Divjina svet zmenkov lahko težavno za navigacijo. Navsezadnje ni knjige z navodili, kako se nekomu posvetiti. Ampak samo zato, ker o tem ne obstajajo stroga pravila kaj ti bi morali narediti pri zmenkih , to ne pomeni, da ni stvari, ki bi jih morali izogibajte se početje na sceni zmenkov . Pravzaprav jih je veliko pogoste napake pri zmenkih skoraj vsi naredijo. Da bi vam pomagali biti v manjšini, smo se pogovarjali s trenerji odnosov, terapevti, svatbami in več strokovnjaki za zmenke, da bi ugotovili, česa ne smete početi, ko igrate igro zmenkov.
1 Zmenkujete se brez kakršnih koli ciljev.
iStock
Brez ciljev in namenov marsikdo pasivno hodi v navado, pravi trener odnosov Kari Tumminia , Mag., Avtor Brez slabih datumov . To pomeni, da samo počakate, da bo naslednja oseba pokazala dovolj zanimanja, in se nato odzovete na vse, kar prinesejo na mizo, kot da bi 'opravili avdicijo za položaj sorodne duše', pravi Tumminia. Namesto tega priporoča, da porabite čas za ustvarjanje opisa kako izgleda vaš idealen odnos , tako da lahko z njim določite, kateri bodoči partnerji ali datumi se ujemajo s to idejo in kateri ne.
'Zmenki z mislijo na cilje in namene odpravljajo stres pri ugotavljanju, s katerimi potencialnimi partnerji bi morali dati več časa in več energije, in nam pomaga, da razjasnimo, zakaj hodimo,' pravi Tumminia. 'Če vemo, zakaj hodimo, odpravljamo zmedo, preprečujemo predolgo bivanje z ljudmi, ki niso pravi za nas, in nas hitreje usmerja v iskanje dobrih partnerjev.'
2 Osredotočeni ste na zmenke samo z eno osebo hkrati.
iStock
Če niste v ekskluzivnem razmerju, ni razloga, da bi vso svojo energijo usmerili v eno osebo - še posebej, če ni osredotočena samo na vas. Kot pravi Tumminia, ljudje pogosto pozabijo, da 'zmenki in zveze niso isto.' Pri aktivnih zmenkih gre za 'srečanje, doživljanje in končno preverjanje novih ljudi v iskanju razmerja,' pravi. Ne samo to, ampak zmenki z več ljudmi hkrati preprečujejo, da bi se »prehitro navezali na eno osebo«, in vam omogoča, da ljudi vidite v različnih situacijah, preden se dogovorite za samo eno osebo.
3 Ali pa ste morda osredotočeni na zmenke s preveč ljudmi.
iStock
Po drugi strani pa lahko zmenek s preveč ljudmi povzroči tudi nekaj težav. Eric Patterson , do poklicni svetovalec v Pensilvaniji pravi, da je zaradi preveč ljudi pogosto težje počutiti se 'zadovoljne samo z eno osebo'.
'Ena oseba bi lahko bila najboljša kuharica, druga je bila neverjetno priročna po hiši, druga je imela neprimerljiv smisel za humor, druga pa je bila neverjeten spolni partner,' pravi. 'Nobeden od teh ljudi ni bil popoln in nihče vas ni zadovoljil do želene ravni, vendar bodo njihove izjemne značilnosti zažgane v vaše možgane.'
4 Med datumi pišete preveč.
iStock
Steve Phillips-Waller , strokovnjak za odnose z Zavestno premislek , pravi, da marsikdo na začetku dejansko škoduje razmerju s tem, da preveč pošilja sporočila med datumi.
'Prekomerno pošiljanje sporočil med datumi vam pušča manj stvari, o katerih se lahko pogovorite, kdaj se dejansko vidite. Sporočila naj bodo naključna in kratka - ravno toliko, da pokažete svoje zanimanje, vendar ne toliko, da bi pogovor kasneje ubili, «pravi. 'Na žalost bodo sramežljivi ljudje ali tisti s socialno tesnobo sporočanje uporabljali kot nadomestek za osebno srečanje. Toda le redko vzpostavi enako raven povezave kot osebni klepeti. '
5 Preveč ste odvisni od aplikacij za zmenke.
iStock
Iskanje partnerjev prek aplikacij za zmenke je dandanes običajno, vendar Katie Dame , strokovnjakinja za odnose in strokovnjakinja za spolne odnose, pravi, da če ste preveč odvisni od aplikacij za zmenke, zmenke in zveze običajno spremenite v 'blago', ne pa v 'počlovečenje' postopka iskanja partnerja.
'Običajni prakse, kot so duhovi in sprejemanje nezaželenih aktov so neposreden rezultat teh aplikacij. Drastično so spremenili kulturo zmenkov, «pravi. 'Razumem, zakaj se pogosto uporabljajo aplikacije za zmenke, ki so pravkar zaskrbljene, vsi vedo, zakaj jih uporabljajo. Vendar priročnost teh aplikacij za zmenke ne sme biti odločilni dejavnik pri njihovi uporabi. Njihove negativne lastnosti močno odtehtajo njihove pozitivne lastnosti. '
6 Zmenki ste, ker nočete biti sami.
iStock
V redu je, če si želite zveze, toda ko začnete vsiljevati povezave in odnose, ker to mislite, da bi morali početi, ali ker vam neprijetno leti samostojno, potem to postane problem.
'Beseda' potreba 'vam bo odvzela vsako moč, ki jo imate v svetu zmenkov. Kadarkoli iščete ljubezen s 'potrebo', da partner napolni luknjo krofa, oddate svojo moč in se izgubite, 'pojasnjuje strokovnjak za odnose in terapevt Audrey Hope . 'Kdor uspe, najti resnično ljubezen to morajo storiti tako, da so njihovi pristni jazi in v njihovi moči. '
7 Poravnate se z manj, kot si zaslužite.
iStock
Nicole zdravnica , MS, LMFT, član uprave za Družinski navdušenec , pravi, da ljudje na koncu žrtvujejo 'eno ali dve ali dvajset potreb', ker se preveč bojijo, da bodo namesto tega končali sami. Na žalost Arzt pravi, da to samo 'ohranja nizka samozavest , 'in ustvari vzorec ljudi, ki hodijo z drugimi, ki so jim zamerjeni ali jim v resnici niso všeč.
8 Polni ste negativnih misli o sebi.
iStock
Ne morete narediti prostora za pozitiven odnos, če ste vedno zaljubljen v negativno ko se pogledaš v ogledalo. Vsakič, ko pomislite negativne misli o sebi - kot 'Prestar sem' ali 'Predebel sem' -Hope pravi, da ti zmanjšati svoje zaupanje in vredno, medtem ko dviguje osebo, s katero hodiš. To osebo začnete videti kot 'predobro za vas', kar vodi do nezdrava zveza in postavi vašega partnerja na nedosegljiv piedestal.
9 Nosite prtljago iz zadnjega razmerja.
iStock
Če ste serijski monogamist, ki si nikoli ne dovoli časa za spopadanje z bolečino oz vprašanja, ki izhajajo iz razpada , potem vzpostavljate trden temelj za prihodnje odnose.
'Prepričajte se, da ste ozdravljeni in ste spustili prtljago svoje zadnje ljubezni, preden si ranite novo,' pravi Hope. 'Pojdi k terapevtu oz trener odnosov in razmislite o vzorcih in temah, kaj vas boli, kaj še vedno ostane v vašem srcu in kje ste ranljivi. '
10 Ali pa primerjate vse s svojim nekdanjim partnerjem.
iStock
Običajno je, da vsakogar zavestno ali podzavestno primerjate s svojim zadnjim plamenom, še posebej, če se nanje še vedno čustveno vežete, pravi Viktor Sander , strokovnjak za odnose pri SocialPro . Toda Sander priporoča, da se osredotočite na vsako novo osebo, ki jo spoznate kot 'edinstvenega posameznika', in se naučite, da jo 'cenite zaradi njihovih lastnosti', namesto da bi jo 'primerjali z nekom drugim'.
Enostaven način, kako to spremeniti v mislih, je, če si zastavite vprašanja, na primer: »Ali sem zadovoljen s to osebo? Kaj mi je pri tej osebi najbolj všeč? ' namesto: 'Kako se to primerja s tem, kar je delal moj bivši? Je boljše ali slabše? '
11 Mislite, da lahko nekoga spremenite.
iStock
April Davis , poklicni svatba in ustanovitelj podjetja Luma , pravi, da čeprav ljudje pogosto slišijo, 'da jih ne morejo spremeniti,' upajo in verjamejo, da so izjema od tega pravila.
'Večkrat se zavedajte, da nekdo postavi svojo najboljšo nogo naprej, ko vas sprva spozna v svetu zmenkov,' pravi Davis. „Pomembno je torej, da jih vzamemo takšne, kot so, in prevzamemo vse njihove dobre in slabe lastnosti ter lastnosti, da ostanejo. Naslednja izbira je, če so te slabe lastnosti nekaj, s čimer se lahko resnično spopadeš oz če gre za prelomnika . '
12 Nisi vnaprej glede svojih občutkov.
iStock
Namesto da bi pustili svoje kažejo resnični občutki , mnogi se obnašajo, kot da bo oseba, v katero hodijo, ugotovila z namigi, za katere mislijo, da jih dajejo. Seveda je priznanje, da čutiš nekoga, za katerega nisi prepričan, da se počuti enako, strašljivo. Toda tvegate tudi, da boste to osebo za vedno izgubili z upanjem, da bo lahko prebrala vaše misli. Ne glede na to, ali je to posledica 'ponosa, sramu ali nerodnosti', pravi Davis, nenaklonjenost svojim občutkom je zelo pogosta napaka pri zmenkih.
Če želite imeti uspeh v vašem zmenku , Davis pravi, da morate 'začeti sporočiti ljudem, kako se [počutite], in ne upati, da bodo to čarobno ugotovili.'
13 Preveč se osredotočate na to, kar mislite, da si druga oseba želi.
iStock
Ko hodi z nekom novim, je veliko ljudi tako zaskrbljenih, da bi kaj pokvarili, da se preveč osredotočajo na to, kaj si druga oseba želi. 'Mislimo, da je z nami nekaj narobe, da nam manjka nekaj, kar drugi iščejo, ali pa smo' premalo. ' Zaradi tega želimo drugim dokazati, da smo vredni njihove pozornosti in da smo dovolj, «pravi pooblaščeni svetovalec Kathryn Ely , gostitelj Nepopolno uspeva podcast. 'Namesto tega bi se morali pri zmenkih najprej osredotočiti na to, kaj cenimo in kaj želimo v zvezi. Ko vemo, da te informacije vstopajo, ustvarimo trdne, zdrave meje in poštena komunikacija - kar je dobra osnova za vsako zvezo. '
14 Dovolite, da pogovori postanejo preveč enostranski.
iStock
Vsakdo želi ob spoznavanju nekoga novega narediti bleščeč prvi vtis. Vendar Sander pravi, da morate biti previdni, da ne boste 'preveč osredotočeni' in 'ne govorite preveč' o sebi. Seveda nasprotno ni nič boljše. Če ste samo vi sprašujete o zmenkih ne da bi kaj razkrili na svojem koncu, bi lahko prišli kot zasliševalec.
'Študije kažejo, da so najboljše interakcije tako imenovani' pogovori naprej in nazaj ', pravi Sander. 'Nekaj vprašamo, postavimo nadaljnje vprašanje, nato delimo nekaj, kar je povezano z nami, nato pa se vrnemo k vprašanju o drugi osebi itd.'
15 Iščete, kaj je narobe, namesto kaj je prav.
iStock
sanjati o tem, da bi nekdo rodil
Zmenki v sodobnem svetu so pogosto osredotočeni na to, da ne bi izgubili časa nekoga, pravi certificirani trener za zmenke in zvezo Jenna Ponaman . Posledično se mnogi ljudje poskušajo povezati z drugimi tako, da vodijo 'skozi vrsto izpraševanj, da hitro ocenijo', ali ima nekdo potencial ali ne. Toda Ponaman pravi, da to takoj postavi oviro med vami in to osebo, saj ste bolj osredotočeni na to, da z njimi ugotovite, kaj je narobe, namesto da bi iskali točke, kjer se lahko dejansko še povežete.
16 Poskušate pohiteti z globoko povezavo.
iStock
Ponaman pravi, da bo marsikdo poskušal pohiteti z 'globlje ranljivo povezavo' s potencialnim romantičnim partnerjem, tako da se bo zgodaj na zmenkih skušal povezati med bolečimi točkami. 'Na primer, ljudje se običajno pogovarjajo o svojih bivših na prvem ali drugem zmenku, kar je velik ne-ne,' pravi. „Vzajemno spoštovanje in zaupanje še nista bila oblikovana na prvem zmenku in tu bi morali dati vse od sebe, hkrati pa ostati zvesti sebi. Nočete postaviti temeljev odnosa, ki temelji na bolečini in samozadovoljstvu, temveč na svojih močnih oblekah in lastnostih, zaradi katerih ste resnično to, kar ste. '
17 O prihodnosti začnete govoriti že prezgodaj.
iStock
'Na zmenek in obupno ljubezen je najhitrejši način, da se odnos uniči, še preden se začne,' pravi strokovnjak za odnose in certificirani wellness trener D. Ivan Young , PCC. 'Zmenki imajo en namen, to je raziskovanje svojih všečkov in nevoljenj med interakcijo z drugo osebo. To ni čas, ko bi morali izliti svoje srce, niti svojih napačnih predpostavk ne projicirati na drugo osebo. Najboljša strategija je preprosto biti prisoten v trenutku in uživati v srečanju s tem, kar bi lahko bil dober prijatelj - ali bodoči partner. '
18 Naletite na preveč potrebnega.
iStock
Vsakdo se želi počutiti potrebnega, vendar ne želite, da bi prišli do osebe, ki jo vidite, kot preveč potrebni ali oklepajoči. Strokovnjak za odnose David Bennett , soustanovitelj podjetja Priljubljeni mož , pravi, da vam prepoznavanje znakov, da ste preveč v stiski - vedno jim najprej pošljete sporočila, preverjate njihova družabna omrežja, delate si čas zanje itd., lahko pomaga ustvariti zdrave meje.
19 Pretvarjaš se, da si nekdo, ki ga nisi.
iStock
Ko vas nekdo privlači, pogosto želite predstaviti svojega najboljšega sebe. Toda med tem početjem in pretvarjanjem, da si nekdo, ki ga v resnici nisi, je tanka meja. In Dana McNeil , MA, LMFT, ustanovitelj podjetja Kraj razmerja , pravi, da je nepristnost v resnici lahko zaradi česar ste bolj neprivlačni za druge ljudi . Navsezadnje McNeil pravi, da je 'privlačno spoznati nekoga, ki je pripravljen biti lastnik tega, kar je in kaj išče v razmerju.'
Če se oseba, ki jo vidite, zaveda, da se strinjate samo s tem, kar govorijo in hočejo, in sami nimate ciljev ali vrednot, bi jo to lahko odrinilo. Ne pretvarjajte se, da ste obsedeni z deskanjem na snegu, ko sovražite hladno vreme samo zato, ker ugotovite, da je vaš novi lepotec navdušenec nad deskanjem na snegu. In ne pretvarjajte se, da se ukvarjate z zbiranjem starih plošč, ko ste bolj ljubitelj popa, samo zaradi preferenc vašega potencialnega partnerja. Z ločenimi interesi in všečki lahko razmerje dejansko okrepi.
20 Iščete najboljšega prijatelja, ne partnerja.
iStock
Kljub temu, kar ste morda že slišali, ne bi smeli iskati najboljšega prijatelja kot pomembnega drugega, pravi Susan Trombetti , svatba in izvršni direktor podjetja Ekskluzivno povezovanje . Trombetti pravi, da to postane ena izmed največje težave pozneje v zvezi in celo poroka, ker 'ni isker.' Vaš partner bi moral biti prijatelj, pravi, vendar prijateljstvo ne bi smelo biti osnova za celotno zvezo.
21 Kemijo zamenjate s poželenjem.
iStock
Večina ljudi zamenja kemijo s poželenjem in ne da nekaj, kar ima potencialno iskro, čas, ki ga potrebuje za razcvet. Toda kemija je nekaj, kar lahko raste, bolj ko nekoga spoznaš.
'Kemija je počasna opeklina in poželenje je privlačnost,' pojasnjuje Trombetti. 'Če se nikoli ne odpravite na drugi zmenek, ker vam manjka atrakcijski del, boste morda zamudili.'
22 Vse ostale v življenju potisnete stran.
iStock
Stephania Cruz , strokovnjak za odnose z DatingPilot , pravi, da pogosto vidi, da se ljudje tako zapletejo v novo zvezo, da 'ne puščajo več prostora za prijatelje, družino ali nekdanje dejavnosti.' Če izgubite pogled, kdo ste ali kaj radi počnete zaradi pomembne druge, je recept za katastrofo. Cruz pravi, da je to še posebej težko, če se v zvezi ali pri vas pojavijo kakršne koli težave iti skozi razpad potem se boste 'težje prilagodili' in si morate povrniti identiteto.
23 Spregledate rdeče zastave.
iStock
Zaradi želje, da bi se ustalili ali pa bi vas oseba, ki jo začnete videti, resnično privlači, jo mnogi običajno ignorirajo očitne rdeče zastave , na primer 'vedno preverjamo načrte za dež' ali 'nismo pripravljeni na poravnavo,' pravi Maria Sullivan , strokovnjak za zmenke z Dating.com . Pravi, da če začnete opazovati vidike osebe, ki vam niso všeč, ko prvič začnete hoditi z njimi, je ne potiskajte na stran samo zato, ker se zdi, da ta oseba 'označi vsa vaša polja'.
