Newsflash: Počitniški čas zmanjšuje tesnobo, zmanjšuje stres in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni - za do 32 odstotkov, v skladu s Časopis Ameriškega zdravniškega združenja . Pa vendar smo kot narod v veliki večini deležni odmorov. Ena poročilo , na ameriško turistično združenje, kaže, da več kot polovica vseh Američanov vsako leto pusti nekaj dni počitnic na mizi, medtem ko drugo iz podjetja za tržne raziskave Skift je ugotovil, da vrtoglavih 42 odstotkov ameriških delavcev ni kaj prosti čas v letu 2014.
Ne pozabite, ljudje: Vzeli bi si vse počitniške dni - vse zadnje. Tudi vaše podjetje vam bo reklo, da bi si morali vzeti dopust. 'Rekel bi, zlasti za dopust, da bi ga morali zaposleni izkoristiti, ker jim organizacija daje ta čas, da se lahko sprostijo in sprostijo ter se osveženi vrnejo na delo,' Vesolje Esen , direktor analitike delovne sile pri Društvu za upravljanje s človeškimi viri, povedal CNBC. „Organizacije v [Združenih državah] ne zahtevajo dopusta ali bolniškega staleža ali plačanega prostega časa. To je prednost, ki bi jo morali izkoristiti zaposleni. '
Evo, kako to predlagamo: V nekem obdobju leta si privoščite 8-dnevne počitnice. ( Raziskave v Časopis za študije sreče pomeni, da je 8 dni idealna dolžina za počitnice. Takrat stopnje užitka dosežejo vrh, nato pa strmo padajo.) In ja, verjetno je, da boste imeli dneve: Po podatkih Urada za statistiko dela bo povprečni zaposleni v podjetju dobil 15 dni plačanega odmora vsako leto . Zato jih uporabite - na nečem velikem. Nato preostale dni strateško izkoristite za oblazinjenje prazničnih vikendov. Vzemite si petek pred praznikom dela. Vzemite si sredo pred zahvalnim dnevom. Privoščite si nekaj poletnih petkov.
In če menite, da boste s prostim časom nagajali šefu, ga vljudno opozorite, da je raziskava ogromna: jemanje odmora neposredno vodi do večje produktivnosti in učinkovitosti.
Vidiš? Moraš pobegniti.
Za več nasvetov o svojem najboljšem življenju, prijavite se za naše novice zdaj!
