Način, kako ga vidimo, svojih 40-ih so vaše najboljše obdobje desetletja. Veste, kdo ste in veste, kaj želite. Za povrh ste še bolj uveljavljeni v svoji karieri, vaši grobi robovi so zglajeni in ne dovolite, da vas majhne stvari v življenju motijo ali spustijo. In če se znajdete pred posameznikom - ne glede na to, ali želite biti - trdimo, da obstaja veliko biti navdušen, tudi če sprva ni tako. Zato smo v petem desetletju zbrali vse najboljše razloge za samsko življenje, začenši z enim preprostim dejstvom: dneve lahko začnete z osredotočanjem na eno in samo eno stvar: vas. In za odlične nasvete ne zamudite 40 načinov za obvladovanje 40-ih.
1 Ničelne obveznosti
Ostanite pozno zunaj, spite, jejte hrano, ki vam je všeč, ob nočnem izhodu se obnašajte slabo. „Kot samska si prost delati, kar hočeš, kadar hočeš, ne da bi bil odgovoren drugi, «pravi Rosalind Sedacca , trener za zmenke in zvezo. Nihče vam ne more povedati, kaj storiti, kdaj to storiti ali da jim ni všeč to, kar počnete - ker to ni njihova stvar. V tem je nekaj precej osvobajajočega. 'Samski prepogosto jemljejo svobodo kot samoumevno,' dodaja. 'Ko izkoristiš to resničnost, postane samsko življenje veliko bolj zaželeno in ga je težje opustiti.'
2 Lahko zapravite denar, kot želite
'Morda boste želeli iti na dopust za konec tedna, po Botox ali na drago predstavo,' pravi Štef Safran , lastnik storitve zmenkov Štef in mesto . 'Če ste samski, vam tega ni treba voditi mimo nikogar drugega kot sebe.' Ni treba, na primer, partnerja vprašati, ali je v proračunu prostora za novo ogrlico ali uro. Čeprav si boste verjetno želeli nehajte pretiravati s temi običajnimi stvarmi .
3 Lahko opravljate to nepraktično sanjsko službo
Bi se radi odločili za kariero, ki zahteva dolge ure, tone potovanja ali selitev v drugo državo? Da, te stvari lahko počnete popolnoma, če ste navezani, vendar je veliko lažje, če letite samostojno. 'Mnogi ljudje zavrnejo ali zadržijo priložnosti za zvezo, nato pa obžalujejo pozneje, ko nimajo nove priložnosti ali pa jim življenje preprosto ne dopušča več,' pravi Toni Coleman , psihoterapevt, trener odnosov in ločitveni mediator. Torej, pojdi naprej in nekaj naredi razburljivo s svojo kariero - ni razloga, da se ne bi.
4 Samostojno potovanje je neverjetno
Shutterstock
'Pogosto imata par velike razlike v ciljnih željah,' pojasnjuje Monte Drenner , pooblaščeni svetovalec in življenjski trener. „Eden ima lahko na primer gore, drugi pa plažo, drugi pa želi ostati doma, drugi pa raje mednarodna potovanja. Te različne želje lahko v razmerju povzročijo velike konflikte, «pravi. Poleg tega lahko na potovanju izberete mesta, ki jih želite, brez skrbi, kaj želi vaš partner. Preden se odpravite, si preberite 35 genialnih potovalnih kramp poznajo samo izkušeni svetovni popotniki .
5 Spoznate lahko tone novih ljudi
Zmenki se morda zdijo težavna opravila, vendar vam lahko pomagajo razširiti socialno mrežo in lahko celo postanejo zabavno . 'Spoznavanje ljudi z zmenki je povsem nov svet,' pravi Karen Bigman , trener življenjskega prehoda s poudarkom na ločitvi. 'S pravilno miselnostjo je lahko piha!'
6 Spalnico lahko naredite udobno za vas
'Vi določite vsa pravila,' pravi Rhonda Milrad , LCSW, terapevt odnosov in ustanovitelj spletne skupnosti za odnose Povezava . 'Določite temperaturo, vrsto prevlek, stopnjo teme, na kateri strani želite spati in čas, ko se boste zjutraj zbudili. V kopalnici ni nobenega smrčanja, pomešanja, kihanja, kašljanja ali zgodnjega jutra, da bi motili vaš spanec. ' Sliši se precej dobro, kajne? Če še vedno potrebujete pomoč pri zaspanju, poskusite z njimi 11 zdravniško odobrenih skrivnosti, kako hitreje zaspati - nocoj .
kako se izogniti odgovarjanju na osebna vprašanja
7 Tisti prosti čas? Tvoje je
Shutterstock
'Ni vam treba skrbeti, da bi se prepirali o tem, kaj želite gledati, kako želite preživeti vikende ali čigavo hišo boste obiskali za praznike,' ugotavlja Safran. 'Včasih je lahko samo biti sam in uživati v dejavnostih, ki so za vas pomembne, veliko boljše kot biti v zvezi.'
8 Bolj ste osredotočeni
Shutterstock
'Zaljubljenost lahko dobesedno spremeni vaše možgane,' pojasnjuje Jonathan Bennett , pooblaščeni svetovalec in trener zmenkov. „Ko nekoga ljubiš, postanejo centri za odločanje v možganih kritični manj aktivni. V povezavi s povečanjem dopamina in drugih kemikalij, ki se dobro počutijo, lahko ljudje, ki so noro zaljubljeni, ravnajo slepo, ko gre za njihove partnerje, in sprejemajo nerazumne odločitve. Če ste samski, lahko razmišljate bolj jasno in racionalno, da sprejemate pomembne življenjske odločitve. ' Z drugimi besedami, ko ste samski, veste, da verjetno sprejemate najboljše odločitve, ki lahko vodijo k srečnejšemu življenju na splošno.
9 Imate čas, da se oblikujete
Hujšanje ali toniranje je lahko izziv, če imate romantičnega partnerja . Poleg tega lahko včasih samo zveza povzroči, da se ljudje spopadajo s kilogrami. 'Številni ljudje v razmerju porabijo ves svoj diskrecijski čas in ponavadi zanemarjajo druge pomembne vidike življenja, kot je fizično zdravje,' pravi Drenner. Ko niste del para, je lažje preskočiti nezdrave obroke, ki vam ne pomagajo doseči ciljev, in dati prednost bolj zdravemu vedenju.
10 Sami lahko oblikujete svojo srečo
Ko večino vprašate, kaj je njihov največji cilj v življenju, vam bodo rekli, da je biti srečen. Na srečo je samski dejansko lažje doseči ta cilj. 'Ko ste samski, imate največjo prilagodljivost, da ustvarite svojo srečo,' pojasnjuje Scott Carroll , Dr.med., Avtor knjige Ne ustali se: Kako se poročiti s človekom, za katerega si bila mišljena . 'Trik je v tem, da ljudem pomagate razumeti, da si morate življenje zgraditi tako, da promovirate svojo srečo in da vas razmerje v resnici ne osrečuje (toda slab zakon ali zveza vas zagotovo lahko ujame).'
11 Spontanost je možnost
'Ker ste neobremenjeni, lahko na trenutek naredite kar koli,' poudarja Milrad. 'Lahko odidete za konec tedna v zadnji trenutek, se impulzivno odločite, da spremenite svoje načrte ali pa pojdite poslušat glasbenika, za katerega niste vedeli, da je v mestu. Vaši prijatelji vedo, da ste prilagodljivi in postanete uporabnik brezplačnih vabil v zadnjem trenutku na odlične dogodke. ' Nič ni tako, kot da bi izkoristili enkratno priložnost, da bi bili hvaležni, ker ste samski in nevezani.
12 Ni vam treba imeti nobene družine z drugimi
Ko ste samski, imate samo eno nabor norih za reševanje.
13 Lahko se osredotočite na svoje prijatelje
Shutterstock
'Pomemben drug ima lahko koristi, včasih pa je bolje imeti čas, da se osredotočite na svoje prijatelje, ki vas dobro poznajo,' pravi Safran. Navsezadnje lahko odnosi prihajajo in odhajajo, toda vaši dolgoletni prijatelji bodo vedno na voljo za vas.
14 Verjetno boste manj bolni
Veste tisto, ko vaš partner zboli in takoj veste, da boste dobili tudi vse, kar imajo? No, brez S.O. vam omogoča, da preskočite na to. 'Ne poljubljate se, se ne zabavate ali seksate z nekom, ki vas izpostavlja bakterijam vseh ljudi, s katerimi so prišli v stik,' sats Celine Alvarez , LMFT, ustanovitelj podjetja Terapija notranje rasti .
15 Lahko izkoristite samostojne ponudbe
Shutterstock
'Pogosto lahko najdete odličen sedež na prireditvah in v restavracijah,' pravi Milrad. „Zaradi tega lahko obiščete trendovske restavracije, najdete eno samo vstopnico za priljubljene predstave ali koncerte (pomislite Hamilton !) in vedno si lahko privoščim odličen sedež v kinu. '
16 Lahko uživate v raznolikosti
Del veselja, da ste samski, je, da vam ni treba iskati iste osebe, da bi izpolnila vse vaše potrebe. 'Samski pomeni, da lahko imaš osebo, s katero imaš dolge, smiselne pogovore, s katero plešeš, s katero delaš hrano, s katero potuješ - dobiš idejo,' ugotavlja Kim Olver , pooblaščeni svetovalec in avtor Skrivnosti srečnih parov .
17 Sprejemate sebe in svoj pogled
Shutterstock
Ko dopolniš 40 let, minejo dnevi, ko ti je neprijetno v svoji koži. „Nehaš se truditi, da bi se prilegal kalupu za rezanje piškotov. Poznate in se sprejemate v svojih 40-ih in se počutite udobno s svojim slogom, ne da bi posnemali, kako nam mediji govorijo, da bi morali izgledati, «pojasnjuje Isabel James , trener za zmenke in zvezo ter ustanovitelj podjetja Elite Dating Managerji .
18 Vprašanj o odnosih se vam ni treba ukvarjati
Shutterstock
'To je dokaj prekleto dober razlog, da je biti samski v 40. letih super,' pravi Dr. R.Y. Langham , poklicni svetovalec za Med nami kliniko . 'V nasprotju s splošnim prepričanjem raziskave kažejo, da so samski ljudje, ki se skušajo izogniti konfliktom, prav tako srečni (ali srečnejši) kot tisti v odnosih. Resnica je, da se vsak par naenkrat ali drugače srečuje z odnosi, toda če ste samski, se vam ni treba ukvarjati z dramo. Prestar si za to sranje, kajne? '
19 Imate čas, da se osredotočite na strastni projekt
'V vaših dvajsetih in tridesetih letih je šlo za potrditev in za tisto, kar je družba mislila, da morate storiti,' pojasnjuje Lisa koncepcija , strokovnjakinja za zmenke in preoblikovanje odnosov ter ustanoviteljica LoveQuest Coachinga. „Od starševstva do kariere je bila vaša resnična strast morda postavljena na polico. Ko dopolniš 40 let, ugotoviš, da je desetletje, da zapustiš to službo in odpreš sokovnico ali se lotiš stranskega posla, ki krasi hiše. Karkoli že bi to storili brezplačno, če denar ne bi bil problem, je končno strast, ki jo lahko v 40. letih raziskujete brez prekinitve. '
20 Duhovnost lahko raziskujete, ne da bi vas kdo obsojal
'V svojih 40-ih ponavadi iščemo višje pomene v življenju,' ugotavlja Naomi J. Hardy , certificiran strokovnjak za upravljanje sprememb in odnose. Ne glede na to, ali gre za vero ali kaj drugega, 'samski vam omogoča svobodo, da resnično odkrijete, kdo ste, in svoj življenjski namen.'
lepe stvari povej svojemu moškemu
21 Točno veš, kdo si
'Potrebno je nekaj časa, da se resnično spoznaš, da se počutiš dobro in uživaš v lastni družbi,' pravi J. Hope Am , navdihujoča pisateljica in strokovnjakinja za odnose. 'Ko boste prišli do 40-ih, bi morali ti koščki leči na svoje mesto. Ne ustrašite se, da bi šli sami jesti ali se celo odpeljali tja, kamor ste si že od nekdaj želeli. Razumete vrednost časa in veste, kako ga želite preživeti. '
22 Vse lahko naredite po svoje
Ko ste samski, 'ni treba nikogar prijaviti ali ugotoviti, kaj najbolje ustreza urniku nekoga drugega,' pravi Trish barillas , življenjski trener. „Kličete vse svoje, kadar koli želite, točno po svoji poti. To je resnično močna osebna svoboda. ' Ne glede na to, ali se odločite, kdaj je pravi čas za kaj majhnega, na primer razpored večerje, ali kaj večjega, na primer pridobivanje psa, lahko naredite tisto, kar vam najbolj ustreza, ne da bi čutili krivdo.
23 Od razočaranj pri zmenkih se lahko hitro vrnete
„Tudi če vam nekdo zapravlja čas in vas pusti nekoliko zlomljenega srca, lahko dobro okrevate. Do 40. leta ste že preživeli nekaj izzivov in se znate pobrati, se oskrbeti in reči 'naprej', pravi Dvorana Antonia , strokovnjak za zvezo in zmenke.
24 Veste, kaj iščete
'V dvajsetih in tridesetih letih se skozi izkušnje učite, kaj je prav in sprejemljivo za vas,' ugotavlja James. 'Veste pri 40 letih.' Ni vam treba izgubljati časa z zmenki z ljudmi, ki ne ustrezajo stroškom.
25 Vaš BS radar je oster
Shutterstock
'Do 40. leta je vaš črevesni instinkt do ljudi boljši in vaša pripravljenost, da se sprijaznite z BS, je precej zmanjšana,' pravi Hall. 'To je lahko ogromno, ko se zmenita. Veste, da ljudem ne smete zapravljati časa, zato ga lahko preživite več z ljudmi, vrednimi vaše pozornosti. '
26 Vaša finančna varnost je odvisna samo od vas
Shutterstock
'Če ste v razmerju, obstaja verjetnost, da ste podedovali dolg nekoga drugega, ga financirali ali porabili denar za stvari, ki za vas niso vredne,' pravi Kimber Shelton , Doktor znanosti, pooblaščeni psiholog, strokovnjak za odnose in lastnik podjetja KLS Svetovalne in svetovalne storitve v Dallasu, TX. 'V idealnih okoliščinah je bilo v 40-ih letih razvito finančno zmedo in dosežena stabilnost delovnih mest.' To pomeni, da morate skrbeti le za lastne finančne prioritete in za lastno prihodnost.
27 Lahko se znova izmislite
Shutterstock
'Ko se začneš postavljati na prvo mesto z dokončnim razumevanjem, da si s tem močnejši in bolje opremljen, da si zraven za druge, začneš narediti velik pozitiven premik v svojem življenju,' pravi Concepcion. 'Če obiskujete tečaje, širite svoje podjetje, potujete in karkoli vas pokličete, lahko to raziščete.'
28 V postelji veš, kaj hočeš
Shutterstock
'Ko se staramo, imamo priložnost spoznati svoje telo in njegove odzive na užitek,' pojasnjuje Shula Melamed , trener odnosov in dobrega počutja. 'Manj verjetno je, da boste naleteli na nezadovoljiva spolna srečanja, ne da bi spregovorili ali imeli vpogled v to, kako to izboljšati.'
29 Lahko rasteš in se spreminjaš, kakor želiš
'Samski v 40-ih letih vam omogoča, da rastete, kakor želite, s hitrostjo, ki jo želite, s poskusom različnih stvari,' pravi Hardy. 'Velikokrat lahko spremenite svoj fokus, svoje želje in svojo pot, ne da bi se skrbeli, na koga to vpliva.'
30 Čas je boljši kot kdajkoli, da se resnično zaljubiš
Shutterstock
'Pogosto je v dvajsetih in tridesetih letih finančno stanje ključno pri izbiri partnerja,' pojasnjuje James. „To narekuje, na katerem območju boste živeli in kako boste vzgajali svoje otroke. V 40-ih to ni niti približno tako pomembno kot iskanje nekoga, s katerim lahko uživate v svojem času. Običajno ste pri 40 letih že vzpostavili svojo kariero. '
31 Že veste, kje se lahko srečate z datumi
Shutterstock
Pri 40-ih letih ob koncu tedna ne želite več srečevati ljudi v prenatrpanih lokalih. To vseeno skoraj nikoli ni delovalo, kajne? Zdaj veste, da boste veliko bolj verjetno srečali nekoga, s katerim boste uživali v preživljanju časa v vrsti za kavo ali na fitnesu.
32 Imate čas, da se vrnete k starim hobijem
Ste že kje nehali igrati tenis ali obiskovati svoje najljubše vinograde? 'Imate več časa, ko ste samski, pol življenja izkušenj za razmislek in čas pred vami, da ga uporabite na kakršen koli način,' poudarja Melamed. Ni razloga, da se ne bi vrnili v nekaj, kar ste nekoč uživali.
33 Čistiti morate le za sabo
Shutterstock
Perilo in posoda za enega so presenetljivo obvladljivi.
34 Nič več ne čutiš, da za dopolnitev potrebuješ partnerja
Shutterstock
Če ste samski v svojih 40-ih, veste, da je imeti pomembno drugo osebo povsem neobvezno. 'Ko se počutite udobno v svoji koži, si lahko vzamete čas za zmenke, dokler ne najdete prave osebe, ker ste bolj srečni sami kot z napačno osebo,' pravi Olver.
katera morska žival je strogo monogamna?
35 Selitev ni velika težava
Shutterstock
'Lahko se preselite v drugo mesto, državo ali državo, kot želite!' Hardy poudarja.
36 Lahko se osredotočite na svojo družino
'Mnogi ljudje, ki so imeli svoje otroke v poznih 20-ih in 30-ih, se znajdejo z otroki od 10 do 20 v 40-ih,' pravi Concepcion. 'Še vedno si dovolj mlad, da slediš njihovim otrokom, vendar dovolj star, da vzpostaviš pravila in se držiš pravil in si resnično na voljo zanje.' Z drugimi besedami, pravi čas je, da resnično spoznate svoje otroke in jim postanete odličen vzor.
37 Zmenki so lahko bolj zabavni kot resni
Namesto da bi se spoprijeli s hitenjem po poroki in otrokom, ki jih imajo ljudje v 20-ih in 30-ih, je hitrost zmenkov v 40-ih bolj osredotočena na uživanje v skupnem času, ne da bi skočili na zavezo.
38 Lahko zmanjšate svoje stvari in nadgradite svoje življenje
'Če imate 40 let, ne potrebujete hiše s 3 spalnicami in dveh avtomobilov,' ugotavlja Concepcion. 'Lahko odvržete odvečne stvari in si olajšate tovor ter tako omogočite prostor za nove izkušnje.'
39 Nič več poudarjanja nad popolnim darilom
Shutterstock
'Eden najzahtevnejših vidikov odnosa je nakup pomembnih daril,' pravi Suis. 'Brez brskanja po Amazonki, poskušanja iskanja namigov iz pogovorov ali spraševanja njihovih prijateljev. Ves ta odvečni čas in denar lahko preusmerite v nakup nečesa ti sem si vedno želel. '
40 Lahko imate več dogodivščin kot kdaj koli prej
'V razmerju se je enostavno vživeti v rutine in vzorce,' pravi Shelton. 'Ko se v razmerju počutite udobno, boste morda nehali preizkušati nove stvari in tvegati.' Ampak, če ste samski v svojih 40-ih? Takrat je pravi čas, da gremo ven in poberemo koristi.
Če pa se počutite pripravljeni opustiti samsko življenje (in preprosto ne veste, zakaj je tako težko najti partnerja), si oglejte 13 razlogov, zakaj ste še vedno samski .
Za bolj neverjeten nasvet za pametnejše življenje, boljši videz, mlajše počutje in močnejše igranje, spremljajte nas na Facebooku zdaj!
