Ko postajamo starejši, skrbi zaradi demence seveda postanejo bolj pereči. Kognitivno stanje, za katerega trenutno ni zdravila, trenutno vpliva skoraj 55 milijonov ljudi po vsem svetu , po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) pa vsako leto odkrijejo 10 milijonov novih primerov. Na žalost se medicinska skupnost še vedno trudi veliko razumeti o demenci, kljub temu, kako nujna je za globalno zdravje. Nove raziskave olajšajo spremljanje vseh morebitni zgodnji opozorilni znaki in ugotoviti, kaj bi lahko vplivati na tveganje nekoga . In zdaj je nedavno objavljena študija pokazala, da lahko pitje ene priljubljene pijače zmanjša tveganje za demenco za kar 38 odstotkov. Preberite o tem, katera pijača bi lahko imela pomembne koristi za zdravje možganov.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Dremanje v tem času krepi zdravje vaših možganov, pravi študija .
kaj pomeni sanjati, da najdeš denar
Študije so ugotovile povezave med nekaterimi pijačami in tveganjem za demenco.
Ker je to, kar pijete, pomemben del vaše celotne prehrane, ni presenetljivo, da so raziskave pokazale, da lahko izbrana pijača pomembno vpliva na osebno tveganje za razvoj demence . Znanstveniki so predložili dokaze, da imajo običajne pijače lahko pozitiven učinek: ena študija, objavljena lani aprila, je pokazala, da je bilo pri ljudeh, ki so pili čaj, 16 odstotkov manjša verjetnost za nekatere oblike demence v primerjavi s tistimi, ki niso zaužili pripravljene pijače.
Vendar pa so druge pijače povezane s potencialno slabšimi zdravstvenimi rezultati. Na primer študija iz leta 2017, objavljena v reviji Možganska kap vzpostavila povezava med dietno uživanje gaziranih pijač in demenca , ugotovila, da so tisti, ki pili umetno sladkane pijače trikrat bolj verjetno za razvoj stanja kot pri tistih, ki so jih pili manj kot enkrat na teden.
Toda tudi običajne gazirane pijače se lahko izkažejo za problematične. Ločena študija iz leta 2017, objavljena v reviji Alzheimerjeva bolezen in demenca ugotovili, da udeleženci, ki pili dve ali več sladkih pijač je pokazalo 'več znakov pospešenega staranja možganov, vključno z manjšim skupnim volumnom možganov, slabšim epizodnim spominom in skrčenim hipokampusom', ki so vsi dejavniki tveganja za zgodnjih fazah Alzheimerjeve bolezni .
Zdaj nove raziskave ponujajo več vpogleda v to, kaj bi lahko zmanjšalo vaše možnosti za kognitivni upad.
Vsakodnevno pitje te priljubljene pijače bi lahko zmanjšalo tveganje za demenco za več kot tretjino.
Če se radi srečate s prijatelji, da nadoknadite zamujeno ob pintih ali posežete po pivu po dolgem popoldnevu dela na dvorišču, boste morda veseli, da bi lahko izboljšali zdravje svojih možganov. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nedavna študija, objavljena 22. avgusta v reviji Zasvojenost uporabil podatke iz 15 prejšnjih študij za zbiranje informacij o pivske navade in diagnoze demence od skupaj 24.478 udeležencev, starejših od 60 let. Nobenemu od njih na začetku študij niso diagnosticirali kognitivnega upada.
kako se izogniti odgovoru na vprašanje
Raziskovalna skupina je nato skupino razdelila na tiste, ki so se popolnoma vzdržali alkohola, občasne pivce, ki so dnevno zaužili 1,3 grama etanola, lahke do zmerne pivce, ki so zaužili od 1,3 do 25 gramov na dan, zmerne do močne pijače, vnos od 25 gramov do 45 gramov in težki pivci, ki so zaužili več kot 45 gramov na dan. V povprečju vsebujejo običajne pijače, kot je pol litra piva ali srednje velik kozarec vina 16 in 18 gramov etanola oziroma, The Daily Mail poročila.
Analiza je pokazala, da je bilo 2.124 udeležencem diagnosticirano demenco v 40 letih spremljanja. Ugotovljeno pa je bilo tudi, da so imeli tisti v skupinah, ki so občasno in rahlo do zmerno pili, 22 odstotkov manj možnosti za razvoj kognitivnega upada kot tisti, ki niso pili alkohola. Medtem ko je bilo pri težkih pivcih še vedno ugotovljeno, da je za 19 odstotkov manj verjetno, da bodo zboleli za to boleznijo, so udeleženci v skupini z zmernimi do težkimi uživanji alkohola, ki so popili enakovredno do dva in pol pinta piva na dan, opazili najpomembnejšo koristi, z 38-odstotnim zmanjšanjem tveganja za demenco na osebo The Daily Mail .
POVEZANO: Za več aktualnih informacij se prijavite na naše dnevno glasilo .
šale so tako slabe, da so dobre
Samo ena skupina ni opazila zmanjšanja tveganja za demenco.
V tvitu, v katerem razpravlja o ugotovitvah, Louise Mewton , raziskovalec javnega zdravja z Univerze v Novem Južnem Walesu in glavni avtor študije, je poudaril, da je ena skupina izstopala po večje tveganje za kognitivni upad . Tudi po prilagoditvi za tiste, ki so bili nekdanji pivci in nadzoru nad drugimi dejavniki tveganja, so bili tisti, ki so se popolnoma vzdržali, edina skupina, ki je opazila 'povečano tveganje za demenco'.
Vendar pa je opozorila tudi na pomembna opozorila v ugotovitvah. Citiranje prejšnje raziskave , je dejala, da je 'celo pitje v majhnih količinah povezano s povečanim tveganjem za nastanek raka [in] atrofijo možganskih struktur, povezanih z demenco, tj. hipokampusa.' Zaradi tega je sklenila, da »svetovanje tistim, ki trenutno abstinirajo, naj začnejo s pitjem, ni priporočljivo«.
Raziskovalci pravijo, da bi ugotovitve lahko vplivale na naš pristop k zdravljenju demence.
Raziskovalci so poudarili, da obstaja več omejitev podatkov. Poleg dejstva, da je skupina vključevala zelo malo uživalcev alkohola, so udeleženci sami poročali o uživanju alkohola, kar pogosto vodi v premajhno poročanje. Tudi vrsta popitega alkohola ni bila zabeležena, zaradi česar je težko preučiti morebitne razlike med slogi, The Daily Mail poročila
Toda na splošno je Mewton dejal, da bi bilo zaradi ugotovitev morda vredno ponovno razmisliti o našem pristopu k boju proti bolezni. 'Medtem ko druge študije kažejo, da je prekomerno uživanje alkohola močno povezano z demenco in je ključni cilj preprečevanja, se naša študija sprašuje, ali je zmanjševanje manj kot prekomernega uživanja alkohola pri starejših odraslih učinkovita strategija za preprečevanje demence z vidika javnega zdravja,' je zapisala. v tvitu.
kako se prijaviti za brezplačno šolsko opremo 2019
Raziskave so dale nasprotujoče si informacije o tem, kako uživanje alkohola vpliva na zdravje možganov. Poleg del, ki jih je omenil Mewton in ki omenjajo možna tveganja, so nekateri ugotovili, da lahko zmerno pitje dejansko zmanjša raven beta-amiloidnega proteina v možganih, ki ustvarja obloge. povezana z Alzheimerjevo boleznijo . Kljub temu so drugi strokovnjaki poudarili, da so najnovejši rezultati pomagali okrepiti nekatere obstoječe teorije.
'Ti rezultati so skladni s prejšnjimi raziskavami na to temo, ki prav tako kažejo, da se zdi, da je prekomerno uživanje alkohola, pa tudi nepitje, povezano z večjim tveganjem za demenco,' Sara Imarisio , vodja raziskave pri Alzheimer's Research U.K., je povedal The Daily Mail . Vendar je še vedno ponovila Mewtonova opozorila, da lahko alkohol poškoduje možganske celice, in dodala, da lahko prekomerno pitje sčasoma 'spremeni način delovanja naših možganov', tako da spremeni njihovo obliko in velikost.
Zachary Mack Zach je samostojni pisatelj, specializiran za pivo, vino, hrano, žgane pijače in potovanja. Sedež ima na Manhattnu. Preberi več
