Razumevanje umetnosti pogovora se morda ne zdi velik zalogaj, a po mnenju strokovnjakov je to eden od temeljnih ključev do uspešnega življenja, saj pomaga pri vsem, od sklepanja prijateljstev do odličnega zaposlenega. »V svetu, v katerem se zdi, da ga obvladujejo družbeni mediji, je nagrajujoče dati in pridobiti osebno potrditev z občutkom dobre volje in ne z všečki na spletu. Za to sta potrebna praksa in obvladovanje umetnosti pogovora,« Paul Hokemeyer, dr. , avtorica Krhka moč: Zakaj imeti vsega ni nikoli dovolj , pove Najboljše življenje . Tukaj je vse, kar morate vedeti o pomenu malega pogovora – vključno s tremi načini, kako se spoprijeti v vsaki situaciji.
1
Socialna anksioznost je pogosta
Če postanete zaskrbljeni v družbenih situacijah, niste sami. 'Veliko mojih pacientov se spopada s socialnimi situacijami. Trpijo za tako imenovano socialno anksioznostjo, ki je v bistvu strah pred tem, da bi bili ocenjeni kot manj ali v negativni luči,' pojasnjuje dr. Hokemeyer.
2
Mali pogovor je koristen pri premagovanju socialne anksioznosti
Da bi jim pomagal premagati to edinstveno obliko tesnobe, dr. Hokemeyer svoje stranke uči umetnosti pogovora. 'Obvladovanje malega pogovora vključuje osredotočanje samega sebe s sebe in na drugo osebo,' pravi.
3
Small Talk vključuje večje cilje
Small talk temelji na empatiji, sočutju in altruizmu, pojasnjuje dr. Hokemeyer. 'To pomeni, da izgubite sebe in svojo tesnobo, če vso svojo pozornost usmerite na izkušnjo sogovornika, ne glede na to, kako turobna ali vsakdanja je lahko.'
4
Small Talk vključuje potrjevanje druge osebe
Matt Abrahams, predavatelj organizacijskega vedenja na univerzi Stanford in avtor ″ Misli hitreje, govori pametneje: Kako uspešno govoriti, ko si na mestu ,« je nedavno razkril svoje tri nasvete za hiter pogovor v vsaki situaciji CNBC . Prvič, vključuje potrjevanje druge osebe, njeno poslušanje in zagotavljanje, da se počuti razumljeno. 'Uporabili bodo parafraziranje ali nadaljnja vprašanja, da pokažejo 'Slišal sem te in cenim, kar si rekel',' pravi Abrahams. Na primer, če oseba govori o svojih nedavnih počitnicah, bo vprašala o podrobnostih ali rekla 'povej mi več', medtem ko bo nekdo, ki ni dober v pogovoru, pogovor usmeril k sebi.
5
Vključuje tudi zrcaljenje druge osebe
Abrahams dodaja, da bo nekdo, ki razume umetnost malega pogovora, zrcalil drugo osebo in posnemal njeno vedenje v družbenih situacijah. To se lahko ujema z izrazom obraza ali tonom osebe, s katero govorijo.
POVEZANO: 2 možnosti, ki sta prav tako koristni kot prehoditi 10.000 korakov
6
Končno pomaga uporaba neverbalnega jezika
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ljudje, ki so vešči pogovorov, uporabljajo tudi odprt neverbalni jezik, vključno z govorico telesa. 'Ljudje, ki imajo višji EQ, so bolj odprti v svoji drži, več kimajo,' pravi Abrahams. Dajo tudi več povratnih odgovorov, kot sta 'uh-huh' in 'Vidim,' dodaja. 'Ljudje z visokim EQ bolje razumejo, kaj je drugim ljudem pomembno,' pravi Abrahams.
Leah Groth Leah Groth ima desetletja izkušenj na področju vseh stvari, povezanih z zdravjem, dobrim počutjem in fitnesom. Preberi več
