Dobre stvari pridejo do tistih, ki so samozavestni - še posebej na delovnem mestu. Ne samo, da ste srečnejši in bolj vneti, ampak ta samozavest lahko tudi dvigne vašo kariero na višjo raven: ko boste visoko ocenili sebe in svoje delo, bodo vaši višji opazili in morda celo pomislili na vas, ko boste naslednjič napredovali se valja. Da, več denarja v žepu - vse za nekaj, kar je popolnoma brezplačno.
Če želite biti v pisarni bolj samozavestni, vendar sploh ne veste, kje začeti, je tu 20 načinov, kako to dvigniti na naslednjo stopnjo. Za več informacij o krepitvi kariere in samozavesti preberite članek 25 načinov, kako najpametnejši človek napreduje pri delu .
1 Izpopolnite svoj prostor
Shutterstock / laž
Ko je v vaši hiši nered, se tudi vi počutite kot zmešnjava - in isto velja tudi za vaš pisarniški prostor. Vzemite si nekaj časa pred ali po delu, da poživite svojo mizo in se počutite bolj kot vi. Poskrbite, da bo čisto in urejeno, da boste lahko jasno razmišljali: veliko časa preživite v službi in vaš prostor se odraža na vas - zato naj bo dober. Če potrebujete pomoč pri okrasitvi delovnega prostora, si oglejte 20 stvari, ki bi jih moral imeti vsak človek v svoji pisarni.
2. Ustvarite seznam svojih uspehov
In ne - ne po e-pošti po pisarni ali razstavi kdorkoli za to zadevo. Včasih je enostavno pozabiti vse impresivne stvari, ki ste jih naredili, zato imejte tekoči seznam. Kadarkoli se počutite slabo, ga optično preberite in se spomnite, kako dobro vam gre - in dodajajte ga vsakič, ko imate še en dosežek.
3 Vstanite naravnost
Shutterstock
Kolikokrat so vam v življenju rekli, naj vstanete naravnost? (Verjetno veliko - hvala, mama!) No, za to obstaja dober razlog. Če imate dobro držo, se takoj počutite bolj samozavestni in sestavljeni za tiste okoli sebe, kar vas posledično naredi čutiti bolj samozavestni in sestavljeni. To je win-win. Če niste poslušali svoje mame in je vaš hrbet že težava, preverite našo Končni načrt igre za boj proti bolečinam v spodnjem delu hrbta !
4. Vzdržujte si vsakodnevne pogovore
Shutterstock
kakšen je duhovni pomen ognja v sanjah
Ne glede na to, ali gre zjutraj, preden se med odmorom odpravite v službo, ali v ogledalo v kopalnici, ni nič narobe, če se pogovorite. Seveda se sliši neumno (in tudi neumno se bo počutil), toda včasih vas je treba opozoriti, kako odlični ste in kdo bo pri tem boljši od vas?
5 Ne ocenjujte svojih dosežkov
Shutterstock
Včasih je težko prehoditi črto med drznostjo in skromnostjo, ko govorimo o svojih dosežkih, toda ne glede na to, kaj počnete, ne omalovažujte impresivnih stvari, ki ste jih počeli v karieri. Seveda ne želite, da bi se slišali, kot da se hvalite - če pa boste preveč zaničevali, bo samozavest trpela. Poleg tega je treba vaše višje osebe opomniti, zakaj so vas sploh zaposlili: nadarjeni ste!
6. Pripravite stvari za povedati
Shutterstock
Kako ste lahko samozavestni pri delu, ne da bi vedeli, kakšna je vaša naloga? Namesto da bi potegnili Creed iz Pisarna - kaj je spet počel? 'Qua' nekaj ? - vzemite si nekaj časa, da postanete strokovnjak na svojem področju in čim pogosteje osvežite to, kar že veste. Vedno se je treba naučiti še več in ko začnete na višja podjetja metati bombe znanja, bodo zagotovo navdušeni. (In v tem procesu se boste počutili odlično.) Ko že govorimo o tem, ali veste Kaj je ena spretnost, ki jo delijo vsi uspešni ljudje?
7 Izzovite se
Preprosto vas ujame brezumni tok, ko se odpravite v službo, opravite svoje delo, se vrnete domov in vse to ponovite naslednji dan, toda to je tudi najhitrejši način, da izgubite navdušenje in se sčasoma začnete počutiti slabo v svoji karieri . Da se boste v službi vedno dobro počutili, si postavite cilje, ki vas izzivajo, in trdo delajte, da jih dosežete. Nikoli vam ne bo dolgčas, vedno boste imeli kaj zasedenega in počutili se boste bolj samozavestno kot kdaj koli prej, ko boste zdrobili vse na seznamu opravkov. Če potrebujete pomoč pri možganski nevihti, tukaj je 6 načinov, kako postati kreativni genij .
8 Delajte v množici
Delovni prostor ni tekmovanje za priljubljenost, vendar se ne počuti toliko bolje, če imate skupino ljudi, ki vas resnično občudujejo? Potrudite se, da boste spoznali svoje sodelavce - bodisi med izpadom v pisarni bodisi ob pijači po delovnem času - in prijatelja boste imeli povsod, kamor greste. Zahvaljujoč tem odnosom se boste počutili pomembne, ko se sprehajate po pisarni. In kmalu boste postali oseba, ki jo vaši kolegi prihajajo po nasvet ali mnenje. Za več načinov vodenja paketa se naučite 5 skrivnosti vodenja popolnega poslovnega srečanja .
9 Nasmehnite se
Sliši se dovolj preprosto, vendar nasmeh resnično poveča vašo samozavest - tudi če se ponaredite. Naslednjič, ko se boste nekoliko počutili slabo ali boste želeli nadgraditi svojo samopodobo, utripajte tiste biserno bele. Takoj boste videti in se počutili 100-krat bolje kot s tem namrščenim obrazom. Ne verjameš? Samo poskusite - upate si.
10 Lažno, dokler vam ne uspe
Najboljše pri samozavesti je, da 'ponaredi, dokler ne uspeš' resnično deluje. Seveda boste med predstavitvijo morda imeli prepotene dlani - toda nihče tega ne bo vedel, ko stojite naravnost s sijočim nasmehom. Sčasoma se bo vse to ponarejanje spremenilo v resnično stvar.
11 Da, obleci se za vtis
Če ste kdaj šli v službo, oblečeni v nekaj, česar niste navdušeni, ste se verjetno ves dan počutili neumno. Odvrzite vse, zaradi česar se ne počutite neverjetno, in zapolnite svojo garderobo s predmeti, ki povečajo vaše samozavest. Ko vstopite v pisarno, oblečeni v nekaj, kar vam popolnoma ustreza in se počutite dobro v svoji koži, se boste počutili kot nova oseba - in ljudje bodo to opazili.
12 Vzpostavite jutranjo rutino
Koliko dni ste se prebudili pozno, da ste si nadeli nekaj oblačil in odhiteli v službo, komaj da ste prišli pravočasno? Ta zjutraj slaba energija vas ne bo pripravila do uspeha in morda boste ves dan preživeli počutijoče se in zato manj samozavestne. Začnite vzpostavljati jutranjo rutino, v kateri imate čas, da se pripravite, skuhate kavo, pojeste zajtrk, preberete papir ali gledate novice in se morda celo stisnete na treningu. Ko vstopite v službo z občutkom, da imate vse skupaj, se pokaže.
13 Poiščite popolno mantro
Shutterstock
Ljudje že tisočletja uporabljajo mantre in spev določene besede ali besedne zveze - bodisi v glavi ali naglas - preden začnete z delom, vam bo močno dvignil zaupanje. Večkrat ko nekaj poveš, bolj verjameš - zato si omisli nekaj, zaradi česar se boš počutil motivirano in pripravljeno sprejeti dan.
14 Pogovorite se
Shutterstock
Preprosto se lahko pogovarjate o sebi - tudi če to po treningu preprosto odkrijete prijatelju o vseh stvareh, ki ste jih čez dan storili narobe. Na žalost bo ta samo-amortizacija resno prizadela vaše stopnje samozavesti. Namesto tega se osredotočite na pozitivne strani - in držite glavo navzgor. Ko boste govorili visoko o sebi in dobrih stvareh, ki ste jih storili, boste videti in se počutili veliko bolj samozavestni.
15 Povečajte svojo igro
Namesto, da samo z minimalnim naporom naredite tisto, kar se od vas zahteva, pojdite nad in izven. Ne glede na to, ali vas prosijo za nove priložnosti in prevzamejo dodatne naloge ali preprosto opravijo stvari pred iztekom roka, bo vaš šef všeč pobudi. In kaj se počuti bolje kot biti nenadomestljiv na svojem delovnem mestu?
16 Bodite model vloge
Morda je to za vaše kolege ali morda za vašega nečaka. Kakor koli že, predstavite se tako, kot bi se zmenili, ko ste bili mlajši. Za vaše samozavest ni nič boljšega kot biti vzornik.
17 Spregovori
Shutterstock
Ko delate z več drugimi ljudmi, se zgodi, da vas zasenčijo - še posebej, če dan preživite v kabini ali prilepljeni na mizo. Namesto da bi bili samo drugo telo v sobi med sestanki, spregovorite in pustite, da se sliši vaš glas. Ko delite svoje ideje - in dobite pozitivne povratne informacije o svojih mislih - boste dobili nov občutek samozavesti, zaradi katerega boste še naprej želeli biti boljši.
18 Preživite čas s sodelavci, ki vas dvignejo
Vsakdo je zaljubljen v tisto službo, kjer vse, kar počne, bodisi začne dramatizirati ali slabo govori drug o drugem. Seveda je to zanimiv način za preživljanje časa - hkrati pa se zamoti tudi z vašim duševnim zdravjem. Namesto da bi se preživljali z negativnimi ljudmi, se izključite iz teh pogovorov in vložite svoj trud v vzpostavljanje odnosov s tistimi, ki vas dvignejo in navdihujejo, da ste boljši. Samozavest vam bo okrepila že ta, da ste v njihovi prisotnosti.
19 Vprašajte za povratne informacije
Nikoli ni zabavno, če vas kritizirajo, vendar pomislite na ta način: streljanje šefa po e-pošti, ki zahteva povratne informacije, ne samo, da pokaže vašo pobudo, ampak je tudi odličen način, da postanete močnejši na svojem položaju. In ko ste močnejši in bolj razgledani, ste tudi bolj samozavestni.
20 Praznujte svoje dosežke
Shutterstock
Ko se v službi zgodi nekaj čudovitega, to proslavite - ne samo umivajte ga na stran. Tudi če gre za nekaj majhnega - na primer navdušiti šefa na sestanku ali spraviti vse pred iztekom roka - si vsak dosežek zasluži, da ga prepoznamo. Če si privoščite trepljanje po hrbtu, kadar koli je to mogoče, boste še bolj samozavestni, ko boste naslednjič stopili skozi vrata svoje pisarne.
Za več nasvetov o svojem najboljšem življenju, spremljajte nas na Facebooku in prijavite se za naše novice zdaj!
