Nov razred zdravila za hujšanje je pred kratkim spremenila pogled mnogih ljudi na prekomerno telesno težo in debelost. Ta zdravila, ki vključujejo Ozempic in Wegovy, vsebujejo zdravilno učinkovino semaglutid, ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 in nadzor krvnega sladkorja.
Kot pri vseh drugih zdravilih so tudi z jemanjem zdravila Ozempic ali Wegovy povezana tveganja in koristi. Vendar so nekateri bolniki imeli še posebej mučne izkušnje o teh zdravilih in so jih delili zelo podrobno.
Če ste zaradi tega sklepali, da zdravila za hujšanje niso prava za vas, morda iščete varnejšo alternativo. Na srečo zdaj zdravnik pravi, da lahko uživanje določene hrane sproži odziv na hujšanje, podoben Ozempicu – brez možnih stranskih učinkov. Ste pripravljeni na hitro hujšanje s tem preprostim prehranskim dodatkom? Preberite, če želite izvedeti, katera živila posnemajo iste hormone kot Ozempic, da lahko varno izgubite neželene kilograme.
POVEZANO: Raziskave kažejo, da zaradi novega zdravila ljudje v povprečju izgubijo 60 funtov - in to ni Ozempic . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Evo, kako Ozempic sproži hujšanje.
Zdravila na osnovi semaglutida delujejo tako, da pospešijo izgubo teže tako, da posnemajo naravno prisoten hormon v telesu, znan kot glukagonu podoben peptid-1 (GLP-1). Ta hormon pomaga spodbujati sitost tako, da možganom sporoči, da ste siti, zmanjša vaš splošni apetit in zmanjša intenzivnost hrepenenja po hrani.
Ozempic pomaga tudi pri uravnavanju vaše občutljivosti na inzulin in tako pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni.
To so možni neželeni učinki.
Dokazano je, da Ozempic in Wegovy vodita do znatne izgube teže, vendar zdravilo ni brez tveganja.
'Najbolj zaskrbljujoč stranski učinek, zaradi katerega ljudje prenehajo z zdravljenjem, sta slabost in driska. Do tega običajno pride, če bolniki uporabijo prevelik odmerek ali odmerek prehitro povečajo,' pojasnjuje David Shafer , dr.med., FACS, a plastični kirurg z dvojnim certifikatom s sedežem v New Yorku.
Drugi bolniki so imeli zaprtje, bolečine v trebuhu, nizek krvni sladkor, pankreatitis, težave z ledvicami, težave z vidom in drugo. Čeprav še vedno ni znano, ali Ozempic povzroča raka ščitnice, je bilo to predlagano kot možnost zaradi predhodnih poskusov na živalih.
'Vsakdo z nevzdržnimi stranskimi učinki ali neupoštevanjem odmerjanja mora prenehati z zdravljenjem,' pravi Shafer Najboljše življenje. 'Bolnika je treba oceniti in spremljati med jemanjem presnovnih zdravljenj.'
sanja o puščanju strehe
POVEZANO: Ozempic in Wegovy lahko povzročita 3 hude želodčne bolezni, pravi nova študija .
Nekatera živila lahko dajo rezultate, podobne Ozempicu – brez možnih stranskih učinkov.
Zdravila niso edina možnost za tiste, ki upajo na rezultate, podobne Ozempicu. Uživanje hrane z veliko vlakninami lahko pomaga sprožiti enake učinke na vaše hormone, pravi Frank Duca , dr., raziskovalec preučevanje presnovnih bolezni na Univerzi v Arizoni.
'Kadar koli moja družina izve, da preučujem debelost ali sladkorno bolezen, rečejo: 'Oh, kaj je čudežno zdravilo? Kaj moram vzeti? Kaj moram storiti?'' Duca je nedavno povedal NPR . 'In rečem,' Jejte več vlaknin.
kaj reči dekletu
Poleg tega, da telesu pomaga pri sproščanju GLP-1, lahko uživanje obrokov, bogatih z vlakninami, pomaga telesu tudi pri proizvodnji hormona PYY, ki pomaga zmanjšati željo nekaj ur po njegovem sproščanju. 'PPY uravnava sitost - to je, koliko časa čakate med obroki,' ugotavlja Duca. 'Sprostitev PYY, poleg GLP-1, lahko poveča čas med obroki.'
Vse vlaknine niso ustvarjene enako.
Vendar, kot poudarja Duca, nimajo vse vlaknine enakega učinka na hujšanje in uravnavanje inzulina: 'Zdaj opažamo, da podjetja dodajajo vlaknine hrani, vendar jih velikokrat ne dodajajo vrste vlaknin, ki so zelo koristne za vas.'
Kot poroča NPR, je pomembno izbrati vlaknine, ki jih bakterije v črevesju lahko prebavijo. Zlasti si morate prizadevati zaužiti več 'fermentiranih vlaknin', ki se zdijo najboljše za zaviranje apetita in zmanjšanje teže.
POVEZANO: Države uvajajo nove prepovedi za Ozempic – ali bi lahko ZDA sledile?
Poskusite svoji prehrani dodati ta živila z veliko vlakninami.
Znanstveniki zdaj raziskujejo, katere vrste fermentabilnih vlaknin so najučinkovitejše za hujšanje – in lastna raziskava podjetja Duca je beta-glukan opredelila kot vodilnega. To lahko najdemo v ovsu, ječmenu in rži.
Čeprav nekatere druge vrste fermentiranih vlaknin še niso bile preizkušene glede njihovih koristi pri izgubi teže, NPR poudarja, da 'dekstrin v pšenici, oligosaharidi v fižolu, grahu in leči ter pektin v jabolkih, hruškah in zelenih bananah' vso jesen pod to kategorijo.
Če povečate skupni vnos vlaknin, boste verjetno opazili spremembe na tehtnici. 'Ko povečate vnos vlaknin, je to, kot da bi zgradili sanjsko ekipo s polnozrnatimi žiti, stročnicami, sadjem, zelenjavo in semeni. Polnozrnata žita, kot je močan ječmen, vam dajo tisto enakomerno energijo, ki jo potrebujete za preživetje dneva,' pravi Stenu Eaps , nutricionistka, ki sodeluje z Vitaminsko drevo . 'Sadje in zelenjava sta kot naravna zakladnica, saj ponujata bistvene vitamine, minerale in antioksidante. In stročnice? No, so kot MVP sveta rastlinskih beljakovin, saj zagotavljajo beljakovine in vlaknine, da se počutite fantastično.'
Za več novic o zdravju, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Best Life ponuja najsodobnejše informacije vrhunskih strokovnjakov, novih raziskav in zdravstvenih agencij, vendar naša vsebina ni mišljena kot nadomestilo za strokovno vodenje. Ko gre za zdravila, ki jih jemljete, ali kakršna koli druga zdravstvena vprašanja, ki jih imate, se vedno neposredno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Lauren Gray Lauren Gray je pisateljica, urednica in svetovalka iz New Yorka. Preberi več
