Vsako leto je od dva do tri odstotke ameriškega prebivalstva resnično izčrpavajoče panični napad , v skladu s Ameriško združenje za tesnobo in depresijo (ADAA). To pomeni, da se približno devet milijonov ljudi v ZDA spopada s simptomi, kot so kratka sapa, bolečine v prsih , in izpuščaji letno. Ne glede na to, ali ste eden izmed milijonov, ki tudi sami trpite zaradi napadov panike ali jih želite bolje razumeti za ljubljeno osebo, nadaljujte z branjem, da natančno odkrijete, kaj se zgodi s telesom, ko eden od teh napadi tesnobe nastopi.
Vaš simpatični živčni sistem se aktivira.
Od trenutka, ko nastopi napad panike, aktivira simpatični živčni sistem obvladovanje stresa strokovnjak Dr. Carolyn Dean , M.D., N.D. Ta aktivacija vas 'pripravlja na boj ali beg,' pojasnjuje Dean.
Vaš srčni utrip se poveča.
Simpatični živčni sistem sprosti tudi adrenalin v telo, ko nastopi napad panike Ameriško psihiatrično združenje poudarja, da lahko ta dotok adrenalina povzroči, da telo razbija srce, pospešen srčni utrip in bolečine v prsnem košu ali nelagodje. Za mnoge se ti simptomi morda celo počutijo kot srčni napad .
stvari, ki jih morate povedati svojemu fantu, da ga osrečite
Oči se ti razširijo.
Po navedbah Klinika Mirna , del fizičnega odziva na boj ali beg med napadom panike vključuje razširitev zenic. Ko so zenice razširjene, omogoča, da oči prepuščajo več svetlobe, začasno izboljša vid in olajša prevzem potencialnega plenilca.
Vendar pa nekateri trpijo zaradi napadov panike nasprotno: zamegljen vid . To je posledica tega, da se oči preveč trudijo, da bi ostale osredotočene, zaradi česar je periferni vid videti zamegljen.
Vaš prebavni sistem upočasni ali popolnoma preneha delovati.
Med napadom panike mnogi ugotovijo, da je njihova prebava motena. Ker telo misli, da je v nevarnosti, bo poslalo signale v enterični živčni sistem (ki ureja delovanje prebavil), da upočasni ali celo ustavi prebavni sistem. To je poskus vašega telesa, da prihrani energijo in se pripravi na potencial fizične grožnje.
Glede na ADAA , ta motnja v prebavi lahko povzroči krče v želodcu, drisko, zaprtje in slabost.
Pretok krvi se zmanjša v rokah in nogah.
Za tiste, ki trpijo za napadom panike, se kri v okončinah pogosto preusmeri v druge dele telesa, ki jih osrednji živčni sistem šteje za pomembnejše. Zaradi te izgube krvi se bolniki s paničnimi napadi pogosto pritožujejo nad otrplostjo rok, nog, stopal in rok.
pesmi s sivo v naslovu
Hiperventilacija lahko povzroči tudi otrplost v okončinah, saj plitvo dihanje telesu zagotavlja preveč kisika in premalo ogljikovega dioksida. To neuravnoteženo razmerje sčasoma povzroči krčenje krvnih žil in omejuje pretok krvi v okončine Klinika Mirna poudarja.
Vaše znojnice postanejo preveč močne.
Oseba, ki ima napad panike, se lahko pretirano znoji iz nešteto različnih razlogov. Z vidika boja ali bega je Center za tesnobo ugotavlja, da telo poveča nastajanje znoja, da bi zmanjšalo količino vode, ki je shranjena v ledvicah. Manj vode v ledvicah pomeni manjšo potrebo po kopalnici - in kar zadeva telo, za to ni časa, ko obstaja neposredna grožnja.
V drugih primerih lahko nekdo, ki ima napad panike, zaradi povečanega srčnega utripa in dihanja doživi tudi neprijetno potenje. Te težave se pojavijo, ko telo v nadurnem delu preusmeri pretok krvi iz manj pomembnih delov telesa na pomembnejša področja, ki so nujna za preživetje.
Usta se posušijo.
Za zaskrbljene posameznike plezalni utrip običajno tesno spremlja hitro dihanje. Zaradi tega, Klinika Mirna ugotavlja, da tistih, ki trpijo zaradi tesnobe in / ali napadi panike bolj verjetno dihajo iz ust, kar na koncu povzroči suhost.
Razvijete izpuščaj.
Čeprav tega ne doživljajo vsi, ki trpijo za napadi panike neprijeten simptom , še vedno obstajajo nekateri, ki razvijejo izpuščaje zaradi posebej hudih napadov tesnobe.
Glede na Nacionalno združenje za ekcem , med napadi panike se pojavijo izpuščaji zaradi načina, kako telo komunicira z možgani v situaciji boj ali beg. Ko ste neverjetno zaskrbljeni, vaše telo proizvaja veliko količino kortizola. Preveč tega hormona na koncu zatre imunski sistem in povzroči vnetni odziv kože. Za več informacij o zmanjševanju tesnobe si oglejte 30 enostavnih načinov za boj proti stresu .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
