Spreminjanje 40 let je velika stvar . Čeprav je to zagotovo mejnik, se nekaterim zdi zastrašujoč. Leta se začnejo zadrževati hitreje kot kdaj koli prej, misli o prihodnosti pa se vam porajajo pogosteje, kot bi si želeli. Če čutite tesnobo zaradi staranja, si naredite uslugo in se osredotočite na pozitivno. Navsezadnje se bo vaše življenje od tu naprej le še izboljševalo. Koledar napolnite z dnevnimi opomniki, da je vsak dan blagoslov, in si zabeležite, kako se s starostjo izboljšujete. Če leta 2020 dopolnjujete 40 let in potrebujete nekaj navdiha, si oglejte teh 20 razlogov, zakaj bo letošnje leto dejansko vaše najboljše.
1 Vaša samozavest se bo močno povečala.
Shutterstock
Dopolniti 40 let? Vaša 'subjektivna ocena [vaše] vrednosti kot osebe' se bo s starostjo izboljšala, vsaj glede na študijo iz leta 2018, objavljeno v Psihološki bilten . Torej, pripravite se, da se boste počutili bolje kot kdaj koli prej.
2 Manj se boste potili.
iStock
Ženske, stare 40 let in več, se ponavadi znojijo precej manj kot v dvajsetih in tridesetih letih. To je v skladu s pogosto citirano študijo iz leta 1987 v Časopis za uporabno fiziologijo , ki je ugotovil 'starostno spremembo struktur v ekrinih žlezah', sicer znano kot vaše znojnice. Karkoli vam bo prineslo novo leto, ne bo vsebovalo madežev znoja.
3 Stopnje avtomobilskega zavarovanja se znižujejo.
iStock
razlaga sanj kačji ugriz na nogo
Če dopolnite 40 let, je še boljše, če imate avtomobilsko zavarovanje: vaše cene se bodo znižale. Seveda se bodo vrnili, ko dosežete 75 let, toda za zdaj uživajte pomemben popust , dojenček!
4 Lahko pričakujete, da boste doma postali malo bolj frizni.
Shutterstock
Ste mislili, da imate zdaj odličen seks? Oh, nimaš pojma! Študija iz leta 2012, objavljena v American Journal of Medicine ugotovili, da so ženske, starejše od 40 let, s svojim spolnim življenjem bolj zadovoljne kot v mlajših letih - in da se zadovoljstvo s starostjo samo povečuje, zato se imate česa veseliti.
5 Vstopate v vrh svojega zaslužka.
iStock
PayScale , podjetje, ki spremlja in preučuje podatke o odškodninah, je ugotovilo, da so bili delavci v 40. in 50. letih na vrhuncu zaslužka. In od tu naprej je samo še boljše, saj se vaša plača še naprej povečuje ali vsaj ostaja enaka do petdesetih let. Najboljša starost za zaslužek se začne zdaj.
6 Kmalu boste delali.
iStock
Glede na leto 2018 Reuters poročajo, podjetja po vsem svetu preizkušajo štiridnevni delovni teden za svoje zaposlene, rezultati pa so bili le pozitivni. Manj ur ne samo, da so bili njihovi delavci manj obremenjeni, ampak tudi povečala njihovo motivacijo in produktivnost. Če vaš šef o tem še ne razmišlja, obstaja velika verjetnost, da bo naslednje leto.
7 Za daljše počitnice boste imeli znanstveno utemeljen izgovor.
iStock
najlepše reči svoji punci
Finska študija iz leta 2018, objavljena v Časopis za prehrano, zdravje in staranje ugotovili, da imajo moški srednjih let, ki so si privoščili manj kot tri tedne dopusta na leto, 37-odstotno večjo verjetnost, da bodo umrli kot tisti, ki so se dlje sprostili, tudi ob zdravih navadah, kot so hranljiva prehrana in gibanje. Za vsak slučaj drugo izgovor za načrtovanje življenjskega potovanja za svojega 40. leta.
8 Najboljše leto je za začetek novega podjetja.
Shutterstock
Če ste kdaj razmišljali o ustanovitvi lastnega podjetja, vendar vas skrbi, da ste prestari, pregnajte te negativne misli. Nedavna študija avtorja MIT Sloan School of Management ugotovili, da je povprečna starost nekoga, ki začne novo podjetje z vsaj enim zaposlenim, 42. In če je vaše podjetje na istem področju, kjer ste imeli največ izkušenj, lahko pričakujete, da bo 125 odstotkov uspešnejše od novih lastnikov podjetij brez enakega zapisa.
9 Kozarec vina lahko uživate še bolj.
iStock
duhovni pomen ščurkov
Ne mislimo, da vsako noč pijemo odvečno. Toda znanost pravi, da bi si morali privoščiti! Ne le, da je kozarec vina zdrav, tudi vaša 'koncentrirana diskriminacija okusa vina' se bo po mnenju a Yale nevroznanstvenik . In to pomeni, da ko dobro razmišljate o okusu vina in kako vpliva na vse vaše čute , to je ista vrsta duševne stimulacije kot pri sestavljanju križanke ali poslušanju klasične simfonije. Torej dno gor!
10 In lahko pijete veliko kave.
iStock
Tu je ena vsakodnevna navada, zaradi katere se v 40-ih letih ne boste morali počutiti krive. Glede na študijo iz leta 2018, objavljeno v Interna medicina JAMA , obstajala je „obratna povezava med pitjem kave in smrtnostjo“. Očitno študija pravi, da je v redu spiti osem ali več skodelic jave na dan. Morda pa se boste nekoliko tremili.
11 Kmalu boste postali veliko bolj srečni.
iStock
Raziskava iz leta 2017 iz Preprečevanje revija ugotovila, da so ženske, starejše od 40 let, 'srečnejše, samozavestnejše in manj pod stresom kot pred 20 leti.' Pripravite se, da boste veliko več časa porabili za nasmeh.
12 Bolj zdravi boste.
iStock
Da, uradno ste za prvo kolonoskopijo. Zdaj se to morda ne bo zdelo kot dobra novica, a poglejte si 'kozarec do polovice'. Pri 40 letih je izjemna novica, da ste bolj proaktivni do zdravja - in to vključuje tudi obisk zdravnika, preden kaj postane težava.
13 Vaši sivi lasje so samo privlačnejši.
iStock
pomen lilija nile
Po navedbah a Match.com raziskave 72 odstotkov žensk pravi, da jih privlačijo fantje sivi, srebrni ali lasje 'sol in poper' . Pogled v srebrno lisico je - objami ga.
14 Čudovita starost je, da postaneš oče.
iStock
Ne glede na to, ali načrtujete drugega (ali tretjega) otroka ali ste prvič oče, ne bi mogli izbrati boljše starosti za skok v starševstvo.
Glede na raziskavo iz leta 2017, objavljeno v reviji 2017, je poleg verjetnosti, da boste bolj čustveno bolj pripravljeni, verjetno tudi nadpovprečnega in inteligentnega otroka. Translacijska psihiatrija .
15 Uradno ste dosegli idealno astronavtsko starost.
iStock
Do leta 2017 PLOS One Študija o uspešnih astronavtih NASA je našla en skupni imenovalec: vsi so ponavadi stari okoli 40 let. To ne pomeni, da bi morali zapustiti službo in prijavi se za naslednjo misijo na Mars , ampak samo imejte to zabavno dejstvo v zadnjem žepu. Nisi star! Ste v svoji astronavtski dobi!
16 Ste del nove 'Ageless Generation'.
iStock
V nedavni raziskavi marketinške agencije SuperHuman, kot poroča Telegraf , 80 odstotkov žensk v 40. in 50. letih trdi, da je srednja starost veliko boljša od tiste, ki so jo pričakovali - in več kot dve tretjini se je menilo, da je v najboljših letih. So bolj aktivni kot starši, srečnejši in bolj zdravi, 84 odstotkov pa jih pravi, da se nikakor ne opredeljujejo po starosti. Ne bi mogli izbrati boljšega časa za dopolnitev 40 let.
17 Vstopate v desetletje vrhunske ustvarjalnosti.
iStock
Statistični podatki kažejo, da povprečna starost ameriških izumiteljev prijava patentov je 47. Morda niste prepričani, kakšno čudovito idejo si boste zamislili leta 2020, vendar ste v popolni starosti, da bodo vaši kreativni sokovi stekli.
18 Bolj boste zaupljivi.
iStock
S starostjo prihaja tudi večja sposobnost zaupanja. To je po raziskavi iz leta 2015, objavljeni v reviji Socialna psihološka in osebnostna znanost , ki je ugotovil, da je ena od prednosti staranja povečanje zaupanja in s tem povečanje dobrega počutja.
19 Čaka vas dobra glasba.
iStock
Alanis Morissette je izdala svoj prvi album po letu 2012 naslednje leto , pa tudi na turnejo za praznovanje 25. obletnice njenega najpomembnejšega albuma, Nazobčana mala tabletka . Kot da je čakala na vaš 40. rojstni dan!
jegulje v mojih sanjah
20 Ste v neverjetni družbi.
iStock
Če boš leta 2020 dopolnil 40 let? Ste v dobri družbi! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Zahod , Chris Pine , Olivia Munn , in Ashanti vsi bodo leta 2020 dopolnili 40 let. Ne sicer, da bi radi preveč poudarjali videz, vendar se je treba spomniti, da še vedno veljajo za nekatere najprivlačnejše obraze v Hollywoodu.
