Dokler je bilo dela, je bil šef, ki se zdi hudoben, da bi življenje zagrenil.
In čeprav se ponavadi refleksno nategujemo proti Moškemu (ali Ženski) samo zato, ker je takšen, ko vam postane težje, če imate opravka s šefom, kot pa da opravite svoje dejansko delo, je čas, da nekaj storite glede tega.
Obstaja neskončno načinov za opredelitev „težkega“ nadzornika: preveč zahteven, muhast, nepremišljen. Tako kot pogled Potterja Stewarta na pornografijo, tudi vi to veste, ko ga vidite. 'Najpogosteje slišim, da ne razumejo, vpijejo, niso spoštljivi, niso komunikativni, vse, kar počnejo, je negativno komentiranje,' pravi Jean Mone, psihoterapevt iz New Yorka. 'Njihovo vedenje ima omalovažujoč vidik.'
Kako torej obrniti stvari? Ali pa se samo obrnete in nadaljujete s hojo? Prvi je vedno boljši prvi korak. Tu je nekaj nasvetov strokovnjakov.
sanja o rojstvu deklice
1 Sprostite se
'Ohranitev miru, čeprav vas šef lahko izzove, je najboljši korak,' pravi Lynn Taylor v Ukrotite svojega groznega pisarniškega tirana: kako upravljati otročje vedenje šefa . „K situaciji pristopite pozitivno in jih razorožite s mirnim, profesionalnim, racionalnim slogom, namesto da bi vas zajela histerija. Če ste enakomerni in se otresete stresa, je nalezljivo. '
2. Ne jemljite osebno
Ne glede na to, ali vaš šef naravnost hvali ali prefinjeno popušča, nikoli ni nekaj, kar bi ponotranjili. 'Če vas ne bi bilo, bi bil nekdo drug na vašem mestu in dobil zlorabo,' pravi Mone. 'Je projekcija na tebi. Ni približno ti. ' Ali je v besedilu vašega nadrejenega prisotna konstruktivna kritika? Vzemite to, vendar ločite svoj ego od načina, kako je rekel.
3. Študiraj šefa
Poskusite razumeti, od kod prihaja vaš nadzornik. Zakaj ga obkljuka? Kakšne so njegove ambicije? Kakšni so njegovi strahovi? Razumejte njegove negativne motivatorje, vendar jih ne absorbirajte. Empatija vam bo pomagala obvladati situacijo in se od nje čustveno ločiti. 'Dejstvo je, da se vaš šef ne bo spremenil,' pravi Mone. 'Morali boste spremeniti način ravnanja s težko osebo.'
4 Na osnovi rešitve
Če ste naredili napako, si jo takoj lastite in recite, da jo boste popravili - brez izgovorov. Če se vaš šef ne zmeni za zgrešene cilje, mu priznajte razočaranje in ponudite rešitev. 'Izgovarjanje stvari, kot sta' To vas mora zelo razburiti 'ali' Kako lahko pomagam pri zaostanku? ' razjezi jezo, «pravi Taylor. 'Šefova krivda lahko postane opravičljiva sramota, če jo pravilno obravnavate.'
5 Bodite odločni, vendar ne obrambni ali agresivni
'Ves čas se pogovarjaj s šefom, ampak odgovorite zanje - ne reagirati , «pravi Mone. Če vas na primer šef na sestanku omalovaži, jih povlecite na stran in recite: »Hvaležen bi bil, če imate težave z mojim delom, če bi lahko uredili sestanek in se o njem pogovorili iz oči v oči , da se lahko izboljšam. ' Govorite z gotovostjo in jasnostjo, predlaga Mone, pri čemer uporablja fraze, kot so: »Hvaležen bi bil«, »Prosim« in »Rad bi«.
6 Vse dokumentirajte
Ali šef zanika, da ste mu poslali predlog, pri katerem ste delali do 3. ure zjutraj, ali še huje, da vas obtožuje, da ste izgubili glavni račun, ker ga ni nikoli videl? Posredujte mu izvirno e-poštno sporočilo, ga natisnite in obdržite. Ustvarite si zapiske o vseh pogovorih o vaši uspešnosti in vaših odgovorih.
Služba za kadre dela za podjetje in vodstvo - ne vi. Če se obrnete na kadrovsko službo s pritožbami, se bodo vrnili k vašemu šefu. Odpravite težave ena na ena.
7 Ne hodi na HR
Vas tarča kritik, medtem ko smejo napake vaših sodelavcev zdrsniti? Ali je vaš šef negativno nastrojen do vas 24-7, ne da bi se ustavil, da praznuje, ko je rok izpolnjen ali račun pridobljen? Morda so prestopili mejo od zahtevnega do nasilnega, kar lahko hitro vpliva na vaše fizično in duševno zdravje. Po raziskavi iz leta 2014 je 56 odstotkov nasilnikov na delovnem mestu nadzornikov. 'Razlika med težkim in nasilnim šefom je, če je zdravje tarče ogroženo,' pravi dr. Gary Namie iz Inštituta za ustrahovanje na delovnem mestu. 'Nihče si ne zasluži bolezni srca in ožilja zaradi plače, ne glede na to, kako velika je.'
8 Vedeti, kdaj vas ustrahujejo
Službo ste vzeli, ker vam je bila všeč. Zdaj se ob vikendih plaziš domov in greš v posteljo. Vaš zdravnik govori antidepresive in brada obrvi nad vašim EKG. 'Službe ste sprejeli, ker jo imate radi, toda ko ste začeli imeti resne zdravstvene težave, povezane s stresom, pozabite - vaša služba se je končala,' pravi Namie. 'Na prvo mesto moraš dati svoje počutje in iti naprej.'
9 Vedeti, kdaj reči, kdaj
10 Izkušnjo izkoristite v svoj prid
Toda v idealnem primeru do tega ne bo prišlo in vaš šef je bolj Michael Scott kot Patrick Bateman. Samo ne domnevajte, da bodo zamenjave pisarn vaše težave rešile za vedno. „Lahko skačete z enega delovnega mesta na drugo, vendar se bo takšen človek spet vrnil. Tako utrdite strategijo za spopadanje z njimi, «pravi Mone. 'Ne glede na to, kako težaven je šef, lahko to izkušnjo vedno izkoristite za spoznavanje sebe.'
