Dolgi ali kratki, naši lasje so nesporen vir naše samozavesti. Toda z spremembe, ki jih prinaša staranje — redčenje las, sivenje las, grobi lasje — lahko se začnemo počutiti nekoliko potrt. V prizadevanju, da bi lasje ostali zdravi (in še več), je smiselno priti do bistva. Glede na Ameriška akademija za dermatologijo (AAD), lahko dobra nega lasišča prepreči nekatere vrste izpadanja las in bo poskrbela, da bodo vaši prameni v dobri formi. Če želite izvedeti več o negi lasišča, so nam na pomoč prišli strokovni frizerji. Berite naprej, če želite izvedeti šest najboljših načinov, s katerimi lahko ohranite zdravo lasišče in preprečite izpadanje las po 50.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Kako obdržati svoje lase dolgo po 50 .
1 Ne šamponirajte prepogosto.
opatija Lisa , profesionalna frizerka in ustanoviteljica blagovne znamke za nego las in telesa Moč x lepota , pove Najboljše življenje da lahko šamponiranje pogosteje, kot vaši lasje resnično potrebujejo, zelo izsuši lasišče in lase.
najboljše od najslabšega walmarta
Če vas skrbi, da bi se lasje zmastili, Laura Roncagli , profesionalni frizer in soustanovitelj MyBeautik , pravi, da se 'vaši lasje čez nekaj časa dejansko uredijo in ne bodo videti tako mastni, kot mislite, da bi lahko.'
Vendar, če imate lasišče, ki je bolj masten kot običajno , Abbey priporoča izmenično vsak drugi dan s šamponom/nego in izpiranjem/nego. S tem se boste izognili temu, da bi lasem odstranili naravna olja in izsušili lasišče.
Za normalne do rahlo suhe lase Abbey predlaga šamponiranje dva do trikrat na teden. 'V dneh, ko si ne umivate las, se prepričajte, da jih redno krtačite, da se olja enakomerno porazdelijo po laseh in tako preprečite, da bi se vaše konice izsušile.' In za zelo suhe ali poškodovane lase, Abbey pravi, da šampon ne več kot enkrat ali dvakrat na teden. 'Ker lahko PH vode izsuši ta tip las, omejevanje izpostavljenosti vodi pomaga.'
2 Uporabite pravi šampon in balzam.
Pomembno je, da uporabljate prave izdelke za vaš tip las, saj neposredno vplivajo na lasišče. Za tanke, mlahave ali mastne lase Abbey priporoča šampon brez sulfatov, ki preprečuje odstranjevanje naravnih olj z las ter izsušitev las in lasišča. Za balzam pravi, da bo izdelek na osnovi beljakovin ali keratina pomagal zgraditi telo in okrepiti lase. Če ugotovite, da so balzami lahko težki za vaše lase, poskusite z obratnim pranjem – najprej uporabite balzam in nato šampon.
Za normalne do srednje ali rahlo suhe lase sta šampon, bogat z vlago, in vlažilni balzam najboljša za ohranjanje zdravja las in lasišča vse leto. Za poškodovane ali zelo suhe lase , uporabite co-wash ali vlažilni šampon in močnejšo nego ali balzam v obliki maske.
Za več lepotnih nasvetov, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
3 Navlažite tudi lasišče.
Vnos vlage v lase ni vedno dovolj. Kot ugotavlja Abbey, je v zimskih mesecih pogosteje imeti suho ali srbeče lasišče. 'Večinoma se to lahko ozdravi tako, da preprosto pripravite lasišče pod tušem: uporabite vlažilni ali vlažilni balzam in ga vmasirajte v lasišče, pustite, da prodre nekaj minut, preden ga sperete in zaključite svojo rutino.'
Ghanima Abdullah , strokovnjakinja za lase in kozmetologinja pri Prave frizure , pove Najboljše življenje da so težave z lasiščem nad 50 let pogosto povezane z alopecijo oz redčenje las ko postanejo folikli šibkejši. 'Da bi se izognili redčenju in izpadanju las, morate trikrat na teden nahraniti lasišče z naravnim oljem, ki vsebuje poprovo meto, rožmarin in sivko … ta eterična olja spodbujajo več lasnih mešičkov, da proizvajajo lase, namesto da bi bili v fazi mirovanja. Prav tako spodbujajo lasne mešičke, da dlje obdržijo lase.'
knjige, ki jih berete v srednješolski angleščini
4 Izogibajte se močnim kemikalijam.
Po navedbah Akirašanti Byrd , soustanovitelj in direktor bloga za nego las Curl Centric , se veliko ljudi niti ne zaveda, da na svojem lasišču uporabljajo močne kemikalije. Na primer, glede na AAD, veliko barv za lase vsebujejo visoke ravni para-fenilendiamina (PPD), ki je znan dražilec lasišča. To je lahko še posebej težavno za ljudi, ki so nagnjeni k boleznim kože in lasišča, kot sta prhljaj ali ekcem, ugotavlja Byrd.
Jason Tyler , stilistka pri Moške frizure , odsvetuje izdelke, ki vsebujejo silikone ali parabene, 'ker lahko povzročijo draženje lasišča in povzročijo lomljenje ali izpadanje las.' Namesto tega pravi, da išče izdelke brez sulfatov.
PREBERITE TO NASLEDNJE: 5 skrivnosti za rast sivih las, po mnenju stilistov .
5 Ščetkajte in masirajte za stimulacijo foliklov.
Byrd opeva prednosti redne masaže lasišča. 'Masaža lahko pomaga izboljšati prekrvavitev in poveča pretok krvi v lasišče, kar je pomembno za ohranjanje zdravih lasnih mešičkov. Masaža pomaga tudi zrahljati in odstraniti nakopičene odmrle kožne celice na lasišču, ki lahko zamašijo pore in povzročijo izpadanje las . Poleg tega lahko masaža pomaga zmanjšati stres in napetost, kar prispeva k izpadanju las.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Abbey predlaga uporabo pilinga za lasišče vsaj enkrat na mesec za odmašitev por in globinsko čiščenje za zdravo lasišče. Zagovarja tudi redno ščetkanje. 'Hitro krtačenje stimulira lasišče in poveča pretok krvi v vaše mešičke, kar nahrani lase in lasišče ter lahko privede do izboljšane rasti las ... Lahko pa uporabite krtačo za lasišče pod tušem, da balzam vmasirate v lasišče in spodbudite pretok krvi na lasišču. istočasno.'
6 Držite se zdrave prehrane s pravimi hranili.
Roncagli meni, da je prehrana, bogata z beljakovinami, pomembna, še posebej zato, ker ljudje, ko se starajo, jedo manj. 'Poskrbite, da boste jedli veliko špinače, jajc, avokada in rdečega mesa.' Byrd poudarja pomen zdrave prehrane, ki vključuje veliko vitaminov E in B, hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za zdravje lasišča in lasnih mešičkov. Biotin (vitamin B7), ki ga najdemo v živilih, kot so jajca, mleko in banane, pomaga pri izpadanju las in krhki nohti, glede na WebMD.
