik, vendar obstajajo tudi druga živila, s katerimi lahko poskusite tudi način zdravljenja. Po mnenju klinike Cleveland lahko dejanje požiranja zdrobljenega ledu ali suhih kosov kruha prav tako moti vaš vagusni živec in vas reši kolcanja.
Med pitjem vode si zamašite ušesa
Druga tehnika lajšanja kolcanja je zamašitev ušes med pitjem velikega kozarca vode skozi slamico. Po podatkih starejše študije v Kanadski družinski zdravnik , ko jih končate, jih mora izginiti. (Poleg tega boste v tem procesu nekoliko bolj hidrirani!)
Vdihnite v papirnato vrečko
Povečanje ogljikovega dioksida vam lahko nekoliko prinese kolcanje, metodo pa lahko preizkusite na nekaj različnih načinov. 'Zadrževanje diha ali dihanje v papirnati vrečki poveča raven ogljikovega dioksida v pljučih in lahko sprosti prepono, ustavi krče in s tem kolcanje,' pravi Daniel Allan, dr.med.
Grgrajte ledeno vodo
Dr. Oz zagotovo ve, kako se znebiti kolcanja, in prisega na eno zdravilo - tako zelo, da je milijonom sledilcev objavil nasvet o Twitter . 'Grgrajte z ledeno vodo, da pozdravite kolcanje. Prepono se ne bo krčilo in odpravilo težavo, «pravi.
Potegni svoj jezik
Drug način za spodbujanje vagusnega živca - in upamo, da boste zaradi tega kolcanje zaustavili! - je nežen vlek za jezik, pravijo na kliniki v Clevelandu. Ja, zagotovo boš videti (in se počutil) neumno, toda to je vse.
