Kozarec Ovaltine na dan odžene zdravnika stran, pravi superstoletnik Vincent Dransfield . Nedavno je praznoval svoj 110. rojstni dan v lokalnem gasilskem oddelku v Little Fallsu v New Jerseyju, kjer je več kot 80 let služil kot prvi posredovalec. Prehrana je bila vedno prednostna naloga Dransfielda, vendar mu je uspelo slediti svoji zdrave navade medtem ko še vedno uživa svoje najljubše stvari, vključno s sladkarijami.
'V življenju sem imel zelo, zelo, zelo srečo,' je povedal Dransfield TODAY.com .
POVEZANO: Strokovnjak za dolgoživost pravi, da se izogibajte uživanju 'strupenih 5 P', če želite živeti do 100 . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Čeprav se je Dransfield od takrat upokojil iz gasilskega doma, še vedno prebiva v trinadstropnem domu, ki sta ga s pokojno ženo kupila leta 1945. Številna stopnišča v domu niso bitka za superstoletnika, ki ima še vedno veljavno vozniško dovoljenje, ki ga je dal redna uporaba. Nekdanji kadilec Dransfield se je uspel izogniti diagnozi raka, nevrokognitivnim motnjam, kot je demenca, in drugim hudim boleznim.
kaj pomeni ime Joan
110-letnik je priden kot godle, njegova vnukinja, Erica List , je povedal Today.com. 'Vozi povsem v redu - bolje kot nekateri drugi ljudje, ki jih vidim,' je rekla in se pošalila, da je njen dedek pri 49 letih boljšega zdravja kot ona.
Torej, kaj je njegova skrivnost? V intervjuju za Today.com je Dransfield svojo dolgo življenjsko dobo pripisal kavi bodega in šejku Ovaltine po zajtrku. Upokojeni vodja gasilcev je delil svojo dnevno rutino, ki vključuje hitro vožnjo do trgovine na skodelico Joeja, ki ji sledi postanek v lokalni okrepčevalnici, kjer večino svojih obrokov vzame s seboj.
Njegovo naročilo se razlikuje od hamburgerjev do solat do italijanske kuhinje – Lista ugotavlja, da njen dedek ne omejuje svoje prehrane. Občasno bo celo srknil kakšno pivo, čeprav alkohol vedno ne pride v poštev.
'Kar je noro, ni pazil na svojo prehrano,' pravi Lista. 'Jedel je, kar je hotel. Nikoli ni pazil na svojo težo. Nikoli mu ni bilo treba shujšati. Vedno je bil fit.'
Ena stvar, brez katere Dransfield ne more živeti, je njegov dnevni kozarec Ovaltine. Mešanica sladne pijače podpira imunsko zdravje in vsebuje 12 bistvenih vitaminov in mineralov na porcijo, glede na Nestle. Prašek je najbolje uživati s kozarcem mleka – še eno dolgoletno priljubljeno pijačo Dransfield's.
Med veliko depresijo je Dransfield pustil šolo pri 15 letih, da bi preživljal družino. Njegova prva služba? Delal je na farmi za proizvodnjo mleka, kjer je imel dostop do toliko mleka, kot ga je lahko popil. 'Pil sem mleko in dobro jedel, ker sem delal na kmetiji. In pogosto se vrnem nazaj in mislim, da so mi dali dober začetek v življenju in za moje kosti v telesu,' je pojasnil Dransfield.
Dransfield vsakodnevno postrežbo Ovaltine jemlje resno, tako zelo, da so mu na zabavi ob njegovem 100. rojstnem dnevu vsi nazdravili s kozarcem Ovaltine.
POVEZANO: 104-letna ženska razkriva, kaj pije vsak dan za dolgoživost .
Medtem ko Dransfield verjame, da je skrivnost dolgoživosti uživanje v tem, kar jeste, je opozoril, da obstajajo tudi drugi načini, kako nahraniti um in telo, na primer ostati aktiven, preživljati čas s tem, kar imate radi, in odpraviti slabe navade. A pozitivnost je enako pomembna, je dodal.
'Zaradi poznavanja ljudi in ljubezni do ljudi živim dlje,' je dejal Dransfield. 'Ohranjam pozitivno. Nikoli ne razmišljam drugače, ko je kaj narobe.'
'Vedno je imel tako pozitivno optimistično naravnanost, tudi ko je umrla moja babica. Živel je zanjo, vendar je bil odločen, da bo živel naprej,' je Lista povedala o svojem dedku, ki ga opisuje kot večnega optimista.
'Dobro mi gre in upam, da me dobri Bog ohranja tako,' je zasijal Dransfield.
Emily Weaver Emily je samostojna pisateljica zabavnih in življenjskih slogov s sedežem v New Yorku - vendar nikoli ne bo zamudila priložnosti, da bi spregovorila o zdravju žensk in športu (v času olimpijskih iger uspeva). Preberi več
