Ko se starate, vaša koža ni edina stvar, ki kaže znake staranja - tudi vaši lasje. V dvajsetih letih je bilo ohranjanje zdrave grive precej naporno: odbilo se je in posijalo na svetu in skorajda niste morali ničesar narediti. Ko pa enkrat dosežete štirideseta, sivi niso edini problem. Obstajajo tudi suhost - ki lahko povzroči otopelost in lom - in redčenje zaradi spreminjajočih se hormonov. Na srečo je še vedno več kot mogoče, da si povrnete zdravje in sijaj mladosti. In prvi korak pri tem? Prepričajte se, da ne počnete ničesar, kar bi poslabšalo stvari. Tukaj je 15 načinov, kako si lahko poškodujete lase. In če se želite izogniti več napakam pri laseh, si oglejte 17 ženskih odbitkov, zaradi katerih ste videti starejši.
1 Pretiravate s toplotnimi orodji
Shutterstock
duhovni pomen tornadov v sanjah
Pustiti, da se vaši lasje naravno posušijo in so videti pripravljeni na dan brez vročine, je lahko pravi izziv. Ampak, če opazite, da so vaši prameni videti nekoliko manj kot zvezdni, je to lahko posledica teh visokih temperatur. 'Obsežna toplota vročih orodij za oblikovanje, kot so sušilec za lase, kodralnik in ravnanje, lahko zmanjša oskrbo lasnih mešičkov,' pravi dr. Keith Durante, specialist za pomlajevanje las pri Center Pepel . 'Zaradi tega lahko vaši lasje postanejo šibki, izredno krhki in nezdravi.' Če želite več načinov, kako vam lahko toplota škoduje lasem, si oglejte 20 presenetljivih razlogov, da se vaši lasje redčijo .
2 Ne boste dovolj spali
Shutterstock
Tako kot se ostalo telo obnavlja v spanju, enako velja za vaše lase. Torej, če ga ne dobivate veliko, se lahko začne prikazovati. Po navedbah klinike za spanje na Aljaski lahko pomanjkanje spanja poudari vaše telo, visoke stopnje stresa pa lahko povzročijo izpadanje las. Pravzaprav, če motite svojo notranjo uro, lahko tudi svoj cikel rasti las. In če še vedno niste prepričani, da potrebujete več spanja, To je premajhno spanje za vaše možgane .
3 Vaši izdelki za lase vsebujejo strupene kemikalije
Najnovejši trend v negi las je, da gremo po naravni poti brez toksinov z izdelki. In to je dobra novica, saj bi lahko nakup drugih možnosti resno škodoval. 'Veliko las izdelki vsebujejo strupene kemikalije , kot so parafini, sulfati in propilenglikol, kar lahko povzroči težave z lasmi, «pravi Durante. Če za izdelke trošite veliko denarja, poskrbite, da bodo ustrezali zdravstvenim potrebam vaših las zdaj in v prihodnosti. V nasprotnem primeru bi te kemikalije lahko vodile v suho, krhko in nagnjeno prihodnost.
4 Pretirano si umivate lase
Shutterstock
Ste pripravljeni na najboljše novice doslej? Ni vam treba umivati las vsak dan. Prepogosto umivanje lahko lase odstrani z vlago, zaradi česar so prameni suhi in krhki - še posebej, ker se vlažnost lasišča in las s starostjo zmanjšuje.
Namesto tega vzemite kapo za tuširanje in se držite umivanja pramenov le nekajkrat na teden, da se prepričate, da se ne spopadate z luskami, poškodbami in izpadanjem las. Prihranili boste lase in zjutraj imeli dovolj dodatnega časa. In če se želite izogniti več napak pri umivanju las, si oglejte 15 načinov, kako si umivate lase narobe .
5 Barva za lase povzroča škodo
Ko se starate, se začne pojavljati vedno več sivih las, ki vodijo do tega, da posežete po barvilu. Na žalost lahko s poskusom odprave težave stvari še poslabšate. 'Barve za lase, zlasti trajne, lahko vsebujejo toksine, ki so škodljivi za lasne mešičke in lasišče,' pravi Durante. 'Toksini lahko povzročijo močne vnetne reakcije na lasišču, kar lahko resno poškoduje lasni mešiček, povzroči lomljenje las, njihovo redčenje in izpadanje.'
6 Ne zaščitite las pred soncem
Vsi vemo, kako pomembna je zaščita pred soncem za njihovo kožo. Kdaj pa ste nazadnje pravilno ukrepali za zaščito las? Če jo poškoduje sonce, pričakujte razbarvanje, suhost, redčenje in vročino. Vendar ne bodite odvisni od UV-zaščitnih razpršil: Kljub vsem možnostim, ki jih vidite na policah trgovin, 'ni nobenega kozmetičnega izdelka, ki bi deloval kot zaščitna krema za vaše lase,' pravi dermatologinja Wilma Bergfeld, dr.med. Namesto tega bi morali klobuki postati vaš najboljši prijatelj. Poiščite nekaj, kar ima vgrajen UPF (kot je ta!), Ki se bori proti UVA in UVB žarkom.
7 Ne uporabljate olj za lase
Ker so vaši lasje morda nekoliko bolj suhi kot nekoč, je zdaj čas, da začnete izkoriščati olja. Potrebna je le kapljica ali dve, da ponovno dobite ta vlažen, sijoč občutek. In ena najboljših možnosti? Arganovo olje, ki ga lahko nanašamo na vlažne ali suhe lase. Pazite le, da se izognete svojim koreninam, sicer boste videti nekoliko mastni.
8 Še vedno kadite
Shutterstock
Če še vedno kupujete cigarete kljub vsem zdravstvenim opozorilom ste že slišali v preteklih letih, ne bodo samo vplivali na vaša pljuča in splošno zdravje - lahko se tudi zamotijo z vašimi lasmi. „Kajenje lahko povzroči vazokonstrikcijo - zmanjšanje oksigenacije - in oslabi oskrbo s krvjo. To zmanjša elastičnost lasišča in lasnih mešičkov, kar lahko povzroči izgubo las, «pravi Durante.
9 Uporabljate preveč laka za lase
Shutterstock
Verjetno ste že uporabljali lak za lase več let brez problema. Zdaj - pri laseh, ki so s starostjo že bolj suhi - lahko uporaba izdelka resnično povzroči škodo. Ker večina možnosti vsebuje alkohol, lahko s škropljenjem čez dan iz dneva v dan zaklenete svoj slog, da bodo vaši lasje videti dolgočasni, pa tudi bolj nagnjeni k lomljenju in cepljenju.
10 Nosite podaljške las
Podaljški las lahko popolnoma spremenijo vaš videz, vendar jih lahko stanejo. 'Mnoge ženske v 40-ih, ki se jim morda pojavlja redčenje las, uporabljajo lasne podaljške kot takojšnjo rešitev,' pravi Durante. 'Na žalost lahko povzročijo vlečno alopecijo, ki lahko povzroči, da lasni mešički izgubijo dotok krvi, zato lahko pride do redčenja in izpadanja las.'
11 Lase si sušite z brisačo
No, z uporabo sušilec za lase je škodljiv - Torej, v čem je težava z brisanjem brisače? Morda se ne zdi, da bi z brisanjem mokrih las preveč škodilo, vendar to lahko povzroči zlom in vročino - dve stvari, ki se s starostjo pojavita že pogosteje. Namesto tega strokovnjaki priporočajo veliko bolj nežno možnost: staro majico, ki absorbira glavnino vode, tako da lahko lase pustite, da se posušijo na zraku.
12 Ješ nezdravo in kislo prehrano
Shutterstock
Morda se vam ne zdi, da ima vaša prehrana veliko opravka z vašimi lasmi, vendar ima veliko vlogo to, kar vnašate - ali ne! 'Nezdrava prehrana s predelano hrano in presežek sladkorja lahko ustvari kislo okolje v telesu, 'pravi Durante. 'Kadar telo ni v alkalnem stanju, lahko prispeva k redčenju las, izgubi las in drugim pomembnim zdravstvenim težavam, kot so bolezni ščitnice in arterioskleroza.'
13 Vaši konjski repi so preveč tesni
Shutterstock
Vaš čop vam čez dan ne pušča las z obraza, a ljubljena pričeska bi lahko bila povzroča opustošenje na vaših pramenih v postopku. Vlečna alopecija - enako stanje, ki se lahko pojavi pri podaljševanju las - se lahko zgodi tudi zaradi prepogostega nošenja pretesnih repov. Namesto da bi se držali iste frizure, rahljajte stvari in poiščite druge načine, kako ukrotiti svojo grivo, na primer bobby zatiči ali trakovi.
14 Ne jemljete vitaminov
Shutterstock
Ko ste v perimenopavzi - ki se lahko začne v poznih 30-ih do zgodnjih 40-ih, vaši hormoni začnejo nihati, kar lahko povzroči izpadanje las. Da se prepričate, da spremembe ne bodo vplivale na vaše lase, boste morda želeli začeti jemati nekaj vitaminov. Po navedbah klinike Cleveland je najboljši način za izboljšanje zdravja las jemanje vitamina mega-B, ki vključuje 3 mg biotina, 30 mg cinka, 200 mg vitamina C in<1 mg of folic acid.
kako izgledati dobro pri 50 ženskah
15 Uporabljate napačno blazino
Medtem ko lahko bombažni materiali sesajo vlago iz vaših las, ko spite, kar vodi do suhih las, prehod na svilnato možnost pa bo ohranil vlago v sebi. , bodisi. Uporabite lahko tudi cenejšo blazino iz bambusa (kot je ta), ki deluje na enak način, a je veliko bolj okolju prijazna. In več o laseh si oglejte 17 Presenetljivih znakov, da bodo vaši lasje postali sivi .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
