Zadnjih nekaj mesecev vedno znova slišite, kako pomembno je to umij si roke pogosto in temeljito, da zaščitite sebe in druge pred koronavirusom. In ker to še naprej drži, boste morda morda sklepali, da je verjetno tudi redno čiščenje preostalega telesa dobra ideja. Vendar to ni nujno tako. Pravzaprav pretirano prhanje ali kopanje lahko dejansko naredi več škode kot koristi. Po mnenju enega zdravnika morate res samo umijte tri dele telesa z milom : pazduhe, dimelj in stopala . Ostali? Preprosto izpiranje z vodo je vse, kar potrebujete.
Sandy Skotnicki , MD, docent za dermatologijo na univerzi v Torontu, pred kratkim povedal Atlantik da drgnjenje telesa z nogami do vode z milom in vodo lahko povzroči težave, kot so ekcemi in druge kožne bolezni. Namesto tega pravi, da se osredotočite le na določene 'koščke', ki bi bili 'vaše pazduhe, dimelj in stopala'.
iStock
Če si drgnite celo telo z milom, vi tveganje za uničenje koristnih bakterij ki pomagajo vašemu mikrobiomu razlikovati med dobrimi in slabimi klicami, Robynne Chutkan , Dr. Med., Ustanoviteljica prebavnega centra za ženske v mestu Chevy Chase v zvezni državi Maryland Zdravje . Pravi, da vaše telo potrebuje določene bakterije, in ko jih s pranja z milom odstranite s kože, se ta zmanjša imuniteto pri nekaterih virusih obstaja večje tveganje, da zbolite. 'Če niste pravkar končali z blatom, so edina mesta, ki jih je treba dnevno militi, pazduhe in dimelj,' dodaja Chutkan. 'Preostanek telesa se dobro spere z izpiranjem - tudi po prepotenem treningu.'
POVEZANE: Za najnovejše informacije se prijavite na naše dnevno glasilo .
Ena študija iz leta 2018, objavljena v Znanstveni napredek celo našel določen sev bakterij, ki so živeli na koži preizkušancev povezano z manjšim tveganjem za kožni rak v primerjavi z osebami, ki niso imele bakterij. Samo še en primer koristnih mikrobov, ki jih tvegate uničiti z nenehnim ribanjem z milom.
Zakaj bi torej milo uporabljali na pazduhah, dimljah in nogah, če je tako slabo, če bi ga uporabljali na preostalem delu telesa? No, na teh treh področjih je dom najbolj občutljive kože na vašem telesu in so bolj nagnjeni k stvarem, kot so rast glivic, vraščeni lasje, ki lahko vodijo do okužb, in so na splošno bolj ranljivi za razvoj slabih bakterij in potencialno škodljivih okužb . Za več nasvetov o tem, kaj bi morali početi v svoji dnevni rutini, si oglejte Ena dnevna higienska navada, ki jo morate početi zdaj .
