V sodobni dobi skoraj vsi - ne glede na njihovo starost - uporabljajo pametni telefon. Glede na študijo iz leta 2013, ki jo je izvedel Zdrava pamet , šokantnih 38 odstotkov otrok, mlajših od 2 let, je leta 2013 uporabljalo pametni telefon za uživanje določene vrste medijev, medtem ko je bilo leta 2011 le 10 odstotkov.
Kot ste že večkrat slišali, se je povečalo pametni telefon uporaba predstavlja resno zdravstveno tveganje za vse nas, vendar to še posebej velja za otroke, katerih telesa še vedno rastejo in se razvijajo. Da, pametni telefoni lahko vplivajo na vašega otroka od glave do pet, toda področje, na katerega morate biti še posebej pozorni, so njihove oči. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj natančno čas zaslona vpliva na vid vaših otrok - po tem, ko boste izvedeli več, boste zagotovo motivirani, da vzamete ta pametni telefon.
Povzroča obremenitev oči.
Zasloni pametnih telefonov oddajajo tako imenovano modro svetlobo, ki lahko resno poškoduje otrokove oči. „Prekomerna izpostavljenost modri svetlobi je bila povezana z obremenitvijo oči, utrujenost , in glavoboli , «pojasnjuje Dr. Amanda Pravice , optometrist in ambasador blagovne znamke za Prehodne leče . Dejansko je ena nedavnih raziskav iz Svet za vizije ugotovili, da je 9 odstotkov staršev poročalo, da so njihovi otroci, ki so dve ali več ur gledali na zaslone, imeli pogosto naprezanje oči in glavobol.
Čeprav se ti simptomi morda ne zdijo posebej nevarni, Greg Bullock , vodja trženja podjetja za očala Theraspecs , pravi, da bi se ti simptomi lahko poslabšali do te mere, da kasneje v življenju resno vplivajo na zdravje vašega otroka.
'Kombinacija modre svetlobe, nastavitev zaslona ali naprave in intenzivnosti svetlobe lahko povzroči naprezanje oči tudi pri popolnoma zdravem otroku,' pravi. „Čeprav je za večino začasno, lahko občutijo osebe z lastnimi motnjami dolgotrajni simptomi . '
Izsuši jim oči.
Poleg tega, da povzroča izjemno obremenitev oči, lahko pogosto izpostavljanje digitalnim zaslonom otrokom tudi izsuši oči. Glede na pogosto citirano študijo iz leta 1991, objavljeno v reviji Optometrija in znanost o viziji , enote za vizualni prikaz (beri: zasloni pametnih telefonov in računalnikov) oddajajo lučke, ki uporabnikom dokazano izsušijo oči tako, da zmanjšajo utrip osebe in tako pustijo oči brez dodatne vlage, ki bi utripala.
Lahko škoduje njihovim mrežnicam.
Po mnenju dr. Rightsja dolgotrajna in pretirana uporaba pametnih telefonov lahko močno poškoduje mrežnice vašega otroka ali plasti živčnih celic, ki obdajajo zadnjo očesno steno in delujejo tako, da zaznajo svetlobo in pošiljajo signale v možgane tako da lahko vidite. 'Natančneje, dokazano je, da visokoenergijska modra svetloba, kot jo oddaja vaš telefon, pospešuje smrt mrežničnih celic,' pravi.
Kasun Ratnayake , doktorski študent na Univerzi v Toledu, ki je pomagal pri vodenju a Študija 2018 o učinkih modre svetlobe , je dejal v izjavi: 'Če na mrežnico posvetite modro svetlobo, mrežnica ubije fotoreceptorske celice. … Fotoreceptorske celice se v očesu ne obnovijo. Ko so mrtvi, so mrtvi za vedno. '
Lahko povzroči okvaro vida.
Prav tako je povsem možno, da bo zaradi tega vaš otrok končal v očalih porabili preveč časa za svoj telefon . Eno poročilo iz leta 2019 podjetja optičnega zdravja Pisalna miza ugotovil, da se je v zadnjih sedmih letih število 13- do 16-letnikov, ki nosijo očala v Združenem kraljestvu, skoraj podvojilo, predvsem zaradi povečanja časa uporabe zaslona.
In lahko povzroči popolno izgubo vida.
Modra svetloba lahko tudi poveča tveganje za razvoj nekaterih očesnih motenj, kot je degeneracija rumene pege, ki je glavni vzrok za popolno izgubo vida. '[T] tukaj so dokazi, da lahko dolgotrajna izpostavljenost našim zaslonom vpliva tudi na naše vidno zdravje in poveča tveganje za očesne motnje, kot je degeneracija rumene pege , «pravi Bullock.
Glede na Fundacija BrightFocus , Danes ima 11 milijonov Američanov neko obliko degeneracije rumene pege. Toda to število naj bi se do leta 2050 podvojilo na skoraj 22 milijonov.
najboljše knjige ljubezenskih zgodb vseh časov
Lahko škoduje tudi ostalemu telesu.
Stalna izpostavljenost modri svetlobi lahko tudi ogrozi vašega otroka zaradi resnih bolezni, kot je kožni rak . Kot pojasnjuje dr. Right, 'naj bi bila škoda zaradi škodljive modre svetlobe kumulativna, podobno izpostavljenosti UV svetlobi.'
Torej, kaj lahko storite za zaščito svojega otroka? Natančneje, dr. Right priporoča dve stvari: naj vaš otrok nosi zaščitne leče in omeji njegovo uporabo pametnega telefona.
'Leče, ki blokirajo modro svetlobo ... nudijo zaščitne prednosti tako notranjih kot zunanjih virov modre svetlobe,' pravi, največji vir pa je sonce. 'Poleg tega vadite pravilo '20 -20-20', ko ste na digitalni napravi: Vsakih 20 minut časa zaslona si vzemite 20-sekundni odmor, da pogledate nekaj, kar je oddaljeno 20 metrov. V tej moderni dobi so digitalne naprave del vsakdana, zato cilj ni izogibanje zaslonom, temveč vadba varne uporabe z zaščitnimi očali in upravljanjem časa zaslona. ' Tukaj je še več načinov, kako zagotoviti, da bodo vaši otroci srečni in zdravi Skrivnost vzgoje zdravih otrok .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
