Ob slab zadah je skoraj vedno neprijetna izkušnja - in na žalost ni redka. Po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja (ADA) ima približno 50 odstotkov odraslih v ZDA doživel kronični zadah ali halitoza v določenem obdobju njihovega življenja. Najslabše je, da je težko sam diagnosticirati slab zadah, ne da bi vas kdo obvestil, da ga imate. In to samo po sebi je tako neprijeten pogovor za obe strani, da se mu pogosto izognemo. Obstaja pa en zanesljiv način, da ugotovite, ali je vaš dih kaj drugega kot svež vonj. Vse, kar morate storiti, je pogledati svoj jezik .
'[Halitoza] je stanje, ki ga povzročajo bakterije ki se kopiči na zadnji hrbtni strani jezika in se ga je zelo težko znebiti - jezik moraš biti čist, 'pozno George Preti , Znanstvenik, ki se je specializiral za vonjave po človeškem telesu v Centru za kemična čustva Monell, je za klub Dollar Shave dejal. 'Videl sem nekatere ljudi, ki se pritožujejo zaradi slabega vonja iz ust, in zadnji del jezika je videti, kot da je na njem kremni sir . Tako slaba je plošča. '
sanja o tem, da ljubljena oseba umre
Poleg preverjanja jezika, ali ima bel film, je za uspešno zdravljenje slabega zadaha pomembno tudi razumevanje, kako sploh pride do njega. S tem smo povzeli štiri najpogostejše vzroke za zadah. Za eno zdravilo za zadah, ki se mu morate izogibati, si oglejte Če uporabljate to ustno vodico, se je znebite takoj .
1 Vaša prehrana
Shutterstock
Zagotovo ste že slišali izraz: 'Ti si tisto, kar ješ.' No, to še posebej velja, ko gre za vaš dih.
„Razgradnja delcev hrane v zobeh in okoli njih lahko poveča bakterije in povzroči neprijeten vonj , 'pravi klinika Mayo. „Uživanje nekaterih živil, kot so čebula, česen in začimbe, lahko povzroči tudi zadah. Po prebavi teh živil vstopijo v krvni obtok, prenesejo se v pljuča in vplivajo na dih. ' In več o ustih si oglejte Kaj bi vam lahko povedal vaš jezik o vašem zdravju srca .
2 Slaba ustna higiena
iStock
Morda je očitno, vendar vsi ne vadijo dobra zobna higiena , kar presenetljivo povzroči slab zadah. Naredite si uslugo in upoštevajte priporočila ADA: 'Ščetkajte si dvakrat na dan in si vsak dan očistite zob z nitko, da se znebite vseh tistih bakterij, ki povzročajo vaš zadah.' Za več informacij o tem, kako vaša ustna higiena vpliva na preostali del telesa, si oglejte 13 Opozorilni znaki, ki vam jih poskušajo poslati zobje .
3 Suha usta
iStock
Če se vaša usta pogosteje počutijo kot puščava, se vam morda zdi stanje, imenovano kserostomija ali suha usta. Po mnenju ADA je običajno, da slinavke ne proizvajajo zadostne količine sline, kar med drugim povzroča opazno neprijeten dih. Za več koristnih informacij, ki jih dobite v mapo prijavite se za naše dnevno glasilo .
4 Zdravila
Shutterstock
Pogosto krat, ob določeno zdravilo lahko 'posredno povzroči slab zadah, saj prispeva k izsušenosti ust,' pravi klinika Mayo. Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem potencialnem neželenem učinku in o tem, kaj morate storiti, da se mu izognete. In če se želite enemu zdravilu popolnoma izogniti, si oglejte To splošno predpisano zdravilo je pravkar odpoklicano .
