Vsi vemo, da je kajenje res zelo škodljivo za vaše zdravje. Toksini iz katrana v cigareti pridejo v kri in jo zgostijo. Vaš srčni utrip in krvni tlak se povečata. In vaše arterije se zožijo in zavirajo količino kisika, ki kroži po telesu. Vsi ti dejavniki znatno povečajo možnost srčnega napada ali kapi. In prav to kajenje naredi srcu (tudi piknik ni na pljučih, možganih, koži, spolnih organih, ustih, grlu ali želodcu).
Toda veliko 'priložnostnih' ali 'družabnih' kadilcev je običajno mnenja, da so cigarete kot čokolade: malo zmerno ne more škoditi, kajne?
Napačno. A novo poročilo UCL Cancer Institute na University College London , objavljeno v British Medical Journal , je ugotovil, da lahko kajenje samo ene cigarete na dan znatno poveča možnost za srčni napad ali kap.
'Kajenje malo cigaret na splošno velja za relativno varno, kot je bilo napačno predpostavljeno za cigarete z nizko / nizko nikotinsko pijačo,' je zapisal Allan Hackshaw, namestnik direktorja Cancer Research UK in University College London Cancer Trials Center. 'Med 24 658 mladostniki v ZDA je 10% menilo, da lahko kajenje ni škodljivo, in le 35% kadilcev je menilo, da so njihove navade povezane z' veliko škodo '.
Mnogi ljudje verjamejo, da je količina, ki jo kadite, sorazmerna z nevarnostjo bolezni, ki jo povzroča, na primer, če kadite samo 1 cigareto na dan namesto 20, pomeni, da imate le 1/20 možnosti, da resno zbolite. To velja za pljučni rak, saj je velika študija Ameriškega združenja za preprečevanje raka pokazala, da obstaja bolj ali manj linearno razmerje med številom cigaret, ki jih kadite, in tveganjem za raka na kosilu.
Študija UCL, ki je pregledala zdravstvene povzetke 13 861 ljudi med letoma 1946 in majem 2015, pa je pokazala, da čeprav je tveganje za bolezni srca večje pri 'težkih' kadilcih kot pri lahkih kadilcih, je tveganje za lažje kadilce še vedno precej strmo.
Pri moških je kajenje 20 cigaret na dan povečalo tveganje za bolezni srca za 96 odstotkov v primerjavi z nekadilci. Tisti, ki kadijo le en dan na dan, so še vedno imeli nepomembno tveganje 48 odstotkov.
Pri ženskah je tveganje vedno večje. Ekipa Hackshawa je ugotovila, da je kajenje samo ene cigarete na dan povečalo tveganje za bolezni srca za 57%.
Kot taka je študija ugotovila, da v nasprotju s splošnim prepričanjem 'za bolezni srca in ožilja ni kajenja varno.'
Če se vam zdi, da potrebujete način za odpravo stresa, ki ne bo privedel do dolge, boleče smrti, Oglejte si 10 načinov, kako uspešni moški zmanjšajo stres.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
