Kolikor lahko služi kot gojišče negotovosti, je Instagram od nedavnega postal malo verjeten prvak v telesni pozitivnosti in wellness ciljih. Zlasti letos so ljudje resnično pospešili objave o prizadevanjih za dosego svojih najboljših teles z uporabo priljubljenih hashtagov, kot so #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , in več.
In čeprav se mnogim ljudem zdijo te fotografije 'pred in po' neprijetne, je nova študija z naslovom 'Izguba teže z navideznimi skupnostmi za podporo: vloga za identitetno motivacijo v javni zavezi', ki jo je soavtorica dr. Sonya A Grier, profesor trženja na Ameriški univerzi Kogod School of Business, in objavljen v Časopis za interaktivno trženje, trdi, da so se te izjave dejansko izkazale za učinkovite in pomagajo ljudem pri ohranjanju njihovih ciljev dobrega počutja.
kaj so filmske zvezde v scientologiji
V študiji so raziskovalci opazili napredek dveh skupnosti za hujšanje v štiriletnem obdobju in ugotovili, da so tisti, ki so svoje cilje in posodobitve delili s svojimi 'skupnostmi za navidezno podporo' (VSC), imeli večji uspeh pri doseganju svoje kondicije. in cilje hujšanja kot tisti, ki tega še niso storili.
'Raziskave ugotavljajo, da bodo posamezniki bolj verjetno dosegli uspeh s takšnimi cilji, ko se bodo javno zavezali, da jih bodo dosegli,' pravijo raziskovalci napisal . „Z našo netnografsko preiskavo razširjamo predhodno teoretiziranje VSC z razlago, kako se javna zavezanost kaže v VSC v podporo doseganju ciljev. Natančneje, ugotavljamo, da te spletne skupnosti poudarjajo družbeno identiteto, ki je pomembna za kontekst, kar motivira vedenja, ki olajšajo spoštovanje javne zaveze in s tem učinkovitejše zasledovanje ciljev. Poleg tega znotraj teh VSC ustvarimo tipologijo vlog članov, ki še dodatno vplivajo na zavezanost javnosti. '
Preprosto povedano, objava ciljev glede telesne pripravljenosti in izgube teže na družbenih omrežjih vas navdihuje, da se dejansko zavzamete za njihove želje, tako kot vas sramota obvestiti, da niste uspeli. Podobno vas spodbujanje in podpora sledilcev, ko objavite fotografijo, na kateri je prikazan vaš napredek, spodbudi, da nadaljujete pot.
Zaradi temeljitosti je pomembno poudariti, da se ta raziskava nanaša samo na vrsto #pred in po zgoraj prikazane fotografije, ne recimo, #gymselfie ali #fitinspo , ki ima lahko temnejši podtok. Leta 2016 raziskovalci telesnih podob na avstralski univerzi Flinders ugotovila, da je v analizi 600 naključnih fotografij Instagram žensk, označenih z #fitspiration , 31% je pokazalo telo brez obraza ali glave. Ta trend se lahko zelo enostavno pretvori v samoobjektivizacijo in od tam naprej je spolzka pot do motenj hranjenja in drugih duševnih težav.
kako lahko ugotovite, če vas nekdo vara
In raziskave so tudi pokazale da lahko po nekaterih od teh vplivov na fitnes na Instagramu, za katere se zdi, da imajo mnogi takšna telesa, o katerih večina od nas lahko le sanja (ne glede na to, koliko zelja pojemo ali jogo), lahko negativno vpliva na telesno podobo in povzroči nizko Samopodoba.
v sanjah so mi ukradli avto
Zdi se torej, da je lekcija, da gre pri družabnih omrežjih med črpljanjem navdihujočih ljudi in njihovo spodrsljanjem tanka meja, zato bi si morali po svojih najboljših močeh prizadevati, da se držimo prvih in se izogibamo drugim!
Zaradi resnične telesne pozitivnosti je treba omeniti tudi, da se te oznake lahko uporabljajo tako za hujšanje kot za povečanje telesne mase. Karkoli vas navdihuje, da dosežete svojo osebno različico svojega najboljšega telesa!
Za več nasvetov o svojem najboljšem življenju, spremljajte nas na Facebooku in prijavite se za naše novice zdaj!
